연구원들은 REM 수면을 모니터링하기 위해 전극과 같은 도구를 사용하여 다양한 연령대의 꿈을 꾸는 빈도를 결정했습니다. 그들의 연구에 따르면 영아가 가장 많은 뇌 활동을 보이는 반면 노인이나 치매로 고통받는 노인은 가장 적은 꿈을 꿉니다. 꿈의 빈도는 우리가 삶의 끝에 도달함에 따라 분명히 감소합니다. 아마도 우리의 의식적인 뇌 활동이 너무 낮아서 우리가 이미 부분적으로 무의식의 세계로 넘어 갔기 때문일 것입니다. 반면에, 이제 막 삶을 시작하고 뇌가 이제 막 발달하기 시작한 영유아는 더 자주 꿈을 꾼다.

우리가 꿈꿀 때, 우리 몸은 단백질을 합성하고, 신경계와 몸 전체에 세포를 만들고 발전시킵니다. 이 합성은 우리가 자고 꿈을 꿀 때 필수적이고 심오한 기능입니다.

자살을 시도한 사람들은 전형적으로 더 많은 것을 꿈꾸는 경향이 있다는 것이 흥미 롭습니다. 마치 의식 세계에서 두려움과 감정을 다루는 데 도움이되는 무의식에 의지하기 때문에 무의식의 세계, 즉 알려지지 않은 세계, 즉 알려지지 않은 세계에 들어가기 위해 노력한 것입니다. 그것은 마치 무의식 중에 다음과 같이 말하고있는 것처럼 보입니다. "진정하십시오. 이것을하지 마십시오. 너 괜찮을거야. 계속 전진하기 위해 반드시 직면해야하는 몇 가지 이야기를 알려 드리겠습니다. "어떤 의미에서, 그것은 마치 그들의 영혼이 무의식 중에 그들과 이야기하는 것과 같습니다.

이전의 삶에서, 자신의 삶을 영원히 받아들이려고하거나이 인생에서 자살을 저질렀던 사람들. 그들은 그것에 대해 생각하거나 추구하려고한다고 생각합니다. 그러나 그들이 그것을 너무 심각하게 고려하거나 시도하려고 시도한다면, 무의식 - 영혼은 엄격한 메시지를 전달합니다. 너무 많은 감정이 당신을 공격합니다. 그러나주의를 기울이면 치유 할 수 있습니다. "

마찬가지로, 우울증을 경험하는 사람들도 더 많은 꿈을 꿉니다. 아마도 일상 생활에서 벗어나기 때문일 것입니다. 그들은 하루 중 의식이있는 일을 충분히하지 않기 때문에 밤에는 무의식 중에 일하게됩니다.

꿈은 영적 영역에 접근한다.

우리의 꿈은 하나님의 법이 속한 영적 영역에 접근합니다. 그리고 신성한 에너지의 필수 법칙 중 하나는 균형을 추구하는 모든 영혼 인 Pendulum의 법칙입니다. 우리의 영혼은 항상 중심 어딘가에서 균형을 잡으려고하기 때문에 진자처럼 극단에서 다른 극단으로 스윙하는 경향이 있습니다.

낮에 우울증을 느끼고 의식 생활에 압박감을 느낀다면 무의식 상태가되면 잠을 잘 수 있습니다. 간단히 말해, 깨어있는 세계에서 의식적으로 표현하지 않은 무의식은 꿈의 세계에서 그것을 표현함으로써 보상합니다.

이것이 항우울제를 복용하는 사람들이 일반적으로 매우 강렬하고 폭력적인 꿈을 꾸는 이유입니다. 항우울제는 기분을 약간 끌어 올릴 수 있지만 종종 그 과정에서 성, 열정, 기쁨, 삶에 대한 사랑과 같은 다른 에너지를 약화시킵니다. 항우울제를 복용하는 사람들은 종종 삶을 견딜 수 있지만 영감을 얻지 못하고 강한 감정이 없습니다.

