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"다른 사람보다 사랑을 위해 결혼을 더 많이하는 미국인들도 결혼을 더 많이 해체하지만, 그 수치는 사랑없이 살지 않겠다는 결심만큼 사랑의 실패를 반영하지 않는다"고 말했다. -모튼 헌트
제 친구 Andrea는 대학에서 인기있는 인간 관계 강사이자 관계 상담사입니다. 그녀는 또한 네 번 결혼했고 세 번 이혼했습니다. 우리 둘 다 참석 한 파티에서 Andrea의 전 학생 중 한 명이 그녀에게 묻는 것을 우연히 들었습니다. "네가 네 번의 패배자 일 때 어떻게 관계 전문가로서 자신을 과시 할 수 있니?"
안드레아는 냉담한 반응을 보였습니다. "나는 4 시간 패자로 자신을 보지 않고, 4 시간짜리 학습자라고 생각합니다. 그 결혼은 견뎌 내지 못했지만, 관계에 깊이와 존재감을 가져다주는 귀중한 교훈을 얻었습니다. 그 결과, 나는 궁극적으로 지금의 성공적인 결혼 생활에 기여했습니다. "
당신이 당신의 경험에 대해 더 현명하다면 그것은 성공입니다.
결혼 생활이나 관계가 끝났기 때문에 패배자가되었다고 생각하면 자신을 학습자로 재확인하십시오. 자신의 단점을 비판하기보다는 경험을 통해 용기를 얻으십시오.
진화하는 존재 들로서, 우리는 작동하지 않는 결과를 평가함으로써 어떤 것이 작동 하는지를 발견합니다. 우리는 우리의 성공을 통해하는 것처럼 우리의 실수를 통해 (일반적으로 더 많은) 성장합니다. 자전거 타는 법을 배우는 어린이처럼 우리가 떨어지는 것에서 얻는 정보는 균형 잡힌 자세에서 얻는 피드백만큼이나 가치가 있습니다. "성공"또는 "실패"여부에 관계없이 모든 시도는 궁극적으로 우리의 기술에 기여합니다. 이런 식으로 보았을 때 우리는 항상 우리의 목표를 향해 진보하고 있습니다.
대답하기 가장 어렵고 힘든 질문 중 하나는 "왜 당신의 관계가 실패 했습니까?"입니다. 그러한 조사에 직면했을 때 결말은 실패와 동일하지 않다는 것을 기억하십시오. 당신이 그것으로부터 배우지 않으면 당신의 관계는 실패 일 것입니다. 통찰력, 자기 인식 또는 힘을 얻었고 다음에 더 현명하게 선택하면 시작한 곳보다 훨씬 앞선 것입니다.
성공적인 학습 경험으로 과거의 관계를 재구성하기 시작하십시오.
우리는 오래된 것들에 대해 생각하는 방식에 따라 새로운 관계를 형성합니다.
당신이 과거의 실패에 연연한다면, 당신은 새로운 실패를 만들 것입니다. 과거의 관계에서 얻은 것에 초점을 맞추십시오. 그러면 새로운 관계에서 성공하기위한 기반을 구축하게됩니다.
패자가 학습자와 구별되는 기준은 다음과 같습니다.
실패자
- 슬픔, 슬픔 또는 상실감을 부인합니다.
- 파트너 실패를 비난합니다. 실패에 대한 자기 비판
- 자기 연민으로 빠져들다.
- 이성에 대한 형식 결정
- 피해자의 지위를 높이기 위해 "동맹국"의 동의를 구한다.
- 가려움증을 호소하는 중독으로 변합니다.
- 손실 감각을 상쇄하기 위해 새로운 관계를 즉시 찾습니다.
- 전 파트너의 고통이나 죄책감에 호소합니다.
- 전 파트너를 처벌하고자합니다.
- 보복을 구한다.
학습자
- 고통을 시인하지 않고 인정한다.
- 재고 자산 자체 조치
- 자발심을 기리고 자아를 기립니다.
- 자기 인식을 탐구한다.
- 미래의 성공을 보장하기위한 정보 수집
- 마음과 마음을 열어주는 지원을 위해 친구들을 돈다.
- 고통을 넘어 성장하기 위해 더 높은 힘으로 전환합니다.
- 자신에게 다시 익숙해 질 수있는 시간을 가지며 경험을 통합합니다.
