성공적인 관계의 두 가지 중요한 구성 요소

: By 배리 비셀

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성공적인 관계의 두 부분

성공적인 관계에는 두 가지 중요한 요소가 있습니다. 먼저 자신을 사랑하고 다른 사람을 사랑하는 법을 배우십시오. 너무 많은 사람들이 첫 번째 부분을 무시한 다음 다른 사람을 사랑하는 것이 왜 그렇게 어려운지 궁금해합니다. 그것은 빈 물 주전자와 식물을 물을 기대처럼. 또는 비행기 기내의 압력이 떨어졌을 때 자녀의 산소 마스크를 착용하려고 시도하지만 산소 부족으로 빠져 나올 때까지 기다릴 수 있습니다.

자기 사랑, 자기 돌보심, 자신의 영혼을 키워주는 것이 우선입니다. 어떻게 그걸합니까? 내면의 방법과 외적인 방법의 자기 사랑이 있습니다. 둘 다 중요합니다.

자기 사랑의 내면 방식

내면에는 명상이나기도가 포함됩니다. 감사의 느낌은 "좋은"일뿐만 아니라 더 깊은 연민을 가져올 수있는 시험과 도전에 대한 강력한 실천입니다. 에서 치유의 위험우리는 출생 전에 아기를 잃어버린 것에 대해, 그리고 고통과 슬픔은 결국 새로운 정신 가이드 인 Anjel의 깊은 선물로 변했습니다. 감사가 핵심이었습니다. 에서 거울 속의 빛우리는 우리 집을 파괴 한 1989 지진에 대해 썼으며, 우리가 살고 일하는 땅을 사기위한 문호를 열었습니다. 다시 한번, 감사는 도움이되었습니다.

종종 쉽지 않은 마음을 어지럽히는 관행은 자신을 사랑하는 또 다른 방법입니다. Joyce와 나는 40 년 동안 명상 해왔다. 당신은 우리의 마음이 이제는 평화롭게 평화롭게 될 것이라고 생각할 것입니다. 별로. 우리는 결과가 중요하지 않다는 것을 배웠습니다. 그것은 모든 것을 의미하는 의도이며, 우리의 마음이 어떻게 아직도 유지되는지에 관계없이 우리가 보여주는 친절입니다. 이것은 자기 사랑을 실천하고 있습니다.

우리의 감정을 받아들이고 판단하지 않고, 우리 자신을 사랑하는 또 다른 방법입니다. 우리가 손실을 경험하고 우리 대부분이 가지고 있다면, 우리는 슬퍼하는 것을 허용해야합니다. 누군가가 우리에게 상처를주는 것을 말하면 상처받은 감정을 무시하지 않고 자신을 사랑합니다. 개인이있는 것처럼 우리 자신을 사랑할 수있는 많은 방법이 있습니다.

겉 포장의 자기 사랑

그러면 외모로 자신을 사랑할 수 있습니다. 저는이 기사를 내가 좋아하는 장소 인 캘리포니아 북부에있는 잃어버린 해안 (Lost Coast)에 올려 놓았습니다. 25 마일의 험한 해변 황무지였습니다. 나는 여기 사흘 만에 야생의 아름다움이 내 영혼을 먹게한다.

배낭 여행은 초소형 운동입니다. 나는 모든 것을 등 뒤에서 지니고 있기 때문에, 마일 후에 마일을 가져온다. 나는 가져 오는 모든 것이 두 가지 테스트를 통과해야한다. 가볍고 충분히 필요로한다. 작은 저널과 펜은 확실히 사치 스럽지만 작문은 내가 나 자신을 사랑하는 또 다른 방법이다. 배낭이나 강 여행이든 문명에서 벗어날 필요가 있습니다. 나는 조이스와 가능한 한 많은 것을하고 있지만 적어도 일년에 한 번 자연과 고독이 더 자기 사랑으로가는 길을 열어 줄 의도로 솔로 여행을한다.

하는 것만 큼 중요합니다. 자연 산책, 요가 뻗기, 춤, 조깅, 글쓰기, 그림 그리기, 저글링, 종이 접기 또는 좋아하는 천 가지 다른 것들과 같이 영혼을 키우는 것이 무엇인지 확인하십시오. 무엇을 하든지, 너무 바빠서 자기 관리의 행동을 연기하라는 함정에 빠지지 마십시오. 이러한 것들이 당신의 복지를 위해 얼마나 중요하다고 생각한다면, 모든 종류의 시간들이 당신을 위해 기적적으로 열리게 될 것입니다.

