안토니 트란 / 스플래쉬, CC의 BY-SA

코로나 바이러스 전염병으로 인해 전 세계에서 수만 명의 사망자가 발생했으며 주요 경제국이 꼬리를 pin습니다. 이러한 영향을 넘어서서 우리 대부분은 심리적 도전에 직면하게 될 것입니다. 심리적으로 넘어 가지 않고 책임있는 사회 분배 체계를 유지하려고 노력합니다. 고립과 외로움.

적어도 우리는 모두 같은 배에 있고 불행은 회사를 좋아합니다.

사실, 우리는 모두 같은 보트에 있지 않습니다. COVID-19 잠금이 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 일반화는 사람들이 다른 성격을 가지고 있다는 사실을 간과합니다. 우리는 변화하는 상황에 대해 서로 다른 방식으로 대응할 것입니다.

외향과 내향성

예를 들어 밥을 보자. 집에서 일한 이틀 후 Bob은 Zoom을 통해 소셜 음주 세션을 시도 할 수 없었습니다. 그러나 그의 노트북 앞에서 맥주를 ​​마시는 것은 똑같지 않았습니다. 그는 몇 주나 몇 달 안에 어떻게 친구들과 어울리게 될지 궁금해하고 있습니다.

그는 그의 여동생 인 Jan에게 전화했을 때 이것을 궁금하게 생각합니다.“코로나 바이러스를 얻지 못할 수도 있지만 오두막 열! "

얀은 밥의 동요를 이해하지 못하고 왜 집에 머무르는 것에 대해 걱정하는지 이해하지 못한다. 얀이 어떤 것에 대해 기분이 좋지 않다면, 그녀가 실제로 종말을 즐기는 것을 깨달은 것은 죄책감입니다. 다시 없는 기쁨!

얀과 밥은 우리 모두가 잘 아는 사람들의 원형입니다. 밥은 전형적인 외계인을 나타냅니다. 그는 말이 많고, 사교적이고, 매우 사교적입니다. 얀은 내성적 인 사람입니다. 그녀는 고독을 즐기고 난폭 한 밥을 너무 많이 발견합니다.

다른 사람, 다른 응답

외 버전 내향 버전의 차이점 초기 생애에 비해 상대적으로 안정적입니다.. 그들은 우리가 찾는 환경과 그 환경에 어떻게 반응하는지에 영향을줍니다.

안에 최근의 연구외향적 인 사람들과 내성적 인 사람들은 일주일 동안 높은 수준의 외향적 인 전형적인 행동 (말하기, 사교적 행동 등)에 참여하도록 요청 받았다. 외향적 인 사람들은 기분과 진심을 향상시키는 등 여러 가지 이점을 얻었습니다. 반대로, 내향적인 사람들은 아무런 이점이 없었으며 피곤하고 짜증이 났다고보고했다.

우리 모두가 준수하려는 사회적 거리 규칙은 이러한 개입의 거울상과 같습니다. 이제는 성격을 잃고 앞으로 몇 주와 몇 달 동안 복지가 줄어드는 외계인입니다. 한편, 내향적인 사람들은이 순간 그들의 평생 동안 훈련을 해왔다.

내향적인 사람들이 외향적 인 사람들보다 고립을 다루기가 더 쉬운 이유는 무엇입니까? 가장 명백하게, 그들은 경향이 있습니다 사회적 참여를 구하려는 동기 부여. 내향적인 사람들도 느끼는 경향이있다 즐거움과 흥분을 경험할 필요가 적음. 이로 인해 우리는 사회의 혼란에 빠질만큼 많은 사람들을 괴롭힐 지루함을 덜 느끼게 될 수 있습니다.

더 깊이보고

우리 성격의 다른 측면들도 고립 동안 우리의 대처 방식을 형성 할 수 있습니다. 의 나머지 네 가지 특성을 고려하십시오. 빅 파이브 성격 모델:

높은 사람들 양심, 누가 보다 조직적이고 산만하지 않으며 적응력이 뛰어남, 많은 전문가들이 권장하는 것처럼 체계적인 일일 일정을 쉽게 설정하고 유지할 수 있습니다.

높은 사람들 동등성, 누가 경향이 공손하고 자비 롭고 협조적인가족이나 가정 동료의 주머니에서 삶을 협상 할 수있는 더 나은 장비를 갖추게 될 것입니다.

높은 사람들 경험에 대해 열린 태도, 누가 경향이 호기심과 상상력, 책, 음악 및 독창적 인 솔루션에 몰두할 수 있습니다.

반면에 신경증더 많은 사람 스트레스와 부정적인 감정에 취약 보다 안정적인 동료들보다 이러한 어려운시기에 불안과 우울증의 위험이 가장 높습니다.

물론 이것들은 모두 일반화입니다. 내향적인 사람들은 외로움에 영향을받지 않으며, 더 취약한 성격을 가진 사람들은 올바른 자원과 사회적 지원으로 번성 할 수 있습니다.

캡슐에 담긴 삶

어떤 사람들에게는 폐쇄 상태에서 사는 것이 우주 정거장이나 남극 연구 시설에서 일하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 극한 환경에서 성격 연구를 통해 어떤 교훈을 얻을 수 있습니까?

그 연구 결과는 정서적으로 안정적이고 자립적이며 자율적이고 목표 지향적이며 친절하고 인내심 있고 개방적인 사람들은 극단적 인 격리 상태에서 더 잘 대처하는 경향이 있습니다. 특히,“사회적 상호 작용을 즐기지 만 필요로하지 않는“상호 작용 가능한 [읽기 쉬운] 내향적인 사람들”은 캡슐 생활에 가장 적합한 것으로 관찰되었습니다.

우리는 지구 적이며 비극성 인“캡슐”에서 최선을 다하기 위해 위에서 언급 한 특성 중 일부를 고집 할 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 잠금이 창조적 추구를위한 시간을 제공 할 수 있습니다. 조나단 보르 바

외로움 대 시간 만

코로나 바이러스 전염병은 일부 사람들이“외로움 전염병”으로 묘사 한 발자취에 도달했지만이 헤드 라인 과장된 것일 수 있습니다. 다시 말하지만, 그러한 설명에서 누락 된 부분 중 일부는 구름이 다른 구름은 은색 라이닝이라는 사실입니다.

소위 외로움 전염병에 대한 대응책은외로움”, 혼자서 보낸 시간이 충분하지 않아서 많은 사람들이 경험하는 부정적인 감정. Anthony Storr가 쓴 것처럼 고독 : 자아로의 귀환“고독은 정서적 지원만큼이나 치료적일 수 있으며”혼자있는 능력은 친밀한 애착을 형성하는 능력만큼이나 감정적 인 성숙의 한 형태입니다.

물론, 폐쇄 상태에있는 일부 사람들은 자신의 성격과 무관 한 엄청난 도전에 직면하고 있습니다. 많은 사람들이 일자리를 잃고 경제적 어려움에 직면 해 있습니다. 어떤 사람들은 완전히 고립 된 반면 다른 사람들은 사랑하는 사람들과 집을 공유합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 도전에 대한 우리의 반응은 우리의 처지뿐만 아니라 우리 자신도 반영합니다.

저자에 관하여

Luke Smillie, 부교수, 멜버른 대학교 심리학 교수 인 닉 하 슬램 (Nick Haslam) 멜버른 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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