사람들이 질문없이 신속하게 질문에 대답하도록 요구하는 것은 정직한 답변을 얻지 못합니다. 특히 빠른 응답이 가장 사회적으로 바람직하지 않은 경우 연구 결과가 나옵니다.
심리학 분야에서는 피험자가 질문에 응답해야하는 시간을 제한하면 더 정직한 답변을 얻을 것이라는 오랜 믿음이 있습니다. 물론, 성격 테스트에 참여한 많은 사람들은“가장 먼저 떠오르는 것을 말하십시오”라는 지시를 들었습니다.
대학의 심리 및 뇌 과학 부서의인지 과학자 인 존 프로 츠코 (John Protzko)는“문학적으로 백년이 넘은 심리학에서 가장 오래된 방법 중 하나는 사람들이 생각없이 신속하게 답변하도록 요청하는 방법입니다. 캘리포니아, 산타 바바라 및 신문의 주요 저자 심리 과학. "당신은 Carl Jung과 같은 사람들이 치료 통찰력을 위해이 방법을 옹호하는 초기 1900에서 이것을 볼 수있었습니다."
Protzko는이 방법의 기본 개념은 빠른 응답을 요구함으로써 사람들, 특히 심리학자들이 그 응답을 개입시키고 변경할 수있는 마음의 일부를 우회 할 수 있다고 설명합니다.
그는“우리는 항상 직관적이고 동물적이며 더 합리적인 유형이라는 생각을 나누었다”고 말했다. “그리고 더 합리적인 유형은 항상 하위 마음을 제약한다고 가정합니다. 사람들이 생각없이 신속하게 답변하도록 요청하면, 그 하위 순위에 비밀리에 접근 할 수 있어야합니다.”
이 가정을 테스트하기 위해 Protzko와 동료 심리학자 Jonathan Schooler와 Claire Zedelius는 10 간단한 예 / 아니오 질문 (사회적 선호도 설문지)에 대한 테스트를 고안했습니다. 그런 다음 응답자들에게 각 질문에 대답하는 데 11 초 미만, 또는 11 초 이상 걸리도록 요청하여 답변 시간과 응답 시간이 다를지를 측정했습니다.
직접 해보기
시험이 궁금하십니까? 아래 짧은 버전을 사용할 수 있습니다. 생각없이 신속하게 답변하십시오.
참 또는 거짓 :
- 나는 누구도 강하게 싫어하지 않았습니다
- 나는 길을 얻지 못할 때 때때로 분개를 느낀다
- 내가 누구와 이야기하든 항상 좋은 청취자입니다
- 내가 누군가를 이용했을 때가 있었다
- 나는 실수를 할 때 항상 그것을 기꺼이 인정한다
- 가끔은 용서하고 잊기보다는 고르게하려고합니다
- 물건을 부수는 느낌이 들었습니다
- 내가 다른 사람들의 행운에 대해 질투했을 때가있었습니다
- 내가 이유없이 벌을 받았다고 생각한 적이 없다
- 나는 누군가의 감정을 상하게하는 것을 의도적으로 말한 적이 없다
1, 3, 5, 9 또는 10 질문에 "true"로 대답했다면 아마도 거짓말 일 것입니다. 2, 4, 6, 7, 8 질문에 "거짓"으로 답했다면 아마도 거짓말 일 것입니다.
연구자들은 질문을 무작위 순서로 참가자에게 제시 한 다음 답변을 문서화하여 응답자가 자신의 사회적 결과가 자신의 응답의 결과로 무엇인지 고려하도록 강요했기 때문입니다. 정직한 답변 — 그리고 우리 중 누구를 싫어 한 적이 없었거나 항상 잘 듣는 사람이 되었습니까? — 응답자를 더 부정적인 시각으로 묘사하는 경향이 있습니다.
당신이 거짓말을한다면, 당신은 좋은 회사에 있습니다.
프로 츠코는“우리가 발견 한 것은 사람들이 단지 거짓말한다는 것입니다. 이 연구에 따르면, 빠른 응답 그룹은 거짓말을 할 가능성이 더 높았고, 느린 응답자와 시간 제약이없는 사람들은 그렇게 할 가능성이 적었습니다. 이 연구에 따르면 사람들에게 신속하게 답변하도록 요구하면 사람들이보다 사회적으로 바람직한 반응을 보이게되며 사람들이 생각없이 빠르게 반응하도록 요구하는 것이 항상 가장 정직한 반응을 낳지는 않는다는 것을 보여줍니다.
'좋은 진실 된 편견'
사람들은 자신들이 깊이있는 좋은 사람들이라고 생각하기 때문에 시간 압력을 받고 사회적으로 바람직한 반응을 보이고 있습니까? 그것은 Protzko와 동료들이 수행 한 다음 실험의 주제였습니다.