사람, 생물, 물건, 사건 등 당신에게 강한 감정을 불러 일으키는 모든 것 (회피에서 경악 또는 숭배에 이르기까지 모든 것)에 대해 생각해보십시오. 그런 다음 그들에게 무관심하다고 상상해보십시오. 하나님은 우리와이 놀라운 세상을 창조하지 않았기 때문에 우리가 무관심한 삶을 살게되었습니다. 당신의 열정, 삶에 대한 열망이 낮에 약 해지면, 당신의 무의식적 인 마음이 의식이 있고 깨어있는 동안 강도 부족을 보충하기 위해 더 강렬하고 생생한 꿈을 전달하는 것이 이치에 맞습니다.

심리적 장애

제 경력을 통해 저는 심리적 장애에 대해“비 설명”이라고 부르는 수천 가지를 들었습니다. 양극성 환자는 뇌 불균형으로 고통받습니다. 그러나 이것은 설명이 아닙니다. 진짜 질문은 : 왜 두뇌가 불균형 한가? 그리고 다발성 경화증이나 파킨슨 병과 같은 질병은 어떻습니까? 예, 그들은 모두 뇌의 불균형을 나타냅니다. 그러나 다시 불균형의 원인은 무엇입니까?

우리가 뇌에 불균형을 초래할 때 - 아마도 심령의 어리게, 통각 과다 또는 마약이나 알콜로자가 약물 사용으로 인한 통증을 완화시킬 때 판단의 실수를 통해 - 뇌는 그것을 표현합니다. 우리가 나이를 먹으면 우리 몸은 여러 가지 질병의 형태로 그 상처를 표현하기 시작합니다.

마찬가지로 깨어있는 삶이 약 해지면 무의식이 들어 와서 당신의주의를 끌고 그 회피를 만회하기 위해 당신이 밟고있는 감정을 과장하기 시작합니다.

항우울제와 불면증

특정 유형의 항우울제 인 SSRI는 불면증뿐만 아니라 발한 성 증가로 이어집니다. 무의식 상태가 낮에 감정을 억제하는 것처럼, SSRI의 몸은 땀으로 피부를 통해 모든 갇힌 에너지를 방출합니다. 이것은 단순히 독성의 방출 (또는 "표현") 일뿐입니다.

SSRI를 사용하는 사람들은 정서와 움직임이없는 신체가 무의식이 보상하도록 촉구하는 것처럼주기적인 불수의 적 사지 움직임의 빈도가 증가합니다. 실제로, 항우울제의 부작용을 완화하기 위해 다른 약물을 사용하는 경우가 많습니다. 예를 들어하지 불안 증후군을 완화하는 약물입니다. 그러나 이것은 문제의 원인을 다루지 않고 부작용과 증상을 다루기 때문에 문제가됩니다.

SSRI는 REM 수면의 급격한 감소와 악몽의 증가를 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이들을 복용하는 사람들은 낮 동안 깨어있는 동안 REM 상태에 빠질 수 있습니다. 꿈을 꾸는 동안 수면 마비는 정상입니다. 그러나 SSRI는이 과정을 방해하고이를 복용하는 사람들은 실제로 깊은 수면 상태에있는 동안 깨어 있고 움직일 수 있습니다.

꿈은 의식의 문을 두 드린다.

반대로, 사람들은 내 치료를받은 후 꿈을 덜 꾼다. 왜냐하면 우리는 무의식에서 정보를 검색하고 깨어있는 삶에 적용하는 데 집중하기 때문이다. 나는 환자와의 작업에서 이것을 반복적으로 직접 관찰했습니다.

의식적인 삶과 무의식 모두에 세심한주의를 기울일 때, 무의식은주의를 끌기 위해 문을 일곱 번 두 드릴 필요가 없습니다. 예술가 Salvador Dali는 한때 꿈이 있었지만 어느 시점에서 멈추었다 고 말한 적이 있습니다. 아마도 그가 표현 예술을 통해 무의식의 메시지를 공유했기 때문일 것입니다. 비슷하게, 환자들이 나와 함께 일하면서 꿈을 공유하고 의식적인 삶을 적절히 변화시킬 때, 그들의 무의식적 인 마음은 여러 번 또는 크게 두드리지 않아도됩니다.

