기공은 치유와 건강 보전의 기술로서, 탕 야오 시대에 일찍부터 4000 년 전에 춤의 한 형태로 시작된 것으로 생각됩니다. Lu의 봄과 가을 연보 또는 Lu의 역사 (Lu Shi Chun Qiu) 기록 : Tao Tang 부족의 시작에서, 태양은 종종 무거운 구름으로 막혀서 항상 비가 내렸다. 난기류가 강둑을 넘쳤다. 사람들은 우울하고 둔한 삶을 살았고 관절의 경직으로 고통 받았다. 구제 수단으로 춤을 추 셨습니다. 고대인들은 자연과의 장기간의 투쟁 경험으로부터 몸의 움직임, 느낌표 및 다양한 호흡 방식이 신체 기능을 재조정하는 데 도움이 될 수 있음을 점차 깨닫게되었습니다. 예를 들어, 등반, 둘러보기, 뛰기와 같은 동물의 움직임을 모방하는 것이 Qi의 중요한 흐름을 촉진시키는 것으로 밝혀졌습니다. "Hi"는 힘을 줄이거 나 늘리거나 "Ha"는 열을 분산시킬 수 있고 "Xu"는 고통을 완화시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 이런 식으로 기공이 생겨났습니다.
봄과 가을 및 전국 시대 (770-221 BC)에 다양한 사고 학교가 생겨났습니다. 그러한 학교는 전임자의 경험을 토대로 자연, 사회 및 삶에 대한 지식을 이론 수준으로 합리화하고 향상 시켰습니다 . 이 과정을 통해 기공은 체계화의 길을 발견하고 철학자와 학자들에게 인기있는 독립적 인 이론적 구조가되었습니다. 기공의 이론은 인체의 세 가지 보물 (생명의 본질, 제나라, 정신 능력)과 같은 강력한 새로운 개념으로 발전하고 합병했습니다. Qigong 방법은 또한이 시간 동안에 발전하는 것을 시작했다. 부패를 추방하고 흡입하여 신선한 것을 받아들이거나, 곰이 목을 비틀거나, 새가 날개를 뻗는다는 것은 그러한 방법의 몇 가지 예입니다.
진 (221-207 BC)과 한 (206 BC-AD 220) 왕조는 의료 기술의 급속한 발전을 보았고, 기공 이론과 실습이 향상되었습니다. 황제의 내과의 캐논, 중국에 존재하는 최초의 의학 고전은 Daoyin, Guidance of Qi, AnQiao를 생명을 보존 할 수있는 중요한 치료 수단으로 설명했다. 그것은 또한 일반 생활 철학을 제공하는 것 외에 성공적인 기공 (Qigong) 연습에 필요한 마음의 상태를 설명하는 다음과 같은 조언을 제공했습니다.
"명성이나 이득에 무관심하고, 혼자서 휴식을 취하고, 신체의 여러 부분을 유기적 인 것으로 받아 들여라."
"신장 질환이있는 환자는 3에서 5 AM으로 남쪽을 향하고 마음을 집중 시키며 호흡을 멈추고 기중기를 멈추게 할 수있다"고 말하는 Daoyin에 대한 기사가있다. 목구멍과 제비를 단단한 물체를 7 회 삼키는 것처럼 삼킨다. 그 후, 혀 아래에서 많은 양의 액체가 흘러 나올 것이다. " 1973에서는 한 왕조 (206 BC - AD 24)의 실크 서적 인 금기 (Ting Qi) (Que Gu Shi Qi Pian)와 실크 페인팅 Daoyin Chart (Dao Yin Tu)가 한 왕조 무덤에서 발견되었습니다. 3 (호남 지방 창사). 책은 Qi를 안내하는 Daoyin 방법을 기록하고 차트는 늑대, 원숭이, 원숭이, 곰, 기중기, 매, 독수리의 움직임을 모방 한 인물을 묘사 한 44의 색칠 된 그림을 다룹니다. 따라서, 그들은 중국이 기공을 서한 시대의 시작과 같이 일찍부터 가르치기 시작했다고 밝힌다. 동부 한 왕조 (AD 25-220) 폐교 2 년에 걸친 탁월한 의학 학자 장중경 (Zhang Zhingjing)과 후아 투오 (Hua Tuo)는 모두 기공 (Qigong)의 발전을 도왔다. 그의 위대한 업적에서, 처방전의 개요 황금 회의소 Zhangiing 교수는 "사지의 무거움과 부진이 느껴지면 Daoyin을 시작하고 호흡 운동, 침술, 뜸, 그리고 9 개의 오리피스가 막히는 것을 막기 위해 연고를 바르며 마사지를 시작합니다."라고 Zhongiing은 말했습니다. 유명한 다섯 운동 동물의 장난 (Wu Qin Xi)은 Hua Tuo에 의해이 시간 동안 고안되었으며 광범위하게 연습되었으며 오늘날에도 여전히 인기가 있습니다.
