몇 번이나 반복 주기로 자신을 발견 했습니까? 당신은 다시 그 같은 오래된 상황으로 다시 돌아갈 것입니까? 그것은 당신을 힘없고 비참하게 느끼게합니까? 자신이 생각하는 것처럼 가혹하게 판단하는 것은 쉽습니다. 어떻게 된 거예요? 나는 그 모든 치유의 일을했고 내 삶을 변화시키려는 나의 의도에 초점을 맞췄다. 그리고 나는 이제 여기로 돌아왔다. 다시?
오래된 영역으로 빠져 들었을 때 아무런 수치가 없습니다. 우리는 우리가 우리의 방아쇠를 경험할 때, 또는 우리에게 고통을주는 손실이나 사건의 기념일을 경험할 때 그렇게합니다. 우리는 모두 극적인 요소를 가진 모험에 빠져 있습니다.
현재 순간에서 뛰지 못한다.
곤경과 도전은 인간 경험의 일부이기 때문에 반복적 인 풍경을 피할 수는 없습니다. 모든 매혹적인지도에는 변형 할 수없는 영구 기능이 있습니다. 방문해야 할 장소가 여러 번있을 수 있습니다. 그곳에 와서 교훈을 얻은 후에 손실의 골짜기로 돌아 가지 않아도된다면 그것은 좋을 것입니다. 그러나 그것은 인생이 어떻게 작동하는 것이 아닙니다. 너무 힘들어서 현재 순간부터 도망가는 경우, 자동 조종 장치에있는 것처럼지도가 코스를 수정합니다. 고블린이라 불리는 작은 장난 꾸러기 생물이 있는데,이 귀찮은 풍경을 방문하고 다시 방문하도록 당신을 속일 것입니다.
현재의 순간에 항복하고 당신이 그것에 있다는 것을 인정하는 것 이외에는지도상의 어떤 지형에서도 벗어날 수 없습니다. 그러나 불안정하고 화가 나있을 수 있습니다. 부인하면 양귀비의 들판으로 데려다 줄 것이며, 거기서 변경할 때까지 반복해서 같은 경험을 반복 할 것입니다. 영원히 당신이 모험을 할 수 있도록 지혜와 통찰력을 제공하면서, 영혼이 당신에게이 땅의 그림자와 빛을 보여 주듯이 마술이 시작됩니다.
Mindful : 지금에 항복하기
물론, 감정적 인 경험이 너무 강렬해서 결코 바뀌지 않는 것처럼 느껴질 때 지금 당장은 항복하기가 어렵습니다. 끈적 늪이나 잃어버린 골짜기에서 뒤로 물러나서 마법의지도와 상호 작용할 수있는 능력을 기억하면, 영원히 지속되는 기분은 오래 가지 않을 것입니다. 당신 당신의 감정이 아닙니다. 화난 사람으로 생각하는 사람조차도 매일 매일 분노하지 않습니다. 감정이 무한정 유지되지만 오히려 당신이 지속적으로 그들을 재생성하는 것은 아닙니다.
당신은 당신의지도에서 비참한 풍경을 지울 수는 없지만, 마음 깊은 곳은 당신이 감정적 인 경험을 받아 들여야하는 현재에 기반을 두는 데 도움이 될 것입니다.
Mindfulness는 배워야한다
우리 중 많은 사람들에게있어서, 현재의 생각을 유지할 수있는 사고력은 습관이 아니기 때문에 배워야합니다. 내가 처음 마음 깊은 명상을하기 시작했을 때, 나는 그것을 매우 어렵게 느꼈다. My 마음은 큰 열정으로 여기저기서 뛰어 다니는 것을 좋아하지만, 내 생각을 진정시키는 법을 배우기로 결심했습니다. 솔직히 말해서, "지금"은 내 마음이 방문하기를 원하는 마지막 장소처럼 보였으므로 처음에는 극심 했었습니다.
나는 미해결 된 과거의 관계와 관련이 있고 미래의 경력 성공 또는 잠재적 인 실패를 예측해야하는 환경을 돌아 다닐 때 최선이라고 생각했습니다. 심판없이 내 시간을 버틸 수있는 습관을 받아 들일 수 있다는 것이 해방되어 정신을 발달시키기 시작했습니다. 나는 그 일을 계속해야했다. 궁극적으로 정기적 인 연습을 통해 저는 더 많은주의를 기울였습니다. 그리고 그것은 세상의 모든 변화를 가져 왔습니다. 나는 우리 모두가 현재 지구상의 격동의시기에 우리가 경험하고있는 집단적 변화를 수반하는 히스테리를 감안할 때 현재 존재하는 이러한 방식을 채택하는 것이 필수적이라고 믿습니다.