꿈과 산후 우울증

임신 중에 악몽을 꾼 임산부가 산후 우울증의 발생률이 낮다는 사실에 꿈이 심리적 회복과 균형을 제공하는 또 다른 방법이 나타납니다.

임산부는 때로는 정신적으로 장애가 있거나 손상된 어린이 나 끔찍한 질병에 시달리는 어린이를 낳기를 꿈꿉니다. 이러한 꿈은 그 두려움이 존재하고 표현되고 직면 될 필요성을 나타내는 것일뿐입니다.

아이가 태어 났을 때, 어머니는 우울증에 빠지기가 쉽지 않습니다, 왜냐하면 그녀는 그녀의 두려움을 잠자기에 버렸기 때문입니다.

꿈과 의식의 마음

뇌의 전두엽 (신 피질)은 우리가 의식적으로 생각하는 곳이며, 성인 결정을 내립니다. 우리가 23 세에서 25 세 사이가 될 때까지이 지역이 완전히 발달하지는 않지만, 많은 문화가 수령하는 13 세의 나이에 더 완전히 발달하기 시작합니다.

이것은 영성, 직감 및 과학이 종종 서로 동기화되고 서로를 확인하는 방법의 한 예일뿐입니다. 당신이 꿈꿀 때, 전두엽 피질은 닫힙니다. 즉, 의식, 결정, 선택이 중단됩니다. 꿈을 꾸는 동안 살아있는 것은 감정과 기억을 조절하는 중뇌 (midbrain)입니다.

중뇌는 투쟁 또는 도피 반응, 공격성 및 욕망을 경험하는 곳입니다. 진화의 관점에서 가장 오래된 감각 인 후각이 감정의 중심 인 시상 하부와 직접적으로 연결되는 유일한 감각이라는 것은 흥미 롭습니다. 이것이 향기가 그렇게 강력한 기억과 반응을 불러 일으킬 수있는 이유입니다.

의식이있는 시간에 논리적 인 결정과 선택을 할 수있는 합리적이고 의식적인 결정을하기 때문에 꿈을 꿀 때 뇌의 상부 영역은 닫힙니다. 변연계와 여과되지 않은 감정이 활성화되는 무의식의 놀라운 세계에 들어갈 수 있습니다.

꿈은 학습과 기억을 향상시킵니다.

꿈을 꾸면 학습과 기억력이 향상됩니다. 물론 유아와 아동은 언어에서 자아 감각에 이르기까지 배워야 할 것이 많습니다. 사물을 배우는 가장 좋은 방법을 결정하기 위해 광범위한 연구가 수행되었으며 이러한 연구는 학습 과정에 대한 꿈의 가치를 확인했습니다.

일부 연구에서 피험자는 매우 관련이없고 사소한 정보 (무작위 숫자 및 세부 사항, 작업 수행을위한 간단한 지침 등)를 배운 다음 잠들었습니다. 깨어 났을 때 그 정보를 기억해 달라는 요청을 받았습니다. 꿈을 꾸는 사람들은 꿈을 꾸지 않은 사람들보다 정보를 더 잘 기억했습니다. 심지어 문제의 꿈이 그들이 배운 정보와 전혀 관련이 없을 때에도 마찬가지였습니다.

수면 마비

꿈에는 뇌 센터에도 다른 흥미로운 효과가 있습니다. 예를 들어, 약탈이나 약탈, 또는 무서운 파괴적인 것을 꿈꾸는 경우, 당신의 몸은 이것에 따라 행동하기를 원합니다. 그러나 만약 당신이 행동한다면 그것은 매우 위험 할 수 있습니다. 그래서 당신의 두뇌는 실제로 당신이 당신의 꿈에서 겪고있는 것을 육체적으로 표현하지 못하게하는 특정 영역을 차단합니다. 당신이 깨어있는 동안 꿈에서이 에너지를 방출하는 것이 훨씬 안전하고 쉽습니다.

