나를 놀리는 것은 내가 기억할 수 있는 한 오랫동안 가족 스포츠였습니다. 나는 말을 탄 가족 사이에서 수영을 했고, 양을 기르는 가족 사이에서는 채식주의자였고, 정착민 가족 사이에서는 유목민이었다. 종종 말한 것은 농담이었고 그렇게 말하는 사람은 그 당시에 그들이 야기한 고통을 깨닫지 못했을 수 있습니다. 하지만 다른 경우에는 너무 자주 말한 것들이 의도적이고 노골적으로 잔인했습니다.

결과적으로,이 시간까지는 특히 가족 역학을 결코 즐기지 못했습니다. 그래서이 일을 처리하는 가장 쉬운 방법은 나에게 기대되는 삶을 살도록하는 것이 었습니다. 결국, 나는 철수하기 시작했고 그들 주위를 마감했다. 그것은 내 자신의 대처 방식이었다.

삶의 변화를위한 용기는 어디에서 찾을 수 있습니까?

전 세계의 예술가들 또한 오해의 소지가 많습니다. 저는 예술가였습니다. 나는 아직 그것을 깨닫지 못했다. 내가 알기 론 사람들이 보험료를 지불하기를 원하는 사람들에게 보험 상품을 판매하는 것이 내 골목을 벗어나는 것이 아니 었습니다.

그들은 우리가 즐거움을 얻는 것보다 고통을 피하기 위해 더 많은 일을한다고 말한다. 그래서 고통이 너무 많이되어 우리가 마침내 변화를 찾는 용기를 찾았습니다. 그때까지, 내 ​​안에있는 고통은 그것이 파멸 점에 도달 할 때까지 방아쇠를 계속하고있었습니다.

섬에 가서 살기 위해 또 하나의 '좋은 일'을 그만두고 혼란이 지배했습니다. '왜 그렇게했을까요? 이번엔 어디로 갈거야? ' 그리고이 모든 것을 통해 나는 흥분으로 생각했습니다. '나는 섬에서 살거야!' 멀리 떨어져 있으면 더 행복했습니다. 내 인생은 내 것이었고 좋은 삶이었습니다. 본토와 접촉 한 사람은 내 친애하는 어머니였습니다. 내 어머니는 소중한 친구였습니다.

가족 역학의 고통으로부터 벗어남

내가 명상에서 처음으로 물을 뿌린 것은이 세월 동안 섬에서있었습니다. 나중에 나는 다른 길과 달리 자신의 선하심과 연결될 수있는 기회를 제공 할 길을 찾았습니다. 이 길을 통해 나는 연민을 이해하고 경험하기 시작했다.

제가 다른 사람들로부터 받아 들인 고통은 저에게 투영 된 고통이었습니다. 행복한 사람들은 다른 사람들을 그렇게 대하지 않습니다. 그들은 자신의 삶에 충실한 삶을 사는 사람들을 판단하지 않습니다. 뭐든지, 그들은 그것을 존중합니다.

이전 세대의 사람들과 마찬가지로 제 세대의 고통을 인식하고 제 삶에서 그 고통을 벗어날 수있었습니다. 나는 결코 다른 사람을 통제 할 수 없을 것이고 욕망이 없었습니다. 사람들은 그들이 원하기 때문에 언제든지 변화합니다.

인생을 자비로 보도록 배움

동정심으로 인생을 바라보고 내가 한때 꿈꾸었던 이해 또는 사랑의 관계를 결코 가질 수 없다는 것을 받아들이는 것을 배우는 것이 해방되었습니다. 그것은 내 삶을 여러 수준에서 변화 시켰습니다. 나의 치유의 지속적인 고통을 알고, 나는 그것이 참을 수 없을 때까지 모든 사람이 과거를 대면 할 수있는 용기를 가지고있는 것은 아니라는 점을 인정했다.

어느 정도까지, 같은 역 동성은 몇 년 동안 지속되었지만, 나를 덜은 영향을 미치기 시작했습니다. 그것은 힘과 시간이 걸렸지 만, 나는 그것이 나에 관한 것이 아니라는 것을 알았다. 나에게 비판이나 판단을 주려하는 사람이 누구인지에 관한 것이 었습니다.

거절 대신 동정심을 선택하기

불교의 이야기는 한 남자가 부처님 께 화를 내며 외쳤다는 것입니다. 부처님은 그가 어떻게 차분하고 고요하지 않은지에 관해 다른 사람들이 질문했을 때 질문에 대답했습니다. "누군가가 당신에게 선물을 주었고 선물을받지 않기로했다면 선물은 누구에게 속합니까?" 물론 그것은주는 사람과 함께 있습니다.

