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센트를 치지 않는 굉장한 관계와 위대한 발렌타인 선물을 만들기위한 팁

센트를 치지 않는 굉장한 관계와 위대한 발렌타인 선물을 만들기위한 팁

진정으로 사랑스러운 발렌타인 데이를 창조하고 인생에서 더 많은 기쁨, 사랑, 평화를 구축하기 위해 나는 좋은 친밀하고 친밀한 관계를 구축하고 유지하기위한 10 가지 조언을 제공합니다. 숫자가 가득한이 기사에는 돈을 들이지 않고 당신의 사랑을 뻔뻔스럽게 보여주는 8 개의 발렌타인 선물이 이어집니다.

당신의 관계를 진정한 스타

1. 동의하고 차이점을 존중하며 팀이라는 것을 기억하십시오. 다른 사람들을 강하게 대하거나 일상적으로 부여하는 것의 중요성을 희생하는 것보다 서로의 차이점을 해결하고 최상의 윈 - 윈 솔루션을 찾고 서로의 위치를 ​​존중하십시오.

2. 신뢰를 쌓고 지키기 위해 성실을 유지하십시오. 즉, 자신에게 진실하게 말하고 생각하고 느끼는 것에 대해 솔직하게 말하십시오. 정직한 대화를 유지하십시오.

3. 다른 사람이 생각하는 것을 정말로 이해하는 것을 들어보십시오. 커뮤니케이션은 적극적으로 듣는 시간의 50 %를 포함하고 시간의 50 %는 당신에게 맞는 것을 공유합니다.

4. 건설적인 의사 소통. 요점을 잡으려고 할 때나 감정을 포착 할 때 특정 주제에 대해 느끼고, 원하거나 믿는 것에 대해 이야기하십시오. 이는 비난, 손가락 가리키기, 비판, 조언 제공 (자제)을 삼가고 "항상"과 "네버"와 같은 지나친 일반화로부터 벗어나십시오. 한 번에 하나의 주제를 다루면서 해결되지 않은 다른 문제를 제기하십시오.

5. 부드러움에 대해 - 상당한 감사와 찬양, 그리고 후원을하십시오. 진정으로 우리의 긍정적 인 자질과 행동을 지적하는 사람은 결코 지쳐 가지 않습니다. 그리고 조용히하고 다른 사람들로부터 칭찬과 감사를받습니다.

6. 감정적 인 감정을 건설적으로 다루십시오. 즉, 화를 내고 슬픔, 분노 및 두려움을 자신 안에있는 것으로 소유 할 때 다른 사람을 목표로 삼지 마십시오. 당신이하지 않을 때 사과하고, 좋은 외침, 화를 내거나 가라. 감동적인 에너지를 맑게하기 위해 흔들어 라.

7. 당신이 뭔가를 놓을 수 없을 때 - 그것이 중요 할 때 위로 말하는 것을 의미하는 당신의 전투를 선택하십시오. 작은 것들을 땀 흘리지 말고 항상 당신이 원하는 것을 얻을 수는 없다는 것을 인정하십시오. 중요한 것 - 연결과 사랑에 집중하십시오.

8. 변화를 수용하다. 이벤트가 발생할 때 처리하고 나서 놓으십시오. 인생은 롤러 코스터로 융통성을 유지하고 긍정적 인 전망은 당신이 함께 타고 즐길 수 있습니다.

9. 가상 세계에서 보내는 시간을 제한하십시오. 친밀감은 개인적인 관계에서 비롯됩니다. 기쁨, 사랑, 평화의 진심 어린 목표를 실현하기 위해 함께 시간을 보내십시오.

10. 독립적 인 활동은 물론 공동의 이익을 도모하십시오. 관계를 벗어난 추구는 양질의 시간과 함께 균형을 이루며 서로 문제를 해결하고 목표를 달성하고 관계 케이크에 건강한 믹스를 제공합니다.

2 월 14에서 사랑하는 사람의 마음을 진정으로이기려면이 중 하나 이상을 제공하십시오.

발렌타인 데이에 자신을 표현하기 위해해야 ​​할 일에 대해 쉽게 이해할 수 있습니다. 나는 사랑의 날에 대한 불안감을 표현하는 많은 고객들과 이야기하며, 이것이 내가 말하는 것입니다.

