자제가 지나고 나면 그것을 인정하는 것이 도움이 됩니까?

: By 리즈 엔트 만

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자제력을 잃은 후에, 그것을 인정하는 것이 도움이됩니까?

죄책감은 자기 통제의 소멸을 시인 함으로 우리가 미래에 유혹에 빠져 들어갈 수 있는지, 또는 우리가 다시 포기할 가능성이 더 큰지에 대해 중요한 역할을한다.

우리는 스스로를 개선하기 위해 노력할 때, 더 잘 먹거나 더 현명하게 소비함으로써 모두 미끄러졌습니다. 때때로 우리는 누군가에게 말합니다. 그러나 우리가 다음에 실제로하는 일에 대해서는 거의 알려지지 않았습니다. 입학은 우리에게 도움이되거나 우리의 목표를 달성하는 데 우리를 해칠 수 있습니까?

"고백에 대한 대부분의 연구는 종교적 맥락이나 범죄를 조사합니다."Vanderbilt University의 Owen 대학원 경영학 교수 인 Kelly Haws는 말합니다. "우리가보고 싶었던 것은 자기 통제의 일상적인 결실을 고백했을 때의 결과였습니다. 실패한 유일한 사람이 당신 자신 인 경우입니다."

Haws와 Georgia Tech의 공동 저자 인 Michael Lowe는 고백이 때로는 모순 된 방식으로 (때로는 다음 번에 우리의 결의를 강화하는 것처럼 보일 수도 있음), 우리의 행동에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 연구진은 죄책감이 그 차이를 만들 수 있다고 이론화했다.

자기 통제와 고백

연구자들은 식품과 관련된 4 건의 실험과 소비자가 돈을 포함하는 일련의 5 건의 실험에서 소비자들이 자백하고 자신의 허물을 지키지 않고 죄책감의 역할을 알아 차린 후 어떻게 다르게 반응했는지 조사하려고했습니다.

각 실험마다 다소 다른 뉘앙스를 탐구하기 위해 여러 가지 변화가 있었지만 모두 참가자들에게 자기 통제 실패의 사례를 고려하고 미끄러짐을 공개하고 후속 행동을 고려하도록했습니다. 조사 결과가 광범위하게 적용될 수 있는지 확인하기 위해 MTurk 플랫폼을 사용하는 모든 연령층의 대학생 및 성인을 대상으로했습니다.

연구자들은 죄책감과 자백의 상호 작용이 그들이 관찰 한 모순을 설명하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 죄책감이 높은 시나리오에서는 자백 행위가 다음에 증가하는 자기 통제를 예측했습니다. 그러나 죄책감이 적은 시나리오에서는 자백이 실제로 자제력이 떨어지게되어 무신론 한 자백이 실제로 책임을 추구함으로써 얻게되는 이점을 약화시킬 수 있음을 암시합니다.