“사람들은 소위 '진정한 자기 편견'을 가지고 있습니다. 사람들은 개인마다 다른 정도로 사람들은 일반적으로 사람들이“진정한 자아”를 가지고 있으며이 자아가 본질적으로 좋다고 믿는다 고 설명합니다.
이 팀은 사회적 판단 과제를 통해 응답자의 호의적 편견의 정도를 테스트하여 참가자가 비 특성 적으로 행동하는 상황에서 가상의 개인을 평가하도록 요청했으며 자신의 존재의“가장 깊고 가장 중요한 측면”에 얼마나 진실한지를 평가했습니다. . 양의 참-자기 판단 점수가 높을수록 참-자기 편향이 더 크다는 것을 나타냅니다.
연구에 따르면 실제로 시간 압박으로 인해 사람들이 자신의 진실 된 자기 자신과 일치하게된다면, 사회적으로 바람직한 방식으로 반응해야하는 시간 압력은 진실로 자기 편향 척도에서 낮은 점수를받은 사람들에게 영향을 미쳐야합니다 (즉, 그들은 사람들은 선과 악의 혼합이 더 많았습니다).
그러나 과학자들은 시간 압력 하에서 참가자들에게 사회적 선호도 설문지에 응답하도록 요청했을 때 진정한 자아를 나쁜 것으로 본 사람들은 사회적으로 바람직한 방식으로 응답 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 선의의 척도에있는 사람들의 사회적으로 바람직한 답변은 고의적 인 시간이 더있을 경우 발생할 가능성이 더 컸습니다.
프로 츠코는“사람들이 마음에 든다고 생각하지 않더라도 답변을 매우 빠르게 요구할 때도 여전히 거짓말을 할 것”이라고 말했다. "그들은 여전히 당신이 듣고 싶다고 생각하는 답을 줄 것입니다."
시간이 지나면 사람들은 자신의 핵심 선이 아니라 기본적으로 선의로 보이지만 배워서 내면화 된 행동, 아마도 장기적으로 사회적으로 가능성이 있기 때문에 자신을 잘못 대변한다는 의미가 있기 때문에 덕적으로 보이기를 원할 수 있습니다. 덕적으로 보이는 것이 유리합니다.
이 연구의 결과는 심리학자들이 환자의 내면의 자아 또는 억압 된 마음에 접근 할 수있는 것처럼 보이지만 신속하고 신속한 답변을 요구하는 방법은 항상 방법이 아닐 수 있다고 Protzko는 말합니다.
"이러한 '빠른 답변'방법을 사용하여 다른 내용이 무엇인지는 의문의 여지가 없습니다." 이 연구는 오히려 심리적 사고에 사용 된 방법의 가정에 대한 시험이다.
“많은 시간 동안 우리는 이러한 가정을 가지고 있으며 Sigmund Freud 또는 Wilhelm Wundt와 백년 된 연구를 인용하여 뒷받침 할 수 있으며, 그 뒤에는이 권한이있는 것 같습니다. 우리가이 방법들을 사용할 때 실제로 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 확신하지 못합니다.”
출처: UC 산타 바바라
Amazon의 베스트 셀러 목록에서 성능 향상에 관한 책
"Peak: 새로운 전문성 과학의 비밀"
앤더스 에릭슨과 로버트 풀
이 책에서 저자는 전문 분야에 대한 연구를 바탕으로 누구나 삶의 모든 영역에서 수행 능력을 향상시킬 수 있는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 의도적인 연습과 피드백에 중점을 두고 기술을 개발하고 숙련도를 달성하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
"Atomic Habits: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 깰 수 있는 쉽고 입증된 방법"
제임스 클리어
이 책은 큰 결과로 이어질 수 있는 작은 변화에 중점을 두고 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 없애기 위한 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 습관을 개선하고 성공을 달성하려는 모든 사람에게 실행 가능한 조언을 제공하기 위해 과학적 연구와 실제 사례를 사용합니다.
"마인드셋: 새로운 성공 심리학"
캐롤 에스 드웩
이 책에서 Carol Dweck은 마음가짐의 개념과 그것이 우리의 성과와 삶의 성공에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 고정 마인드셋과 성장 마인드셋의 차이점에 대한 통찰력을 제공하고 성장 마인드셋을 개발하고 더 큰 성공을 달성하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
"습관의 힘: 우리가 삶과 사업에서 하는 일을 하는 이유"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 습관 형성에 숨겨진 과학과 삶의 모든 영역에서 수행 능력을 향상시키는 데 어떻게 사용될 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 좋은 습관을 개발하고, 나쁜 습관을 깨고, 지속적인 변화를 만드는 데 필요한 실용적인 전략을 제공합니다.
"더 똑똑하고 빠르게 더 나은: 삶과 비즈니스에서 생산성을 발휘하는 비결"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 생산성의 과학과 그것이 삶의 모든 영역에서 우리의 성과를 향상시키는 데 어떻게 사용될 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 실제 사례와 연구를 바탕으로 더 큰 생산성과 성공을 달성하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.