섹스, 가장 무서운 매혹적인, 가장 죄책감과 예술의 황홀은 우리가 쉽게 논의하지 않는 주제입니다. 우리 중 많은 사람들은 수치심, 죄책감, 두려움 프로그래밍으로 인해 성폭력을 피하면서 수년을 보냈습니다. 신성한 성행위를 공유하려면 내면의 감정을 전달할 용기가 있어야하며, 파트너는 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 알릴 수 있습니다. 자신과 다른 어느 누구도 자신의 성적 만족에 책임이 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 엑스터시를 경험하기 위해 필요한 것을 파트너에게 물어볼 용기가 있어야합니다.

성적인 관계

우리는 어떻게 관계에서 건강한 성관계를 가질 수 있습니까? 우리는 교감을 얻음으로써 신뢰와 친밀감을 형성해야합니다. Rapport는 섹스 토크의 비언어적 측면으로 조화를 만들어 내면 우리의 내면의 감정을 나눌 수 있습니다.

상대방의 호흡, 몸의 자세, 움직임, 음성 수준 및 강도, 주 커뮤니케이션 시스템 (시각, 청각, 운동 감각)을 조화롭게 조화시켜 대화를 나눌 수 있습니다. 부드러운 손길에서부터 한눈을 찾아주는 영혼에 이르기까지 우리의 사랑을 전달하는 것은 사소한 것입니다. 아늑한 snuggle에 사려 깊은 제스처. 찰리와 나는 눕고있는 동안 서로를 붙잡고 관계를 맺고 패션을 숟니다. 우리가 조용히 함께 누워있을 때, 우리는 호흡을 동기화하고 우리가 서로 녹고 있다고 상상합니다. 이러한 형태의 친밀감 형성은 신뢰와 친밀감을 심화시키는 본딩 운동입니다.

관계에서 네 가지 가장 무서운 단어는 우리가 이야기해야합니다. 이 말은 우리 파트너가 자기 감정을 자기 보호의 한 형태로 종식시킬 수 있습니다. 그는 "아무 것도 잘못이 없다"고 말하면서 부인할 것입니다. 또는 공격에, "당신은 항상 우리 관계에 대해 저를 괴롭 히고 있습니다"; 또는 그는 텔레비전으로 퇴각 할 것이다. 우리 관계에서 가장 큰 어려움은 찰리가 자신의 감정을 표현하도록하는 것이 었습니다. 그는 강한 침묵의 남성으로 키우고 그 패턴을 극복하기 위해 일했습니다. 나는 사람들을 기쁘게하는 여성이되도록 프로그램되어 있었고, 너무 많이 말하면서 말로 표현하기 전에 말로 생각을 정리했습니다. Charlie가 감정을 표현할 때, 그가 더 쉽게 지금하는 것처럼, 그의 말은 우리 관계에 대한 이해의 선물입니다.

때로는 우리가 고통 스러울만한 것을 전달할 때, 우리는 도망쳐 감정의 원초적인 부분을 피하고 싶습니다. 우리는 현재에 머무름으로써 우리의 쇠퇴를 통해 처리함으로써 춤의 예전 반응 패턴을 풀어 낼 수 있습니다. 갈등에서 벗어나려는 충동에 저항 할 때,이 갈등의 선물은 무엇입니까? 이 경험은 어떻게 나의 신성한 선생이 될 수 있습니까?

섹스 토크와 관계에서 가장 큰 도전은 극성을 벗어나는 것입니다. 극성은 남녀 간의 갈등으로 상징되는 분리의 느낌입니다. 그 같은 갈등은 우리의 남성적이고 여성적인 에너지 사이의 내적인 갈등의 거울이다. 우리가 극성을 느낄 때, 우리는 두려워하고 방어되고 우리의 자존심은 우리의 감정을 지배합니다. 우리는 우리가 가장 사랑하는 벽에서 우리를 분리하는 벽을 만듭니다. 많은 관계가 파트너가 자신의 감정을 전달할 때까지, 특히 성생활에 대해 너무 오래 기다리기 때문에 죽습니다. 우리는 특히 섹스 토크에서 우리 자신을 취약하게 만들 수 있습니다. 우리는 분리의 감정을 인식하고 대신 신뢰, 조화 및 단일성을 창출하기 위해 극성을 발표합니다.

당신이 말하는 것을 말하십시오.

섹스 토크는 섹스 라이프에 대해 좋아하는 것과 싫어하는 것을 드러냄으로써 내면의 감정을 공유하는 것과 관련이 있습니다. 예를 들어, 워크샵에서 우리는 종종이 정보를 공유하는 방법을 보여줍니다. 데모 중 하나는 찰리가 "섹스를 시작할 때 맘에 들어."라고 말하면서 시작되었습니다. 그런 다음 나는 "우리가 사랑하는 동안뿐만 아니라 예기치 않은 시간에 열렬히 키스 할 때가 마음에 든다."라고 대답합니다.

이 프로세스는 각 파트너의 원형과 같은 것, 싫어하는 것, 그리고 같은 것 등으로 구성됩니다. 우리가 고통스러워하는 것을들을 때, 우리는 구두로 대답하지 않습니다. 우리는 그 후에 바로 감정을 토론하지만, 운동은 처음에 동의 한만큼의 많은 회진에 산만 함없이 계속되어야합니다.

