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내레이션 : Marie T. Russell.

InnerSelf의 일상 영감

9년 10월 11-2024-XNUMX일

오늘(및 주말)의 초점은 다음과 같습니다.

나는 내 인생을 변화시킬 용기가 있습니다.

오늘의 영감은 스티븐 워싱턴이 썼습니다:

의심의 여지 없이, 우리의 삶을 변화시키기 위한 조치를 취하려면 용기가 필요합니다.

어떤 면에서는 변화하지 않고 우리에게 익숙한 것과 똑같은 파괴적인 일을 계속하는 것이 더 쉬워 보일 수 있습니다. 적어도 이것들은 친숙하며, 알려진 것에는 안전하다고 인식됩니다.

미지의 세계로 발을 내딛고 스스로 만든 제약을 넘어서는 것은 작은 일이 아니지만 가치 있는 노력입니다.


계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
     새로운 습관을 유지하기 어려울 때 대처 전략
     스티븐 워싱턴이 썼습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘 그리고 매일) 기꺼이 변화하는 하루가 되기를 바랍니다

마리의 코멘트: 변화는 어떻게 될지 모르기 때문에 두려울 수 있습니다. 하지만 우리는 틀에 박혀 있는 것이 무엇을 제공할 것인지 알고 있습니다... 똑같은 늙음, 똑같은 늙음. 그러므로 변화를 만드는 것은 우리 자신을 사랑하고 미래의 자신에게 충실하는 방법입니다.  

오늘(및 주말)의 초점: 나는 내 인생을 변화시킬 용기가 있습니다.

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

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관련 책 : 당신을 회복

당신을 회복: 중독 극복을 위한 영혼 관리와 마음챙김 운동
스티븐 워싱턴

스티븐 워싱턴(Steven Washington)은 알코올 중독 주변에서 성장하고 자신의 약물 및 알코올 중독에 대한 회복에 들어간 자신의 이야기를 공유합니다. 그러나 이 책의 마음과 영혼은 독자들을 두려움과 수치심, 후회를 거쳐 공동체와 감사로 이끄는 과정이다. 자가 마사지, 호흡, 명상, 그리고 중국 의학과 도교 철학의 중심에 있는 고대 운동 수행인 기공에 중점을 둔 독특한 방법은 해방시키고 활력을 주고 진정시킵니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 오디오 북 및 킨들 에디션으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

스티븐 워싱턴 의 저자입니다 당신을 회복: 중독 극복을 위한 영혼 관리와 마음챙김 운동. 디즈니의 브로드웨이에서 공연한 전직 프로 댄서로서 라이온 킹, 운동에 대한 그의 사랑은 그를 오늘날과 같이 높이 평가받는 기공과 필라테스 교사가 되도록 영감을 주었습니다. 

Steven은 즐거운 회복의 삶을 살고 있으며 다른 사람들이 건강과 행복을 향해 나아가도록 돕는 데 열정적입니다. 그는 자신의 웹사이트를 통해 기공, 필라테스, 댄스, 명상, 웃음 등을 제공합니다. 그를 온라인으로 방문하십시오. 스티븐워싱턴Experience.com