이미지로 크리스틴 폰 치아

여러 번 우리는 무언가를 간절히 원하고 그 특정한 것을 얻은 후에도 여전히 만족스럽지 않다는 것을 알게됩니다 ... 10 대 후반에 나는 갈망하기 시작한다는 것을 기억합니다. 과일 그 달의 "그 당시"에서 ... 그래서 나는 말린 무화과와 데이트에 자신을 협곡하지만 갈망은 사라지지 않았습니다.

내가 자연 건강에 관해 읽기 시작했을 때, 나는 여자가 월경 전후에 몸이 칼슘을 갈망한다는 것을 발견했다. 그래서 제가 실수로 말린 과일에 대한 갈망을 취한 것은 실제로 칼슘에 대한 갈망이었습니다. 다음에 갈망을 느낄 때 나는 많은 칼슘이 든 음식을 먹었고 갈망은 사라졌으며 건강한 동안 설탕이 든 말린 과일로 나 자신을 먹는 부정적인 부작용을 얻지 못했습니다.

같은 방식으로, 우리는 종종 새로운 TV, 새 차, 특정 음식, 관계 일지라도 갈망을 "이행"한 후에 만 ​​우리가 여전히 만족하지 못하는 것을 찾기를 간절히 원합니다. 우리는 새로운 자동차, 직업, 식단 등이 우리를 행복하게 만들 것이라고 생각했을지 모르지만, 보라, 보라, 그렇지 않았다. 우리가 궁극적으로 알게 된 것은 새로운 것이 사라지면 우리는 여전히 "갈망하는"무엇인가라는 것입니다.

사랑의 체험을 갈구해라.

우리는 무언가가 우리를 행복하게 만들어서 달성하는데 시간과 돈과 에너지를 소비 할 것이라고 생각합니다. 우리가 그것을 가질 때, 그것은 법안에 잘 들어 맞지 않습니다. 왜? 왜냐하면 갈망의 대상은 우리가 정말로 필요로했던 것의 상징 일 뿐이었기 때문입니다. 우리가 실제로 추구하는 것은 "물리적 인"물질적 인 것이 아니기 때문입니다. 우리가 추구하는 것은 내부 경험 이상의 것입니다. 아마도 우리가 추구하는 것은 단순히 이것, 즉 사랑의 경험을 느끼는 것입니다.

몇 가지 예를 살펴 보겠습니다. 좋아, 그래서 너는 초콜렛이나 감자 칩이나 설탕을 갈망한다. 너는 그것을 먹고 일시적으로 체중이 줄지 만, 같은 갈망이 나타난다. 어떤 경우에는 특정 영양소 (당신이 먹는 음식에있을 수도 있음)를 갈망하는 신체 일 수도 있지만, 더 자주 웰빙 감정을 갈구하는 감정적 인 몸입니다.

사랑하는 사람을 나타내는 음식 갈망

나는 특정한 음식을 행복한 때와 관련 시킨다는 것을 안다. 내가 좋아하는 아이스크림은 우리가 일요일에 방문 할 때마다 나를 위해 항상 가지고있는 할머니를 상기시킨다. 우연히 그녀가 그것에서 빠져 나왔다면, 그녀는 그것의 쿼트를 집으로 가져 가게 나를 가게에 보내 줄 것이다. 어떤 음식은 어머니를 생각 나게하고, 우리를 위해 "특별 대접"을 준비하기 위해 추가로 시간을 보냈습니다 ...

따라서 나에게는이 음식들이 사랑을 대표합니다. 이 음식을 갈구 할 때, 나는 어렸을 때 받았던 무조건적인 사랑의 느낌을 정말로 간절히 원합니다. 어른으로서 나는이 음식에 "스스로를"대할 수 있지만 음식 자체가 내가 찾는 것과 다르다는 것을 알고 있습니다. 나는 그 음식과 관련된 느낌을 찾고 있습니다.

탐닉은 갈망을 채우기 위해 노력합니다.

이것은 당신의 삶에 대한 이야기일지도 모릅니다. 항상 명백한 것보다 더 깊은 것이 있습니다. 누군가 특정 음식, 자극제, 마약에 중독되어 있다면, 그들은 그 아이템을 실제로 성취하려고 무엇을하려고합니까? 그들의 갈망은 실제로 경험이나 감정을위한 것이며, 중독은 그 필요를 채우기위한 잘못된 시도입니다.

