가능한 수면 문제에 대한 정기적 검진은 수학, 언어 또는 독서에 어려움을 겪는 학생들에게 특히 중요합니다.
새로운 학문은 취학 연령의 어린이들을위한 숙면과 수학 및 언어에 대한 더 나은 수행 - 후기 학습 및 학업 성공의 강력한 예측 인자 인 주제 사이의 연관성을 발견합니다.
"우리는 집행 기능 (예 : 계획,주의 집중 및 멀티 태스킹과 관련된 정신 기술)이 수면의 학업 수행에 미치는 영향에 기초를두고 있으며 이러한 기술은 다른 과목보다 수학 및 언어에서 더 중요하다고 생각합니다."라고 Reut는 말합니다 그루버 (Gruber), 연구를 주도한 임상 아동 심리학자.
저널에 수면제연구팀은 "수면 효율성"이 주요 대상에서 높은 학업 성과와 관련이 있다고보고했습니다. 수면 효율은 실제 수면 시간과 침대에서 소비 한 총 시간을 비교하는 수면 품질의 척도입니다.
다른 연구가 수면과 일반적인 학업 성과 사이의 연결을 지적했지만, 과학자들은 수면의 질이 특정 과목의 성적표 성적에 미치는 영향을 조사했습니다. 결론 : 수면의 효율성이 높을수록 아이들은 수학과 언어가 더 좋아졌지만 과학과 예술의 성적은 영향을받지 않았습니다.
어린이의 학업 성취도가 낮아서 인구의 10-20 퍼센트에 영향을주는 공통적 인 심각한 문제입니다. Douglas Mental Health University Institute의 연구원이자 McGill 대학의 정신 의학과 교수 인 Gruber는 "짧거나 가벼운 수면은 빈번히 무시되는 빈약 한 학업 수행의 중요한 위험 요소입니다.
수면 검사
Gruber의 연구팀은 Saint-Hubert, Quebec의 Riverside School Board와 공동으로 75과 7 세 사이의 11 건강한 아동을 연구했습니다. 아이들의 야간 수면은 손목 시계와 같은 장치를 사용하여 움직임을 측정하여 수면을 평가하는 액티 그래피 (actigraphy)에 의해 모니터링되었습니다.
"아이들의 습관적인 수면 패턴을 구축하기 위해 5 일 이상 데이터를 평균화하고 보고서 카드 등급과 데이터를 연관 지었다"고 Gruber는 말합니다.
이번 연구 결과는 달리 눈에 띄지 않을 수있는 수면 문제의 중요성을 강조했다고 그루버는 말했다. 그렇다고해서 부모가 서두를 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 소아과 의사가 수면에 관한 질문을 정기 검진에 통합해야 할 필요성을 지적했습니다.
"많은 아이들이 아무도 모른다는 수면 문제가있을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "소아과 의사가 그것에 대해 물어 보지 않으면 우리는 그것이 있다는 것을 모릅니다. 가능한 수면 문제에 대한 정기적 검진은 특히 수학, 언어 또는 독서에 어려움을 겪는 학생들에게 중요합니다. "
공개 : 캐나다 보건 연구원 (Canadian Institutes of Health Research)은 그들의 작업을 지원했습니다.
원본 연구.
출처: 맥길 대학 (McGill University)
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