다른 사람들이 자신의 꿀을 특별하게 보여주기 위해 할 일에 집중하지 마십시오. 대신, 당신의 사랑을 존중하고, 당신이 존경하고 존경하고 존경하는 가치를 전달하는 기회로 생각하십시오. 당신의 목표대로,이 휴일을 경축하는 것은 실제로 아주 쉽, 당신에게 페니를 요하지 않을 것이다.

1. 당신이 감사하는 것을 적어 두십시오.

사랑하는 사람에 대해 감사하는 성격의 목록을 적어 카드,시 또는 짧은 비디오에서 그 단어를 읽으십시오. 이것은 자신이 소유 한 특성이나 그들이 한 일일 수 있습니다. 구체적 및 일반적인 예를 모두 포함하십시오.

2. 좋아하는 추억을 소리내어 공유하십시오.

가장 좋아하는, 가장 뛰어난 공유 메모리의 6 목록을 작성하고 이벤트를 재촉하고 왜 그들이 당신에게 중요한지 다시 말해보십시오.

3. 사랑을 들어라.

대화 할 수있는 편안한 장소를 마련하고 삶, 꿈, 소원 및 감정에 대해 질문하십시오. 그 또는 그녀가 말하는 동안 들어보세요. 방해하지 마십시오. 이 정보를 누구와도 공유하지 않을 것임을 알려주십시오.

4. 상자에서 나와 다른 것을하십시오.

평소의 일과에서 저녁을 벗어나 뒤뜰에서 춤을 추거나 벽난로 앞에서시를 낭독하는 등 평상시와 다른 일을하십시오. 좋아하는 곳으로의 나들이, 어쩌면 하이킹이나 새로운 목적지로의 산책을 계획 할 수 있습니다.

5. 과거를 놓아 줘.

발렌타인 데이는 당신이 갖고있는 원한을 버리고 사랑하는 사람, 결점 및 모든 것을 받아들이기에 좋은 날입니다. 이렇게하려면 자신에게 반복해서 반복하십시오. "내 파트너는 내가 원하는 방식이 아니라 그가있는 방식입니다." 또는 "내 파트너는 그녀가 한 일을했습니다. 우리 둘 다 당시 우리가 할 수있는 최선을 다했습니다." 확신을 가지고 이러한 진리를 자신에게 말하면 과거를 버리고 진정으로 "사랑해"라고 말하고 의미 할 수 있습니다.

6. 지니와 소원을주십시오.

파트너의 신발에 몸을 담고 미소 지르거나 스트레스와 긴장을 풀 수있는 업무 또는 행동을 취하십시오. 당신의 얼굴에 미소를 지으며시기 적절하게하십시오.


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7. 오늘의 정신을 포용하십시오.

발렌타인 데이 또는 그날에 대한 파트너의 의견에 대해 부정적인 농담을하지 마십시오. 기분이 어떠하든 진심으로 긍정적 인 말만하십시오. 딱 하루입니다.

8. 다시 사랑에 빠지게.

새로 사랑에 빠지게하십시오. 발렌타인 데이에 대한 사랑으로 가득 찬 시절의 감정을 불러 일으키고 마음에 집중하십시오. 차이점에 대한 정신적 점수 기록을 포기하고 모든 불만 사항을 중단하십시오. 처음 만났을 때 느꼈던 방식을 기억하십시오.

 © 2018 Jude Bijou, MA, MFT
판권 소유.

이 저자의 책

태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진
Jude Bijou, MA, MFT

태도 재건 : 삶의 질 향상을위한 청사진 Jude Bijou, MA, MFTAttitude Reconstruction은 슬픔, 분노 및 두려움에 대한 정착을 멈추게하고 사랑, 평화 및 기쁨으로 삶에 불어 넣는 데 도움을 줄 수있는 실질적인 도구, 실제 사례 및 33 가지 파괴적인 태도에 대한 일상적인 솔루션을 통해 도움을줍니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..

저자에 관하여

Jude Bijou, MA, MFT,의 저자 : 자세 재구성Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진. 1982에서 Jude는 사적인 정신 요법을 시작하고 개인, 부부 및 그룹과 일하기 시작했습니다. 그녀는 또한 산타 바바라시 대학 성인 교육을 통해 의사 소통 과정을 가르치기 시작했습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/

* Jude Bijou와의 인터뷰보기 : 더 많은 기쁨, 사랑과 평화를 경험하는 법

* 비디오를보다: 건설적으로 두려움을 표현하기위한 떨다 (Jude Bijou와 함께)
 

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