진나라 (AD 220-265), 진나라 (AD 265-420), 북부와 남부의 왕조 (AD 420-589) 동안 기공은 건강을 보존하고 질병을 치료할 수있는 방법으로 개발되었습니다. 의사에 의한 제나라의 방출. 진 왕조의 Zhan Zhan은 건강 보존 (Yao Ji) 정신 보존, 제나라 보존, 헌법 보존 및 Daoyin의 근검이 모두 기공과 관련되어있는 건강 보존 (야오 지)의 10 가지 필수 관행 인 Yang Sheng Essentials을 목록에 올렸다. 타오 Hongjing 북부와 남부 왕조의 그의 책, 건강 보존 및 장수 (양 Sheng 연의 명나라 루), 많은 고대 Qigong 방법과 이론에 기록했다. 진나라의 역사 (Jin Shu)에는 편평한 관절 증후군으로 10 년 이상 지친 환자를 치료하기 위해 치를 사용하여 유명해진 의사 Xing Ling이 있습니다. 이 성공의 결과로, 더 많은 사람들이 의료 기공에 관심을 가지게되었습니다.
기공은 Sui (AD 581-618) 왕조 (AD 618-907)의 왕조에 널리 임상 적용되었습니다. 질병의 원인과 증상 (Zhu Bing Yuan Hou Lun), 비상 사태를위한 천 골드 상당의 처방전 (Bei Ji Qian Jin YaoFang) 및 공식 (Wai Tai Mi Yao)의 의학적 비밀에 관한 일반 저서는 풍부한 기공 특정 병리 치료를위한 치료. 260 Qigong 요법보다 질병의 원인 및 증상에 관한 일반 치료법, 응급시 금메달을받을 수있는 처방전, 인도식 마사지 및 Laozi 마사지의 브라만 (Brahman) 방식은 건강 보존을위한 다른 Qigong Daoyin 마사지 방법과 함께 완전한 형태로 소개됩니다 . 당나라의 Qi (Huan Zhen Xian Sheng Fu Nei Zhi Qi Jue)를 쓴 주된 Huan Zhen 's Knacks는 Qi Distribution의 Pithy Formulas를 설명합니다. Qi Distribution의 Pithy Formulas는 발신하는 Qi를 방출하는 데 필수적인 원리와 기술을 소개합니다.
송 (AD 960-1279), 진 (AD 1115-1234), 위안 (AD 1271-1368) 왕조 기간 동안, 영적 에너지를 키우기위한 도교 운동의 급증으로 기공이 합쳐지기 시작했다. 치료 치공의 더 정교한 형태. 이 책에서 성령의 완전한 기록 (Sheng Ji Zong Lu)은 풍부한 기공 정보입니다. Jin and Yuan 왕조의 저명한 4 명의 의사의 작품에서 많은 기공 묘사를 찾을 수 있습니다. Li Dongyuan는 자신의 저서 '난초 (Chiber of Orchids)의 은밀한 기록'(Lan Shi Mi Cang)에 "아프다. 환자는 기분을 보충하기 위해 쉽게 앉아 있어야한다"고 썼다. 리우 완수 (Liu Wansu)는 질병의 치료에서 6 가지 문자 공식의 적용에 관한 일반 질문 (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi)에 기초한 그의 병인학에서 언급했다. Zhu Zhenheng는 그의 책 Danxi의 Experiential Therapy (Dan Xi Xin Fa)에서 "기분의 침체로 인한 실신, 기미, 냉증 또는 열성 증후군 환자는 Daoyin 운동으로 치료해야한다"고 밝혔다.
