일부 관엽 식물은 우리의 기분을 고양시키는 데 다른 식물보다 더 좋습니다. 아드리아틱사진/Shutterstock
둘다 유럽 그리고 US, 사람들은 실내에서 최대 90%의 시간을 보냅니다. 하지만 실내에서 너무 많은 시간을 보내면 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
XNUMXD덴탈의 세계 보건기구 (WHO) 전 세계적으로 성인의 5%가 우울증을 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 스트레스, 우울증, 불안도 원인 전체 근무일의 55% 손실 2021-22년 동안 영국에서. 정신 건강이 조금만 개선되면 개인적으로나 재정적으로 상당한 보상을 받을 수 있습니다.
하루 종일 집 안에 갇혀 있는 우리에게 관엽 식물은 자연과 연결되는 쉬운 방법입니다. 이는 특히 정원에 대한 접근권이 부족한 젊은이들에게 해당됩니다.
실내 식물에는 정신적, 육체적 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 리써치 관엽 식물은 스트레스 감소, 혈압 감소 및 정신 상태 개선과 관련이 있습니다. 그리고 식물이 있는 사무실 환경은 다음과 관련이 있습니다. 더 높은 직업 만족도 과 건강 불만 감소.
관엽 식물은 우리의 기분을 좋게 만듭니다. 자연과 연결하려는 타고난 욕구, 그리고 우리가 고려하기 때문에 녹색 색상 대부분의 관엽 식물은 진정 효과가 있습니다. 식물 한 그루만 추가해도 칙칙한 공간이 밝아지고 기분이 좋아집니다. 하지만 어느 것을 선택해야 할까요?
무성한 녹지
지난해 레딩대학교 동료들과 왕립 원예 학회, 나는 조사했다 심리적 반응 520명의 사람들이 온라인 사진 설문지를 통해 다양한 관엽 식물의 출현에 대해 알아보았습니다. 참가자들은 다양한 모양의 식물 사진 12장을 보고 식물의 생김새에 대한 자신의 의견을 바탕으로 질문에 답했습니다.
연구 참가자가 평가한 관엽 식물. 제니 버거, CC BY-NC-ND
참가자들은 자신이 가장 좋아하는 식물과 가장 좋아하지 않는 식물을 식별했습니다. 그런 다음 그들은 6쌍의 대조 형용사로 구성된 척도를 사용하여 각 식물의 외관에 대한 다양한 측면을 점수로 매겼습니다. 그들은 또한 각 식물이 웰빙과 공기 질에 얼마나 유익한지 평가했습니다.
우리 연구에 포함된 8종의 식물 종은 다음과 같습니다. 우는 무화과, 시어머니의 혀, 선인장, 기도 식물, 새둥지 고사리, 황금빛 포토스 (또는 악마의 담쟁이덩굴), 용 나무및 종려 나무 – 건강하면서도 소홀히 여겨지는 식물. 이들 식물은 각각 영국 전역의 가정과 사무실에서 발견됩니다.
전반적으로 참가자들은 모든 녹색 식물과 건강한 식물이 자신의 웰빙에 도움이 될 것이라고 인식했습니다. 그러나 특히 포토스, 수양무화과, 야자나무 등 세 가지 식물이 가장 큰 행복감을 전달한다고 믿어졌습니다. 이러한 이점은 식물의 매력이 증가함에 따라 개선되었습니다. 반면에 건강에 해로운 식물은 부정적으로 인식되었습니다.
우리의 연구 결과에 따르면 무성한 녹색 잎, 높은 잎 면적 및 빽빽한 캐노피를 가진 식물은 웰빙에 가장 큰 도움을 줄 가능성이 높습니다. 사람들은 또한 이러한 식물이 공기 질에 더 큰 이점을 제공할 것이라고 믿습니다.
따라서 식물을 아름답게 유지하려면 시어머니의 혀, 자미오쿨카스 자미폴리아 (일반적으로 ZZ 식물이라고 함), 포토스 또는 거미 식물. 이들은 모두 다양한 조건을 견딜 수 있으며 물을 거의 필요로 하지 않습니다.
잎 모양
심리학 연구 구부러진 물체가 인간에게 긍정적인 감정을 불러일으킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 우리의 연구는 이러한 결과가 관엽 식물에도 적용된다는 것을 보여줍니다.
우리 연구 참가자들은 수양 무화과와 포토스와 같은 둥근 잎을 가진 식물이나 부드러운 아치 모양의 캐노피 모양을 가진 야자나무가 더 아름답고 편안하다고 느꼈습니다. 야자나무를 비롯한 일부 식물도 행복한 추억을 불러일으켰습니다. 휴가나 열대지방 여행지와 연관되는 경우가 많기 때문입니다.
선인장, 용나무와 같이 스파이크, 좁고 뾰족한 잎 및 성긴 캐노피가 있는 식물은 덜 선호되었습니다. 이는 날카로운 모서리와 위험이 연관되어 있기 때문일 수 있습니다.
그러나 날카로운 특징이 때로는 유리할 수 있습니다. 한 연구 뾰족한 잎이 있는 식물로 둘러싸인 집은 둥근 잎으로 둘러싸인 집보다 가격이 더 비싸고 안전하다는 평가를 받았다.
당신의 식물에서 무엇을 원하시나요?
궁극적으로 귀하에게 적합한 관엽 식물은 필요한 용도와 방의 조건에 따라 달라집니다.
인간은 일반적으로 뇌가 볼 수 있는 모양을 보는 것을 선호합니다. 빠르게 인식하고 쉽게 처리하세요. 진정 효과를 추구할 때는 덩굴이 늘어진 포토스와 같이 관심을 끌 만큼 흥미로운 식물을 선택하십시오. 그러나 눈에 띄는 패턴과 대담한 색상을 가진 식물을 적은 수로 선택하십시오.
드라마틱한 외관을 지닌 식물은 초점을 생성하는 "특징 식물"로 더 적합할 것입니다. 다양한 식물 모양과 색상을 모아 배열하면 더욱 흥미를 유발할 수 있고, 장식용 화분이나 화분을 선택하면 효과가 더욱 높아질 수 있습니다.
최대의 이익을 얻기 위해 필요한 식물의 수를 결정할 때, 더 많은 식물이 반드시 더 좋은 것은 아닙니다. 주의 깊게 선택한 실내 식물 한 그루만으로도 기분을 좋게 만드는 데 필요한 전부일 수 있습니다. 일본의 연구 잎이 많은 식물의 존재가 직장 업무의 창의성을 향상시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 집중적인 주의가 필요한 작업을 수행하는 경우 식물이 너무 많으면 주의가 산만해질 수 있습니다.
관엽 식물은 우리의 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 식물을 선택할 때는 모양이 중요합니다. 웰빙을 가장 크게 향상시키기 위해 고려해야 할 주요 측면은 외모, 흥미로움, 아름다움, 식물이 얼마나 건강해 보이는지입니다. 식물을 푸르고 건강하게 유지하면 기분이 좋아지는 데 도움이 되므로, 쉽게 관리할 수 있는 공간에 적합한 식물을 선택하세요.
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
