21년 2013월 XNUMX일은 Great American SmokeOut의 날입니다. SmokeOut은 항상 추수감사절 일주일 전인 XNUMX월 세 번째 목요일입니다.

이 날은 전국적으로 "금연"의 날로 인정되는 날이며, 귀하와 같은 날에 금연하는 다른 많은 사람들의 도덕적, 실질적인 지원을 받았기 때문에 금연하기에 좋은 날로 홍보됩니다. 있다 이벤트 다양한 도시에서 조직되었습니다.

이 아이디어는 70년대 초 미네소타에 있는 Monticello Times의 발행인 Lynn Smith가 설립하고 D Day라고 명명하면서 시작되었습니다. 그런 다음 1977년에 미국 암 협회는 이 아이디어를 전국적으로 받아들였습니다.

지난 몇 년 동안 미국 흡연자의 약 1/3이 흡연을 중단했습니다. 15만 명이 넘는 사람들이 그날을 위해 담배를 피우지 않기로 선택했고, 그들 중 많은 사람들이 남은 생애의 첫 번째 "금연의 날"을 만들었습니다.

흡연자가 금연을 시도하고 실패한 경우

읽기 InnerSelf에 대한 기사 책의 저자 잭 게브하르트 계몽 된 흡연자의 종료 가이드 만큼 잘 귀하의 흡연자 종료 도움말. 그는 금연을 시도했지만 성공하지 못한 "당신의 흡연자"를 지원하는 방법에 대해 훌륭한 조언을 제공합니다.

정보 및 도구

암학회는 자세한 내용은 당일 및 금연에 도움이 되는 다양한 팁과 도구에 대해 설명합니다.

오늘 스스로 금연에 성공한 오바마 대통령이 금연의 이점에 대한 동영상을 공개했습니다.

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