역설은 단지 당신의 마음이 "어딘가에있다"는 것을 인식 할 수 있다는 것입니다. 선택 있을 곳. "여기에 있지 않다"는 자신에 대한 연민을 느끼기 위해 지금 실제로 당신을 현재로 되돌려 놓습니다. 그리고지도로 작업하는 방법을 배우면 그 곳에 머물러있는 힘이 커집니다. 네가 의미가있을 때 어려운 풍경을 벗어나기 위해, 조숙하게; 슬픔과 고통의 땅으로 불필요한 여행을 피할 수 있습니다. 과거 또는 미래에 잃어버린 감정을 멈추고, 직면해야하는 것에서 도망 갈 수 있습니다.
동시성과 시간
당신이 거주하고있는 감정적 인 풍경을 확인하고 그것이 지나치게 익숙한 영토임을 깨달을 때, 그것은 여전히 당신이 진정으로이 곳의 교훈을 받아들이지 않았다는 표시입니다. 당신은 가지고 있다고 생각할지도 모르지만 간과 한 지혜가 있습니다.
왜 당신은 과거의 감정적 인 외상의 풍경 속으로 빠져들고 있습니까? Enchanted Map과의 상호 작용이 무의식. 당신은 당신이 어디에 있는지를 알아야합니다; 당신이있을 때; 그리고 보시다시피, 누가 당신을 인도하고 있습니까? 당신이 더 조심할수록, 당신의 삶에서의 동시성을 더 많이 인식하게 될 것입니다. 그러면 고통을 겪는 반복적 인 풍경을 벗어날 수있는 힘을 가지고 있음을 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
대부분의 시간에 존재하는 것
이러한 동시성은 사실 영의 독창적 인 설계의 경보 시스템의 일부로, 시간의 본질을 알려줌으로써 올바르게 작동하고 효율적인 시간 여행자가되는 방법을 기억합니다. 아이디어는 모든 시간이 아닌 현재에있는 것이 가장 좋습니다. 미래를 꿈꾸거나 회상하며 과거로부터 배우고 항상 미래를 준비해야합니다.
현재에 머 무르려면 미래에 대해 어떤 일이 일어날 것인지 세부 사항에 집착하지 않고 미시적으로 생각하는 법을 배워야합니다. (사실, 나는 일년에 두 번 이상 사람들에 대한 예측 독서를하지 않는다. 왜냐하면 나는 무엇에 사로 잡히기가 쉽다는 것을 알고 있기 때문이다. 수 네 인생에 집중하는 대신 . 나는 나의 책에서 이것을 대략 썼다. 성령의 메시지 오라클 남용에 관한 섹션을 참조하십시오.) 자신보다 앞서 나가는 것이 중요합니다. 또한 자신의 과거 문제를 해결해야 끊임없이 자신을 재 두근하게하는 것이 아니며, 일을 다르게해야하는지 다시 추측해야합니다.
일시적으로 인간 경험을 가진 영적 존재로서, 우리는 시간 안에 살기로 선택했습니다. . . 과거와 현재, 그리고 미래가 있음을 깨닫는다. 이러한 범주의 경험은 우리의 삶을 이해하고 스스로를 치유하는데 도움이 될 수 있습니다 ...
허가 재판. 헤이 하우스 (© 2011) 발행
모든 서점 또는 www.hayhouse.com에서 온라인으로 구할 수 있습니다.
기사 출처
지도 : 삶의 이야기에서의 마법과 의미 찾기
Colette Baron-Reid.
전 지구 적 변화의시기에 길을 잃거나 방향 감각을 잃지 않거나 변화의 바람을 따라야 할 필요는 없습니다. 지도 의미, 목적 및 기쁨을 찾을 수 있도록 여행 방향을 결정할 수있는 힘을 과감하게 주장하도록 초대합니다. 마술에 들어가서 당신의 운명을 결정 짓는 특별한 힘을 동원하십시오.
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저자에 관하여
콜레트 남작 대중적인 직관적 인 카운슬러, 심령 매체, 세미나 리더, 라디오 성격, 동기 부여 연사, 베스트 셀러 저자 및 음악 녹음 아티스트 (최고 판매 명상 CD, 차크라를 통한 여행 ). 그녀는 현재 애리조나 주 세도나에 살고 있으며, 남편과 두 마리의 모피 아이들과 함께 살고 있습니다. Colette의 세미나, 집중 및 개인 세션에 대한 정보는 물론이 책의 작업을 뒷받침 할 원래 명상 다운로드에 대한 정보를 보려면 다음 사이트를 방문하십시오. www.colettebaronreid.com.
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