사람들은 종종 심리학자에게 신체 언어를 관찰하는 것만으로 사람들이 생각하는 것을 읽을 수 있는지, 특히 누군가가 거짓말을 하고 있는지 알 수 있는지 묻습니다.

우리는 보통 거짓말이 나쁘다고 생각하도록 길러집니다. 우리 대부분은 옳고 그름에 대한 예리한 감각을 발전시키고 진실을 말하지 않으면 죄책감을 느끼게 됩니다. 그 결과 여느 강한 감정이 그렇듯 내면에서 일어나는 갈등이 새어나와 비언어적 행동으로 드러나는 경향이 있다. 우리가 거짓말을 할 때 이러한 누출이 나타나는 정도는 종종 발견의 결과 또는 속임수의 심각성과 관련이 있습니다.

서양 문화에는 '선의의 거짓말'이라는 것이 있습니다. 흰색은 선하거나 적어도 용서할 수 있음을 암시하며, 거짓말이 최선이라는 근거로 죄책감을 피합니다. 우리의 마음이 우리를 '죄책감'에서 벗어나게 한다면 우리의 몸짓 언어는 거의 우리를 풀어주지 않습니다. 성인이 되면 우리는 거짓말을 할 때 손가락을 꼬는 유치한 의사 마술 트릭을 사용하여 발각을 피하기 위해 손가락을 등 뒤로 숨길 수도 있습니다.

다음은 거짓말에 대한 신체 언어 사실입니다. 그러나 다음 비언어적 신호 중 어느 것도 그 자체로 속임수의 실제 증거가 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 모두 다른 심리적 상태나 신체적 압박에 의해 발생할 수 있지만 속임수와 관련이 있는 경향이 있으며 두 가지 이상이 동시에 발생하면 누군가가 당신에게 거짓말을 하고 있을지도 모른다는 점을 고려해야 합니다.

사람들이 거짓말을 할 때 겁을 먹는다고 가정하면(큰 가정임), 자동 신경계는 특히 손바닥에서 더 많은 땀을 흘리게 하여 가려울 수 있습니다. 호흡이 고르지 않게 되고 목구멍과 입술이 건조해지며 삼키는 횟수가 증가할 수 있습니다. 겁에 질린 거짓말쟁이는 일반적으로 말을 적게 하고, 평소보다 더 느리게 말하고, 신중하게 단어를 선택하지만 말실수, 말실수 등과 같은 말 실수를 더 많이 합니다. 얼굴을 붉히거나, 펜이나 다른 물건을 만지작거리거나, 낙서를 하거나, 거짓말을 하는 사람이 거짓말쟁이의 몸에서 나오는 부정직함을 느낄 수 있을 것이라고 예상하는 것처럼 신체적 접촉을 피하는 경우가 있을 수 있습니다.

우리가 거짓말을 할 때 발생하는 내적 갈등은 미묘하지만 감지할 수 있는 일련의 경련, 미세한 몸짓, 그리고 XNUMX초도 안 되어 얼굴 전체에서 번쩍이는 얼굴 움직임을 촉발합니다. 우리는 종종 우리가 그렇게 했다는 것을 의식적으로 인식하지 못하지만 이러한 제스처를 알아차립니다. 거짓말을 하는 사람들은 종종 입 근육, 대개 한쪽에만 미세한 신경질적인 진드기를 보이며 뺨이나 눈꺼풀에 나타납니다. 그들은 또한 더 빨리 깜박일 수 있고, 눈썹이 씰룩거릴 수 있으며(다시 보통 한쪽에서 다시) 어깨가 약간 움직일 수 있습니다.

물론 정지 사진은 거짓을 배반하는 움직임이기 때문에 전체 그림을 제공하지는 않습니다. 거짓말을 하는 사람은 종종 안절부절 못하거나 손가락 끝을 두드리거나 손가락을 엮습니다. 발가락이 신발 안에서 구부러지고, 특히 발이 보이지 않는 경우 발이 불안하게 두드릴 수 있습니다.

가장 중요한 것은 우리는 거의 항상 거짓말을 하자마자 손을 입으로 가져가는 어린 시절의 습관으로 되돌아가는 것 같습니다. 그 반응은 아이가 큰 비밀을 폭로하고 자신이 실수했다는 것을 깨닫고 보이지 않는 단어가 여전히 공중에 떠 있는 것처럼, 최근에 튀어나온 불쾌한 구멍으로 다시 채워질 수 있는 것처럼 그것을 붙잡는 것과 유사합니다.

우리가 어렸을 때 우리를 곤경에 빠뜨린 숨길 수 없는 신체 언어에 대한 보다 정교한 제어를 개발함에 따라 우리는 여전히 자동 입 클램프로 거짓말에 반응하지만 동작은 느려집니다. 이 둔화는 우리의 뇌가 자연적인 과정을 방해할 수 있게 하고, 우리의 손을 근처의 장소로 전환함으로써 그것을 무효화합니다. 대부분의 경우 입 가장자리, 코(특히 아래쪽), 뺨 또는 턱입니다. 이 지연은 몇 초에서 최대 XNUMX분까지 다양할 수 있습니다. 사람들은 때로 양심의 가책을 씻어내려는 듯 손바닥을 아래로 벌려 입을 닦는다.

그러므로 정직이 항상 더 나은 선택입니까? 글쎄요, 어쨌든 당신이 거짓말을 하고 있는 사람에게 들키게 될 것이라는 점에서 – 비록 그들이 이 통찰력을 스스로 인정하지 않거나 심지어 인정하지 않기로 선택할 수도 있지만 – 다른 한편으로는 공손함, 희롱, 아첨의 사회적 관습이 때때로 자신감을 높이거나 명백한 모욕을 피하기 위해 우리를 칭찬하거나 속이도록 강요하기 때문에 그렇지 않을 수도 있습니다. 당신의 데이트 상대가 당신에게 그의 양복이 마음에 드느냐고 묻는다면 당신은 그에게 당신이 그것이 냄새가 난다고 생각한다고 말하지 않는 것이 더 나을 것입니다. (그러나 그가 구취가 있냐고 묻는다면 진실을 말하면 두 사람 모두에게 호의를 베푸는 것입니다!)

거짓말을 해야 한다면 설득력 있는 거짓말을 하십시오. 손을 움직이고 몸을 유연하게 유지하되 몸부림치거나 안절부절하지 마십시오. 두 발을 땅에 단단히 대고 목소리를 항상 생생하게 표현하십시오. 그렇지 않으면 당신의 말이 아무리 신빙성이 있더라도 자신을 포기하게 될 것입니다!

마지막으로, 눈맞춤의 중요성은 문화마다 다르다는 점을 항상 염두에 두십시오. 누군가가 당신의 눈을 똑바로 쳐다보고 있지 않기 때문에 그들이 전체 진실을 숨기거나 완전히 부정직하다고 가정할 수 없습니다.

이 기사는에서 발췌되었다

성적 신체 언어의 비밀
Martin Lloyd-Elliott.

Ulysses Press의 발행인의 허가로 증쇄 됨. © 1994. http://www.ulyssespress.com

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저자에 관하여

Martin Lloyd-Elliott은 런던 대학 (University of London)과 London Institute for Human Sexuality에서 공부했습니다. 그는 신체 언어에 초점을 둔 카운슬링 심리학자이자 심리 치료사로 일하는 이사회 공인 심리학자입니다. 그는 성적 신체 언어의 비밀 및 불타는 도시.