몇 년 전, 많은 알코올 중독 환자가 당뇨병 환자라는 것을 알게되었습니다. 즉, 그들이 갈망하는 설탕은 알코올을 설탕으로 바꾸는 과정에서 발견됩니다 ... 따라서 그들은 알코올에 중독 될 수 있지만 실제로는 그들이 찾고있는 설탕. 그러나, 정말로 당뇨병 환자는 무엇입니까? 루이스 헤이가 책에서 너 인생을 고칠 수있어.당뇨병의 "가능한 원인"(또는 형이상학 적 원인)은 "깊은 슬픔, 단맛이 없다"고 말했습니다 ... 따라서 설탕에 대한 갈망은 "달콤함"또는 사랑에 대한 갈망에 해당합니다.

당신은 당신의 갈망을 어떻게 채울 수 있습니까?

우리가 "간절히 바란다"또는 "정말로 원하는 것"을 볼 때, 우리는 더 깊이 보게 될 것입니다 ... 우리는이 일이 우리의 삶에서 무엇을 성취 할 것이라고 생각합니까? 우리가 간단히 "쫓아 다니다"고 뿌리를 찾으면 우리는 더 행복해질 것입니다.

당뇨병을 앓고 있지는 않지만 아이스크림 (설탕)을 갈망하는 것을 발견하면, 나는 정말로 사랑을 갈망하고 있다는 것을 깨닫습니다. 그래서 나는 내 인생을보고 그것이 부족한 곳을 봅니다. 물론, 나는 먼저 외향적 인 경향이 있지만 (즉, 누가 나에게 사랑을주지 않는가) 결국에는 실제 근원 인 나 자신을 찾아 가야합니다. 그리고 나서 나는 잘 먹지 않거나, 너무 많이 일하고, 나를 위해 충분한 시간을 갖지 않고, 무언가 나 자신에게 화를내는 등 나 자신에 대해 사랑하지 않은 것을 발견했습니다.

우리 삶에서 사랑이 사라지면 우리는 스스로를보고 우리가 어떻게 자신과 다른 사람들에게 사랑을 받고 있지 않은지 알아야합니다. 우리가 나누어주는 것이 다시 돌아 오면, 우리가 사랑에 부족하면, 우리 자신과 다른 사람들이 사랑해야 할 필요가 있습니다. 그러면 많은 사랑이 돌아갈 것입니다.

무한한 사랑의 공급

우리 모두가 자신의 마음에 무한한 공급을 가지고 있기 때문에 우리 모두가 필요로하는 바로 사랑이 결코 없어 질 수 없다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 정말 보물이야! 그러므로 자녀의 필요 (그리고 내면의 자녀)를 물질적 인 것으로 채우려 고하기보다는 문제의 근원에 도달하고 실제로 필요한 것을 주어야 할 것입니다.

"사물"이나 시간을 가지고 욕구를 충족 시키려고한다면, 본질적으로 제한된 상품입니다. 그러나 당신이 사랑을 주면, 당신은 결코 밖으로 달리지 않을 것입니다.

모든 행동은 사랑의 부름입니다.

나는 이것이 보편적 인 개념이라고 믿는다 : 모든 행동은 사랑의 요구이다. 우리가이 모든 진리를 삶의 모든 단계에 적용한다면, 상황은 많이 달라질 것이다. 불만을 가진 고객이나 동료가 정말로 사랑에 대한 울음을 볼 수 있다면 우리는 그들을 다르게 대할 것입니다. 우리 사장이 "태도"가있을 때 실제로 사랑과 존경심을 원한다는 것을 알았다면, 우리는 다르게 반응하도록 선택할 수 있습니다.

이제 어떤 사람들은이 개념을 오해 할 수 있으며, 당신이 스스로 극복하도록 제안한다고 생각합니다. 전혀. 우선, 당신은 자신을 사랑해야하며, 그렇게한다면 다른 사람들이 당신을 "뛰게"하지 못하게됩니다. 그러나 또한 "이웃을 자기 자신처럼 사랑해야한다"는 말은 이웃 (가족, 직장 동료, 세계 시민)을 자신이 대접받는 것과 같은 방식으로 친절과 존중으로 대해야한다는 의미입니다. 우리가 모든 상황에 황금률을 적용한다면 우리의 삶과 세상은 크게 다를 것입니다.

이 갈망은 실제로 무엇을 의미합니까?

