레바논의 한 어린 소년이 폭염 속에서도 시원함을 유지하기 위해 애쓰고 있습니다. 기후 불안은 전 세계 수백만 명의 현실이며 우리 모두, 특히 젊은 세대에게 심각한 결과를 초래합니다. 기후 불안을 줄이기 위해 노력하는 것은 모든 기후 계획의 필수적인 부분입니다. (AP 사진/하산 아마르)
우리 모두는 미래에 대해 불안을 느낄 때가 있습니다. 아마도 이것은 우리가 경험한 것처럼 이번 여름에 많은 사람들에게 더 심각할 것입니다. 온난화로 인한 초유의 산불과 폭염. 일반적인 불안은 기후를 강화하거나 "에코"-불안.
이것은 일부 사람들에게 기후 행동에 박차를 가할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 마비 및 비활동 상태로 이어질 수 있습니다.. 우리의 최근 캐나다 연구 기후 변화에 대한 가치와 행동이 개인의 성격 특성에 따라 어떻게 달라지는지 살펴보았습니다. 우리는 사람의 일반적인 불안 특성이 높을수록 자연을 더 소중히 여길수록 기후 행동에 참여할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
작년에 기후 변화에 관한 정부 간 패널 "최종 경고"를 전달했습니다. 우리는 아직 시간이 있을 때 기후 변화에 대한 조치를 취해야 합니다.
전 세계적으로 국가들은 개인과 정부가 행동하도록 동기를 부여하기 위해 기후 비상 사태를 선언했습니다. 개인 라이프스타일 변화 화석 연료에 의존하지 않는 차량으로 전환하는 것과 같은 과 붉은 고기 소비 줄이기 전 세계적인 규모로 제정되면 온실 가스 배출에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이러한 변경을 수행하는 사람이 충분하지 않으며 이는 부분적으로 발생할 수 있습니다. 그들이 겪고 있는 불안의 정도 때문에.
기후 불안 이해하기
일반적인 불안은 미래 사건에 대해 걱정하는 경향입니다.. 불안이 증가하면 주의력을 유지하고 최선을 다할 준비가 될 수 있습니다. 하지만 임계값을 초과하면 성능이 저하되기 시작합니다..
이것은 좋은 일이 될 수 있으며, 시험 전에 공부하거나 폭풍이 치기 전에 물품을 받는 것과 같은 이벤트를 준비하도록 동기를 부여합니다.
그러나 걱정이 과도해지거나 통제하기 어려워지면 정신 건강에 영향을 미치고 범불안 장애로 이어짐, 피로감, 안절부절 못함, 짜증을 유발하고 준비 능력을 감소시킵니다.
기후 불안은 사람들이 기후 변화로 인해 미래의 환경 변화에 대해 걱정하는 것입니다.. 로 인식되지 않습니다. 병적 상태; 사실 일부에서는 그것이 기후 위기에 대한 건전하고 기한이 지난 대응이라고 주장했습니다..
어떤 사람들에게는 농부가 가뭄으로 농작물을 잃거나 그러한 사건에 대한 생각만으로도 기후 변화를 겪으면서 기후 불안이 촉발됩니다. 게다가, 자연과 강한 유대감을 가진 사람들 주변에서 일어나는 환경 변화를 더 잘 인식하기 때문에 더 높은 수준의 기후 불안을 갖는 경향이 있습니다.
기후 불안은 사람들이 배출량을 줄이기 위해 행동을 취하도록 동기를 부여하는 힘, 특히 부유한 국가에서. 즉, 이러한 조치는 더 많은 것으로 변경되는 경향이 있습니다. 자원 보존이나 일반적인 기후 정책에 대한 지원보다는 지속 가능한 식단과 기후 행동주의 참여.
그 남반구의 가난한 나라에서도 기후 불안을 경험합니다., 그러나 경제적, 정치적 장벽은 개인 수준에서 기후 조치를 제한할 수 있습니다.
