컬러 요법

시력은 모든 육체적 인 감각 중에서 가장 즉각적인 것입니다. 우리는 빛과 색의 끊임없이 변화하는 만화경을 경험하기 위해 눈을 뜨는 것 외에는 아무 것도 할 필요가 없습니다.이 만화경은 우리의 행복에 중대한 영향을 미칩니다. 우리가 주변 환경을 꾸미는 방법에 대한 일상적인 결정을 내리는 동안, 우리는 종종 우리의 신체적, 정서적 인 상태에 미치는 영향을 인식하지 못합니다. 수십 년 간의 연구 결과는 색이 우리의 사고, 행동, 건강 및 다른 사람들과의 관계에 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 실제로 많은 색상 에너지가 너무 강력하여 시각 장애인조차도 진동을 감지하고 주변을 감싸는 공기의 밀도를 단순히 감지하여 색상을 식별 할 수 있습니다.

컬러 테라피는 초기부터 사용되어 왔던 치유에 대한 고대 방법입니다. 다른 전체 론적 치료법과 마찬가지로, 그것은 조화를 회복시키고 건강의 회복을 돕기 위해 환자의 내부 자원을 자극하는 것을 목표로합니다. 근본적인 믿음은 정서적, 영적 또는 신체적 수준에서 에너지의 불균형으로 질병이 발생한다는 것입니다.

색깔로 치료하는 것은 고대 이집트인들에 의해 처음 시행되었을 것인데, 이집트인들은 색칠 된 보석을 통해 햇빛을 비추어 치료를 원하는 사람들에게 빛을 보냈습니다. 색깔을 통한 치유의 관행은 고대 그리스, 인도, 티베트, 중국, 중미의 마야 족과 원주민 북아메리카에서 채택 된 것으로 알려져 있습니다. (오늘날에도 한의사는 색이 건강에 중대한 영향을 미치고 혀를 포함하여 신체의 특정 부위의 색을 통해 질병을 진단 할 수 있다고 믿습니다.)

그러나 약초학, 아로마 테라피 및 다른 많은 고대 치유 예술과 마찬가지로 컬러 테라피는 서구에서 모두 사라졌습니다. 과학자들과 예술가들이 빛과 색의 속성에 대한 관심을 되살리기 시작한 것은 18 세기까지는 아니었다. 연구는 19 세기와 20 세기에 걸쳐 계속되었으며, 철학자이자 교육자 인 Rudolf Steiner (1861-1925)는 오늘날 널리 받아 들여지는 색채 치료 이론을 개발했습니다. 인테리어 디자인에서 색상의 효과가 잘 문서화되어 있지만, 우리의 야외 환경에 관한 조언은 거의 없습니다.

치유의 색상

컬러 테라피에 관한 이론의 일부는 과학적으로 입증되지 않은 채로 있지만, 연구에 따르면 색은 기분에 중대한 영향을 미칠 수 있으며 종종 인간의 감정 및 신체 행동에 측정 가능한 영향을 미친다는 사실이 입증되었습니다. 치료 전문가가 치료하는 만성적이고 심각한 건강 문제의 범위는 광범위하며 편두통, 천식, 습진, 우울증, 혼수, 보통 감기, 고 / 저혈압, 관절염, 류머티즘 및 많은 정신적, 감정적 인 증상 문제. 색소 침착은 습진 및 경미한 우울증과 같은 스트레스 관련 질환에 특히 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. 그것은 다른 치료법을 뒷받침하기 위해 사용되며 통상적 인 의학과 함께 시행되는 경우에 특히 유용합니다.

우리의 심리적 반응은 색 치유에있어 중요한 역할을합니다. 많은 색상은 강력한 정서적 및 정신적 인 잠재 성을 지녔으며 신체적 함의를 나타냅니다. 우리의 삶 전반에 걸쳐 우리는 감정, 기억 및 의미를 우리의 색 경험에 첨부하고 이러한 연관성은 우리의 개인적인 색상 선호도를 형성합니다. 우리 중 많은 사람들이 특정 색상에 대해 강한 기대감을 가지고 있으며, 좋아하는 색상과 싫어하는 색상의 기원은 치료에 매우 중요한 것으로 간주됩니다. 치료사들은 종종 과거의 불쾌한 연관성으로 인해 우리가 많이 필요한 색상을 피하는 것을 발견합니다. 개인적인 취향은 중요하지만, 대부분의 사람들은 청색, 적색, 녹색, 보라색, 황색, 오렌지색의 소위 "보편적 인"순서로 색상을 선호하는 것처럼 보입니다. 그러나 기본 선호도는 패션의 영향을 받아 영향을받을 수 있습니다.