그럼 어디서부터 시작해야할까요? 우리 자신과. 우리는 우리의 갈망, 관심, 욕망에 관심을 기울이고, 우리가 정말로 원하는 것을보고 시작합니다. 우리는 신차, 새로운 치약, 무엇이든간에 새로운 것이 우리를 사랑하게 할 것이라고 믿게되었습니다. 광고를보세요. 그들은 보통 제품에있는 예쁜 여자 또는 행복한 커플에 초점을 맞추고 있습니다. 그들이 판매하는 것은 제품에 광고에 표시되는 행복감 (또는 사랑, 아름다움 또는 성별)이 부여 될 것이라는 환상입니다.

우리는 행동과 삶을 다루는 환상의 휘장을 벗겨야합니다. 우리는 "서양 세계"에서 다른 나라에 비해 사치의 삶을 살고 있지만 여전히 충분하다고 생각하지 않습니다. 우리는 모든 것이 더 필요하거나 더 큰 것이 필요하다고 느낍니다.

미국 인구는 과체중이며 사람들은 전 세계적으로 굶주리고 있습니다. 아마도 우리가 정말로 갈망하고있는 것을 살펴보면 상황이 균형을 이루게 될 것입니다. 우리가 갈망하는 것이 사랑이라는 것을 보았을 때 우리 자신과 가족뿐만 아니라 전세계의 "이웃들"에게 더 많은 사랑을 주면 다르게 행동 할 것입니다. 우리는 아마도 음식과 "사물"로 덜 협박하고 세상을 위해 더 많은 것을 할 것입니다.

기본 사항으로 돌아 가기

지난 세기에 무슨 일이 있었습니까? 우리는 "효율성"과 현대화를 얻었을지 모르지만 친밀감, 이웃의 교제, 도시에서 안전하고 안전한 느낌의 편안함, 지역 사회의 지원 느낌을 잃었습니다. "아이를 키우려면 마을이 필요하다"는 말은 매우 사실입니다.

최근 몇 년 동안 우리는 "다른 사람들의 사업에서 벗어나"거나 우리 자신의 사업을 염두에 두어야한다는 태도가 발전했습니다. 그래서 사람들은 서로를 분리 시켰습니다. 우리는 아동 성추행 혐의로 기꺼이 다른 사람의 자녀를 위로하지 않습니다. 우리는 낯선 사람들에게 "사랑"을 보여주지 않습니다 – 그들은 우리가 "그들에게오고있다"고 생각할 수도 있습니다.

저는 어릴 적 시골에서 자라고 기억합니다. 아버지는 항상 우리가 길을 건 사람 모두에게 손을 흔들 것입니다. 대부분의 경우, 우리가 아는 사람 (소규모 커뮤니티) 이었지만 때때로 "누가 그랬습니까?" 그는 자신이 알지 못했다고 대답했습니다. 그것은 삶이 어떻게 "사용 되었는가"를 상징합니다. 다른 사람이 그렇지 않으면 증명 될 때까지 모두가 "친구"로 여겨졌습니다.

결국 작은 행성이다.

우리 모두 사랑을 갈망하기 때문에 내가 만나는 사람들과 사랑을 나누기 시작합니다. 그렇다면, 우리는 그 갈망을 물질적 인 것들로 채우려 고 노력할 필요가 없으며, 아마도 우리는 지금 우리보다 더 나은 세상을 만들기 위해 노력할 수있을 것입니다. 측정 게이지가 중요하기 때문에 ... "아마도 측정 기준을 변경하기 시작하고 우리가 사랑을 원칙으로 사용한다면, 우리 모두는"소유 "의 세계가 될 수 있습니다 ...

마치 작은 마을에있는 것처럼 생활을 시작합시다. 식료품 점, 은행, 어디서나 사람들과 이야기를 나눕니다. 고립 된 상태로 서서 주변 사람들로부터 멀어지기보다는 미소 짓고 인사하고 날씨 나 다른 것에 대해 의견을 말하십시오. 당신의 삶의 사람들과 대화하고, 사랑하고,“사랑”(친절)을 나누십시오. 여러분이 알고 있든 없든간에 .. 낯선 사람은 아직 만나지 않은 친구 일뿐입니다.

"지금 세상이 필요로하는 것은 사랑, 달콤한 사랑입니다. 하나뿐 아니라 모든 사람을위한 것입니다." 한 번에 한 사람 씩 할 수 있습니다. 이미하고 있습니다. 사랑의 빛과 빛의 반경을 계속 확장하면됩니다.

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Constant Craving AZ : 음식 갈망을 이해하고 치유하는 간단한 안내서
Doreen 미 덕에 의해.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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