음식에 사는 미생물은 암 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부는 신체가 암과 싸우는 데 도움이 되는 반면 다른 일부는 종양이 진화하고 성장하도록 돕습니다.
아주 어린 아이들이 에센셜 오일을 사용할 때는 세심한 주의를 기울여야 합니다. 노인과 허약하거나 면역 체계가 심각하게 손상된 사람들에게도 동일한 지침을 따라야 합니다.
- By 란 크니신스키
나이, 문화, 인종이 다른 많은 사람들이 점토를 먹는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 땅을 먹는 사람들은 대부분의 사람들이 모르는 것을 알고 있습니까? 예, 그렇습니다. 이제 당신도 알게 될 것입니다.
다양한 음식이 건강에 미치는 영향을 연구하는 데 평생을 바친 영양 과학자로서 Tufts University의 팀은 새로운 식품 등급 시스템을 만들었습니다.
- By 조세핀 허쉬펠트
사과 사이다 식초는 최근 몇 년 동안 인기 있는 가정 요법이 되었으며 수세기 동안 요리와 의약품에 사용되었습니다.
- By 헤이즐 비행
채식주의는 일찍이 기원전 5세기 인도에서 행해졌으며 힌두교, 자이나교, 불교, 시크교와 같은 전 세계 여러 종교 전통과 강하게 연결되어 있습니다.
- By 테일러 그라소
이러한 다이어트는 빠른 결과를 약속하며 특히 건강과 생활 습관에 대한 새로운 관심이 집중되는 새해에 사람들을 유혹할 수 있습니다.
- By 엠마 베켓
대중적인 다이어트 기술 중 하나는 식품 블랙리스트를 만드는 것입니다. "탄수화물" 또는 포장 식품을 중단하는 것이 일반적이며 이는 파스타와 같은 슈퍼마켓의 필수품을 피함을 의미할 수 있습니다.
최근 몇 년 동안 간헐적 단식은 대중적인 습관이 되었으며 과체중, 만성 질환 또는 기력 저하를 관리하는 등 일부 건강상의 이점이 있다고 여겨졌습니다. 그러나 간헐적 단식이란 정확히 무엇입니까?
- By 데이비드 페어허스트
이탈리아인들은 피자의 올바른 토핑이나 볼로네제 라구와 함께 사용할 적절한 파스타에 대한 정기적인 논쟁이 증명하듯이 그들의 요리를 보호하는 것으로 악명 높고 이해할 수 있습니다.
- By 로렌 볼과 에밀리 버치
"물은 생명이다"라는 말을 들어 보셨습니까? 사실입니다. 물은 필수 영양소입니다. 우리 몸은 살기에 충분한 물을 생산할 수 없기 때문에 생존을 위해 음식과 액체를 통해 물을 섭취해야 합니다.
- By 캔디스 코 빙턴
오늘날 대부분의 사람들은 과일, 채소, 단백질, 허브 및 향신료의 고유한 건강상의 이점과 인간 유기체에 대한 특정 효과에 대해 잘 알고 있습니다.
- By 토비아스 에클
인체의 모든 기능도 이 일일 리듬을 따르며, 운동이나 음식 섭취와 같은 행동의 타이밍은 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
- By 타라네 페티나토-
인지 기능이 저하된 사람들의 뇌는 비타민 D 수치가 높을수록 더 잘 작동한다는 연구 결과가 있습니다.
- By 테일러 맥닐
두 가지 일반적인 화합물인 녹차 카테킨과 적포도주 및 기타 식품의 레스베라트롤이 알츠하이머 플라크의 형성을 감소시킨다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
- By 커스티 헌터
과일과 채소를 준비할 때 많은 사람들이 기본적으로 하는 것은 껍질을 벗기는 것입니다. 그러나 종종 필요하지 않습니다. 껍질에는 중요한 영양소가 있습니다.
- By 로베르토 실베스트로
Capsicum 속의 칠리 페퍼(Solanaceae 계통)는 세계에서 가장 널리 사용되는 향신료 중 하나이며 수천 가지 요리법에서 발견되며 때로는 단독 요리로 먹기도 합니다.
- By 헤이즐 비행
호박은 가을의 대명사입니다. 그러나 우리 중 대부분은 할로윈, 파이 및 호박 스파이스 라떼와 연관시키지만 이 과일은 사실 매우 다재다능합니다. 그리고 어떻게 준비하느냐에 따라 건강에 좋을 수 있습니다.
- By 존 크라이언
스트레스를 다룰 때 우리는 종종 우리가 할 수 있는 최선의 일을 듣습니다. 운동, 좋아하는 활동에 시간을 할애하거나 명상이나 마음챙김을 시도합니다. 그러나 우리가 먹는 음식의 종류는 스트레스를 다루는 효과적인 방법일 수도 있습니다.
- By 알렉스 존스톤
늦은 밤 간식을 피하기 위해 체중 감량을 원하는 사람들에게 오랫동안 인기 있는 조언이었습니다. 늦은 밤 식사가 체중 증가 및 비만 위험 증가와 관련이 있음을 보여주는 많은 연구를 통해 놀라운 일이 아닙니다.
양치질은 최적의 구강 건강을 유지하는 데 필수적이지만 대부분의 건강 측면과 마찬가지로 전체 이야기는 더 복잡합니다.
최초의 인류가 아프리카에서 이주했을 때 장내 미생물을 가지고 다녔습니다. 밝혀진 바에 따르면, 이 미생물들도 그들과 함께 진화했습니다.