나는 내적 수용성, 내적 청취 및 필수 자아의 신호에 대한 조율을 배양하는 것을 강력히지지한다. 이러한 직관은 깊은 자아가 우리에게 알려주고 안내하는 방식입니다.

시작하려면 매일 아침 조용히 앉아 평화롭게 묵상 할 시간을 마련하십시오. 이전에 묵상 한 적이 있다면 익숙 할 수 있습니다. 당신이 익숙한 어떤 연습은 마음을 조용히하고 내면을 준비하는 일을 할 것입니다. Emergence Process는 귀하가 이미 수행하고있는 기본 관행을 대체하는 것이 아니라 오히려 확장 또는 심화하는 것입니다.

가정에서 영적 "진보"를 위해 일정 시간을 정하십시오. 매일 아침 평소보다 일찍 일어나서이 연습을 위해 여분의 시간을 사용하면 간단히 할 수 있습니다.

여행, 이혼, 이주와 같은 주요 삶의 위기 또는 전환으로 정신이 산만 해지거나 중단되지 않을 때이 "사전"을 시작하기 위해 인생에서 시간을 선택하십시오. 일단 Emergence Process가 의도적으로 시작되면, 갑작스럽게 멈추지 않는 것이 바람직합니다. 이른 아침 시간이 작동하지 않으면 다른 시간을 선택하십시오. 기억하십시오, 당신은 운명에 따라 랑데부를 준비하고 있습니다!

본질적 집중에 대한 집중

당신의 본질적인 자아가 당신의 의식에 들어 오도록 요청한다면, 그것은 필연적으로 저와 같은 것이 아니고 반드시 글로 쓰여진 것이 아니라 어떤 식 으로든 당신에게 신호를 보낼 것입니다. 플래시, 통찰력, 이미지 또는 예감에서 발생할 수 있습니다.

당신의 삶에 동시성이 나타나는지 관찰하십시오. 인식이 높아진 모든 것에 주목하십시오. 신호는 올 것입니다. 왜냐하면 Essential Self가 당신과 의사 소통하기를 간절히 원하기 때문입니다.

더 명확하게 전달하도록 요청하면 어떤 방식 으로든 가능합니다. 예상치 못한 것을 기대하고 새로운 것을 기대하십시오!

타임 아웃 압력

내부 성소에서 수행하거나 수행해야 할 것은 없습니다. "off duty"를 느낄 수 있는지 확인하십시오. 시간이 부족하다는 생각을 할 때마다 그것을 놓으십시오. 두려워하지 마라. 당신은 여전히 ​​정시에있을 수 있습니다. 그러나 압박감을 풀어 주면 본질적인 자아가 나올 수 있도록 내부 성역에 필요한 핵심적인 자유가 제공됩니다. 당신이 당신의 지역 자아의 불안한면을 당신이 영원 토록 사는 "항상 세상에", 또는 심지어 더 좋다고 알려주는 것이 중요합니다.

예전에는 이런 방식으로 연습하는 데 시간을 할애하지 않는 이유가 항상있었습니다. 나는 이제 그 우선 순위를 되 돌리는 것이 지역 자의식의 괴로움이며, 우리 자신의 출현 과정에 최우선 순위를 부여하는 것보다 더 중요한 것은 없다는 것을 압니다. 우리가 진화 한 것보다 사랑하는 사람들에게 줄 수있는 더 큰 선물은 없습니다.

때로는 걷거나 앉아서 자연에서 조용히 앉아 있고 싶을 때 "내 의무가 없다"고 느끼고 싶을 때 내 내부 자동 응답기를 켜서 수신자가 수신 한 메시지 (수신자가받는 메시지)를 가져옵니다. 그 끝없는 "할 일 목록" 내가 나 자신 안에서 아직도하려고 할 때마다 튀어 오릅니다. 나는 내부 자동 응답기에 발신 메시지를 배치하여 요청이 녹음되었고 긴급한 메시지가 나중에 응답 될 것이라는 사실을 알고 긴장을 풀 수 있도록 지역 자체를 보증합니다. 나는 나의 산책이나 명상을 마치고 되돌아 가도록 내 기억을 훈련시키고 들어오는 메시지를 확인한다. 이런 방식으로 나는 지역의 자아가 무엇을 요청했고, 내가 선택한 것처럼 반응 할 수 있는지 잊지 않는다.

