새로운 연구에서 연구원은 온라인 저널에 감사에 대해 매일 쓴 16 여성의 두뇌에서 두드러진 변화를 발견했습니다.

중립적 인 주제에 대해 쓴 17의 다른 여성들과 비교했을 때, 감사 단체는 돈을받는 것보다는 차라리 Food for Lane 카운티에 기부하는 것을 기뻐하는 경향이있었습니다.

"우리가 축복을받을 때, 뇌의이 부분이 우리에게 말 그대로 부자가되는이 신경 통 화를주고 있습니다 ..."

연구자들은 연구 시작과 3 주간의 저널링 후에 다시 여성의 두뇌에 대한 MRI 스캔을 통해 증거를 수집했습니다. 이 스캔은 뇌 깊숙이 위치한 ventromedial prefrontal cortex의 세포에서 산소 대사에 변화를 감지했습니다.

같은 지역은 이전 연구에서 이타적인 특성과 관련이 있습니다. 지난 한 해 동안 공동 연구자 인 울리히 메이어 (Ulrich Mayr)가 사람들이 나이가 들수록 순수한 애타주의가 증가한 것을 발견했습니다.

오레곤 대학의 심리학과의 연구원 크리스티나 카스 (Christina Karns) 연구원은 저널링이 이타주의의 신경 가치를 재조정했다고 발표했다.이 가치는 연휴 기간 동안 유용 할 것으로 보인다.

"우리가 축복을받을 때, 뇌의이 부분은 우리에게 문자 그대로 더 풍성하게 해주는이 신경 통화를 제공합니다."라고 그녀의 감정과 신경 세포학 프로젝트의 책임자 인 Karns는 말합니다.

"이 신경 통화를 사용하면,주는 것은 다른 사람들이 당신을 위해 한 일에 대한 자신의 풍요 로움과 함께 감사하는 마음으로 끝나는 무언가입니다."라고 Karns는 말합니다.

연구원이 학술지에 자세히 기록한이 감사에 대한 글쓰기 접근법 인간 신경 과학의 최전선자선에 대한 사람의 정신적 가치에 대한 오래 지속되는 변화가 알려지지 않았지만 더 많은 연구가 필요하다고 그녀는 말합니다.

이 첫 번째 단기 연구에서 그녀는 프로젝트의 가변성을 줄이기 위해 18-27 시대의 여성들 만 모집했다고 말했습니다. 처음에는 연구원들이 두뇌 스캔을 통해 여성들을 평가했으며 이타 적 특성을 신중하게 식별하도록 설문 된 설문지를 통해 푸드 뱅크로가는 돈의 거래를 보거나 자신에게 전달했습니다.

설문지에 대한 응답이 이타적이고 감사하는 특성을 보인 참가자는 자선 단체가 돈을 수령했을 때보 다 보상을받는 뇌의 반응이 더 컸다. 그것은 질문을 제기했다. 감사를 실천함으로써이 반응을 바꿀 수 있는가?

이 글쓰기 작업은 불안한 두뇌를보다 효율적으로 만듭니다.

다음으로 저널링 개입을 테스트하기 위해 연구자는 두 그룹 중 하나에 무작위로 여성을 할당했습니다. 한 그룹은 감사에 중점을 둔 프롬프트에 응답하여 일지 항목을 만들었습니다. 다른 그룹은 중립적이고 비 감사의 프롬프트를 쓴 후에 썼다.

3 주 후, 참가자들은 설문 조사를 반복하기 위해 Neuroimaging을 위해 Lewis Center로 돌아 왔고 연구원은 다시 스캔하여 식품 은행이나 자신에게가는 돈 거래를 확인했습니다. MRI는 ventromedial prefrontal cortex에서 주목할만한 변화를 포착했습니다.

Karns는 "이타주의로 시작한 지 여부에 상관없이 전체적으로 감사의 일지 그룹은 자선 단체가 가치있는 신호를 받음으로써 돈을 얻는 것을 보면서 돈을 얻었습니다. "마치 자신들보다 다른 사람들에 대해 관대하게 된 것처럼 보입니다."

이 연구는 보상의 감정을지지하는 뇌의 일부가 유연하여 이타심의 감정과 연결된 가치의 변화를 허용한다는 것을 보여줍니다.

"우리의 발견은 감사가있을 때 더 좋은 결과가 있다는 것을 의미합니다."라고 Karns는 말합니다.

하버드 대학교의 박사후 연구원 인 윌리엄이 무어 (William E. Moore) 박사 (University of Oregon) 박사는 Karns와 Mayr의 공동 연구자였습니다.

연구를위한 기금은 오클라호마 대학교에서 인간 번성 연구를위한 연구소를 통해 캘리포니아 대학과 템플턴 종교적 신뢰와 협력하여 그레이터 굿 사이언스 센터 (Great Good Science Center)를 통해 감사의 과학과 실습을 확장함으로써 이루어졌습니다.

출처: 오레곤 대학

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