모두 변화를 원하지만, 기꺼이하고 기꺼이 실제로 할 수있는 사람은 누구입니까? 우리는 우리의 진창과 우리의 갇혀있는 장소에서 벗어나고 싶습니다. 그러나 우리는 편안하고 안전한 작은 둥지를 포기할 준비가되어 있습니까? 그 심리적 습관, 패턴, 확고한 벙커 같은 마음의 바닥에 굳게 자리 잡았습니까? 알지 못하고 생소한 사람들의 불안에 직면하여 그들의 습관을 깨고, 재조정하고, 해체하는 사람은 누구입니까? 그리고 새로운 목표와 목적을 효과적으로 추구하는 방법을 알고, 필연적 인 좌절과 실수를 겪고, 우리가 평평하지 않을 때 일어나서 무엇이든지 계속 진행하십시오.

세상을 긍정적으로 변화시키는 데 내재 된 어려움과 고생은 말할 것도없고, 자신을 변화시키는 것이 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 그렇게 할 수 있기를 열망하고 열망하고 있습니다. 지금. 우리는 진정한 변화와 변화, 우리 모두와 모든 사람들을 필요로합니다. 그리고 우리의 부서진 사회 시스템은 또한 우리의 위험에 처한 환경을 언급하는 것이 아니라 변혁이 필요합니다. 그러나 우리는 진실하게 자신을 알고 변화시키기 위해 노력하지 않고 변화가 필요한 것을 묻지 않습니다.

수용은 퍼즐의 중요한 부분입니다. 우리가 자신을 받아들이고 사랑할 때, 온 세상이 우리를 받아들이고 사랑할 것입니다. 수용에는 변형 마법이 있습니다. 유머는 매우 중요합니다. 우리가 현재 생각하고 있거나 느낄 수있는 곤경의 우주적 부조리에 주목하십시오. 우리가 너무 심각하게 생각하면 인생은 그리 재미 있지 않습니다! 나는 나 자신이 유쾌한 라마이다.

시간 부족 또는 우선 순위 부족, 집중력 및 인식 부족?

오늘날의 사람들은 일반적으로 시간이 충분하지 않고, 바쁘고 스트레스를 받고 있으며, 속도가 빨라지면 필연적으로 시간을 낭비한다고 말합니다. 그러나 우리가 부족할 때가 아니라 우선 순위, 집중력, 인식력이 있음을 알게되었습니다. 우리는 실제로 그것을 지능적으로 사용하도록 선택해야한다. 인생은 그것을 사용하는 방법을 아는 사람들을 위해 충분히 길다.

수명이 길고 많은 노동력을 절약 할 수있는 장치는 우리에게 정말로 중요한 것, 예를 들어 양질의 시간에 현명하게 소비 할 수있는 더 많은 시간을 가질 수있는 가능성에 기여할 수 있으며 우리가 어떻게 소비하고 사용하는지 더 능숙하게 선택할 수 있습니다. 어리 석고 시간을 초저녁 기근과 희소성에 굴복시키면서 다른 사람들에 의해 받아 들여지는 것으로 우리 시대를 어리석게 생각하는 것보다

인생은 시간이고, 시간은 인생입니다. 그것을 네 위험에 빠뜨리 라. 시간은 오늘날 멸종 위기에 놓인 천연 자원입니다. 죽이는 시간은 단지 스스로를 약화시키는 것입니다. 자면진다. 그리고 우리가 어떻게 우리의 삶을 살아가는가는 모든면에서 차이를 만듭니다. 우리는이 껄끄 럼의 존재 속에서 지금 깨어나야하고 나중에 이상적인 장소 나 상태로는 일어나지 않아야합니다. 항상 그렇듯이 지금까지도 없었습니다. 이것은 우리의 가장 큰 도전이자 기회입니다.

외상 및 충돌 다루기

의식적으로 영적인 길을 가고있는 우리들에게 우리는 더 나은 사람이되고 진정으로 의미 있고 생산적인 삶을 살기를 갈망함으로써 더 나은 세상과 국내외 관계 개선에 기여하는 개인 개발에 특별한 관심을 가지고 있습니다. 더욱이, 우리는 구약 성서에서 부르는 것처럼“조상의 죄”를 계속하고 싶지는 않습니다. 이것은 성경의 전통에 따라 XNUMX 세대 동안 지속됩니다. 예를 들어, 버지니아 사 티르 (Virginia Satir)와 같은 현대 심리 치료는 이러한 틀을 깨뜨려 한 세대 내에 가족 체계 내에서 이러한 기능 장애 행동의 순환을 끝내는 방법을 보여줍니다. 나는 그것을 위해 모두입니다!

인식은 치유 적입니다. 현명한 인식은 지식과 지능, 기억, 비판적 사고, 창의성, 성찰, 자기 이해 등을 포함하여 마음과 마음의 손에있는 다른 모든 손가락을 가능하게하고 권한을 부여하는 의식 발달 및 진화의 반대되는 엄지 손가락입니다. . 우리는 너무 자주 깊은 트라우마뿐만 아니라 더 평범한 정서적, 가족적, 에너지 및 심령 적 문제를 회피합니다.이 문제는 우리가 알든 모르 든 우리 삶의 매일을 조절하고, 제한하고, 억제하고, 심지어 괴롭히기도합니다.

