- By 잭 맥나마라
자전거를 타든, 피아노를 치든, 홀인원을 하든, 당신이 하는 방법을 결코 잊지 못할 몇 가지가 있습니다. 그리고 이러한 현상의 원인은 "머슬 메모리"라는 것 덕분입니다.
섭식 장애는 나이, 성별, 인종 또는 사회경제적 지위에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.
- By 올라브 크리골손
수면은 건강한 뇌와 긍정적인 정신 건강을 유지하는 데 가장 큰 단일 요인일 수 있습니다. 20세 미만인 경우 특히 그렇습니다.
- By 레베카 와일드베어
우리의 지배적인 문화는 우리를 몸에서 분리되도록 훈련시킵니다. 우리의 몸과 마음을 분리하면 인간은 덜 건강하지만 외부 권력 구조에 더 유순하고 순종하게 됩니다.
- By 에릭 슬러셔
새로운 연구는 과민성 대장 증후군과 불안, 우울증, 자살 생각과 같은 정신 건강 문제 사이의 연관성을 확립했습니다.
운동 선수를 위대하게 만드는 요소를 생각할 때 수면이 중요한 역할을 할 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 세계 최고의 운동선수 중 다수는 수면이 훈련 루틴의 필수적인 부분이며 잘 수행하는 데 도움이 되는 핵심 요소라고 말합니다.
- By 자니아 스타마타키
COVID 감염 후 첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 여부에 관계없이 우리 중 많은 사람들이 재감염으로부터 얼마나 오래 보호받을 수 있는지, 그리고 새로운 변종에 취약할지 궁금해합니다.
- By 아미타바 배너지
통계청의 최신 데이터에 따르면 영국의 1.2만 명 이상이 12개월 이상 긴 COVID를 앓고 있다고 보고했습니다.
놀랍게 들릴지 모르지만, 20세 이상 미국인의 거의 절반 또는 122억 XNUMX천 XNUMX백만 명 이상이 고혈압을 가지고 있습니다.
- By 에반젤린 만치오리스
비트 뿌리는 운동 선수와 달리기 및 자전거 타기에서 경쟁 우위를 확보하려는 사람들의 성능 향상제로 인기를 얻고 있습니다.
- By 에릭 스탄
이전에 다른 연구에서 보고된 압도적인 수의 긴 COVID 증상에도 불구하고 SARS-CoV-2 감염과 특별히 관련된 몇 가지 증상만 발견했습니다.
- By 안잘리 라지 웨스트우드
건강을 관리하는 것은 개인의 웰빙에 영향을 미치는 요인을 인식하는 것에서 시작됩니다. 그러나 건강한 라이프스타일은 인식 그 이상입니다...
- By 켄트 E 브라나
대마와 마리화나는 같은 종의 식물인 Cannabis sativa에 속하지만 각각 매우 다른 특성과 효과를 지닌 고유한 화학 성분을 가지고 있습니다.
- By 마이클 J. 시어 박사
임신 순간부터 인체는 두 가지 폐기물 처리 시스템을 구축합니다. 재활용은 죽어가는 세포나 노폐물이 있는 세포에서 일어난다...
신체 활동이 많은 일반적인 유형의 암에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 많은 사람들이 암 진단을 받았을 때 신체 활동이 얼마나 중요한지 깨닫지 못하고 있습니다.
- By 사라 N. 버크
과학자들은 건강에 해로운 식단, 특히 지방과 설탕이 많은 식단이 뇌에 해로운 변화를 일으켜 인지 장애를 일으킬 수 있다는 사실을 수년 동안 알고 있었습니다.
지금 약장을 열면 진통제, 고약, 기침 시럽과 함께 비타민 한 병을 찾을 가능성이 높습니다.
우리 모두는 더 나은 삶, 덜 스트레스, 더 많은 기쁨, 더 많은 집중력, 더 많은 성공을 원합니다. 그러나이 모든 것을 갖기 위해서는 우리의 두뇌와 두뇌 건강의 중요성을 이해해야 합니다.
음식에 사는 미생물은 암 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부는 신체가 암과 싸우는 데 도움이 되는 반면 다른 일부는 종양이 진화하고 성장하도록 돕습니다.
신체 활동 부족은 전 세계적으로 네 번째로 큰 사망 원인입니다. 또한 만성 질환 및 장애와 관련이 있습니다.