어떻게 문제가 슬립 워킹이고 치료할 수 있습니까?

어떻게 문제가 슬립 워킹이고 치료할 수 있습니까?

사람들은 야간에 의식이 없거나, 창문에서 등반하고, 거리를 걸어 다니며, 찬장에서 소변을 보거나, 가구를 움직이는 사람들에 의해 오랫동안 몽유병 자들에게 매료되었습니다. 대화

Sleepwalking은 수면 중 "비 급속 안구 운동"(비 REM) 기간으로 알려진 깊은 수면 중에 발생할 수있는 수많은 행동 중 하나입니다. 다른 것은 말하기, 앉아 있거나 이상한 몸동작을하는 것입니다. 비교적 일반적인 수면 현상입니다. 예상 7 %의 사용자 삶의 한동안 몽유병.

수면 장애는 반드시 반복적으로 발생하지 않는 한 수면 장애로 간주되지 않으며, 기억 상실 (즉, 수면을 취하는 동안 기억이 없거나 몽유병을하는 동안 수행 한 것)을 포함하며 조난 또는 장애를 유발합니다.

아동기에 잠자 워킹이 더 흔한 것 같아요. 어린이의 5 % 이전의 12 월에 적어도 한 번은 졸음을 앓 았으며 성인의 1.5 %. 관찰 된 몽유병의 감소는 잘 알려져 있지 않지만, 뇌의 성숙, 비 REM 수면의 감소, 나이가 들면서 수면을 취할 기회가 줄어들거나, 어른들이 어린 아이들보다 수면 관찰을 덜받는 것으로 나타납니다.

왜 일부 사람들은 몽유병을하고 다른 사람들은 그렇지 않은지 아직 알려지지 않았습니다. Sleepwalking은 우리 뇌의 일부, 특히 변연계 (감정에 대한 책임)와 운동 피질 (복잡한 운동 운동에 대한 책임)이 깨어있는 동안 발생하며 나머지 뇌는 잠 들어있을 때 발생합니다.

몽유병의 근본 원인은 알려져 있지 않습니다. Sleepwalker는 눈을 뜨고 있지만 주변에서 일어나는 일에 상대적으로 반응하지 않습니다. 그들은 환경을 다르게 인식하고 그들이 알고있는 사람들을 인식하지 못합니다.

대부분의 사람들에게 몽유병은 어떤 문제도 일으키지 않으며 몽유병자는 종종 그것을 재미있는 특질이라고 생각합니다. 그러나, 어떤 사람들은 넘어 지거나 물건에 부딪히지 않고 몽유병을하는 동안 부상을 입을 수 있습니다. 몽유병을 자주하는 어린이는 몽유병에 대한 두려움 때문에 학교 캠프 나 잠자는 것에 대해 걱정할 수 있습니다. 성인은 여행을 피할 수 있습니다.


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드물 긴하지만, 몽유병자는 다른 사람들을 향해 폭력적이었다.그들은 위협하는 누군가에게 반응하고 있다고 생각했습니다. 일부 sleepwalkers는 또한 sexsomnia로 알려진 sleepwalking 동안 다른 사람을 성폭행했습니다. 아주 드문 경우지만, 몽유병자는 몽유병으로 사망하고 다른 사람들을 죽였다..

우리가 수행 한 연구에서 아직 발표되지는 않았지만, 몽유병 중 폭력은 충동 조절에 영향을주는 생물학적, 심리적 및 사회적 위험 요소에 의해 매개됩니다.

해야 할 일이 있습니까?

귀하 또는 가족 중 누군가가 몽유병자인 경우 부상 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 예를 들어 같은 장소에 가구를 두거나 바닥에 물건을 두지 않아도 위험 할 수 있습니다.

문과 창문의 교착 상태는 몽유병자가 외부로 방황하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있지만 화재 발생시 탈출 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 폭력적인 슬립 워커는 침대 옆 탁자에서 잠재적 인 무기가 될 수있는 물건을 제거하여 자신과 다른 사람에게 해를 최소화 할 수 있습니다.

한 때 몽유병자를 깨우지 말아야한다고 생각했는데, 그 이유는 몽유병자가 그들을 해칠 수 있기 때문입니다. 그러나 그들은 수면의 가장 깊은 단계에 있기 때문에 깨어 난다면 혼란스러워 할 것입니다. 몽유병자는 낮잠을 자지 못하는 반면, 몽유병자는 여전히 잠 들어 있기 때문에 잠들었을 때 잠을 깨우면 아침에 느끼는 느낌에 영향을 줄 수 있습니다.

집에서 누군가가 몽유병을하는 경우, 침대로 돌아가거나 부드럽게 방으로 안내하도록하는 것이 가장 좋습니다.

현재까지 임상 시험 안함 무수한 심리적 및 약리학 적 치료법이 사용되었지만 몽유병에 대한 치료법의 효과를 평가합니다.

부모님이 부작용이없는 가장 유망한 치료법 중 하나 인 자녀의 수면을 걱정하는 경우 예정된 깨우기. 이것은 정상적으로 몽유병을하기 전에 20 분에 대해 아이를 깨우는 것과 관련됩니다. 일단 그들이 깨어 나면, 당신은 그들에게 잠들게합니다. 이것은 야간에 약 3 주 동안 계속되어야합니다. 나이가 많은 어린이와 성인에게는 최면이 효과적 일 수 있습니다.

어릴 적 몽유병 이력이없는 성인은 성인기에 거의 시작하지 않습니다. 그럴 경우 약물 치료 나 신경 학적 문제로 인해 의사가 체크 아웃하는 것이 가장 좋습니다.

저자에 관하여

Helen Stallman, 선임 강사 - 임상 심리학, 사우스 오스트레일리아 대학

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