자기 인식을 통한 자유: 당신은 축복입니다

: By 데이비드 몬티 니

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이미지로 다니엘 키르 쉬

두려움은 너무 강렬 해져서 그의 심장이 목구멍에서 뛰는 것을 느낄 수있었습니다. 그는 마치 미니어쳐 태양이 위장에 "초신성"이되고, 그의 이마에있는 작은 신경이 그의 등뼈 아래에서 두려움과 흥분으로 화끈 거렸다 고 느꼈다. 그가 두 명의 나이 많은 여성 사촌 (16 및 18 세)과 함께 회사를 즐기기 전에 잠시. 어른들과 함께 이웃을 방문하는 것을 피한 후 일요일에 정상적인 일요일 연습이되었습니다. 그들은 포커 게임, 와인 홀짝음, 그의 고모 담배를 피우는 주간 장난 꾸러기 행동에 참여했습니다.

이제 그는 자신의 사촌의 침실에 갇혀있는 것을 발견하고 닥쳐하고 그에게 말한대로 해달라고 부탁합니다. 그렇지 않으면 모든 사람들에게 강간하려했다고 말했습니다. 그는 강간이 무엇인지 모르는 것에 동의했습니다. 그의 사촌들은 그를 서로에게 옷을 벗기는 것을 도왔습니다. 그런 다음 나머지 옷을 대략 제거했습니다. 오후가 끝나기 전에, 그는이 두 여자가 소유 한 모든 성적 비밀을 배울 것이고, 그는 기꺼이 열렬한 학생임을 증명할 것입니다.

이 소년이 성장함에 따라, 그는 여성이 성 대상이었고 그 주요 기능은 남성의 필요와 욕구를 충족시키는 것이었다는 "믿음"을 채택했습니다. 이 신념은 자존감에 대한 이미 낮은 감정과 새로운 발견 된 정보와 기술로 탁월한 분야를 마침내 발견 한 지식에 의해 더욱 강화되었습니다. 그는 마침내 예언을 무효로하는 부모를 이길 수 있었고 동료들로부터 존경과 인정을 얻을 수있었습니다.

이를 성취하기 위해 그는 많은 성적 관계에 참여하는 성적 발전기가되었습니다. 그가 자신의 정복을 얻을 수있는 용이성 때문에 그의 신념은 계속 강화되었습니다. 많은 밤의 스탠드에 참여한 후, 그는 정착 할 때가되었다고 결정했습니다. 16 세의 노년기에, 그는 행복하고 일부일처 제 관계를 찾으려 애썼다. 이것은 일련의 깨지고 불완전한 약속들과 기대들로 이끌었을뿐입니다.

그가 발견 한 것은 그가 어떤 종류의 영구적 인 관계를 유지할 능력이 없다는 것이 었습니다. 그는 결점을 발견하거나 다른 여성을 갈구하여 항상 방해하고, 감정적 인 학대가 그가 개념화 할 수있는 것보다 훨씬 더 악의적 인 파트너를 선택했습니다. 결국 그는 자신이 이러한 행동의 대부분을 무의식 중에 수행하고 있음을 발견했습니다.

성 및 신념

시간이 지남에이 사람은 그의 파괴적인 행동에 대한 이해와 통찰력을 찾기 시작했습니다. 그는 자신이 성적 학대의 희생자이며이 외상이 자신의 부정적인 신념과 계속되는 파괴적인 관계 패턴의 기초가된다는 것을 발견했습니다. 이 사람은 비즈니스, 가족 또는 낭만적 인 관계에서이 같은 신념과 패턴을 모든 관계에 적용했습니다. 그는 자신이 화나게되고 날이 갈수록 더 분개하게되고 통찰력과 통제력이 부족하여 좌절감을 느끼고있었습니다.

이 남자는 그의 신앙이 우리 대부분이하는 것처럼 그의 삶을 지배하게했습니다. 이 사람이 자신의 삶과 행동에 대한 통제와 권력을 얻으려고 시도 할 때마다, 그는 자신의 삶에서 실패의 많은 사건을 시각화합니다. 이 모든 오래된 기억들은 자라기위한 그의 시도에 간섭했고, 모든 것은 사촌들과의 초기 성적 경험에 묶여있었습니다. 이 사건으로 그는 억울하게 많은 죄책감과 수치심으로 그를 채웠다. 그는 또한 자신의 욕망이 잘못되었다는 것과 행복 할 자격이 없다고 믿기 시작했습니다. 이 불합리한 신념의 집단은 왜 그가 통찰력과 인식을 얻는 데 어려움을 겪었는지 설명 할 수 있습니다.

로버트 딜츠 (Robert Dilts)는 그의 책에서 "신념은 스스로를 성취하는 경향이있다. 현재에 대한 믿음을 가지고 논쟁하려고 할 때, 우리는 초기의 믿음을지지하거나 입증하는 시간이 지남에 따라 수집 된 모든 데이터에 직면하고있다. 모든 것이 시작된 곳으로 돌아 가면 문제는 훨씬 간단하고 명확 해지며, 나중에 확인으로 혼란스럽지는 않습니다. "

그러므로 우리가이 정보를 그 사람의 상황에 대한 원래의 예에 적용 할 때, 우리는 어릴 적 자신의 초기 상황에 어떻게 대처해야 하는지를 알지 못했을 것입니다. 그 당시 그는 희생양에 대한 진정한 믿음을 갖고 있지 않았을 것입니다. 그러나 그 해가 갈수록 그는 "더러워졌으며 행복을 찾을 자격이 없었습니다.