컬러 테라피스트는 초기에 다양한 기술을 통해 환자를 분석하여 그 환자가 "색 이상"인지 진단합니다. 질병은 신체 내에서 하나 이상의 색이 결핍 된 것으로 보여지며, 각 색에는 특정한 특징과 효과가 있습니다. 대부분의 사람들에게는 보이지 않지만, 모든 자연은 둘러싸고있는 분위기로 볼 수있는 에너지 장으로 둘러싸여 있습니다. 기운은 지속적으로 움직이고 펄싱하는 실체이며 생명 에너지를 보유하고 신체적, 정신적 상태를 반영합니다. 건강한 사람의 경우 스펙트럼의 모든 색상이 몸에서 가장 가까운 빨간색에서 자홍색의 바깥 쪽 밴드까지 볼 수 있습니다. 이 같은 생명력은 내부 장기와 시스템의 기능과 밀접한 관련이있는 체내의 에너지 센터 ​​인 차크라를 통해 빛을 발합니다.

정신적, 육체적, 정서적 외상은 오라 (色) 치료사가 누락 된 색 (들)의 적용에 의해 조화를 이루도록 노력하는 분위기의 불균형에 의해 반영됩니다. 미묘한 불안정성이 더 심각한 질병으로 드러나기 전에 치유가 권장됩니다. 모든 색상은 특정 진동의 에너지를 포함하고 신체의 각 장기는 해당 색상과 연결됩니다. 따라서 적절한 색상에 노출 된 노출은 신체의 에너지 흐름을 교정하거나 향상시킬 수 있습니다. 우리가 "부러울 때 녹색과 같은"문구를 사용할 때 우리 모두가 인정하는 감정의 극단은 종종 몸 안과 밖으로 흐르는 색 에너지의 불균형 또는 막힘을 외적으로 보여줍니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


다른 색상은 우리에게 떨어지는 빛의 양과 유형에 영향을줍니다. 빛 에너지의 형태로 색은 눈을 통해서뿐만 아니라 우리가 의식적으로 등록하지 않는 피부에도 들어갑니다. 그것은 건강과 웰빙에 영향을 미치는 신체 내의 화학적 및 호르몬 변화를 일으키는 기운을 통해 침투합니다. 따라서 특정 색상에 노출되면 몸의 균형을 맞추기 위해 빛 에너지 섭취량을 조절할 수 있습니다. 색맹 또는 시각 장애인조차도 치료를 볼 필요가 없기 때문에 색으로 치유 될 수 있습니다.

불균형은 다양한 기법을 통해 교정되며 약 20 분 동안 지속되는 색상이나 색상에 노출됩니다. 환자는 특수 램프, 크리스탈, 유색 비단, 다채로운 음식 또는 액체로 치료할 수도 있고 마사지 용 유색 오일을 사용하여 치료할 수도 있습니다. 모든 치료는 전체 이완으로 향상됩니다. 정원을 우리의 치유 환경으로 삼아 야외에서 입양 할 수있는 적합한 기술을 조사 할 것입니다.

슬픈 (계절 감정적 인 무질서) 겨울 내내 인공 조명의 대폭적인 사용과 연결됩니다; 그러한 빛은 자연광의 다양성을 가지지 않으며 우리에게 특정 색 에너지를 빼앗아갑니다.

활력을주는 빨간색

붉은 색은 사랑과 다산의 색깔이며 위대한 활력소입니다. 그것은 당신을 경계 시키며, 삶의 요구에 대처하고, 부정적을 제거하며, 용기를 제공합니다. 유언장의 힘을 표현하고, 더 큰 일로 당신을 밀어 넣는 드라이브로, 당신의 우울증이나 피곤함을 말하면, 그 에너지는 유용한 픽업입니다. 그리고 그것은 절망의 위기에서 당신을 구할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 압박감을 느낄 때 너무 자극적이어서 스트레스를 가중 시켜서 분노를 일으킬 수 있습니다.