너 자신을 충분히 사랑하지 않는다.

Joyce와 내가 보는 까다로운 관계의 대부분은 충분히 자신을 사랑하지 않는 두 사람이 관련되어 있습니다. 우리는 매년 여러 커플 피정을합니다. 부부가 "관계 문제"에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 흥미 롭습니다. 두 사람이있는 것처럼, 그리고 어떻게 든 관계를 맺을 수있는 관계라는 세 번째 엔티티가 있습니다.

우리 부부는 모두 각자가 더 깊이 사랑하고 받아들이도록 돕는 것에 집중합니다. 이 일이 일어날 때 관계는 변함없이 향상됩니다. 즉, 우리는 사람들의 마음을 파트너에게 개방하지 않습니다. 우리는 그들의 마음을 열어 두 번째로 그들의 마음을 파트너들에게 개방합니다. 우리 부부의 피정 중 한 곳에 참석하여이 과정을 직접 경험해보십시오.

물론 우리 파트너를 더 깊이 사랑할 수있는 방법에 대해 많은 이야기가 있습니다. 우리의 최신 책, 사람을 정말로 사랑하기 위해서 와 여자를 정말 사랑하기 위해서우리의 가장 중요한 방법 : 고유 한 감사, 당신의 신뢰를 표현하는 방법, 더 취약한 방법, 감정 공유에 대한 확실성, 자신의 감정에 대한 완전한 책임감, 성적 건강을위한 중요한 열쇠, 갈등 해소 방법, 내면의 부모뿐만 아니라 내면의 자녀를 사랑하고, 파트너가 정말로 원하고 필요로하는 것을 찾아 내고, 관계에서 주도권을 쥐고, 영적 연결을 확립하는 것이 중요하다는 것을 간략히 몇 가지로 말합니다.

그리고 여전히, 자신을 사랑하는 것은 다른 사람을 사랑하기위한 웅장한 전제 조건입니다.

조이스와 저는 예외없이 매일 아침 아주 중요한 연습을합니다. 첫째, 우리는 조용히 명상하면서 나란히 앉아 있습니다. 이것은 우리가 지금 당장 필요한 어떤 방식 으로든 자신을 사랑할 우리의 시간입니다. 둘째로, 우리는 손을 잡고, 우리의 머리를 만지십시오. 우리 각자가 차례로기도를 소리내어 말합니다. 이것은 우리가 서로 사랑하고, 우리 둘보다 더 큰 것에 감사하고, 우리가 필요로하는 도움을 구할 시간입니다. 우리가 좀 더 빨리 달려들기도하지만 아직이 두 부분을 더 간단하게 통합 한 아침이 있습니다. 다른 아침, 특히 일요일, 우리는 명상과기도에서 사치스럽게 보입니다.

두 부분 : 1. 우리가 2하기 전에 우리 자신을 사랑합니다. 다른 사람을 사랑해.

그런 다음 당신의 삶이 변화되고 축복으로 가득 찬 것을 지켜보십시오.

이 저자의 책

여자를 정말 사랑하기 위해서
Barry와 Joyce Vissell.

조이스 비셀 (Joyce Vissell)과 배리 비셀 (Barry Vissell)이 실제로 여인을 사랑한다. 여자는 어떻게 정말로 사랑받을 필요가 있습니까? 그녀의 파트너는 어떻게하면 그녀의 가장 깊은 열정, 그녀의 관능, 창의력, 꿈, 기쁨을 이끌어 내고 동시에 그녀가 안전하고, 인정 받고, 인정받는 것을 느낄 수 있습니까? 이 책은 독자들에게 파트너를 더 깊이 존중할 수있는 도구를 제공합니다.

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저자 정보

Joyce & Barry Vissell1964 년부터 간호사 / 치료사 겸 정신과 의사 부부로 활동하고 있으며, 캘리포니아 산타 크루즈 근처에서 의식적인 관계와 개인적 영적 성장에 열정적 인 상담사입니다. 그들은 9 권의 책의 저자이자 신성한 노래와 성가의 새로운 무료 오디오 앨범입니다. 전화, 온라인 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 정보는 831-684-2130으로 전화하여 책, 녹음 또는 대화 및 워크샵 일정을 잡으십시오.

그들의 웹 사이트 방문 SharedHeart.org 무료 월간 e- 하트 레터, 업데이트 일정, 그리고 관계와 삶에 관한 많은 주제에 대한 고무적인 과거 기사를 제공합니다.