팬데믹 기간 동안 XNUMX대 섭식 장애 XNUMX배 이상 증가

: By 시드니 하트만-뮤닉

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섭식 장애가 주로 부유한 백인 여성에게 영향을 미친다는 전통적인 가정은 오명, 고정관념 및 오해를 불러일으켰습니다. 게티 이미지를 통한 toondelamour/E+

코로나19 팬데믹은 정신 건강 악화와 관련 섭식 장애 환자의 증가를 포함하여 십대들 사이에서. 실제로 연구에 따르면 섭식 장애가 있는 십대의 수가 대유행 동안 최소 두 배 증가.

이것은 특히 섭식 장애가 가장 치명적인 모든 정신 건강 진단 중, 섭식 장애가 있는 십대는 더 높은 자살 위험 일반 인구보다

전문가들은 섭식 장애가 발생하는 이유를 정확히 알지 못하지만 연구 결과에 따르면 신체 불만족과 체중 감량에 대한 욕구 주요 기여자입니다. 이것은 체중과 건강한 행동에 관한 대화를 십대와 청년들에게 특히 까다롭게 만들 수 있습니다.

로 청소년 의학 의사 섭식장애 전문, 나는 섭식 장애 환자의 증가와 섭식 장애 고정 관념의 해로운 영향을 직접 보았습니다. 나는 십대들이 신체 이미지, 식사 및 운동과 긍정적인 관계를 발전시키도록 돕기 위해 정기적으로 가족들과 함께 일합니다.

가능한 섭식 장애의 징후를 이해하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 시기 적절한 진단과 치료가 더 나은 장기적 결과 완전한 회복의 더 나은 기회.

과도한 다이어트와 친구와의 단절은 섭식 장애의 두 가지 징후입니다.

섭식 장애 정의

섭식 장애 종종 청소년기에 시작, 포함 거식증 nervosa, 신경성 과식증, 폭식 장애, 기타 명시된 섭식 및 섭식 장애 과 회피 제한적 음식 섭취 장애. 각 섭식 장애에는 섭식 장애 전문 지식을 갖춘 전문가가 진단을 받기 위해 충족해야 하는 특정 기준이 있습니다.

연구에 따르면 최대 10%의 사람들이 일생 동안 섭식 장애. 낮은 심박수 및 전해질 이상과 같은 섭식 장애로 인한 의학적 합병증, 위험할 수 있으며 입원을 초래할 수 있습니다., 영양 실조는 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 내가 진료소에서 본 많은 환자들은 사춘기가 멈추고 성장이 정체된 징후를 보이며, 이는 신속하게 해결하지 않으면 뼈 건강, 성인 키 및 기타 건강 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.

십대들은 또한 의도적인 구토, 칼로리 제한, 폭식, 과도한 운동, 체중 감량 보조제 사용 및 완하제 오용과 같은 섭식 장애 행동의 위험이 있습니다.

최근 연구에 따르면 1대 5명 중 XNUMX명이 무질서한 식습관과의 싸움. 이러한 행동만으로는 섭식 장애에 해당되지 않을 수 있지만, 나중에 섭식 장애의 발달.

섭식 장애의 치료 방법은 다음과 같습니다. 다양하고 여러 요인에 따라 다름, 환자의 의학적 안정성, 가족 선호도 및 요구 사항, 지역 자원 및 보험 적용 범위를 포함합니다.

치료에는 의료 제공자, 영양사 및 치료사로 구성된 팀이 포함되거나 전문 섭식 장애 프로그램 사용이 포함될 수 있습니다. 이러한 치료 방법 중 하나에 대한 추천은 소아과 의사 또는 전문 섭식 장애 제공자로부터 올 수 있습니다.

오해와 고정관념 풀기

섭식 장애에 대한 전통적인 생각과 고정관념은 많은 사람들에게 섭식 장애를 일으키는 것은 주로 날씬하고 백인이며 부유한 여성이라는 인상을 남겼습니다. 그러나 연구에 따르면 연령에 관계없이 누구나 이러한 질환을 앓을 수 있습니다. 경주, 몸 사이즈, 성 정체성, 성적 취향 or 사회 경제적 지위.

불행하게도 섭식장애에 대한 고정관념과 가정은 건강 격차에 기여 선별, 진단, 치료에 있어 연구에 따르면 부정적인 섭식 장애 치료 경험은 다음과 같습니다. 트랜스젠더와 젠더 다양성 개인, 흑인과 원주민 사람과 그 더 큰 바디 사이즈로. 이러한 부정적인 경험의 일부 원인에는 치료 제공자 간의 다양성 및 교육 부족, 문화적 또는 경제적 영양 고려 사항이 없는 치료 계획 및 환자가 눈에 띄게 저체중이 아닐 때 차등 치료가 포함됩니다.

대중적인 가정과는 달리, 연구에 따르면 십대 소년들은 섭식장애도 위험. 이들은 종종 감지되지 않고 더 근육질이 되고 싶은 욕구로 위장될 수 있습니다. 그러나 섭식 장애는 여아와 마찬가지로 남아에게도 위험합니다.