이것은 수면 마비에서 일어나는 일입니다. 꿈에서 벗어나지 만 아직 완전히 깨어 있지 않을 때 발생합니다. 즉, 당신의 두뇌가 깨어나려고 노력하고 있지만, 당신의 몸은 여전히 ​​마비 상태를 유지하면서 계속해서 꿈을 꾸기 위해 지시 사항을 따르고 있습니다.

연결 해제, 불일치는 당신이 알기 시작하기 때문에 발생합니다. 당신의 뇌는 쎄타와 알파 단계로 움직이며 무의식 상태에서 의식 상태로 이동합니다. 당신의 마음, 당신의 의식과 인식은 알파 상태 일지 모르지만, 당신의 신체는 여전히 의식이 없으며 신체적 충동을 행동 할 수 없습니다. 당신은 마치 마비 된 것처럼 느낄 수도 있지만, 그것은 한 상태에서 다른 상태로 너무 빨리 움직이는 당신의 마음과 아직까지 따라 잡은 몸의 문제 일뿐입니다.

수면 마비는 드물게 발생해야하지만, 더 자주 발생하도록 촉발 할 수있는 정서적 문제가 있습니다. 즉, 깨어있는 삶에서 마비 된 느낌, 제약되거나 갇힌 느낌 등이 있습니다. 은유 적으로, 당신은 당신이 깨어 있다는 것을 알고 있지만 당신의 삶에서 완전히 마비 된 느낌을받습니다. 그래서 당신은 의식적 상태와 무의식적 상태를 모두 경험하고 몸은 둘 다에 반응합니다.

기호의 언어

전두엽 인 신피질은 또한 일화 적 기억의 중심입니다. 깨어있는 성인 생활의 중심이며 사물을 기억하고인지, 판단 및 선택을 경험합니다. 꿈을 꾸면 의식적인 선택, 결정, 합리적 판단을 제쳐두 게됩니다. 왜냐하면 모든 것이 상징에 기반을두고 전달되는 무의식 속으로 들어가기 때문입니다. 이것은 당신이 꿈의 현실, 무의식적 현실로 여행 할 수있게 해주 며, 모든 것이 가능하고 논리에 반하는 이미지로 메시지를 전달할 수 있습니다.

나는 회장을 만날 수있다. 가젤처럼 도약하실 수 있습니다. 이러한 것들은 당신이 합리적으로 어른으로 생각하는 뇌의 상부 영역에서 일어날 수 없습니다. 모든 것이 상식과 논리적 표현에 기반을두고 있습니다.

그 지역이 폐쇄 될 때, 무의식은 깨어있는 삶에서 가능하거나 불가능한 것에 제한받지 않고 기호의 언어를 사용하여 의사 소통 할 수 있습니다. 꿈이 일어나는 무의식의 세계는 시간이나 한계가없는 곳입니다. 프랑크푸르트 프랑크 기호의 언어입니다.

Doris E. Cohen의 저작권 2017, Ph.D.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨. 
햄프 턴로드 출판사 
레드 휠 바이저 (Red Wheel Weiser) redwheelweiser.com

기사 출처

뇌의 양쪽에서 꿈을 꾼다 : 밤의 은밀한 언어를 발견하라.
Doris E. Cohen, Ph.D.

꿈은 단순한 백색 소음이나 자고있는 동안 일어나는 일이 아닙니다. 꿈은 당신의 무의식의 비밀 언어입니다. 수년간의 임상 경험과 프로이트, 신화, 신성한 저술에 익숙해 진 코헨은 풍요 로움, 짜임새 및 자기 인식의 삶을 사는 프로그램을 선보입니다.

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저자에 관하여

Doris E. Cohen, PhD, 30 년 이상 동안 개인적인 연습에있는 임상 심리학자 및 심리 치료사이고, 클라이언트의 대우의 대우. 그녀의 접근 방식은 치료, 최면 요법, 과거의 삶의 회귀, 그리고 꿈의 분석을 사용합니다. Doris는 공인 된 치유 사, 형이상학 적 직관력 및 가이드 및 천사의 빛과의 의사 소통을 통해 10,000 이상의 의학적, 영적 및 관계 판독 값을 부여했습니다. 그녀는 또한 수많은 워크샵을 실시하고 국내외에서 강연을했습니다.

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