장수 앱은 당신의 기대 수명을 계산합니다 – 하지만 그것이 우리를 더 건강하게 만들까요?

: By 리차드 패러 거

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많은 라이프 스타일 요인과 만성 질환이 우리의 기대 수명에 영향을 미칩니다. imtmphoto / Shutterstock

사망 날짜를 아는 것이 행동에 영향을 미칠까요? Tiberius Caesar를 위해 그랬습니다. 궁정의 점성가 트라 실 러스가 자신보다 오래 살았다 고 확신 한 편집증적인 늙은 황제는 상속인 칼리굴라의 살인을 연기하기로 결정했습니다.

그러나 Thrasyllus의 예측을 믿고 경계를 늦추면서 Tiberius는 우연히 Caligula에게 그를 먼저 독살시킬 충분한 시간을 주었다. 나머지는 역사입니다. Thrasyllus는 고용주의 기대 수명을 의도적으로 과대 평가하여 변경했습니다.

우리 중 많은 사람들이 카이사르의 입장에 있지 않을 것 같지만, 우리가 몇 년 남았는지 아는 것은 은퇴시기, 오랫동안 기다려온 휴가를 떠날 것인지, 심지어 특정 의료 서비스를 선택할 것인지 등 우리 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료.

내 장수이스트 앵글리아 대학의 연구원들이 새로 개발 한 앱인, 이제 우리 각자가 우리 자신의 기대 수명 점성가가 될 수 있습니다. 그러나 우리는 이러한 예측을 얼마나 신뢰해야합니까?

기대 수명 대 수명

간단히 말해서, 기대 수명은 주어진 인구의 평균 수명을 의미합니다. 이것은 회원의 최대 기간 인 수명과 다릅니다. 종은 살아남을 수있다.

수명은 거의 변하지 않았지만 (아마도) 전 세계 기대 수명은 이상 40 년 20 세기 초부터. 이것은 과학적 발견과 공중 보건 조치의 조합을 통해 달성되었습니다. 유아 사망률 감소. 영국에서는 출산시 기대 수명이 80 년 이상.

기대 수명은 당신이 어디에 있느냐에 달려 있습니다 자라거나 살다. 따라서 이질적인 인구가 공통 특성을 가지고 있지만 통계적으로 유의할만큼 충분히 큰 하위 집단으로 더 많이 나눌수록 더 정확한 예측이 가능해집니다. 이를 위해서는 인구를 성별 (평균적으로 여성이 남성보다 더 오래 산다) 또는 흡연 상태 (분명한 이유로) 또는 둘 다로 세분화 할 수 있습니다.

연구팀은 앱을 개발할 때이 접근 방식의 정교한 버전을 사용했습니다. 이전 연구. 이를 통해 앱은 통제 및 통제되지 않은 고혈압의 기대 수명 효과, 심혈관 질환 또는 류마티스 관절염과 같은 관련 질병의 존재, 지속적인 스타틴 치료, 고 콜레스테롤과 같은 심각한 위험 요인을 고려할 수 있습니다.

만성 건강 상태, 높은 클레 스테롤 및 고혈압은 모두 기대 수명에 영향을 미칩니다. kurhan / Shutterstock

앱을 개발하는 과정에서 임상 시험에서 본 것을 기반으로 전체 인구의 잠재적 인 건강상의 이점을 추정하는 과정에서 몇 가지 문제를 처리해야합니다. 이는 여러 가지 이유로 시험 대상과 모집단간에 불일치가 존재하기 때문입니다. 그러나 일반적으로 "밀착 분할"로 알려진 경우가 귀하에게 불리하게 작용합니다.

예를 들어, 괴혈병을 앓고있는 선원들에게 오렌지 주스가 미치는 영향에 대한 임상 실험은 비타민 C 결핍이있는 타이트한 부분이기 때문에 상당한 이점을 보여줄 것입니다. 그러나 오렌지 주스 처방에서 오늘 보트 여행을 떠나는 모든 사람들에게 건강에 똑같은 유익한 효과를 기대하는 사람은 크게 실망 할 것입니다.

기대 수명

이 유형의 앱에서 예측을 얼마나 심각하게 처리해야하는지는 기본적으로 가장 적합한 하위 모집단을 얼마나 정확하게 반영하는지에 대한 함수입니다. My Longevity에서 제공하는 예상 수명 예측을 영국 통계청 그리고 두 보험 회사의 것. 예측은 84-90 년으로 다양했습니다. 제가 54 세이기 때문에 팀이 사용한 데이터가 60 년대 이상 앱을 가장 정확하게 만들었 기 때문에 이것은 My Longevity에 대한 완전히 공정한 테스트가 아닐 수도 있습니다.

기대 수명 계산기가 이렇게 다른 수치를 뱉어내는 주된 이유는 결과에 영향을 미치는 다양한 요인이 있기 때문입니다. 결혼 중. 독신에 비해 기대 수명이 늘어납니다. 행복하다. 흡연 외에도 과일 와 야채 섭취 기대 수명에 영향을 미칩니다. 당연히 알코올 섭취와 운동 수준은 기대 수명에 큰 차이. 이것은 사람들이 삶에 몇 년을 더할 수있는 구체적인 생활 방식 변화입니다.

East Anglia 연구팀은 계산기에 대한 액세스가 사용자가 더 건강한 라이프 스타일을 채택하도록 장려하기를 바랍니다. 일부 있지만 증거 기대 수명에 미치는 영향 측면에서 행동의 틀을 잡는 것은 사람들이 더 건강한 생활 방식을 받아들이도록 장려하는 효과적인 방법이며, 건강과 장수에 대한 피상적 인 논의는 종종 모든 사람이 "사실"을 충분히 먹었을 때 기대 수명을 극대화하려고 할 것이라고 가정합니다. 그것에 대해.

그러나 인간의 동기는 그 핵심에서 감정적이고 직관적이며 사람이 인생의 대부분의 가치. 개인의 가치와 일치하는 제안은 일반적으로 지원됩니다. 그렇지 않은 것은 무시되거나 거부됩니다.

행동 변화를 촉진하는 사람들이 저지르는 또 다른 일반적인 실수는 문제의 행동을 채택하려는 사람들이 자신의 지배적 인 가치를 공유한다고 가정하는 것입니다. 이 접근 방식은 이미 자신처럼 생각하고 느끼는 사람들에게만 확신을 줄 것입니다. 그러나 이러한 앱의 개발자가 사용자가 자신의 가치와 신념에 따라 특정 행동 만 채택한다는 것을 인식할수록 이러한 앱은 더 유용해질 것입니다.