그래서 때로는 부당하게 나에게 쏟아 부어지는 단어들이있었습니다. 나는 그 (것)들을 가지고 가기 중지하고 대신에 나는 연민을 느꼈다. 어쨌든 그 말은 행복의 장소에서 오지 않았다.

다른 사람들을위한 연민과 너 자신을위한 연민 개발

가장 중요한 것, 내가 가장 많이 배운 것은 인생에서 가장 배웠던 것입니다. 연민은 너 자신부터 시작됩니다. 다른 사람들에 대한 동정심을 키우면 치유가 시작되고 계속되었습니다. 그러나 자신에 대한 연민을 키울 수있는 방법을 배우는 것이 훨씬 어려웠습니다. 당시에는 몰랐지만 몇 년이 걸릴 것입니다.

우리는 너무 열심히 자신을 불공평하게 그렇게합니다. 사랑스런 친절을 베풀면서 내가 너무 거대하게 고통 받았다는 것을 인정하는 것은 그렇게 어려운 변화였다.

자기 사랑, 자존심과 자기 동정의 새로운 의도로, 오래된 가족 역학이 힘을 잃기 시작했습니다. 나는 철회 할 힘을 찾았고, 철회를 계속하기보다는 자신을 드디어 들으실 수있었습니다. 수십 년의 패턴을 깨는 것은 많은 배짱이 들었습니다. 그러나 나는 더 이상 침묵의 고통을 지닐 수 없었다.

동정심과 인내로 자신을 위로하는

결국 우리 모두의 고통을 진정으로 불러 일으키는 것은 서로 사랑 받고, 받아 들여 이해하려는 욕망이었습니다. 그래서 동정심 만이 앞으로의 유일한 길 : 연민과 인내. 모든 것에도 불구하고, 사랑은, 그 자체의 연약한 변장으로 여전히 우리 사이에 존재했습니다.

말을하고 나면 일이 혼자서 변하기 시작했습니다. 나는 자존심이 강해지고 자아 표현이 더 명확 해졌습니다. 일부 새롭고 건강한 씨앗이 마침내 뿌려졌습니다. 나는 그들을 양육하는 방법을 아직 알지 못했지만 적어도 그들은 심어졌다. 한 번에 한 걸음 씩 나가기를 원했던 것처럼 살아야 할 때가되었습니다.

© 2011, 2012 by Bronnie Ware. 판권 소유,
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
헤이 하우스 Inc. www.hayhouse.com

기사 출처 :

책: 임종 시 가장 많이 후회하는 다섯 가지

죽어가는 5 대 후회 : Dearly Departing이 변화시킨 삶
Bronnie Ware.

너무 오랜 세월의 불완전한 작업 끝에 Bronnie Ware는 마음에 걸린 직업을 찾기 시작했습니다. 공식적인 자격이나 경험이 없었음에도 불구하고, 그녀는 완화 치료에 종사하고 있음을 발견했습니다. 몇 년 동안 그녀는 죽어가는 사람들의 필요를 돌 보았고, Bronnie의 삶은 변형되었습니다.

Bronnie는 다채롭고 다양한 과거를 가지고 있지만 죽음에 임박한 사람들의 교훈을 자신의 삶에 적용함으로써 사람들이 올바른 선택을 하면 마음의 평화를 가지고 죽을 수 있다는 이해를 발전시켰습니다. 이 책에서 그녀는 이러한 후회가 얼마나 중요한지, 아직 시간이 있을 때 이러한 문제를 긍정적으로 해결할 수 있는 방법을 진심 어린 이야기로 표현합니다.

죽어 상위 5 후회해 더 나은 세상을 위한 희망을 줍니다. 그녀의 감동적이고 정직한 여정을 공유함으로써 전해지는 이야기로, 자신과 타인에 대해 더 친절하게 느끼고 진정으로 살기 위해 여기 있는 삶을 살기로 더 결심하게 될 것입니다. 이 유쾌한 회고록은 용기 있고 삶을 변화시키는 책입니다.

더 많은 정보를 원 하시거나이 책을 주문 하시려면 여기를 클릭하십시오..

저자에 관하여

Bronnie Ware는 호주 출신의 작가, 싱어송라이터 및 작곡 교사입니다. 그녀는 또한 온라인 개인 성장 및 작곡 과정을 운영하고 있으며 두 개의 원곡 앨범을 발표했으며 여러 언어로 번역된 기사를 포함하여 Inspiration과 Chai라는 사랑받는 블로그를 작성합니다. 

그녀의 더 많은 작품을 보려면 Bronnie의 공식 웹사이트를 방문하세요. www.bronnieware.com