파란색과 함께 빨간색은 색상 선호도 테스트에서 가장 자주 선택되는 색상입니다. 그러나, 적색의 싫어하는 것은 상당히 일반적이며, 이것은 종종 좌절하거나 패배 한 사람의 특징입니다.

많은 사람들이 분홍색이 밝은 빨강보다 더 편안하다고 생각합니다. 이것은 용기가 부족함을 보여줍니다. 핑크는 또한 애정을 추구하는 사람들에 의해 선택되며 무조건적인 사랑을 낳을 수있는 능력을 가지고 있습니다. 그것은 슬픔을 앓고있는 사람들에게도 도움이됩니다. 왜냐하면 그것은 마음의 평화를 보호하고 가져 오기 때문입니다.

적색에 노출되면 신체에서 측정 가능한 반응을 일으 킵니다. 혈압, 온도 및 에너지 레벨이 상승하고 순환이 개선되며 호흡, 맥박 및 뇌파 작용이 빨라집니다. 이것들은 일시적 효과 일 뿐이며 색이 없어지면 빨리 사라집니다. 붉은 색은 혈액을 강화시켜 빈혈 치료에 도움이됩니다. 그것은 또한 정신병과 신체의 잔해를 제거하는 해독제이며, 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 레드는 편안함을 높여 차가운 부분을 실제보다 몇도 더 따뜻하게 느끼기 때문에 쉽게 감기에 걸리거나 따뜻함을 필요로하는 사람들에게 매우 유용한 색상입니다. 신체적 및 정신적 에너지를 제공하면서 부진하거나 냉담한 느낌을 가질 때 그것은 진정한지지입니다. 색을 자극하여 불안이나 정서적 장애를 치료하는 데 적합하지 않습니다.

적색은 기본 차크라의 색으로, 몸통 내의 하체와 생식 기관과 관련된 에너지 센터입니다. 이런 이유로 생식기 문제와 성적 또는 불임의 문제를 치료하는 데 도움이된다고합니다. 또한 뻣뻣한 팔다리, 특히 다리를 편하게 할 수 있습니다.

붉은 식물 - 보색 : 녹색

봄과 여름에 일시적으로 빨갛게 빨갛게 퍼지는 것은 팬지, nasturtium, pelargoniums, 살 비아, verbena 또는 impatiens에 의해 제공 될 수 있습니다. 꽃 피는 식물의 명부는 잎, 나무 껍질, 장과 및 벌거숭이 줄기가 가을과 겨울에있는 정원으로 빨강의 밝아 오는 원인 가져 오는 그들에 의해 보충된다.

낙천주의를위한 오렌지

오렌지는 주로 기쁨의 색입니다. 그것에 대한 노출은 매일의 삶의 걱정으로부터 벗어나 복지를 증진시킵니다. 따뜻하고 환영하며 낙관적이고 사교적 인이 세상의 에너지로 붕괴되고 있으며 붉은 색보다 온화한 영향을 주지만 그 존재에있는 사람들에게 자극제 역할을 할 것입니다. 오렌지는 변화를 일으키며 기회를 만들고 활동, 열정, 자유의 색깔입니다. 휴면 상태에 처한 사람들을 공개적으로 데려 와서 그들이 소트되어 제대로 쉴 수 있도록합니다. 그것은 슬픔, 이혼 또는 충격으로 삶을 다시 모으기에 좋은 색이며, 정신적 인 쇠약이나 자살감으로 자주 사용됩니다. 적절하게 사용된다면, 치유력은 영혼을 들어 올리고, 우울증에 대처하며, 알려지지 않은 두려움에 맞서기 위해 활용 될 수 있습니다.

빠른 지혜와 말투가 선호하는 오렌지는 정신적 또는 육체적 피로를 앓고있는 사람들이 종종 테스트에서 선택한 색상으로, 스트레스가 적은 삶을위한 무의식적 인 욕망을 의미합니다. 오렌지는 어린이들에게 인기있는 색이며 Steiner 학교의 어린 아이들을위한 교실에 사용되며, 스터이너 학교에서는 적대감과 자만심을 줄이면서 적대감과 과민 반응을 줄임으로써 사회적 행동을 개선합니다.