필수 자체 메시지의 저널 보관

Emergence Process 전체에 걸쳐 Essential Self의 메시지를 일지에 보관하여 내부 가이드를 인식하고 관계를 설정할 수 있습니다. 이것은 나 자신의 이머전스를 준비하는 데 중요한 관행이었습니다.

점차적으로, 나의 출현이 계속됨에 따라, 나는 나의 글뿐만 아니라 알고, 말하고, 연기 할 때 항상 그 목소리에 접근하는 것을 자제 할 이유가 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 목소리에 접근하지 않으면 기분이 좋아지고 우울증이나 혼란을 통해 신호를 보내는 것을 발견했습니다. 우울증은 종종 관심을 끌기위한 성장 충동의 신호입니다. 핵심은 고통이면의 더 깊은 의미를 찾고 대응하는 것입니다.

목소리 나 영감을받은 생각은 무엇을 말했습니까? 어떤 느낌 이었습니까? 받은 메시지 나 통찰력, 내부 지침을 특징 짓는 자질에 대해 설명하십시오.

운동 : 본질적인 자아에 대한 편지

이 작업을 마치면 다음 연습을 시도해보십시오. "Dearly Beloved"에게 보내는 편지 또는 기본 자아에 대해 선택한 이름을 작성하십시오. 현재 상황을 가능한 한 정확하게, 좋은 점과 어려운 점을 설명하십시오. 당신이 가질 수있는 가장 중요한 질문을 가능한 한 명확하게하십시오. 그런 다음 모든 생각을 해제하고 선입견이 없습니다. 잔잔한 바다에서 바람을 기다리는 범선처럼 침착 한 마음의 습관을 기르십시오.

여기서 우리의 목적은 정확합니다. 그것은 내면의 음성, 당신의 본질적 자아로 표현하는 고요하고 작은 하나님의 음성과 직접 접촉하는 것입니다. 내면의 목소리로 문장을 쓰기 시작하고 무엇이 펼쳐지는지 확인하십시오. 어떤 것도 편집, 판단 또는 수정하지 마십시오. 아무 것도 안 오면 괜찮습니다. 계속 가만히 있으십시오.

이전에 내면의 목소리를 듣고 일기를 쓴 적이 있다면이 과정은 비교적 쉬울 것입니다. 아직 시도하지 않았다면 기대하지 않고 단계를 따르십시오. Inner Guide에 연결하는 방법을 찾으십시오. 펠트 감각이나 깊은 직관과 같이 말이 아닌 다른 경로를 통해있을 수 있습니다. 이 정도는 확실합니다. 무슨 일이 있어도 도움이 될 것입니다. 모든 사람은 더 깊고 현명하며 모든 것을 아는 자아를 가지고 있습니다.

Barbara Marx Hubbard의 저작권 2012.
Hampton Roads Publishing Co.의 허락을 받아 증쇄.
레드 휠 바이저 (Red Wheel Weiser) www.redwheelweiser.com

기사 출처

출현 : 자아에서 에센스로의 전환
바바라 마르크스 허바드.

환상적이고 미래 주의적 인 바바라 마르크스 허바드 (Barbara Marx Hubbard)에 따르면, 우리는 세계에서 새로운 형태의 인간이 등장 할 것으로보고있다. 그녀는 이것을 보편적 인 인간이라고 부르며, 마음을 통해 삶의 모든 곳으로 연결되며, 의식적으로 진화하고 새로운 종류의 영적 길을 공동 창조하는 것을 돕습니다. 출현 진화의 다음 단계로 넘어 가기를 원하는 모든 이들에게이 새로운 종류의 인간을 출산하기위한 청사진을 제시합니다.

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저자에 관하여

바바라 마르크스 허바드 (Barbara Marx Hubbard)는 진화론적인 교육자이자 연사이자 작가이자 사회 혁신가입니다. 그녀는 Deepak Chopra의 "우리 시대의 의식 진화를위한 목소리"라고 불렸으며 Neale Donald Walsch의 신간 "The Mother of Invention"의 주제입니다. Stephen Dinan과 함께 "의식의 진화의 에이전트"를 시작했습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.barbaramarxhubbard.com