우리가 두려움과 불안, 분노 및 불안정을 포함하여 그러한 문제와 갈등, 외적 및 내면적, 개인적 및 집단적 문제를 효과적으로 다루기 전까지는 - 그리고 완고하게 지속되는 문제를 해결하기 위해 동결 된 장소와 전화를 풀지 못하도록 실질적으로 진전을 이루기 - 우리는 본격적인 영적 본성, 빛나는 진정한 자아와 최상의 본성, 즉 불자가 타고난 불성을 부르는 것을 완전히 포용하고 구현할 수 있도록 힘들게 투쟁 할 것입니다.

자기기만 및 부정 vs. 정직과 성실

자기기만은 끔찍한 일이며 부정의 강은 우리 문화 전체에 깊숙이 흐르고 있습니다. 우리가 진리를 추구하는 사람이고 인격과 성실성을 지닌 사람이라면, 나는 우리 자신과 서로에게 매우 정직하고 솔직해야하며, 스핀, 플림 플램, 허위 광고, 자아는 말할 것도없고 주관성과 단순한 당파성을 넘어서야한다고 믿습니다. 기만. 나는 특정 불교 단체, 아시아 종교, 요가 센터, 영적 전문가와 같이 내가 실제로 알고 있고 잘 알고있는 것들에 대한 대부분의 뉴스 기사를 거의 읽을 수 없습니다. 과장이나 오해없이 단순히 제대로하는 것은 엄청나게 어려운 것 같습니다.

기독교인들이 황금률을 따르거나 적어도 열망하는 것처럼, Vajrayana (Diamond Path) 불교도 역시 아다 만틴을 가지고 있습니다. 다이아몬드 에너지와 축복으로 꽤 금이가는 규칙. 이 소원을 이루는 규칙의 보석은 우리에게 모든 것과 모든 것에 빛을 보라고 상기 시키며 권유합니다. 기술적으로 부처님 성 - 타고난 신성으로 알려진 타고난 맑은 빛 - 그러나 다른 어떤 이름으로도 여전히 달콤합니다. 우리의 Original Goodness입니다.

우리는 모두 성격 상 신으로 알려진 모든 불상입니다. 우리가해야 할 일은 깨어나서 우리가 진정으로 누구인지 그리고 깨닫는 것입니다. 변화를 위해 내부 자연 자원을 활용합시다. 스포트라이트, 서치 라이트를 안쪽으로 돌립니다. 지혜는 생명을 주며 값을 초월한 진주입니다.

최대한 빨리 명상하십시오.

© 2013. 제니퍼 하워드 박사. 판권 소유.
새로운 페이지 책에 의해 간행하는의 부분
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

기사 출처

에서 복각 머리말 책의

당신의 궁극적 인 삶의 계획 : 당신의 일상적인 경험을 깊숙히 변화시키고 마지막으로 변화를 일으키는 방법
제니퍼 하워드 박사님.

당신의 궁극적 인 삶의 계획 풀려나 문제를 과거보다 부유하고 의미있는 삶으로 옮기는 "방법"이 빠져 있습니다. 하워드 박사의 20와 수년 간의 면허를 소지 한 심리 치료사이자 영적 교사로서의 증서로,이 "책에서의 워크숍"은 가장 행복하고 가장 정통하며 가장 놀라운 삶을 사는 로드맵입니다. 놀라운 삶을 살아갈 잠재력이 당신 안에있을 때, 평균에 만족하는 이유는 무엇입니까? 이 책은 행복, 전체, 변화 및 성공의 다음, 더 깊은 단계로 담대히 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

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이 책의 서문 저자에 대해서

라마 수리아 다스 (Lama Surya Das)는 달라이 라마 (Dalai Lama)의 선생님들을 포함하여 아시아의 거장들과 함께 선 (禅), 위빠사나, 요가 및 티베트 불교를 40 년간 공부했습니다. 그는 매사추세츠 주 케임브리지에있는 Dzogchen 센터의 창립자이자 텍사스 주 오스틴 외곽의 퇴각 센터 Dzogchen Osel Ling을 비롯하여 전국에 지사를두고 있으며 오랜 훈련 휴양지와 고급 Dzogchen 휴양지를 운영하고 있습니다. 그는 제 3 세계에서 종교 간 대화와 자선 사업에도 적극적으로 참여하고 있습니다. 최근 몇 년 동안 라마 수야 (Lama Surya)는 청소년 및 명상 교육 이니셔티브에 집중하고 있습니다. 그는 출판 된 저자, 번역가, 성가의 대가이다 ( 불교의 마음을 깨우는 노래 CD, Stephen Halpern과 함께), Huffington Post에 정기적으로 블로그를 기고하는 사람, 자신의 블로그 기자 AskTheLama.com 블로그 사이트. 그는 다음과 같은 저자입니다. 당신이 살았던 사람의 처형 : 변화, 손실, 영적 변화에 대한 교훈 과 부처님 표준시 : 지금의 무한한 가능성에 눈을 뜨다., 그리고 수많은 다른 책들. 

Lama Surya Das의 서적 :

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