이미지로 빅토리아 에 Pixabay
에서 비디오 버전 보기 유튜브.
내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2023 년 12 월 14 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 기꺼이 인정하고 인정한다.
내 밑에 있는 두려움 저항 또는 부정적인 반응.
오늘의 영감은 스티븐 워싱턴이 썼습니다:
의심할 바 없이, 우리의 두려움에 맞서고, 기꺼이 표면 아래를 살펴보며, 우리가 평소에 피하는 것이 무엇인지 살펴보려면 용기가 필요합니다. 그렇게 할 때 우리는 어둠 속에 빛을 비추고 거기에 무엇이 있는지 진정으로 보게 됩니다.
때때로 사람들은 자신의 두려움이 독특하거나 자신이 두려워하는 이유를 정확히 이해할 수 있는 사람이 아무도 없다고 믿습니다. 사실 우리 모두는 무언가를 두려워합니다. 우리가 누구인지는 중요하지 않습니다. 복잡한 두려움의 길을 건너지 않고는 누구도 이 삶을 살아갈 수 없습니다.
변화만으로도 두려움을 불러일으킬 수 있습니다. 따라서 자기 관리를 개선하고 회복에 성공하려면 저항이나 부정적인 반응을 조사하여 그 밑에 있는 두려움을 인식하고 인정해야 합니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
두려움을 넘어서는 방법
스티븐 워싱턴이 썼습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. 당신의 두려움을 인식하고 인정하는 하루가 되기를 바랍니다(오늘 그리고 매일)
마리의 코멘트: 감정은 사랑과 두려움, 두 가지뿐이라고 합니다. 그러므로 우리가 사랑을 느끼지 않거나 표현하지 않을 때마다 두려움이 우리 반응을 이끄는 에너지라는 것을 확신할 수 있습니다. 우리가 두려워하는 것(버림은 일반적인 두려움)을 찾기 위해 내면을 들여다보면 현재와 미래에 우리의 전체 경험이 바뀔 수 있습니다.
오늘의 초점: 나는 내 밑에 있는 두려움을 인식하고 인정할 의향이 있습니다. 저항 또는 부정적인 반응.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
* * *
관련 책 : 당신을 회복
당신을 회복: 중독 극복을 위한 영혼 관리와 마음챙김 운동
스티븐 워싱턴
스티븐 워싱턴(Steven Washington)은 알코올 중독 주변에서 성장하고 자신의 약물 및 알코올 중독에 대한 회복에 들어간 자신의 이야기를 공유합니다. 그러나 이 책의 마음과 영혼은 독자들을 두려움과 수치심, 후회를 거쳐 공동체와 감사로 이끄는 과정이다. 자가 마사지, 호흡, 명상, 그리고 중국 의학과 도교 철학의 중심에 있는 고대 운동 수행인 기공에 중점을 둔 독특한 방법은 해방시키고 활력을 주고 진정시킵니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 오디오 북 및 킨들 에디션으로도 제공됩니다.
저자에 관하여
스티븐 워싱턴 의 저자입니다 당신을 회복: 중독 극복을 위한 영혼 관리와 마음챙김 운동. 디즈니의 브로드웨이에서 공연한 전직 프로 댄서로서 라이온 킹, 운동에 대한 그의 사랑은 그를 오늘날과 같이 높이 평가받는 기공과 필라테스 교사가 되도록 영감을 주었습니다.
스티븐은 회복의 즐거운 삶을 살고 있으며 다른 사람들이 건강과 행복을 향해 나아갈 수 있도록 돕는 데 열정을 갖고 있습니다. 그는 자신의 웹사이트를 통해 기공, 필라테스, 댄스, 명상, 웃음 등을 제공합니다.
온라인에서 그를 방문하십시오. 스티븐워싱턴Experience.com
