인생 변화

새로운 현실: 외상 후 변화

얼굴을 세 조각으로 나눕니다.
이미지로 레이먼드 버트 람


내레이션 : Marie T. Russell, InnerSelf.com

비디오 버전

극심한 고통 속에서 놀라운 변화가 일어날 수 있습니다. 전쟁터의 군인들, 기아에 직면한 수용소 수감자, 심각한 중독, 우울증, 사별 등의 기간을 겪은 사람들에게 때때로 발생합니다.

나는 이 현상을 "소란을 통한 변형"(또는 줄여서 TTT)이라고 부릅니다. 저는 15년 동안 현상을 연구해 왔으며 많은 놀라운 사례를 조사했습니다. 내 책에서 놀라운 각성, 나는 이러한 사례 중 일부를 공유하고 TTT에서 배울 수 있는 것과 자신의 개인 개발에 적용할 수 있는 것을 탐색합니다.

각성은 두 가지 면에서 특별합니다. 첫 번째는 예상치 못한 상황에서 발생하기 때문이고 두 번째는 놀라운 효과가 있기 때문입니다. 사람들은 마치 완전히 다른 사람처럼 완전히 다시 태어난 느낌을 받습니다.

심리학에는 트라우마가 장기적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 설명하는 '외상 후 성장'이라는 개념이 있습니다. 장기적으로 감사와 의미의 향상, 더 진정한 관계, 더 넓은 관점 등으로 이어질 수 있습니다.

TTT(Transformation Through Turmoil)는 외상 후 성장의 극단적이고 극적인 형태입니다. 전환의 한 순간에 즉각적으로 발생하는 경우가 많습니다. 사람들은 훨씬 더 강렬하고 광범위한 인식으로 전환합니다. 그들은 웰빙을 느끼고 세상이 더 현실적이고 아름답게 보입니다. 그들은 다른 사람들과 자연과 더 연결되어 있다고 느낍니다. 

본질적으로 사람들은 많은 영적 전통에서 말하는 "깨달음" 또는 "깨어 있음"의 상태에 자발적으로 도달합니다. 그들은 태곳적부터 영성 수련자들이 찾고 있던 것을 우연히 발견합니다.

놀라운 각성

42세의 나이에 Irene Murray는 유방암 진단을 받았고 앞으로 몇 달 밖에 살지 못할 것이라고 말했습니다. 아이린은 그녀의 진단에 특이한 방식으로 반응했습니다. 그녀가 설명했듯이,

“죽음을 현실로 본 것은 그때가 처음이었습니다. 나는 '내가 살아서 정말 운이 좋다'고 생각했다. 공기는 매우 깨끗하고 신선했으며 내가 본 모든 것이 너무 생생하고 생생했습니다. 나무는 매우 푸르고 모든 것이 살아 있었습니다. 나는 나무에서 발산하는 이 에너지를 알게 되었습니다. 엄청난 유대감을 느꼈습니다.”

아이린은 감정이 옅어지길 기대했지만 그렇지 않았다. 그녀가 말했듯이,


 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

“처음 몇 주 동안은 정말 강렬했고, 그 이후로도 계속 남아 있습니다. 그것은 나를 날려 버렸다. 나는 그저 앉아서 생각하곤 했습니다.

다행히 아이린의 암은 차도가 있었지만 감사함과 행복감은 여전했다. 그녀는 다른 사람처럼 느껴졌고 상담사와 치료사로 재교육하기 위해 IT 경력을 포기했습니다. 무엇보다 그녀는 다른 사람들과 자연에 대한 새로운 연결감을 느꼈고, 아무것도 하지 않고 고독을 즐기는 새로운 느낌을 받았습니다.

이브라는 여자도 알코올 중독자로서 바닥에 도달한 후 비슷한 경험을 했습니다. 29년 간의 중독 끝에 그녀는 육체적, 정신적으로 무너지는 것을 느꼈고 자살을 시도했습니다. 부모님 집에서 어머니는 금단 증상을 완화하기 위해 술이 필요하다고 생각하고 와인 한 잔을 주었습니다. 그러나 Eve는 그것을 마실 수 없었습니다. 그녀는 금단 증상을 치료하기 위해 고용량의 진정제를 투여받았고, 며칠 후 중독에서 벗어나 새로운 사람이 된 것 같은 느낌을 받았습니다. 그녀가 나에게 말했듯이,

“엄마는 나를 거울 앞에 앉히고 '너 자신을 봐, 알코올 중독자야.'라고 말씀하셨습니다. 나는 나 자신을 바라보았고, 내가 누구인지 전혀 몰랐다. 완전히 다른 사람이 된 기분이었어요.” 

Eve는 처음에는 그녀의 변신에 약간 혼란스러웠지만 곧 안정되었고, 세계에 대한 높은 인식과 강렬한 연결 감각으로 해방감을 느끼기 시작했습니다. 그녀는 다시 술을 마시고 싶은 충동을 느낀 적이 없으며 XNUMX년 동안 술에 취하지 않았습니다.