부모와 사랑하는 사람은 우려 사항이 있을 경우 소아과 의사 진료실에서 자녀를 옹호하고 섭식 장애 및 섭식 장애에 대한 위험 신호를 인식함으로써 이러한 고정관념을 없애는 데 도움이 되는 역할을 할 수 있습니다.

경고 신호

섭식 장애와 섭식 장애가 십대들에게 얼마나 흔한지를 감안할 때, 이를 이해하는 것이 중요합니다. 몇 가지 가능한 징후 이러한 걱정스러운 행동과 그에 대한 대처 방법.

문제가 있는 행동에는 혼자 또는 남몰래 먹기, "건강한" 음식에 지나치게 집중하는 것, 그러한 음식을 쉽게 구할 수 없을 때 괴로워하는 것이 포함될 수 있습니다. 다른 경고 징후로는 식사량의 현저한 감소, 식사 거르기, 식사 시간 싸움, 식사 직후 화장실 사용, 체중 감소 등이 있습니다.

이러한 행동은 종종 비밀스럽고 부끄럽게 느껴지기 때문에 십대 자녀에게 이러한 행동을 키우는 것이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 십대 자녀가 침착할 때 따뜻하지만 직접적인 접근 방식을 취하는 것은 도움이 될 수 있으며, 동시에 귀하가 그러한 행동을 알아차렸으며 판단이나 비난 없이 그들을 지원하기 위해 거기에 있다는 것을 알려주십시오. 나는 항상 환자들에게 내가 해야 할 일을 지시하는 것이 아니라 그들의 팀에 있는 것이 내 임무라는 것을 알도록 합니다.

십대는 자신의 문제에 대해 즉시 마음을 열지 않을 수 있지만 이와 같은 행동이 나타나면 주저하지 말고 소아과 의사의 진료를 받으십시오. 섭식 장애의 징후를 보인 환자에 대한 후속 조치를 취하고 신속하게 전문가에게 의뢰 환자를 추가로 평가할 수 있는 사람은 청소년에게 필요할 수 있는 도움을 제공하는 데 중요합니다. 가족을 위한 리소스 도움이 될 수있다. 섭식 장애 진단과 함께 올 수 있는 두려움과 불확실성을 탐색합니다.

허영심에 관한 것이거나 사람들이 멈출 수 있어야 한다는 것을 포함하여 섭식 장애에 대한 많은 오해가 존재합니다.

크기가 아닌 건강에 초점

연구에 따르면 나쁜 신체 이미지 과 신체 불만 십대들은 무질서한 섭식 행동과 섭식 장애의 위험에 처할 수 있습니다.

부모는 십대의 자존감 발달에 중요한 역할을 하며 연구에 따르면 부모의 부정적인 의견 체중, 신체 크기 및 식습관은 십대의 섭식 장애 유형 사고와 관련이 있습니다. 그러므로 십대들과 대화할 때 도움이 될 수 있습니다 무게 중립적인 접근 방식을 취하기 위해 전반적인 건강에 더 중점을 둡니다. 무게나 크기보다는 불행하게도 가족들에게 체중에 대해 야단을 맞거나 놀림을 받는 섭식 장애 환자가 많았습니다. 이것은 장기적으로 정말 해로울 수 있습니다.

유용한 전략 중 하나는 십대의 식단에 다양한 것을 포함시키는 것입니다. 가능하다면 가족이 함께 새로운 음식을 먹어보는 것은 십대 자녀가 이전에 해보지 않은 것을 시도하도록 격려할 수 있습니다. 음식에 대해 이야기할 때 "정크" 또는 "죄책감"과 같은 용어를 피하십시오. XNUMX대들에게 식단에 포함된 다양한 종류의 음식을 이해하도록 가르치면 음식과 건강하고 지식이 풍부한 관계를 발전시킬 수 있습니다. 갇힌 느낌이 들면 소아과 의사에게 영양사를 만나는 것에 대해 물어보고 싶을 수 있습니다.

청소년에게 필요한 것을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 영양 종종 성인보다 성장과 발달을 지원하고 규칙적인 식사는 과식으로 이어질 수 있는 극심한 배고픔을 피하는 데 도움이 됩니다. 십대들이 자신의 신체에 귀를 기울이고 배고픔과 배부름 신호를 배우게 하면 도움이 될 것입니다. 건강한 방식으로 먹기 건강한 장기 습관을 만듭니다.

내 경험상 십대들은 다음과 같을 때 꾸준히 운동할 가능성이 더 높습니다 그들은 활동을 찾습니다 그들이 즐기는 것. 운동은 체육관에서 웨이트 리프팅을 의미할 필요가 없습니다. 십대들은 자연 속을 산책하거나, 방에서 음악에 맞춰 움직이거나, 친구나 형제와 함께 농구나 축구의 픽업 게임을 함으로써 몸을 움직일 수 있습니다.

긍정적인 것에 집중하기 운동은 기분과 에너지의 개선과 같은 신체에 도움이 될 수 있으며 움직임이 강박적이거나 강요된 느낌을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 십대들이 자신이 즐기는 움직임을 찾을 수 있을 때, 자신의 몸이 할 수 있는 모든 것에 감사하는 데 도움이 될 수 있습니다.