- 전 파트너의 웰빙에 즐거움
- 전 파트너에게 친절과 지원을 제공합니다.
- 삶과 함께 할 수 있습니다.
비욘드 켄과 바비
많은 "모델"부부는 그림처럼 완벽한 결혼 생활을 교외의 훌륭한 집, 보수가 좋은 직장, 비싼 자동차 몇 대, 명예를 선전하는 밝은 아이들과 함께합니다. 그러나 그 배경에는 친밀감, 의사 소통, 성장이 결여 된 결혼 생활이 많이 있습니다. 세미나에서 나는 상당수의 이혼 한 남녀들이 "우리는 바깥에서 좋았지 만 나는 안쪽에서 죽어 가고있었습니다"라고 고백했습니다. 한 부부가 모델 결혼에 대한 사회적 기대를 충족 시킨다는 것만으로는 개인으로서 성장하려는 더 깊은 목적을 성취하고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 이와는 대조적으로 고통스런 이혼을 통해 더욱 강해지고 자각력을 키우는 사람은 생명없는 결혼을 통해 몽유병을하는 사람들보다 영적 성장을 위해 더 많은 것을 성취합니다.
외모에 속지 마시고, 다른 사람들의 기대에 부응하기 위해 여기에 온 것임을 믿지 마라.
당신의 삶은 당신의 가슴과 영혼에서 일어나는 일에 대해 가치가 있습니다.
외계에서 관계가 붕괴 되더라도 개인적인 성장을 이끌어 내면 성공의 상징을 모으고 자신의 내적 가치를 인식하지 못하는 사람보다 훨씬 의미있는 방식으로 성공하게됩니다. 성공의 유일하고 진정한 척도는 우리가 결국 발견하는 행복입니다.
"The Dragon은 여기에서 살지 않는다."라는 책이 출판 된 후, 수녀님으로부터 전화가 걸려 이혼과 이혼에 관한 세미나를 카톨릭 사역에 초대했습니다. 앨리스 자매는 많은 카톨릭 신자들이 그들의 결혼 생활에 대해 화를 냈고 유죄를 선고 받았으며, 나는 그녀에게 내 워크샵이라는 제목을 물었다. 웃으면 서, 나는 그녀에게 "나는 보통 '드래곤은 여기에 살지 않는다.'라고 말하지만,이 경우 나는 다른 제목을 사용해야한다고 생각한다."
나는 이혼하고 분리 된 사역에서 참가자들의 최대 필요가 자기 용서라는 것을 발견했다. 이 사람들은 부러진 관계 때문에 큰 고통과 슬픔으로 고생했지만, 교회를 비난하는 부담이 가중되어 결혼 생활을 끝내려는 죄인으로 규정했습니다. 그들의 삶은 충분히 어려웠다. 나는 추방의 낙인을 짊어 지 않고도 추측했다. 이 사람들은 지옥에가는 것에 대해 걱정할 필요가 없었습니다. 그들은 이미 거기에있었습니다!
이 그룹의 이혼 한 여성과 남성은 직면 한 교회의 판단에 직면하여 결혼 생활에서 큰 용기를 보였습니다. 그들은 자기 자신에 대한 연민과 그들의 동료에 대한 용서를 찾아야했습니다. 나는이 교구민들을 지원하기 위해 사역을 시작한 것에 대해 교회를 존경했다. 장기적으로이 사람들은 자신의 두려움을 극복하고 극복함으로써 많은 것을 얻었으며, 그들이 열악한 결혼 생활을 계속했다면 발견하지 못할 수도있는 힘을 얻었습니다.
파손 된 상태
당신이 닫혀 있거나 장갑을 입은 경우 고통스러운 이별로 인해 자신을 재발견 할 수 있으며, 단지 당신의 안락한 지대를 따라 해안을 항해했다면 결코 알 수 없었던 깊이의 활력을 열 수 있습니다.
당신의 마음이 부러 졌다면 깨뜨 리십시오.
깨진 마음이주는 기회
- 너의 감정을 잡아라.
- 지원을 요청하십시오. 친구들의 사랑을 감사하십시오.
- 인생을 움직여 온 패턴에 대한 통찰력을 얻으십시오.
- 당신이 누구이며 원하는 것을 더 진실하게 말하십시오.
