내부 나침반과 접촉하지 않습니까?

: By 바바라 버거

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충격적인 진리는 우리 중 많은 사람들이이 위대한 우주 정보와의 연결을 통해 내면의 나침반과의 접촉을 잃어 버렸기 때문에 우리는 우리 자신의 내부지도 시스템과의 접촉을 잃었습니다. 그리고이 때문에 우리는 우리가 실제로 사물에 대해 어떻게 느끼는지와 진정으로 접촉하지 않습니다. 그래서 우리는 삶의 상황에서 헛소리를하고 인생은 투쟁이됩니다. 나는 이것이 이상하게 들린다는 것을 알고 있지만 그럼에도 불구하고 사실입니다.

어떻게 될 수 있습니까?

많은 사람들이 내부 나침반과 접촉하지 않는 데는 두 가지 주된 이유가 있습니다. 첫째로 : 내부 나침반의 무지 또는 인식의 부족! 간단히 말해, 우리는 내부 나침반이 존재하는지 모른다. 아무도 우리에게 말하지 않았기 때문에 우리는 내부 나침반을 가지고 있는지 모른다. 우리 부모님은 그것에 대해서도 모르기 때문에 우리에게 그것에 대해 가르쳐주지 않았습니다. 부모님이 내 컴퍼스에 대해서도 가르치지 않았기 때문에 그들은 그것에 대해 알지 못했습니다! 그리고 그것은 세대를 거슬러 올라갑니다.

생각 해봐. 당신은 당신의 어린 시절에 당신에게 당신이 의존 할 수 있고 주어진 상황에서 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 항상 알려주는 내부지도 시스템 인 내부 나침반을 가지고 있다고 말하는 사람을 기억할 수 있습니까? 아무에게도 이것에 대해 말하지 않았 니? 아무도 이것이 당신의 감정이 전부 였다고 당신에게 말하지 않았습니까? 당신의 감정이 중요하고 신호 였음을 말합니까? 귀하의 감정은 내부의 컴퍼스 (내부 안내 시스템)가이 정보를 귀하에게 전달하는 방식 이었습니까? 너 뭐 그런 말하는 사람 기억해?

귀하의 부모님은 귀하에게 오직 내면의 유일한 사람이고 귀하의 내부 나침반에 접근 할 수있는 유일한 사람이기 때문에 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알 수 있다고 설명해 줍니까? 그들은 당신에게 당신이 어떻게 느끼는지를 아는 유일한 사람이라고 당신에게 말 했나요? 그들은 당신이 당신의 내부지도 시스템과 접촉하고있는 넓은 우주 전체의 유일한 사람이라고 당신에게 이야기 했습니까? 선생님이 이걸 당신에게 말 했나요? 아니면 친구들? 사실,이 기계 장치에 대해 말한 사람이 있습니까?

아마 아닙니다.

그리고 저는 사람들에게 코칭과 상담을 해왔고 지금까지이 질문에 대해 솔직하게 대답 할 수있는 사람을 만난 적이 없기 때문에 확실하게 말할 수 있습니다. 솔직히 말해서 부모는 어린 시절에 부모에게 가르쳐주기 때문에 내부지도 시스템을 갖추고 있음을 알 수 있다고 말할 수 있습니다. 그래서 현실은 우리 중 대부분이이 내 컴퍼스가 있다는 것을 모릅니다. 우리는 항상 우리와 함께하고 항상 일하는 내부지도 시스템이 있다는 것을 모릅니다.

그리고 두 번째 이유가 있습니다.

우리가 일상 생활의 모든면에서 우리를 안내하고지도 할 수있는 내면의 나침반을 가지고 있다는 것을 알지 못한다는 사실 외에도, 대부분의 우리는 어린 시절부터 우리의 결정을 최대한으로하기 위해 훈련되고 (프로그래밍되고 교화되었습니다.) 주로 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 말하고 행동하는 것입니다. 우리는 어린 시절에 우리가 일이 잘되기를 원한다면 우리 주변의 어른들을 기쁘게하는 것이 좋은 생각이라고 배웠기 때문에 이런 훈련을 받았습니다. 그것이 우리가 키운 방식입니다. 그것이 우리가 프로그래밍 된 방식입니다.

우리가 어린 시절에 얻은 메시지는 대개 매우 분명했고 우리에게 불확실한 용어로 말하지 않았습니다. 다른 사람들을 기쁘게하는 것이 중요합니다.. 다른 사람들이 당신과 당신이 말하고하고있는 것을 당신이 인정하는 것이 중요합니다. 그래서 우리는 우리 주변 사람들을 기쁘게한다면 일이 더 잘될 것이라고 어린 시절에 배웠습니다. 우리는 부모님의 메시지를 백만 가지 방법으로 들었습니다. "네가하고 싶은 일을한다면 상황이 더 좋아질거야." 아니면 "네가 원하는대로하면 널 사랑해."