주황색은 천장 차크라의 색으로 부신, 하부 장, 복부, 신장 및 방광과 관련된 신체 내의 에너지 센터입니다. 오렌지는 장 질환과 장의 장애를 개선하고 음식의 동화와 관련이 있기 때문에 식욕을 증가시킵니다. 호르몬 균형을 유지하면서 폐경기 (남성과 여성 모두)에 좋은 도움이되는 것으로 생각됩니다. 오렌지는 또한 관절염, 천식, 기관지염, 카타르, 자궁 근종, 담석, 고관절 문제, 발기 부전, 불임, 무릎 문제, 근육 경련 또는 경련, 갑상선 기능 저하 등의 치료에도 사용될 수 있습니다.

오렌지 식물 보색 : 파랑

일년 내내 효과를 높이기 위해 영구적 인 정원 재배지의 간격은 팬지, 라눈큐어, gazania, nasturtium, marigolds, mimulus 또는 초어로 채워질 수 있습니다. 봄과 여름의 꽃과 가을의 열매가 지나면 겨울 동안 특정 나무의 껍질이 오렌지색으로 남아 있습니다.

만족을위한 노란색

노란색은 스펙트럼에서 가장 밝은 색으로 태양의 힘을 나타냅니다. 집중력과 연구에 큰 도움이되는 노란색 에너지는 지적이고 영감을주는 자극을 제공하고 정신의 민첩성을 촉진하며 생각의 정확성과 사실 흡수를 돕고 어려움을 해결하는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 색채 치료사는 노란색의 초과가 너무 많은 스트레스를주는 자극제 일 수 있으므로 조심해서 사용해야한다고 생각합니다. 황색은 또한 낙천주의와 자기 가치의 느낌을 가져오고 불경기를 드러내 기 때문에 수줍음이나 외로운 사람들에게 유용한 색입니다. 그것은 분리를 격려하고 상황에서 물러나서 그것을 통해 당신 자신의 길을 생각하게합니다.

종종 혁신을 좋아하는 지적인 사람들에 의해 선택되며, 노란색은 정신 장애자에게도 좋아합니다. 노란색을 싫어하는 사람들은 종종 고립감을 느끼거나 실망했습니다.

이 제품의 에너지는 강력한 제거제로 몸에서 쓰레기를 제거하고 전체 시스템을 토닝하고 클렌징합니다. 전체적인 의학은 병이 미해결 된 상황을 고수하고 오래된 문제를 떠나지 않는 스트레스에서 비롯된 것이라고 믿기 때문에 육체적 인 혜택뿐만 아니라 감정적 인 수하물에도 적용됩니다.

태양 신경총은 황색뿐만 아니라 간, 췌장, 담즙 방광, 비장 및 중 위암에 의해 조절됩니다. 따라서 황색은 소화 시스템에 일반적으로 유익합니다. 체중 조절에 사용되면 체내의 정확한 액체 균형을 유지하고 수분 유지를 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 피부에 작용하여 습진 및 건선 치료에 도움이됩니다. 노란색은 관절염과 류머티스를 완화시키는 노인들의 관절에 칼슘이 축적되는 것을 막는 것처럼 보입니다. 그것은 신경계를 부양시키고 근육을 강하게 유지 시키며 근육 에너지를 생성시킵니다.

다음은 또한 알레르기, 셀룰 라이트, 고 콜레스테롤 수치, 빈혈, 변비, 방광염, 우울증, 당뇨병, 귀 문제 및 이명, 탈모, 근육통 성 뇌척수염 (ME), 심지어 백혈병 및 뇌졸중 ( 후자는 전통적인 치료와 함께 시행되어야한다).

노란색 식물 보색 : 보라색

일년 내내 효과를 향상시킬 연간은 팬지, 초식, 월풀, 라 난큐 루스, 금어초, 금잔화, 마가렛, nasturtium을 포함합니다. 봄과 여름 꽃 후에, 많은 식물에는 가을과 겨울 색깔을위한 노란 장과 및 수피가있다.

