완전한 격리의 효과 설명

: By 사리타 로빈슨

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격리 효과 2 1 4 자극의 부족은 환각을 일으킨다. Photographee.eu

30 일 동안 사회적 상호 작용이 전혀없는 작고 어두운 방에 갇혀 있다고 상상해보십시오. 많은 사람들이이 기회에 뛰어 들지 않을 것입니다. 그러나 11 월 2018, 미국의 포커 전문 포커 리치 Alati가 US $ 100,000을 혼자서 30 일 살아남다. 그리고 어둠 속에서. 그는 침대, 냉장고 및 욕실 이외의 작은, 완전히 어두운 방에 보관되었습니다. 살아 남기 위해 필요한 모든 자원을 갖추고 있더라도 Alati는 그 달을 지탱할 수 없었습니다. 20 일 후에 그는 US $ 62,400의 지불금을 가지고 그의 석방을 협상했다.

다음의 무수한 부정적인 영향 사회적 격리와 극단적 인 고립은 우리의 마음과 몸에 끼칠 수 있다는 것입니다. 알라티도 예외는 아니었다. 그는 다음과 같은 다양한 부작용을 경험했다고보고했다. 수면주기의 변화, 환각. 그런데 왜 인간이 견딜 수 없는가?

격리 생활이 어려운 이유 중 하나는 인간은 사회 생물이다.. 고립 된 환경에서 살았던 많은 사람들 - 남극 대륙에 주둔 한 연구원들 - 외로움이 직업에서 가장 어려운 부분 일 수 있다고보고합니다. 요시 긴 스 버그아마존에서 수 주일 만 살아남은 이스라엘 모험가이자 작가는 외로움은 그가 가장 겪었던 것과 그가 자신을 지키기 위해 상상의 친구들을 만들었다 고 말했다.

외로움은 두 가지 모두를 해칠 수 있습니다. 우리의 정신적 육체적 건강. 사회적으로 고립 된 사람들은 스트레스가 많은 상황을 다루다. 그들은 또한 우울한 느낌 문제가있을 수 있습니다. 정보 처리. 그 결과 의사 결정 및 메모리 저장 및 회수에 어려움을 겪을 수 있습니다.

외로운 사람도 병에 걸리기 쉬운. 연구자들은 외롭지 않은 사람의 면역계가 바이러스와 싸우면서 다르게 반응하여 질병을 일으킬 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

사람들이 물리적으로 고립 된 환경에 놓이게되면 사회적 고립의 영향은 더욱 악화됩니다. 예를 들어, 독방 감금 불안과 공황 발작의 증가, 편집증의 증가, 그리고 명확하게 생각할 수없는 포로에 대한 부정적인 심리적 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 수감자들도보고한다. 장기 정신 건강 문제 고립 된 상태에서.

나 타샤 캄푸 쉬 - 10 세의 나이에 납치되어 지하실에서 8 년간 포로로 잡혀 있던 호주 여성은 자신의 약력에서 빛과 인간의 접촉이 정신적으로 약화되었다고 지적했다. 그녀는 또한 끊임없이 고립 된 채로 끝없는 시간과 며칠이 그녀를 체포 자의 명령과 조작에 감수성있게 만들었다 고보고했다.

혼자 어둠 속에서

고립의 효과는 어둠 속에서 경험하면 육체적, 정신적 결과를 초래할 수 있습니다. 완전한 암흑에 빠지는 것의 한 가지 영향은 수면주기를 망칠 수 있다는 것입니다. 두 가지 수면주기 조절을위한 주요 메커니즘Walk Through California 프로그램, 호르몬 멜라토닌 뇌의 시각 상 교감 신경, 둘 다 빛에 의존하여 기능합니다.

일광은 멜라토닌 수치를 낮추어 우리가 깨어 있도록 도와줍니다. 일광은 또한 수면 순환이 표류하기 시작하면 상완 내핵이 우리의 깨어있는 시간을 재설정하는 데 도움이됩니다. 낮이 없으면 우리는 24 시간의 일주기 리듬 바꿀 수있다. 이것은 사람들이 동굴 시스템을 탐험하는 이유를 설명합니다. 예를 들어, 수면 - 웨이크 사이클이 혼란 해짐. 즉, 잠자기 시간이 규칙적인 패턴으로 유지되지 않고 매일 바뀔 수 있습니다.

우리의 일주기 리듬에 장애가 생겨 우울하고 피로감을 느낄 수도 있습니다. 이것은 또한 증가 된 암 위험, 인슐린 저항성 및 심장 질환뿐만 아니라 기타 신체적 문제 비만 및 조기 노화와 같은.

격리 된 사람들은 또한 환각을 경험하다. 자극의 부족은 사람들로 하여금 외부 환경에서 발생하는 것으로서 내부 사상과 감정을 잘못 해석하게합니다. 본질적으로 환각은 두뇌 자극 부족.

사실 알라티는 환각을 경험하기 시작했다. 삼일 만에 고립 된 공간으로 방이 거품으로 채워지는 것에서 천장이 그에게 별이 빛나는 하늘을 보여 주었다고 상상하는 것에 이르기까지. 완전한 격리 상태에있는 사람들은 유령의 존재 또는 누군가 그들을보고있다..

전체 격리의 영향은 심각 할 수 있지만 좋은 소식은 이러한 효과가 되돌릴 수 있다는 것입니다. 일광에 노출되면 일반적으로 수면 - 웨이크 패턴을 교정 할 수 있습니다. 일부 경우에는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있지만, 완전히 조정되기 전에. 다른 사람과 다시 연결하면 외로움을 줄이고 정신적 육체적 건강을 회복 할 수 있습니다. 그러나 자신의 의지와 사회적 고립을 가지고있는 사람들 중 일부는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 장기적인 정신 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

총 격리의 효과 설명 총 어둠 속에서 고립된다는 것은 많은 육체적, 정신적 결과를 낳습니다. Vlue / Shutterstock

그러나 오랜 기간 동안 홀로있는 것에 직면 한 일부 사람들은 개인적 성장 - 정서적 인 성장, 가족과 친구들에 더 가까운 느낌, 삶에 대한 더 나은 시각 - 경험으로 말입니다. 알라티 (Alati)는 20의 시절을 기꺼이 완전히 고립시킨 후, 경험이 사람과 삶에 더 큰 감사를 표하고, 집중력과 집중력이 좋고, 이전보다 행복해 졌다고보고했다.