그래서 어린 나이부터, 우리는 다른 사람들이 있었고 우리가 기대할 수 있도록 믿고 믿는 것을 알게되었고, 우리가 그들을 행복하게 할 수 있도록 항상주의를 기울이고주의를 기울이도록 훈련 받았습니다. 우리는 일찍이 다른 사람들을 행복하게하는 것이 우리 일이라는 메시지를 받았습니다. 그래서 우리는 안쪽으로 향하고 우리 내부의 내부지도 시스템에서 오는 정보에 초점을 맞추는 대신 다른 사람들에게 초점을 맞출 수 있도록 안테나를 꺼내도록 훈련 받았습니다.

당신은 아마 당신의 감정이 정말로 중요하지 않다는 것을 가르쳐 줬을 것입니다.

그래서 근본적으로 우리는 어린 나이에 우리의 감정이 중요하지 않다는 것을 배웠습니다. 아무도 감정의 진정한 의미를 이해하지 못했기 때문에 어린 시절부터 우리의 감정을 무시하기 위해 배웠습니다. 즉, 다른 사람들을 기쁘게하는 한 나쁘다고 느낄 수있었습니다. 그래서 우리는 일찍부터 우리 내부에서 일어나는 일에 너무 많은주의를 기울이지 않고, 우리 주변의 사람들이 우리에게 기대하고있는 것을 알아 차리고 인식하며 떨어지게되었습니다.

제가 여기서 분명히하겠습니다. 저는 아이들이 건강한 경계와 기본 가정 규칙이없는 가정을 만들거나 사람들 사이의 존중 행동에 대한 명확한 지침을 만드는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. (이에 대한 더 자세한 내용은이 발췌문을 읽어보십시오. 내면의 나침반과 아이들.) 여기서 내가 이야기하는 것은 사람들이라는 것이 다른 아이디어와 의제 (심지어 같은 가족에서도)와 각기 다른 사람이 자신의 직접적인 것을 가지고 있다는 사실을 포함하는 Life라는이 것에 대한 기본적인 오해이다. 우리 모두를 창조했으며 우리 각자에게 우리가 누구이며, 우리와 우리 삶의 경로에 일치하는 정보를 제공하고있는 위대한 보편적 지성으로 연결됩니다.

그래서 우리 대부분은 우리가 어떤 기분이 좋고 어떤 기분이 나쁜지를 안다고 말할 것입니다. 요점은 우리가 느끼는 방식의 중요성입니다. 요점은 우리의 감정이 지표이며, 우리에게 실제로 중요한 사람과의 관계에 대한 중요한 정보를 제공한다는 것입니다.

이것은 이해하는 것이 중요합니다. 그 좋은 감정은 내면의 나침반에서 오는 신호 인 내면의 신호이며, 당신이 정말로 누구와 일치하게 살고 있는지를 나타냅니다. 그리고 부정적인 감정은 당신이 벗어나거나 벗어난 신호이기도합니다. 그래서 당신의 감정은 다른 사람들이 말하는 것과 관계없이 신뢰할 수있는 정보 및 안내 원이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

그래서 여러분은 볼 수 있습니다. 처음부터 바로 우리 대부분이 거꾸로되었습니다.

그리고이 결과로, 우리 중 대부분은 우리의 감정이 의미하는 것을 이해하지 못하고 우리의 내부 나침반과의 접촉을 잃었습니다.

그래서 큰 질문은 - 어떻게 내부 나침반과 다시 접촉 할 수 있을까요?

이 질문에 답하기 위해 다음과 같은 운동을 계획하여 Inner Compass를 찾아서 따라 다니십시오. 그리고 여기 있습니다 :

내부 나침반 운동

Inner Compass 운동은 매일 모든 상황에서 Inner Compass를 찾고 사용하는 것입니다. 이것이 바로 당신이하는 일입니다.

우선, 당신이 내면의 나침반을 가지고 있다는 사실을 생각하고 생각해보십시오. 독서 모든 사람들이 내면의 나침반을 가지고 있습니까? 당신이 정말로 "얻을"때까지 반복해서. 그런 다음 하루 동안 내 컴퍼스를 가지고 있다는 사실에 유의해야한다는 결정을 내립니다. 너는 기억할 것이고, 내성의 나침반을 가지고 있음을 상기시킨다. 그런 다음 하루 동안 여러 가지 시간에 느끼는 기분을 느껴보십시오.

사물이 좋을 때주의하고주의하지 않을 때주의하십시오.

당신이 기분이 좋을 때나하지 않을 때주의하십시오.

그리고 나서 다시 - 하루 중 다시 - 다른 사람들이 당신에 대해 생각하고 느끼는 것에 대해 - 또는 상황, 사건 또는 다른 사람에 대해 생각하고 있음을 알게 될 때 자신이 생각하고 느끼는 것보다 더 많은 것을 생각할 때, 즉시 다른 사람들로부터 초점을 되돌리고 자신에게 초점을 되돌립니다. 즉, 당신의 상사가 생각하고있는 것에 대해 또는 귀하의 파트너가 생각하고있는 것에 대해 또는 귀하의 어머니가 생각하고있는 것에 대해 걱정할 때, 그냥 놓으십시오.