성장을위한 녹색

녹색은 자연의 색이며, 따뜻하거나 차가워지지 않는 균형 잡힌 색조이며 모든면에서 조화를 이룹니다. 어린 묘목의 초록색은 모든 사회에서 강력한 이미지이며 중생 및 다산을 나타냅니다. 이러한 이유로 녹색은 변화를 가져오고, 삶의 새로운 길을 창조하며, 희망을 북돋는 것으로 믿어집니다. 편안하고 여유로운이 곳은 바깥 세상의 성역을 제공하며 평화의 느낌을줍니다. 그것은 마음의 의도적인 상태를 장려하기 때문에 명상에 적절합니다. 그러나 초과하면 초록색이 움직임을 늦추고 우유 부단을 초래할 수 있습니다.

종종 잘 조정 된 문명화되고 전통적 인 사람들이 선호하는 것은 고독한 사람이나 정신적 인 장애가있는 사람에 의해 거부 당한다.

녹색은 신체, 정신 및 정신의 모든 에너지 균형, 근육 진정, 신경 안정 및 정신 스트레스 해소와 같은 일반적인 강장제 및 해독제 역할을합니다. 그것은 밀실 공포증의 치료에 유용하며, 진정 효과는 두통을 진정시키고 혈압과 신경을 조절합니다. 그것은 적극적으로 활동하는 아이들에게 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

녹색은 심장 차크라, 가슴, 어깨, 하악을 나타내는 신체의 에너지 센터를 제어합니다. 그러므로 협심증과 같은 육체적 증상과 감정적 인 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 부정적인 감정을 없애고 감정을 차분하고 냉정하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음 증상은 우울, 감기, 통풍, 간염, 황달 및 기타 간 질환, 암 및 파킨슨 병 (재래식 약제와 함께 사용), 대상 포진, 위장 장애 (궤양, 소화 불량, 메스꺼움 포함) , 여행병), 효모 감염.

녹색 식물 보색 : 적색

명백하게 대부분의 정원 식물은 그들의 경엽 때문에이 단면도를 위해 적당 할 것이다; 몇몇 식물은 또한 녹색 꽃을 생산합니다. 당신이 적당하다고 생각하지만 어떤 단계에서 밝은 색의 꽃을 생산하는 식물을 사용하고 싶다면, 필수적인 "녹색"을 유지하기 위해 단순히 잘라내십시오.

영혼을위한 푸른 색

청색은 휴식과 평온을 권장하기 때문에 치유의 장소에 이상적인 색상입니다. 그것은 명상을위한 좋은 색이며 명상, 고무적인 인내와 차분한 생각에 매우 도움이됩니다. Blue는 휴식의 필요성을 인식하게하고 평생 동안 여유 공간을 만들 수있게 해줍니다. 그것은 평화와 질서에 대한 욕망을 나타내며 현재의 색 인 물병 자리 시대입니다.

블루는 종종 색상 선호도 테스트의 첫 번째 선택이며 보수적이고, 성취도가 높으며, 고의적이며, 성공적인 사람들에 의해 선택되는 경향이 있습니다. 걱정 스럽거나 실패감을 느끼는 사람들은 종종 거부 당한다.

매우 다양하지만 항상 차가운 색조가 있으며 정신과 혼을 냉각시키는 냉각 및 정화 효과가 있습니다. 파란색에 노출되면 혈압, 맥박 및 뇌파 활동을 감소시키는 차분한 영향을 미칩니다. 흥미롭게도 청색과 적색을 결합한 보라색에 노출되면 눈에 띄게 나타납니다. 푸른 색은 현대의 스트레스와 불안에 대한 색입니다. 그것의 진정시키는 영향은 불면증을 완화하고 긴장, 긴장, 또는 두려움에 대처할 것입니다. 호기를 호소하므로 호흡 곤란 증세를 완화시킬 수있는 천식의 경우에 매우 도움이됩니다. 염증과 발열이 식어 심장 박동이 가라 앉습니다.

파란색은 인후 차크라, 목구멍, 폐, 팔, 두개골의 기저부에 연결된 신체 내의 에너지 센터를 나타냅니다. 갑상선 기능 항진, 갑상선 기능 상실, 쑤시기, 잇몸 문제, 뻣뻣한 목, 인후통, 편도선염, 특히 치아 문제 또는 언어 장애와 같은 어린 시절 질환과 같은 질병의 치료에 유용합니다. 복통, 대장염, 위 궤양 등 위장 상태가 완화 될 수 있습니다.