Ming (AD 1368-1644)과 Qing (AD1644-1911) 시대의 의사들은 깊은 숙달과 폭 넓은 적용으로 Qigong의 발전을 특징지었습니다. 이것은 Qigong 문학 및 자료를 가진 의학 책을 풍성하게했다. 풍부한 Qigong 정보가 여러 영향력있는 책에 포함되었습니다 : Wan Quan이 Wang Miu Zhu Yi Shu Shi Zhong (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong)와 Wanmizhai의 의학 작품 10 개 부문의 종합 의학 회고전 (Yi Jing Su Hui Ji) Xu Chunpu가 집필 한 과거와 현재 (구진 이통 통 콴). 위대한 의사 이시젠 (Li Shizhen)은 "내면 상태와 채널은 내면의 시각으로 사물을 볼 수있는 사람들 만이 인식 할 수있는 여덟 개의 여분의 채널 (Qi Jing Ba Mai Kao)에 관한 연구"에서 분명히 밝혔다. 이 유명한 논문 기공과 채널 및 collateralals 사이의 관계를 나타냅니다.
기공은 중화 인민 공화국의 창립 이래 더 높은 우선 순위와보다 빠른 개발을 얻었습니다. 1955에서는 당산에 기공 병원이 설립되었습니다. 이 기간 동안 중요한 두 권의 책은 내부 재배, 꽉 끼는 것 및 기타 여러 가지 연습을 도입하여 전국적으로 기공 연구 개발에 박차를 가하고 있습니다. 이 책은 Hu Yaozhen가 쓴 Liu Guizhen과 Qigong 및 Keep-fit Qigong (Qi Gong Ji Bao Jian Qi Gong)이 쓴 기공 치료 실습 (Liao Fa Shi Jian)입니다.
1978 이후, 중국 전역의 의료 종사자와 기공 석사는 건강 보존과 질병 예방을 위해 기공을 대중화하기 위해 열심히 노력했습니다. 일부 과학자와 기술자는 생리학, 생화학 및 현대 의학의 측면에서 기공을 연구했을뿐만 아니라 출현하는 제나라의 물리적 효과를 분석하기 위해 여러 분야의 연구 노력을 수행했습니다. 따라서 기공의 본질과 본질에 관한 연구가 시작되었으며, 과학의 새로운 분야 인 기공 (Qigong)은 활발한 발전의시기에 접어 들었다. Qigong 연구 사회, 병원 및 부는 Qigong를 연구하고, 가르치고 사용하기 위하여 설치되었다. 기공 연습과 연구는 중국 전역에서 평범하게되었습니다.
© 2000. 발행인의 허가를 받아 증쇄 됨.
YMAA 출판 센터, Boston, MA. www.ymaa.com.
이 기사는 다음에서 발췌 한 것입니다.
Practical TCM : 일반적인 질병 치료를위한 기공 /자가 치유의 필수 가이드
Xu Zangcai.
일반적인 질병 치료를위한 기공은 정확한 치료로 특정 문제를 해결하면서 전반적인 건강을 유지하는 시스템을 제공합니다. 자연스럽고 안전하며 배우기 쉬운이 운동은 평생 웰빙을 향한 길을 제공합니다! 원래 중국의 한 대학 출판사에서 발행 한이 재 편집 판은 가정 건강 도서관에 필수적입니다! • 기공 운동으로 내부 장기를 보호하고 강화하십시오. • 기공 마사지 방법을 사용하여 순환 및 전반적인 건강을 개선합니다. • 다양한 호흡 및 이완 기술을 발견하십시오. • 배우기 쉽고 연습하기 쉽습니다!
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저자에 관하여
쑤 시앙 카이 (Xu Xiangcai)는 만리장성 국제 한의학 학원 총장, 산동 대학교 국가 문화 학과장, 중화 인민 사회 협의회 부국장, 산 동성 한의대 교수 등이있다. 그는 모든 21 볼륨의 수석 편집자이며 "실용 중국어 번체 의학의 영어 - 중국어 백과 사전Xu Xiangcai는 중국의 지난시에 거주합니다.
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