그레타 툰베리(Greta Thunberg)와 같은 활동가들은 많은 사람들이 느끼는 기후 불안에 대한 목소리가 되었지만, 모든 사람이 자신의 불안이 글로벌 무대에서 진정으로 표현된다고 느끼는 것은 아닙니다. (AP 사진/Pavel Golovkin)
유명한 기후 운동가인 그레타 툰베리(Greta Thunberg)는 기후 불안을 이용하여 2019 세계 경제 포럼에서 세계 지도자들에게 동기 부여 “내가 매일 느끼는 두려움을 너도 느끼길 바란다. 그리고 난 당신이 행동하기를 바랍니다.”
스웨덴에서 태어나 살고 있는 Thunberg가 기후 운동의 대중적인 얼굴이라는 사실은 또한 남반구의 많은 사람들이 경험한 약한 목소리와 주체성을 어느 정도 대표합니다.
그것을 과장
너무 많은 기후 불안은 마비를 일으켜 기후 행동을 방해할 수 있습니다. 이 상태에서 사람들은 일하러 가거나 심지어 사교 활동을 하기 위해 고군분투. 그들은 경험할 수 있습니다 공황 발작, 불면증, 강박적 사고 및 식욕 변화. 모든 연령대의 개인이 기후 불안을 경험하는 반면, 더 많은 젊은이들이 신고하고 있습니다., 아마도 기후 변화가 그들의 미래에 미칠 중대한 영향과 그들이 무력감을 느끼기 때문입니다. 그것에 대해 무엇이든 할 수 있습니다.
사람들의 행동에 긍정적이고 긴급한 변화를 촉진하기에 충분한 불안과 마비를 일으키지 않을 만큼의 불안 사이에 균형이 있어야 합니다.
다음과 같은 몇 가지 개입이 기후 불안을 낮추는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 상담사와 대화하기, 자연 산책하기, 기후 행동 그룹에 참여하기.
앞으로 이동
더 많은 사람들이 기후 불안을 경험함에 따라 정신 건강 종사자는 증상 및 치료 옵션 식별에 대해 더 나은 교육을 받아야 합니다. 아직 캐나다는 커리큘럼 및 사회 복지사 전문 교육에 기후 변화를 포함하는 것에 대한 저항이 있습니다., 누가 대부분의 상담을 합니다.
뉴스 매체, 소셜 미디어 및 정부 간행물은 기후 변화에 대한 주요 정보 출처입니다. 이 분야의 커뮤니케이터가 도움이 될 수 있습니다. 긍정적 이득 프레임 메시지를 사용하여 기후 메시지로 인한 과도한 불안을 줄입니다.. 예를 들어, "우리 모두가 주간 육류 소비를 20%만 줄이면 탄소 배출량을 30% 줄일 수 있습니다!" 손실 프레임 대신 "우리 모두가 즉시 육류 소비를 20% 줄이지 않으면 지구는 2050년까지 인간의 삶을 지원할 수 없을 것입니다." 두 진술 모두 타당할 수 있지만 전자가 행동을 촉진하는 데 더 효과적입니다.
솔루션 지향 메시징은 불안을 줄이는 또 다른 효과적인 기술입니다. 정부는 할 수 있습니다 국가 행동 계획을 명확하게 표현하는 데 더 집중 사람들에게 통제할 수 없는 기후로 인한 재난을 지속적으로 상기시키기보다는 영향을 관리하고 줄이는 것을 목표로 합니다.
기후 위기의 시급성은 사회의 모든 수준에서 구조적 변화를 요구하며, 개인 차원의 의미 있는 행동; 우리가 할 수 있고 해야 할 일이 많다. 우리의 불안 수준과 우리가 얼마나 잘 지원을 받는지는 이 도전에 대한 우리의 대응이 얼마나 성공적일 것인지를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
저자에 관하여
케리 피커링, 환경 지속 가능성 연구 센터 연구원, 브록 대학 과 게리 피커링, 생물과학과 심리학 교수, 브록 대학
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