새로운 현실 

TTT에 대해 종교적인 것은 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 우리는 그것을 영적 각성으로 설명할 수 있지만 본질적으로 정체성의 붕괴와 관련된 심리적 경험입니다. 보다 구체적으로 말하면, 나는 TTT가 우리의 정상적인 정체성 감각을 유지하는 심리적 애착(예: 희망과 야망, 지위, 사회적 역할, 신념, 소유물, 다른 사람)의 해소와 관련이 있다고 믿습니다. 애착과 정체성의 붕괴는 일반적으로 고통스러운 경험이지만 일부 사람들에게는 새로운 정체성이 나타날 수 있습니다.

무엇보다 혼란을 통한 변화는 도전과 위기에 직면할 때까지 우리가 보통 알지 못하는 인간 내면의 거대한 잠재력과 깊은 회복력을 드러냅니다. 우리는 종종 위기가 우리를 무너뜨릴 것을 두려워하지만, 위기가 우리를 깨울 가능성이 높습니다.

책을 바탕으로 놀라운 각성.
©2021 스티브 테일러. 허가를 받아 인쇄

신세계 도서관에서. NewWorldLibrary.com

이 저자의 책

특별한 각성: 트라우마가 변화로 이어질 때
스티브 테일러

책 도버: 특별한 각성: 트라우마가 변형으로 이어질 때 스티브 테일러삶이 제공해야 하는 최악의 상황을 경험하는 일부 사람들은 왜 잿더미에서 솟아오르는 불사조처럼 무너져 내림으로써 반응하지 않고 더 높은 기능을 하는 각성 상태로 변화하는가? 그리고 아마도 더 중요한 것은 그들의 변형을 어떻게 에뮬레이션할 수 있습니까?

In 놀라운 각성, 독자들은 인간 정신의 놀라운 회복력을 보여주는 변형의 이야기뿐만 아니라 영감과 깊은 생각을 위한 음식과 함께 자신의 투쟁 중에 부를 수 있는 희망과 지침을 찾을 수 있습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 및 / 또는 킨들의 판을 다운로드하십시오.

저자에 관하여

스티브 테일러 박사의 사진스티브 테일러, PhD의 저자입니다. 놀라운 각성 그리고 많은 다른 베스트 셀러 책. 그는 리즈 베켓 대학의 심리학 수석 강사이자 영국 심리학회 자아초월 심리학과의 의장입니다. Steve의 기사와 에세이는 100개 이상의 학술지, 잡지, 신문에 게재되었으며 그는 블로그에 과학적인 미국 및 심리학 투데이. 온라인에서 그를 방문하십시오. www.StevenMTaylor.com.

이 저자의 더 많은 책
  

이 저자의 다른 기사

당신은 또한 같은 수 있습니다

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북의 아이콘트위터 아이콘유튜브 아이콘인스 타 그램 아이콘파인트 레스트 아이콘RSS 아이콘

 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

사용 가능한 언어

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

대부분의 읽기

왜 히트 펌프 6 12
열 펌프와 태양 전지 패널이 국방에 필수적인 이유
by Rice University, Daniel Cohan
태양 전지판, 열 펌프 및 수소는 모두 청정 에너지 경제의 빌딩 블록입니다. 하지만…
사회적 스트레스와 노화 6 17
사회적 스트레스가 면역 체계 노화를 가속화하는 방법
by 에릭 클로팩, 서던 캘리포니아 대학교
사람은 나이가 들면서 자연스럽게 면역 체계가 저하되기 시작합니다. 이러한 면역 체계의 노화, ...
조리하면 더 건강해지는 음식 6 19
요리하면 더 건강해지는 9가지 야채
by 로라 브라운, Teesside 대학
모든 음식이 날 것으로 먹을 때 더 영양가 있는 것은 아닙니다. 실제로 일부 야채는 실제로 더 ...
충전기 무능력 9 19
새로운 USB-C 충전기 규칙은 EU 규제 기관이 세계를 위한 결정을 내리는 방법을 보여줍니다.
by Renaud Foucart, Lancaster 대학
친구의 충전기를 빌려서 내 휴대폰과 호환되지 않는다는 사실을 알게 된 적이 있습니까? 또는…
간헐적 단식 6 17
간헐적 단식은 실제로 체중 감량에 좋은가요?
by 데이비드 클레이튼, 노팅엄 트렌트 대학교
체중 감량에 대해 생각하고 있거나 지난 몇 년 동안 더 건강해지고 싶었던 사람이라면…
동물과의 소통 6 12
동물과 의사 소통하는 방법
by 마르타 윌리엄스
동물들은 항상 우리에게 다가가려고 합니다. 그들은 끊임없이 우리에게 직관적인 메시지를 보냅니다…
남성. 해변에서 여자와 아이
오늘이 그날인가? 아버지의 날 턴어라운드
by 윌 윌킨슨
아버지의 날입니다. 상징적 의미는 무엇입니까? 오늘 당신의 삶을 변화시키는 일이 일어날 수 있습니까?
청구서 지불 문제 및 정신 건강 6 19
청구서 지불 문제는 아버지의 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
이전의 빈곤 연구는 주로 저소득층에 초점을 맞춰 어머니를 대상으로 수행되었습니다.

새로운 태도 - 새로운 가능성

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | 이너파워.net
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf 시장
저작권 © 1985 - 2021 InnerSelf 간행물. 판권 소유.