직관적 인 인식

당신이 매우 민감한 사람이라면 ...

젊은 여성의 이미지
이미지로 예 르지 고레 키 

오늘날 지구를 돌아다니는 많은 HSP(고민감한 사람들)가 있습니다. 민감도는 복잡한 접근이 필요한 복잡한 상황입니다. 글쎄, 그것이 삶의 많은 측면에 영향을 미친다는 의미에서 복잡합니다. 그러나 다른 방법으로 모든 것이 간단합니다.

우리의 현실은 다차원적이며 우리는 다차원적 생물입니다. 그러나 우리는 선형적 사고의 관점에서, 즉 뇌의 좌반구에서만 문제를 해결하려고 합니다. 이것은 우리가 그 경계 내에서 그리고 문제를 만든 사고 방식으로 문제를 해결하려고 노력한다는 것을 의미합니다. 우리 사회는 문제를 해결하는 것이 아니라 문제를 사회에 편안하고 경제적으로 생산적으로 만들기 위해 증상을 제거하려고합니다.

에너제틱 바디 어프로치

과민성, 감수성 및 공감은 신체에 많은 영향을 미칩니다. 그러나 그것들은 육체적인 것이 아니라 우리의 에너지 몸에서 나오므로 이러한 관점에서 다루어야 합니다. 감수성은 우리가 그것을 사람의 본성이나 성격의 일부로 볼 수 있을 정도로 강한 재능이나 도구입니다. 빼앗을 수는 없지만 조정하고 통제할 수는 있습니다. 우리가 민감성이라고 부르는 도구의 목적은 미묘한 수준에서 많은 양의 정보를 받아들이는 것입니다. 우리가 그것을 사용할 줄 안다면 그것은 선물이지만, 그렇지 않으면 고통스러운 저주입니다.

서양 독자는 책에서 많은 정보와 설명을 받는 데 익숙합니다(이는 논리적이고 왼쪽 뇌 접근 방식입니다). 우리는 변화에 대해 읽으면 그것을 경험할 것이라고 믿습니다. 그러나 실천 없이 너무 많은 정보는 실제로 득보다 실이 더 많습니다. 왼쪽 뇌, 즉 전체 뇌는 우리가 정보를 받고 분석하는 방법 중 하나일 뿐입니다.

민감한 사람들의 경우 뇌, 특히 왼쪽이 과도하게 사용되면 많은 스트레스, 불편함 및 고통을 겪게 됩니다. 당신은 당신이 가지고 있는 관점, 당신의 감수성 그리고 그 너머에서 일을 하는 법을 배워야 하며, 단계적으로 왼쪽 뇌의 우세를 줄여야 합니다. 우리는 이론이 아니라 경험을 통해 이해와 지식에 도달한다는 것을 기억하십시오. 

샘플 연습: (아침) 촛불

시간 및 기간:

아침에 가장 먼저 5분 동안.

해야 할 일 :

간단한 양초를 가져다가 불을 붙이고 앞에 놓고(한 손에서 한 손 반 정도) 시각화합니다.

그것을 할 방법 :

잠시 시간을 내어 촛불을 기억하십시오. 이미지가 있다고 확신하면 눈을 감고 머리 중앙에 있는 촛불을 시각화합니다(물리적 중심을 찾는 데 너무 걱정하지 마십시오). 더 정확하려면 송과선에서 시각화하십시오(다시 말하지만 물리적 정확도에 대해 너무 걱정하지 마십시오).

당신이 거기에 있을 때, 그것을 보고, 그것에 집중하십시오. 5분 동안 머릿속에 만든 초의 이미지를 유지하십시오. 침묵과 촛불만 있으면 된다.

하면 할수록 촛불의 이미지를 더 정교하게 만드는 작업을 해야 합니다. 마음속에 그리는 이미지에서 촛불에 대한 자세한 내용을 보기 시작합니다. 질감, 색상, 윤곽 및 반사와 같은 세부 정보.


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하지 말아야 할 것 :

  • 싸우거나 생각을 억제하지 마십시오. 생각이 들 것이다. 촛불에 계속 집중하세요. 공상에 빠져 생각의 흐름에 휩쓸리면 다시 촛불로 돌아오십시오.

  • 음악, TV, 식사 또는 기타 다른 것들과 결합하여 주의를 산만하게 하지 마십시오.

  • 5초 동안 촛불에 집중하고 나머지 시간은 하늘을 날고 있더라도 10분 이상 운동을 하지 마십시오.

  • 어떤 느낌이 나타나면 그 느낌에 집중하지 마십시오(매우 즐거운 느낌일지라도). 촛불의 이미지에 머무르십시오.

작동하는지 어떻게 그리고 언제 알 수 있습니까?

명상을 하거나 다른 관련 수련을 하는 사람들은 보통 XNUMX~XNUMX일 안에 효과가 시작되는 것을 느낄 것입니다.

다른 사람들에게는 조금 더 오래 걸릴 것입니다. 얼마나 오래 말할 수 없습니다. 그러나 운동을 계속하십시오. 효과가 느껴지지 않는다면, 이미지를 머리의 잘못된 위치에 넣었거나 촛불에 집중하지 않았을 수 있습니다. 올바른 장소를 찾을 때까지 가지고 놀아보세요. 그리고 계속해서 그것에 집중하세요. 당신은 끈기와 반복을 통해 자신을 훈련합니다.

몇 달이 걸릴 것 같지만 그렇지 않습니다. 비교적 쉽고 빠르게 작동하는 운동입니다.

내가 왜 하고 있지?

민감한 사람들은 에너지를 느끼기 때문에 민감하기 때문에 이러한 에너지를 어떻게든 처리해야 합니다. 이 운동은 집중력을 강화하고 집중력과 함께 그 에너지를 제어하는 ​​기관을 깨웁니다. 집중의 힘은 의지의 힘이고 에너지는 의지를 따른다.

아주 간단하다

아침, 촛불, 5분만, 산만하지 않습니다.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
발행인의 허가를 받아 인쇄함
내부 전통 국제

기사 출처 :

책: 매우 민감한 사람들을 위한 권한을 부여하는 방법

매우 민감한 사람을 위한 권한 부여 방법: 미묘한 에너지 작업에 대한 경험적 가이드
베르톨트 키나르 

의 책 표지: Bertold Keinar의 매우 민감한 사람들을 위한 권한 부여민감한 사람들이 적응하기 위해 고유한 본성의 중요한 부분을 희생하는 것을 멈출 수 있도록 함으로써, 이 가이드는 공감자가 더 높은 인식에 익숙해지고, 에너지 시스템을 보호하며, 그들의 재능이 절실히 필요한 사회에 대한 완전한 참여를 포용할 수 있도록 지원합니다. 

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 오디오 북 및 Kindle 버전으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

베르톨트 키나르의 사진Bertold Keinar는 영기 치료사이자 난해하고 신비로운 지식을 배우는 학생입니다. 그는 일상 생활의 어려움을 통해 민감한 사람들을 인도하는 데 전념하고 다른 사람들을 돕기 위해 밀교 기술을 사용자 정의하는 것을 전문으로합니다. 그는 불가리아에 살고 있습니다.

 

이 저자의 더 많은 책.트리플 엑스
    

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