견과류를 먹는 결장암 환자는 사망 위험이 더 낮습니다.

견과류를 먹는 결장암 환자는 사망 위험이 더 낮습니다.

정기적으로 견과류를 먹는 III 기 결장암 환자는 그렇지 않은 여성보다 암 재발 및 사망률이 현저히 낮다는 새로운 연구 결과가 나왔다.

이 연구는 826 참가자들이 수술과 화학 요법으로 치료를받은 후 6.5 년의 중간 값에 대한 임상 시험을 받았다. 매주 최소 2 온스의 견과류를 정기적으로 먹은 사람들은 무병 생존율에서 42 %의 개선과 전반적인 생존율에서 57 %의 향상을 보였다.

커피 나 견과류를 좋아한다면, 즐기십시오. 그렇지 않으면, 할 수있는 다른 많은 도움이되는 단계가 있습니다. "

Yale University Cancer Center의 수석 연구원 인 Charles S. Fuchs는 "이 코호트에 대한 추가 분석에 따르면 땅콩보다는 나무 견과류를 먹은 너트 소비자 중 46 퍼센트가 무병 생존율이 증가했다" . 나무 견과류에는 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 캐슈, 피캔이 포함됩니다. 반대로 땅콩은 실제로 콩과 식물 군에 속합니다.

"이러한 결과는 신체 활동 증가, 건강한 체중 유지, 설탕과 청량 음료의 섭취 감소 등 건강한 행동이 결장암의 결과를 개선한다는 것을 보여주는 다른 관찰 연구와 일치합니다."라고 Temidayo Fadelu는 말합니다. Dana-Farber Cancer Institute의 박사후 연구원이며 논문의 주 저자입니다. 결과는 대장 암 생존에서식이 및 생활 습관 요소 강조의 중요성을 강조했다 "고 말했다.

또한이 연구는 결장암뿐 아니라 2 당뇨병과 같은 특정 만성 질환에서 질병을 악화시키는 생물학적 기작 사이의 연관성을 강조했다.

이전의 많은 연구에 따르면 견과류는 인체 내 호르몬을 처리하는 데 어려움이있는 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 인슐린 저항성은 혈중 설탕의 건강에 해로운 수준을 초래하며 흔히 2 당뇨병 및 관련 질병을 타자하는 전신입니다.


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대장 암 환자의 초기 연구 결과에 따르면 비만, 운동 부족, 탄수화물 수준이 높은식이 요법과 같은 생활 습관 요인이있을 때 사람들은 인슐린 저항성을 높이고 혈당 수치를 빠르게 올리면 결과가 더 나 빠진다는 결과가 나왔습니다.

"이러한 연구는 견과류 섭취를 포함하여 인슐린 저항성을 낮추는 행동이 결장암의 결과를 개선하는 것으로 보인다는 가설을 뒷받침합니다. "그러나 우리는 견과류가 정확히 무엇에 유익한 지 아직 모른다."

견과류는 탄수화물이나 빈약 한 결과와 관련된 다른 식품의 섭취를 줄임으로써 기아를 만족시킴으로써 긍정적 인 역할을 할 수 있다고 Fuchs는 지적했다.

고지방에 대한 우려로 환자가 견과류를 먹지 않을 수 있다고 Fuchs는 말합니다. 예를 들어 24 아몬드에 대한 1 온스의 서빙에는 200 그램의 지방을 포함한 14 칼로리가 들어 있습니다.

"너트 섭취 증가가 비만으로 이어지면 결과가 더 악화 될 것"이라고 그는 말한다. "그러나 정말로 재미있는 점은 우리의 연구에서 일반적으로 과학 문헌 전반에 걸쳐 견과류의 일반 소비자는 더 희박한 경향이 있다는 것입니다."

식이 변화는 변화를 가져올 수 있습니다. 같은 환자 집단에서식이 요법을 더 일찍 분석 한 결과 대장 암에서의 커피 섭취와 재발 및 사망률의 감소 사이에 유의 한 상관 관계가 있음이 밝혀졌습니다.

Fuchs가 환자들에게 라이프 스타일 선택에 관해 조언 할 때, "무엇보다 우선, 나는 비만을 피하고 규칙적으로 운동하며 고 탄수화물 식단에서 벗어나는 것에 대해 이야기합니다. "그런 다음 우리는 커피와 견과류에 관해 이야기합니다. 당신이 커피 또는 견과를 좋아한다면, 그들을 즐기십시오. 그렇지 않으면, 당신이 취할 수있는 다른 많은 도움이되는 단계가 있습니다. "

Fuchs는 "전반적으로 우리는 새로운 약물을 정의 할 때 우리가 적용하는 대장 암 환자군의식이 요법과 생활 습관에 대해 똑같은 엄격한 과학을 적용하려고 노력하고 있습니다.

연구진은 연구 결과를 Journal of Clinical Oncology.

다나 파버 (Dana-Farber)의 제프리 메이어 하트 (Jeffrey Meyerhardt), 브리검 암 센터 (Brigham and Women 's Hospital)의 잉 바오 (Ying Bao)는이 논문의 공동 저자이다.

연구 자금은 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에서 얻은 것입니다. 또한 화이자 종양학 (Pfizer Oncology)과 국제 나무 너트위원회 영양 연구 및 교육 재단 (International Tree Nut Council Nutrition Research & Education Foundation)을 포함한 민간 스폰서로부터 지원을 받았다. 개인 후원자는 연구의 설계, 실시 또는 분석에 참여하지 않았으며 논문 검토 또는 승인에 참여하지 않았습니다.

출처: 예일 대학교

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