다른 사람들이 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하고 있거나 느끼고 있을지에 대한 생각을 버리십시오. 손에 뜨거운 감자가있는 것처럼 떨어 뜨리면 불타고 있습니다! 아야! 아프다. 그러니 떨어 뜨려 라. 뜨거운 감자를 버리십시오! 다른 사람들이 생각하거나 느끼고 싶어하지 않을 수도있는 것을 파악하려고하지 마십시오. 그냥 놓아 줘. 다른 사람들이 생각하고있는 일을 파악하고 진행 상황에 대해 생각해보고 자신에게 부드럽게 돌아 오기 위해 노력하십시오.

숨을 크게들이 마시고 당신이 느끼는 것을 알아 차려라.. 다른 말로하면, 내상의 컴퍼스가 현재 상황이나 직면 한 사람 또는 현재 진행되고있는 일에 대해 알려주는 것입니다.

다른 말로하면 잠시 시간을내어 그 안에 들어가서 이 지금 당장 당신에게 느껴집니다. 어떻게 하죠? 이 상황이 느껴지나요? 어떻게 하죠? 이 사람이 느끼는가? 어떻게 하죠? 이 이벤트가 지금 느껴지나요?

저것은 내부 나침반이 당신에게 말하는 것입니다. 이것이 내 컴퍼스 운동이 의미하는 것입니다.

그것은 주목하는 것입니다.

그것은 정직하게 알아 차리는 것에 관한 것입니다.

그것은 현재 순간 인식에 관한 것입니다.

바로 지금입니다.

이 순간에 당신 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 염두에 두는 것입니다.

대 유니버설 인텔리전스에 대한 자신 만의 고유 한 연결에 유의하는 것입니다.

그것은 당신이 내면의 나침반을 가지고 있다는 사실에주의를 기울이는 것입니다.이 내퍼 컴퍼스는 사물의 느낌과 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지에 대한 직접적인 실시간 정보를 항상 제공합니다.

그것은 당신의 감정이 의미하는 것과 그것이 중요한 것을 이해하는 것입니다.

이것은 내부 나침반이 무엇에 관한 것이고 이것은 내부 나침반이 말하고있는 것입니다. 지금 상황이 어떻게 느끼는지 알려주고 있습니다. 스스로에게 물어보십시오. 지금 어떻게 느끼나요? 이 상황, 사건 또는 사람이 기분이 좋지 않습니까? 이것은 편안함이나 불편 함을 주는가? 그게 당신이 알아야 할 전부입니다.

그냥 통보.

어떻게 실제로 느껴지는 지 확인하십시오.

그런 다음 계속하십시오. 하루의 과정에서 매일 할 수있는 것처럼, 매일 일들을 느끼는 방법을 일상 생활에 알리십시오. 즉, 내부 나침반이 말하고있는 것을 주목하십시오. 이 상황이나 사람이 편안함이나 불편 함을 느끼십니까? 기분이 어때? 기분이 좋은가요? 그것이 당신이해야 할 전부입니다.

내 컴퍼스에 주목하고 그것이 무엇을 말하고 있는지 들어보십시오.

그게 전부입니다.

© 2017 by Barbara Berger. 판권 소유.
허가 재판. 오 - 북 (O-Books) o-books.com
존 헌트 퍼블리싱 (John Hunt Publishing) johnhuntpublishing.com

기사 출처

내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침
바바라 버거 (Barbara Berger)

내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침 Barbara Berger. Barbara Berger는 Inner Compass가 무엇인지, 우리가 신호를 읽을 수있는 방법을 설명합니다. 우리는 일상 생활, 직장 및 관계에서 어떻게 내면의 나침반을 사용합니까? 내부 나침반을 듣고 따라갈 수있는 능력을 방해하는 것은 무엇입니까? Inner Compass가 다른 사람들이 반대하는 방향으로 우리를 지적 할 때 우리는 무엇을합니까?

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저자에 관하여

바바라 버거 (Barbara Berger)는이 책의 저자입니다.

Barbara Berger는 국제 베스트셀러를 포함하여 15권이 넘는 자기 역량 강화 책을 저술했습니다.영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30개 언어로 출판) 및 "너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법" (21개 언어로 출판됨). 그녀는 "눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내"및"내 컴퍼스 찾기 및 팔로우". Barbara의 최신 도서는 다음과 같습니다.건강한 관계 모델 – 좋은 관계 뒤에 숨은 기본 원칙” 그리고 그녀의 자서전 “권력을 향한 나의 길 - 섹스, 트라우마, 고의식"..

미국 태생인 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 거주하며 작업하고 있습니다. 그녀는 책 외에도 그녀와 함께 열심히 일하기를 원하는 개인에게 개인 세션을 제공합니다(코펜하겐에 있는 그녀의 사무실에서 또는 코펜하겐에서 멀리 사는 사람들을 위한 Zoom, Skype 및 전화).

Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com