문제가있는 스마트 폰의 증상 중 하나는 전화를 사용할 수 없을 때 불안감을 느끼는 것입니다. oneinchpunch / 셔터 스톡

그들을 사랑하거나 미워, 스마트 폰은 일상 생활에서 어디에나 사용되었습니다. 또한 긍정적 인 용도가 많지만 사람들은 특히 어린이와 청소년에게 과도하게 사용했을 때 발생할 수있는 부정적인 피해에 대해 걱정하고 있습니다. 2018에서 무려 95-16 세의 24 % 29에서 2008 %까지만 스마트 폰을 소유했습니다. 그러나 이러한 스마트 폰 사용 증가와 함께 연구 결과도 정신 건강이 악화되었습니다 이 연령대에서.

우리는 최초의 체계적인 검토 어린이와 청소년의“문제성 스마트 폰 사용”을 조사했습니다. 문제가있는 스마트 폰 사용을 스마트 폰 사용과 연결된 동작과 유사한 동작으로 정의했습니다. 중독의 특징 – 전화를 사용할 수 없을 때 짜증나거나 스마트 폰을 사용하는 데 너무 많은 시간을 보내는 등 다른 사람에게 해를 끼치는 것과 같은 경우. 조사 결과에 따르면, 1/4 명의 어린이와 청소년이 스마트 폰 사용에 문제가있는 것으로 보입니다.

수많은 대규모 연구 링크가 없음을 발견했습니다 스마트 폰을 사용하는 양과 정신 건강에 해를 끼치는 사이에 스마트 폰이 중독성이 있다는 인식이 여전히 지속됩니다. 이전 연구들 그들의 피해를 조사 종종 모순되는 결론을 내 렸습니다.

많은 연구에서 모든 기술이 함께 사용되기 때문입니다. "스크린 시간"이라는 용어. 이는 해가 종종 기술과 상호 작용하는 방식에서 비롯된다는 사실을 간과합니다. 화면에서 그들 자신. 예를 들어 TV 시청은 Facebook에서 사이버 괴롭힘을 경험하는 것과 매우 다릅니다. 다른 연구에서는 종종 화면을 보는 대신 화면 앞에서 보낸 총 시간 만 측정했습니다. 어떤 효과 사람들에게 특정 앱이나 웹 사이트를 사용하는 것.

중독의 특징

본 연구에서는 다른 접근 방식을 사용하기로 결정했습니다. 우리는 어린이와 청소년의 스마트 폰 사용을 조사한 다른 연구를 분석하여 스마트 폰에 행동 중독 사례를보고 한 결과와 이것이 어린이와 청소년에게 얼마나 흔한 지 조사했습니다.

41 이후 아시아, 유럽 및 북미에서 출판 된 2011의 다른 연구를 분석했습니다. 우리는 41,871와 11 시대의 24 어린이와 청소년을 총체적으로 살펴 봤지만 대부분의 연구는 일반적으로 초기 20의 젊은이들을 대상으로했습니다.

그러나 각 연구는 행동 중독의 다른 개별 기능을 살펴 보았 기 때문에“문제 스마트 폰 사용”이라는 용어를 사용하여 이러한 기능이 발생한 모든 사례를 설명하기로 결정했습니다.

대부분의 설문지는 행동 중독의 주요 특징은 다음과 같습니다.

• 당신의 전화를 사용하려는 강한 충동
• 처음 의도했던 것보다 더 많은 시간을 소비
• 배터리가 부족하면 당황
• 그것을 사용하는 다른 더 중요한 것들을 무시
• 다른 사람이 휴대 전화를 얼마나 많이 사용했는지 불평하게합니다.
• 수면이나 학교 일을 포함하여 인생의 다른 영역에 얼마나 많은 영향을 미쳤는지 알면서도 계속 사용합니다.

청소년이 스마트 폰 사용에 문제가있는 것으로 정의 되려면 이러한 기능 중 적어도 두 가지를 전시해야했습니다.

모든 연구를 검토 한 결과, 어린이와 청소년의 10 %와 30 % 사이에서 스마트 폰 사용에 문제가있는 것으로 나타났습니다. 여러 연구에서 서로 다른 자체 보고서 설문지를 사용했지만 대부분의 경우 중독은 스마트 폰 사용 시간이 아니라 "도메인"으로 알려진 중독으로 정의되었습니다. 휴대 전화를 빼낼 때 금단 증상이 나타나는 등 중독을 나타내는 특정 패턴이 있습니다.

스마트 폰 사용이 정신 건강에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면 "중독"범위의 참가자는 우울증, 불안 및 수면 문제를보고 할 가능성이 더 높습니다. 그러나 우리가 조사한 대부분의 연구는 중독과 정신 건강을 동시에 측정하여 스마트 폰 중독이 정신 건강 문제를 유발하는지 또는 그 반대인지 확실하지 않습니다.

연구에 따르면 문제가있는 스마트 폰 사용은 수면 불량과 관련이 있습니다. 무어 미디어 / 셔터 스톡

대부분의 연구는 스마트 폰 중독 및 정신 건강과 일관된 연관성을 보여주었습니다. 예를 들어, 수면에 관한 7 개의 연구 중 6 개는 스마트 폰 사용에 문제가있는 어린이와 청소년이 수면 상태가 좋지 않은 것으로 나타났습니다. 스마트 폰 사용에 문제가 있고 더 높은 수준의 불안, 스트레스 및 우울 증상이 나타나는 경우도 마찬가지입니다. 그러나 정식 임상 진단과는 달리, 자기 건강에 관한 설문 조사 결과가 있었기 때문에 정신 건강에 관한이 연구의 증거는 다양한 신뢰도를 나타 냈습니다. 이는 참가자들이 자신의 경험을 과장하거나 과장 할 가능성이 있음을 의미했습니다.

문제가있는 스마트 폰 사용이 실제로 스마트 폰 중독인지 여부를 말하기 전에, 사람의 사용 패턴이 지속적으로 기능 장애가 있으며, 일반 스마트 폰 사용과 비교할 때 건강에 해로운 영향이 상당히 나쁘다는 것을 보여 주어야합니다.

그러나 더 많은 연구가 이루어질 때까지, 우리는 스마트 폰 중독이 조건이라고 말할 수 없으며, 환자들을 치료하기 위해 진료소를 개설하도록 요구하는 것은 시기상조입니다. 미래의 연구가 필요하지만, 현재의 연구 결과에 따르면 문제가있는 스마트 폰 사용이 일반적이며 어린이와 청소년의 정신 건강이 나빠질 수 있습니다.

저자에 관하여

벤 카터, 선임 강사, 왕의 칼리지 런던 임상 강사 인 Nicola Kalk, 왕의 칼리지 런던

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