- 자신의 운명을 수립 할 수있는 권한을 주장하십시오.
- 창의력 발휘 (시, 음악, 예술, 독창적 인 표현)
- 당신의 영적 근원과의 관계를 발견하고 발전 시키십시오.
- 깊은 동정심
- 다른 방법으로 만들지 않았을 삶의 변화를 만들어라.
- 다음 관계에서 더 많은 보상을 찾는 방법에 대해 알아보십시오.
흔들리는 사랑의 소리는 너의 관계가 끝났음이 너의 삶을 망쳤다는 것을 말해주는 반면, 큰 사랑 속삭임은 너에게 더 많은 생명을 줄 수 있다고 말한다. 지옥을 통과하는 길은 천국의 문을 인도합니다. 그래서 당신의 이별은 쓴 것이나 분노가 아니라 감사와 감사의 가치가 있습니다.
인기 가수 케니 로긴스 (Kenny Loggins)는 결혼 생활이 끝난 후 큰 위기를 겪었다. 그는 자신의 진실을 발견하고 자녀와의 이혼을 설명하기 위해 영혼을 수색하면서 자신의 힘과 사랑을 발견했습니다. 이 과정은 그를 깊이 옮겨 심오한 생각에 대해 많은 열정적이고 진심 어린 노래를 썼고, Leap of Faith라는 앨범으로 모아서 가장 성공적인 작품 중 하나가되었습니다. 많은 청취자들은 Kenny가이 노래에 표시 한 정직성과 취약성이 비슷한시기에 그들을 도왔다 고 말합니다. (그때 이후로, 케니는 재혼했고 그와 그의 새 아내 줄리아는 가장 영감을주는 책과 앨범 인 The Unimaginable Life에서 그들의 사랑과 결혼을 연대순으로 기록했다.
마찬가지로 아메리카 원주민 인 William Least Heat-Moon이 직업을 잃고 부인이 떠났을 때 그는 깊은 내성으로 뛰어 들었다. 부러진 삶을 재건하려는 과정에서 윌리엄은 자신의 꿈을 회상하면서이 나라를 탐험했다. 자유롭고 방해받지 않으면 서, 그는 폭스 바겐 밴을 사서 그의 길을 계획하기 위해 앉았다. 윌리엄은지도를 조사한 결과 주요 도로가 짙은 빨간색 선으로 표시되고 작은 샛길과 시골 길은 파란 선으로 표시된다는 사실을 알게되었습니다. 윌리엄은 그가 모험을 원한다는 것을 깨닫고 옆길을 여행하기로 결정했습니다. 그의 여행 중에, 그는 매혹적인 사람들과 상호 작용하고, 자신의 옛날 일상에서 결코 발견하지 못했던 많은 통찰력을 얻었으며, 아메리카 원주민 유산과 재 연결했습니다. 2 년 동안의 오디세이 끝에 윌리엄은 자신의 일기에 다채로운 이야기가 가득 찼다. 블루 하이웨이는 전국 베스트셀러가되었고 William Least Heat-Moon은 완전히 의미있는 세계로 발전했습니다. 자신의 어려움 속에서도 계획을 볼 수는 없었지만, 그의 이별은 그가 항상 꿈꿔 왔던 삶에 그를 불어 넣었습니다.
빨리 앞으로가는 시대
우리는 빠른 학습 시간에 살고 있습니다. 많은 사람들이 이제 평생 2 번, 3 번 또는 그 이상의 결혼 생활을 겪어 더 많은 관계에 참여합니다. 우리는 여러 동료 또는 수 많은 관계를 가졌기 때문에 가혹하게 판단했을 수 있으며 평생 동안 한 사람과 함께 머물렀다는 사회적 기대에 실패한 것으로 우리에게 잘못된 점이 있다고 생각할 수 있습니다.
그러나. . .
당신에게 일어나는 일은 당신이하는 일만큼 중요하지 않습니다.
평화를 찾으려면 자신이나 인생이 어떻게되어야하는지에 대해 생각해보십시오. 당신은 당신의 올바른 길을 가고 있습니다.
당신이 잘못 생각한 것은 당신과 똑같을 수 있습니다.
지혜로운 중요한 관계를 맺기로 결심 했으므로 단기간에 많은 교훈을 습득 할 수있었습니다.
