가정 작업 공간을 안전하고 위생적으로 유지하는 방법

가정 작업 공간을 안전하고 위생적으로 유지하는 방법
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COVID-19가 시작되면서 많은 인력이 갑자기 집에서 일하는 것을 발견하면서 극적인 변화를 겪었습니다. 해시 태그가 소셜 미디어 문서화를 통해 집에서 일할 수있는 작업 환경을 조성함에 따라 많은 근로자들에게 새로운 즉흥 작업 공간이 이상적이지 않다는 것이 명백해졌습니다.

별도의 홈 오피스를 갖지 않는 한, 많은 직원들이 책상을 가지고 있지 않은 것으로 나타났습니다. 소셜 미디어는 식탁 사진, 다리미판, 뒤집힌 세탁 바구니, 심지어 냉장고의 꼭대기까지 즉석 서있는 책상으로 가득했습니다.

윈스턴 처칠은 잠옷에서 침대에서 일을했지만 존 레논은 시트 사이에서 세상을 바꾸려고 노력했지만 연구 소파에서 또는 침대에서 랩톱으로 작업하는 것이 건강에 이상적이지 않습니다.

홈 작업 공간은 어떻게 설정합니까?

근골격계 질환은 호주에서 가장 흔한 업무 관련 부상이며, 55-2015 년 심각한 근로자 보상 청구의 16 %.

올바른 인체 공학적 설정이 표시 근육 긴장, 허리 부상 및 건염과 같은 문제를 줄이고 근육 피로를 줄이고 생산성을 향상시킵니다.


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가정 작업 공간을 안전하고 위생적으로 유지하는 방법
대화
, CC의 BY-ND

별도의 업무용 책상에 액세스 할 수없는 경우 평평한 표면이 중요하며 적절한 인체 공학적 의자가 필수입니다. 일부 고용주는 직원이 사무실 의자를 집으로 가져갈 수 있도록 허용하므로 가능하면 고용주에게 문의하십시오. 일하는 동안 자세를 고려할 때 신선한 공기와 자연 채광이 중요합니다.

영국 헌장 인체 공학 및 인적 요소 연구소는 여러 제안 실제 단계 직원은 집에서 일하는 동안 자신의 작업 공간을 설정하고 건강을 유지할 수 있습니다.

집 작업 공간을 안전하고 위생적으로 유지하는 방법공인 인체 공학 및 인적 요소 연구소

육체적 운동과 규칙적인 휴식은 또한 우리의 육체적, 정신적 안녕을 도울 것입니다. 수분을 유지하고 밖으로 걸어 가서 규칙적으로 스트레칭하십시오. 끝까지 몇 시간 동안 앉아 있지 마십시오. 끝없는 줌 통화.

가정 작업 공간 위생 유지

인체 공학적 가정 작업장은 문제가 있지만 세균에 대한 노출은 일정합니다. 우리의 직장은 미생물의 피난처이기도합니다. 전형적인 사무실 책상은 천만 개 이상의 박테리아. 그러므로 혼자 일한다고 생각하지 마십시오!

모니터, 키보드, 컴퓨터, 마우스, 사무실 파일, 의자 및 개인 용품은 모두 탱크 우리의 손, 피부 및 머리카락을 통해 주로 퇴적되는 미생물의 경우.

COVID-19 전염병이 우리 모두를 안락 의자 바이러스 학자로 바꾼다는 것을 감안할 때, 당신은 이미 이러한 미생물이 바이러스 입자특히 감염된 상태에서 계속 집에서 일하는 경우.

감염이 계속되면 의학적 도움을 구하고 병가를 쉬어야합니다. 집에서도 일을 계속하려는 유혹에 저항하십시오. 솔저 링에는 두 가지 단점이 있습니다. 책상 전체에 세균을 퍼뜨리는 것뿐만 아니라 병에 걸렸을 때 스트레스를 받으면 스트레스를받을 수 있습니다. 면역 체계 감염과 싸우는 능력을 줄입니다.

어쨌든 건강하거나 아프거나 좋은 위생을 실천하는 것은 필수. 집으로 돌아올 때 신발을 벗고 손을 철저히 씻아 집안 환경에 실외 미생물이 침입하는 것을 방지하십시오. 좋은 손 위생은 가장 효과적인 방법 중 하나 세균 전달을 줄입니다.

자택 업무용 책상은 깔끔하고 깨끗해야합니다. 자주 닦아 일반 세제로. 키보드, 모니터 및 기타 장비를 청소하려면 먼저 플러그를 뽑은 다음 부드러운 극세사 천으로 먼지를 닦아내고 축축한 알코올이나 세제로 닦으십시오.

샌드위치와 함께 미생물 주문을 원하지 않는 한 책상에서 식사하지 마십시오. 휴대 전화를 정기적으로 닦고 소독하십시오. 모든 종류의 병원체를 호스팅잠재적으로 배설물을 포함합니다. 특히 점심 식사 중에 스크롤을 즐기는 경우, 휴대 전화를 화장실에 가져 가야한다는 충동에 저항하십시오!

모든 미생물을 근절하는 것은 불가능하지만, 위생 상태가 양호하고 정기적으로 청소하면 집안일 공간을 더 안전하게 유지할 수 있습니다. 그리고 분명해 보일지 모르지만 화장실에 간 후 손을 씻는 것은 우리가 할 수있는만큼 직장에서 이루어지지 않습니다. 그림. 마지막으로, 커피 컵과 커피 메이커는 재택 경제에 필수적이지만 원치 않는 박테리아와 다른 미생물을 품다정기적으로 청소하십시오.

최근 집에서 일하는 것의 이점을 즐겼다 설문 조사 적어도 일주일 동안은 많은 직원들이 계속하기를 원한다고 제안합니다. 가정의 안전하고 위생적인 ​​작업 환경은 혜택을 극대화하고 부상 및 질병의 위험을 줄이기 위해 필수적입니다.대화

저자에 관하여

리비 샌더, 조교수 조직 행동, 채권 비즈니스 스쿨, 본드 대학교; Lotti Tajouri, 게놈 및 분자 생물학 부교수; 의 생명 과학, 본드 대학교Rashed Alghafri, 건강 과학 및 의학 명예 겸임 부교수, 본드 대학교

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