• "성관계 중에 정신적으로 출석하지 않을 때 나는 그것을 좋아하지 않는다."-?

• Charlie의 진술은 사실이지만 듣기에는 고통 스러웠습니다. 나는 심호흡을하고 계속했다. "나는 당신이 목표 지향 일 때 그것을 좋아하지 않는다."

• "나는 예기치 않은 시대와 장소에서 사랑을 나누는 것을 좋아한다."

• 이야기하는 것이 나의 차례 였고, 나는 얼마나 오럴 섹스를 좋아하는지 생각하고있었습니다. 나는 내 말을 우뇌의 처리 과정에서 엉키게 느꼈다. "나는 ... 나는 그것을 좋아한다 ... 나는 너의 혀를 좋아한다!"

그 그룹과 나는 긴장한 웃음을 터뜨렸다. 부끄러움의 예전 반응 패턴은 내 표현에 몰래 들어갔다. 이 사건으로 인해 그룹 앞에서 "구강 성교를 나눌 때 그것을 좋아합니다."라고 말하면 훨씬 쉬워졌습니다. 이전의 수치스러운 패턴을 깨기 위해 고군분투하는 것이 치유의 경험이었습니다.

다음날 나는 워크샵 참가자 중 한 사람에게 쪽지를 받았습니다. "구강 성교에 관해 이야기 해 주신 것에 대해 감사드립니다. 남편 릭이 나를 사랑하게하려고했을 때 나는 항상 죄책감을 느꼈습니다. 나는 그 일을 할 수 있었지만 종교 교육으로 수치심을 가르쳐주었습니다. 그 좋은 여자들은 구강 성교를받지 못했습니다. 당신의 성명서는 지난 밤에 나를 위해 치유 한 것이 었습니다. 제 성욕과 릭의 혀를 완전히 즐길 수있는 허락을 받았습니다. "

우리는 우리의 행동과 우리의 배우자와의 성관계에 대해 추측하는 것을 멈춰야합니다. 우리의 감정을 전달하는 또 다른 치유 방법은 '느낌'게임입니다. "언제 화가 났을 까 ... 두려워 할 때 ... 포기할 때 ... 기분이 나쁠 때 ... 기분이 나쁠 때 ... 나는 엑스터시를 느낀다. ... "이 운동은 부부가 자신의 감정에 책임을 질 수있게합니다. "너는 나를 느끼게한다"라고하는 진술을 받아들이지 마십시오. 아무도 우리의 허락 없이는 어떤 감정을 느끼게 할 수 없습니다.

성적 초보자

섹스 토크는 초보자의 마음이 필요합니다. 초보자의 마음은 현재에 초점을 맞추고 사랑하는 사람을 매 순간 새로운 것으로 본다. 우리는 과거의 모든 드라마를 재생하여 우리의 과거를 현재로 끌어들이는 경향이 있습니다. 상처를 치유하고 치료하는 것이 중요하지만 의사 소통은 우리가 서로에 대해 느낀 모든 오래된 분노를 재현 할 때 쉽게 어려움에 처할 수 있습니다. 성 이야기에 갇힌 느낌이 든다면 자신의 질문에 "내 사랑하는 사람에 대한 진실인가? 내가 진정으로 누구인가에 대해 진실을 느끼고 있는가?"

모든 행동이 사랑에 대한 요구라는 것을 알게되면 우리의 성행위는 더욱 강화 될 것입니다. 당신의 친구가하는 코멘트가 아무리 해가 되더라도 그는 정말로 묻고 있습니다. 당신은 나를 사랑하니? 우리가 모든 의사 전달을 사랑의 요청으로 접근하면 우리는 우리의 관계를 고칠 수있게 될 것입니다.

미국과 세계를 여행 할 때, 나는 얼마나 많은 외로운 사람들이 있는지를 끊임없이 떠올리게됩니다. 제가 말씀 드린 교회 중 한 곳에서 4 살짜리 소년과 그의 어머니가 처음으로 방문했습니다. 봉사가 끝난 후 어린 소년은 사람들이 서로 껴안는 것을 지켜 보았습니다. 그는 큰소리로 말했다, "내가 사랑할 수있는 사람이 여기 있지 않니?" 근처에 서있는 사람이 그의 질문을 듣고 팔을 뻗었다. 꼬마는 그에게 달려가 애정을 나타내 보이고 흥분했습니다. 우리는 모두 우리가 갈망하는 사랑을주고받을 수있는 방법을 궁금해하는 그 어린 소년과 같습니다.

섹스 토크는 신뢰와 친밀감을 포함합니다. 극성을 방출; 성적 취향과 싫어하는 것을 포함하여 내면의 감정을 나눕니다. 초심자의 마음을 유지하는 것. 우리의 필요 사항을 사랑하는 사람과 소통 할 수있을 때, 우리는 의식을 사랑하고 성스러운 성 경험에 대한 경험을 향상시킬 것입니다.

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성적 엑스터시의 기술 : 서양의 연인을위한 신성한 성행의 길
Margo Anand.

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