푸른 식물 보색 : 오렌지

팬지, 로벨리아, 피튜니아, 사랑의 연무, 스완 강 데이지, 나팔꽃, 나팔꽃을 포함하여 계절적으로 추가 된 색상을 제공하는 많은 푸른 식물이 있습니다. 그들의 꽃을 위해 목록으로 만들어지는 그들 외에, hostas와 같은 많은 식물에는 청록색 또는 파랗 경엽이있다.

내면의 평온을위한 바이올렛

바이올렛은 지식, 자기 존중, 영성, 향수, 존엄성 및 부를 표시하기 위해 역사 전체에서 사용 된 풍부한 리갈 색상입니다. 바이올렛은 자기 가치의 느낌을 가져다주고 자신을 사랑하는 법을 배워야 할 때 사용할 좋은 색입니다.

일반적으로 대중적인 색깔이 아니기 때문에, 예술과 철학적 논쟁에 대한 애정을 가지고있는 변덕 스럽거나 민감한 사람들이 선호하는 경향이 있습니다. 바이올렛에 대한 선호도는 내면의 욕망을 충족시키기를 희망하는 사람이 가질 수도 있습니다. 그것은 가짜를 싫어하는 사람들과 긴밀한 관계를 피하는 사람들이 종종 싫어합니다.

바이올렛은 이색이나 크라운 차크라의 색으로 몸의 에너지 센터는 "제 3의 눈"과 밀접하게 연결되어 있으며 창조적 인 시각화의 중심이라고합니다. 그러므로 그것은 영감을 얻거나 자신에 대한 통찰력을 얻는 데 유용한 색이며 심령 인식을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 명상에 매우 도움이됩니다. 그것은 생각과 감정을 정화 할 수있는 강력하면서도 균형 잡힌 진동 에너지를 포함하고 있습니다. 창조적 인 사람들은 자주 바이올렛과 잘 어울리고 영감을 얻습니다.

그것이 머리에 연결되어 있기 때문에 컬러 테라피스트는 바이올렛을 사용하여 정신 분열병, 알츠하이머 병의 초기 단계 및 뇌진탕과 같은 다양한 정신 질환을 치료합니다. 좌골 신경통, 피부 분화, 눈가림, 신경계의 불만, 비듬 등 두피 문제를 완화시킬 수 있습니다. 바이올렛은 또한 수면을 유도하고, 얽힌 신경계를 진정시키고, 정서적 인 흥분을 가라 앉히며, 심장 두근 거림을 억제 할 수 있습니다. 그러나 과도하게 우울하거나 고립감을 느낄 수 있으므로 조심해서 다루어야합니다. 그것은 우울증의 병력이 있거나 어린 어린이 치료에 사용되면 안됩니다.

스펙트럼에서 가장 짧은 파장은 인간의 눈으로는 볼 수없는 자외선에만 국한됩니다. 그러나 자외선은 많은 곤충에 의해 검출됩니다. 일부 꽃들은 수분을 유인시키기 위해 자외선 아래에서만 볼 수있는 특수 패턴을 개발했습니다.

보라색 식물 보색 : 황색

여러 연감이 팬지, 피튜니아, 아 게라 텀, 라크 스페셜, 버베나, 스위트 피즈 등 계절별 하이라이트를 제공 할 수 있습니다. 열거 된 식물은 주로 꽃에 대한 관심이 있지만, 일부 식물은 눈에 띄는 자주색 나뭇잎을 가지고 있습니다.


Romy Rawlings의 힐링 가든.이 기사는 책에서 발췌 한 것이다.

힐링 가든
로미 롤링스.

발행인 Willow Creek Press의 허락을 받아 증쇄. ©1998. www.willowcreekpress.com

정보 /이 책 주문.


컬러 테라피저자에 관하여

Romy Rawlings는 영국 워릭 셔 (Warwickshire)에서 자신의 실습을하는 조경가이자 정원 디자이너입니다. 그녀는 보완 의학에 대한 강한 개인적인 믿음을 가지고 있으며 실제적인 정원 상황에서 대체 요법의 적용을 광범위하게 연구했습니다.


enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}