당신은 당신의 운명을 놓치지 않았습니다. 당신은 그것을 성취하는 과정에 있습니다.
당신이 21 세기에 살았다면, 당신의 관계는 아주 다른 이야기를하고 아주 다른 교훈을 가져 왔을 것입니다. 평생 동안 한 사람과 결혼하고, 한 도시에서 살았으며, 한 직업에서 일하고, 한 교회에 참석하고, 한 가지 신앙 체계를 채택했을 것입니다. 당신의 인생은 더 느리고 더 간단했을 것입니다. 그 당시에는 특정 인물과의 관계에 대한 교훈을 마스터하는 것이 평생 동안 지속되었을 수도 있습니다.
이제 우리 관계의 속도와 목적이 다릅니다. 생존, 경제적, 사회적 또는 정치적 편의를 위해 결혼하고 부모님, 신부 또는 점성가가 배우자에게 배정하기보다는 사랑, 로맨스, 동반자 관계, 커뮤니케이션, 성적 표현 및 영적 성장을 위해 결혼합니다. - 우리 자신의 자유 의지. 이러한 높은 이상과 증가 된 개인적 책임감은 결코 생존을 위해 결혼하지 않는 모든 종류의 문제를 불러 일으 킵니다. 더 큰 영혼의 성숙함에서, 우리는 더욱 깊고 풍부하고 미묘하고 다양한 수업을 받았다. 우리의 커리큘럼에 따라, 우리의 삶의 변화는 우리가 두려움에 직면하고, 우리의 무의식에 직면하며, 우리가 지배하기로 선택한 그림자 자아에게 빛을 가져 오도록 요구합니다.
일생 동안 여러 결혼이나 많은 관계가 반드시 약점을 나타내는 것은 아닙니다. 그들은 당신이 누구인지, 그리고 당신이하고 싶은 일에 대해 더 큰 진리를 발견 할 수있는 헌신을 나타낼 수 있습니다. 당신의 인생이 끝났을 때, 당신이 당신의 관계 경험에 대해 더 현명한 사람이라면, 그들은 그것의 가치가 있습니다. 그리고. . .
사랑을 배웠다면, 당신은 당신의 가장 큰 목적을 성취했습니다.
당신이 얼마나 많은 관계를 맺어 왔는지, 결혼 생활이 끝났거나, 실수를했다고해서 결코 자신을 패배자로 정의하지 마십시오. 대신, 당신이 얻은 인식에 감사하고, 수행함으로써 배우는 것에있어서 당신의 용기에 자부심을 느껴보십시오. 20 년 또는 20 일 전의 사람이 아니라는 것을 알고 있어야합니다. 주어진 순간에 큰 그림이 보이지 않더라도 큰 그림이 완벽하게 전개된다는 것을 기억하십시오.
실제 학습은 일반적으로 점차적으로 발생하지만 거의 발생하지 않습니다. 당신은 항상 당신의 지혜를 더하고 있습니다. 패자로서의 정체성을 부인하고 학습자의 정체성을 채택 할 때, 당신은 주인이되는 길에 있습니다. 언젠가 당신은 당신에게 일어났던 모든 일이 당신과 당신 주변의 아름다움을 깨우는 요소 였음을 발견 할 것입니다. 그러면 모든 경험을 축복하고 성장하도록 도와 준 모든 사람들에게 경의를 표할 수 있습니다.
기사 출처
다행히도 후에 : 당신은 연인 후 친구가 될 수 있습니까?
앨런 코헨.
앨런 코헨 (Alan Cohen)의 "Happily Even After"는 고통과 슬픔보다는 힘과 힘을 키우는 방식으로 관계 이별에 접근하는 방법을 보여줍니다. 앨런은 우리가 관계가 성공하는 동안 우리가 경험 한 생동감의 질에 의해 관계의 성공을 정의해야하며, 더 이상 서로에 대한 낭만적 인 사랑은 없지만 영원히 견딜 수있는 영적 사랑을 가질 수 있다고 말해줍니다.
정보 /이 책 주문. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
Alan Cohen은 베스트셀러의 저자입니다. 기적 손쉬운에서 코스 그리고 영감을 주는 책, 영혼과 운명. Coaching Room은 태평양 시간으로 목요일 오전 11시,
이 프로그램과 Alan의 다른 책, 녹음 및 교육에 대한 정보는 AlanCohen.com
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