너는 너의 자신의 진실을 싸울 수 없다.

전에 들어 본 적 있니? 나에게 이것은 매일 일어날 때 당신이 어떻게 느끼고, 당신이 누구이며, 당신이 원하는 것을 정직하게 생각해야한다는 것을 의미합니다. 지금 네가 어디있는 지 상관 없어. 삶의 모든면에서 100 % 정품이어야합니다.

완전히 연결되어 있고 모든 것에 대해 생각하는 방식에 정직한 사람이 당신에게 스트레스를주는 것처럼 들린다면, 나는 미안합니다. 깔개 밑에 물건을 싹쓸이하는 것은 지원 수있었습니다.

진실을 말하는 것에 대한 두려움

당신이 그들에게 말할 때 다른 사람들에게 도전하기를 원하지 않는 그런 종류의 사람입니까? 실제로 진실을 말하면 - 솔직하게 말하면 - 당신의 관계가 무너질 까봐 두려운가? 그리고 그 두려움 때문에, 당신은 내부에서 억압 된 것을 유지합니까? 당신이 당신의 파트너와 이야기하러 갈 때, 너무 많은 분노가 쏟아져 나와 그 또는 그녀는 더 이상 당신 주위에 있기를 원하지 않습니까?

나는 그걸 해냈다. 나는 아직도 때때로 그 죄를 짓고있다. 내면에 무언가를 쌓고, 뒤로 물러서서, 내 동료와 사랑을 멀리합니다.

억압은 압력을 증가시킵니다.

2 일이 지나면 그녀는 정말로 좌절 할 것이고, 나는 마침내 내가 느끼는 것을 그녀에게 말해야한다는 것을 알아낼 것입니다. 나는 내가 마침내 내 진리를 말하면서 모두 기분이 좋아서 행복해 -이 시점에서, 너무 많이 만들어져 모든 것이 단지 내게 넘쳐 흐른다. 그러나 그때가되면 너무 늦었습니다.

처음부터 솔직하게 말하면서 나를 괴롭혔던 모든 것을 은폐하지 않으면 모든 것을 한꺼번에 모두 버릴 필요가 없을 것입니다.

자신에게 정직한 100 비율이되는 것은 매우 강력한 것입니다. 우리가 아무리 노력해도 둥근 구멍에 사각형의 못을 박는 것은 불가능합니다. 우리는 유치원에서의 간단한 교훈을 배웠습니다. 이제 성인이 되어서야, 우리는 우리가 아닌 사람이 되려는 시도를 그만 두어야합니다.

감정 추적 및 정직한 의사 소통 학습

저는 개인 저널을 사용하여 감정을 추적하고 정직하게 의사 소통하는 방법을 배우는 데 큰 신임을받습니다. 저널을 활용할 수있는 좋은 방법이 있습니다. 매일, 자신에 대해 어떻게 느끼는지 기록하십시오. 다른 사람들과 얼마나 잘 연결되어 있는지, 상사가 너에게 소리를 질렀을 때의 느낌, 그리고 잠재적 인 파트너가 너를 뒤집어 놓았을 때의 마음을 어떻게 흘렀는지를 메모 해 두십시오.

진심으로 자신을 표현하는 법을 배우면서 습관적으로 모든 것을 적어 두십시오. 이 일을 빨리 마칠수록 더 빨리 감정을 느낄 수 있습니다.

솔직하게 자신과 의사 소통하기 : 진실을 표현하십시오.

모든면에서 정직하게 자신과 대화 할 시간입니다. 따라서 일지를 사용하여 진실을 표현하십시오. 기분을 써주세요.

당신이 감정을 가지고 밑바탕을 만지면, 그것은 네 인생에서 네거티브를 버리고 긍정적 인면을 유지할 수있게 될 것입니다. 그리고 가능한 한 깊게 들어가는 것을 잊지 마십시오. 당신의 친밀한 장소와 감정을 잊지 마십시오.

David Wygant의 © 2012. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
헤이 하우스 Inc.  www.hayhouse.com

이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

적나라한! : 너의 진실한 각자를 계시해서 완전한 협동자를 발견하는 방법
David Wygant.

데이트하는 것은 모두 당신과 가장 잘 어울리는 사람을 찾는 것입니다. 문제는 너무 많은 사람들이 자신이 속한 상대를 숨기고 파트너와 좌절감을 느낀다는 것이며 관계가 바위 위로 끝나는 것입니다. 이 유익한 책에서 데이트 Wyiant 데이트 전문가는 당신의 관계에 대한 두려움과 불안감을 극복하고, 만나고 싶고, 데이트하고, 장기적인 관계를 구축하려는 사람들을 끌어들이는 데 도움을 줄 것입니다.

자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..

저자에 관하여

데비드 Wygant는 오늘 성공적이고 및 찾은 데이트 전문가 및 차의 한개이다. 20 년 이상 동안 데이비드는 사랑의 삶을 변화시키려는 미국 남성과 여성의 신뢰를 얻고 있습니다. 그의 3 일간의 그룹 캠프는 뉴욕시, 로스 앤젤레스, 워싱턴 DC 등 최대 시장에서 20 번까지 제공되며, 매시간 코칭과 일대일 프로그램은 대단히 인기가 있습니다. 데이비드의 Take Center Stage ™ 비즈니스 세미나는 비즈니스 팀의 첫인상 기술 향상을위한 광범위한 응용 프로그램을 찾았으며 그의 남성 및 여성 마스터리 오디오 시리즈는 데이트 코칭을위한 가장 포괄적 인 가정 학습 리소스입니다. David Wygant는 유명한 2005 서적을 썼습니다. 항상 낯선 사람들과 이야기하십시오 : 3 인생의 사랑을 찾는 간단한 단계. 그의 웹 사이트 방문 : www.DavidWygant.com