요즘 저탄수화물 다이어트는 심장병을 이겨내고 당뇨병에 더 좋은 체중 감량 솔루션으로 홍보되고 있습니다. 그러나 이러한 주장이 최신 연구와 어떻게 일치합니까?
수십 년 동안 발효는 식품을 보존하고 저장 수명을 연장하며 풍미를 개선하는 데 사용되었습니다. 그러나 많은 사람들은 발효 식품의 건강상의 이점에 대해 알지 못합니다.
실로시빈은 중요하고 즉각적인 효과를 나타낼 뿐만 아니라 지속 시간이 길기 때문에 우울증에 대한 독특하고 유용한 새로운 치료법이 될 수 있음을 시사합니다.
요리하는 동안 사용하는 기름의 양에 주의하기 위해 허리 둘레를 보거나 더 건강하게 먹고 싶은 사람들에게 흔히 하는 조언입니다. 하지만 그렇다고 해서 식단에서 기름을 완전히 끊어야 하는 것은 아닙니다.
친구가 어깨 마사지를 받는 것을 보았을 때 어깨가 이완되는 것을 느낀 적이 있습니까? 축하합니다. "예"라고 답한 분들은 뇌가 "플라시보 효과"를 만들기 위해 그 힘을 사용하고 있습니다.
대부분의 사람들은 결과에 대해 거의 생각하지 않고 고기와 유제품을 먹습니다. 그러나 그 결과는 규모면에서 행성입니다.
누구나 더 오래 살고 싶어합니다. 그리고 우리는 이것을 하는 열쇠가 운동, 금연, 과음과 같은 보다 건강한 생활 방식을 선택하는 것이라고 종종 말합니다.
대부분의 사람들에게 숙취는 두통, 피로, 갈증 또는 메스꺼움을 수반합니다. 그러나 일부 사람들은 또한 많은 사람들이 "행불안"이라고 부르는 것을 경험했다고 보고합니다. 숙취 동안 느끼는 불안
매년 전 세계적으로 생산되는 식품의 약 XNUMX분의 XNUMX이 절대 먹지 않습니다. 이 폐기물은 종종 식품이 우리에게 도달하기도 전에 공급망을 따라 발생합니다.
식물성 고기는 종종 나트륨 함량이 높고 초가공되며 모방하는 고기보다 건강에 좋지 않습니다. 한편, 소비자의 거의 절반은 자신이 더 영양가 있다고 생각합니다.
모퉁이 가게의 음료수 통로를 빠르게 걸어가다 보면 달콤한 맛을 찾는 식품 과학자들의 놀라운 독창성을 알 수 있습니다.
단 것에 대한 사람들의 사랑은 너무나 본능적이어서 식품 회사는 그들이 만드는 거의 모든 제품에 설탕을 첨가하여 소비자를 제품에 유인합니다.
식물성 식품은 건강한 영양소의 좋은 공급원입니다. 여기에는 다양한 유형의 식이섬유, 비타민, 미네랄 및 다양한 "식물 영양소", 식물이 병원균과 해충으로부터 식물을 보호하거나 성장을 돕도록 생산하는 것입니다.
과거의 음식을 생각하면 종종 떠오르는 고기 요리로 신음하는 테이블과 함께 헨리 XNUMX 세의 이미지입니다. 그러나 사실 우리의 조상들은 우리가 생각하는 것보다 샐러드를 먹는 것의 건강상의 이점(일반적으로 허브나 야채의 차가운 요리로 생각됨)에 대해 더 많이 알고 있었습니다.
최근에 작은 회색 나방이 집에 가득 차서 부엌에서 불규칙하게 펄럭이는 일이 있습니까? 시리얼 상자에서 수상한 거미줄을 발견했습니까? 건조 식품을 식료품 저장실 나방과 공유할 수 있습니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 해결 방법을 알아보기 위해 신체의 "섭식 중단 신호"를 살펴보겠습니다.
무슨 일이야? 화가 난 수사학의 이러한 확대는 때때로 소셜 미디어에 기인합니다. 그러나 의사 소통 스타일을 바꾸는 다른 영향이 있습니까?
50세 미만으로 정의되는 젊은 층의 조기 발병 대장암 발병률은 1990년대 초반부터 전 세계적으로 증가하고 있습니다.
- By 엠마 파렐
식물의 영혼과 함께 여행을 시작할 식물이 하나 있다면 그것은 놀랍도록 아름답고 유익한 쑥일 것입니다. 아르테미시아 불가리스. 쑥은 정렬을 가져오기 위해 우리 삶의 모든 측면을 통해 그녀의 영혼을 엮는 가장 본능적인 식물 영혼 중 하나입니다.
- By UC 얼바인
새로운 연구는 아메리카 원주민이 오랫동안 사용한 식물이 통증과 설사를 치료하는 데 어떻게 작용했는지에 대한 분자적 관점을 제공합니다.
전문가들이 일반적으로 권장하는 식단 변화 중 하나는 포화 지방을 적게 섭취하고 대신 다가불포화 지방을 섭취하는 것입니다.
- By 주드 비 조우
"음식에 관한 것이 아닙니다"라는 새로운 다이어트가 인기를 얻고 있고 많은 여성들이 오래된 습관 및 초과 수하물과 함께 체중을 감량하고 있다고 말하면 어떨까요? 나는 당신이 적어도 한 번 더 살펴보고 아마도 더 조사할 것이라고 장담합니다.