이 신념은이 경험의 흔적을 초래할 수 있습니다. 신념은 모든 행동의 중심을 형성합니다. 우리가 누군가를 믿을 때, 우리는 그런 믿음의 집합에 따라 행동 할 것입니다. 우리가 삶에 허용하는 두 가지 주요 유형의 신념이 있습니다. 첫 번째 목표는 달성 할 수 있다고 믿는 것입니다. 두 번째 유형의 신념은 우리가 원하는 목표를 달성 할 수 있지만 목표를 달성하는 데 필요한 도구 또는 자질을 갖추어야한다는 것입니다. 어떤 이유로 든 우리가 희망이 없거나, 우리가 목표를 달성 할 수 없다거나, 무기력하고, 우리가 목표를 달성 할 수있는 자질을 가지고 있지 않다고 생각하면, 우리는 무감각 해집니다. 우리가 무관심으로 구매할 때, 우리는 성장하거나 변화하기 전에 패배합니다.

이 무자비한 태도는이 사람이 그가 행복 할 자격이 없다고 말할 때 자신이 발견 한 곳입니다. 그는 과거에 그를 붙드는 과거의 간섭들, 메시지들을 듣고있었습니다. 이 메시지는 어린 시절의 초기 추억에 각인되었다.

많은 신념은 수용, 부, 사랑 또는 행복을 얻는 것에 초점을 맞추 든간에 우리의 기대에 초점을 맞추고 있습니다. 그러므로 우리가 원하는 결과를 얻지 못한다고 믿는다면, 우리는 그 일을 거부하고 성공하기 위해 필요한 것을 만들어 낼 것입니다.

신념은 반드시 진리, 논리 또는 현실에 근거한 것은 아니지만 때로는 논리와 현실에 직접적으로 반대합니다. 그러나 이러한 불일치는 우리에게 해를 끼치는 두려움과 불안을 야기합니다.

이 청년이 자신의 정체성을 중심으로 한 부정적인 믿음의 유형. 그는 자신의 신념이 바뀌면 자신의 전체 정체성이 바뀔 것이라고 무의식적으로 두려워했습니다. 이러한 신원 신념은 의식을 잃기 때문에 일단 우리가 발견하면 자신의 존재와 본질을 발견하는 것이 어려울 수 있습니다. 이것은 항상 쉬운 과정은 아니지만 올바른 단계 순서를 사용하면 변경이 발생합니다.

행동 패턴 변경

이 청년은 자신의 과거의 신념 패턴을 인식 한 후에 과거의 인식을 자기 동기 부여가 된 변화로 옮길 수있었습니다. 제한 동작을 변경하거나 수정하려면 세 가지 단계를 따라야합니다. 먼저 원하는 변화를 만드는 방법을 발견해야합니다. 둘째, 우리는 원하는 변화가 일어나기를 바라는 모든 부분과 완전히 일치하고 조화를 이루어야합니다. 마지막으로, 우리는 삶의 변화를 원하는대로 만들 수 있다는 확고한 믿음을 가져야합니다.

청년이 자격을 갖춘 치료사와 함께이 단계를 시작했을 때, 그는 자신과 다른 사람들에 대한 자신의 과거의 제한적 신념을 극복하면서 곧 방향을 찾고 다시 힘을 얻었습니다. 그는 궁극적으로 자각을 얻고 타인의 변화에 도움이되도록 다른 사람들의 필요에 대해 매우 자비 롭게 이해하고 성장했습니다. 당신은 이것이 진정한 성공담이라는 것을 알았습니다. 왜냐하면 나는 그것을 통해 살았 기 때문입니다. 우리는 단지 자신에게 기회를 주면 과거의 제한된 신념을 극복 할 수 있습니다. 우리가 스스로 정직하고 한계를 극복하기 위해 "하나님이 주신"특성을 활용하는 것을 단순히 배울 수 있다면.

다음에 불편 함을 느끼게하는 결정에 직면했을 때 이것을 시도하십시오. 의자에 앉아 라. 이 필요한 결정 내에서 옵션에 집중하기 시작할 때 몇 차례 천천히 심호흡을 시작하십시오. 고려중인 모든 옵션의 결과를 시각화하고 몸의 다른 부분이 당신에게 보내는 메시지를 두드리기 시작하십시오. 배가 뭐하고 있니? 노트? 단단한? 아니면 그것에 대한 당신의 정신적 느낌은 무엇입니까? 안전하다고 생각하니? 옵션을 둘러싼 느린 의구심이 있습니까?

제한적인 신념을 파악하는 것은 시간이 많이 걸리고 다소 고통 스러울 수 있지만이 이득에 대한 보상은 압도적입니다.

너는 축복이야.

이러한 기술은 매우 효과적이며 총 릴리스는 잠시 후에 발생할 수도 있고 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 항상 치유와 성장은 일생의 본질임을 기억하십시오. 과거의 패턴을 초월하면, 당신의 이득은 당신을 놀라게 할 것입니다.

의식의 새로운 높이로 올라가 무조건적인 사랑, 인도 된 지혜와 무한한 힘의 자연 상태로 돌아 가면 당신의 마음은 우주의 아름다운 사랑에 열려 있고 그것을 받아들입니다. 당신은 더 깊은 내면의 평화, 온전함 및 만족감을 얻습니다. 성장은 궁극적 인 목표 인 깨달음의 상태가 더 높은 상태에서 손실과 회복의 전환주기입니다. 당신이있는 축복이되고 당신의 개인적인 신성을 깨닫도록 노력하십시오.