마치 인생의 시계가 평소보다 빠르게 돌아가는 것처럼, 우리의 뇌는 인생의 여러 시기에 더 빠르게 변합니다. 어린 시절, 청소년기, 노년기가 이에 대한 좋은 예입니다. 그러나 성인기의 대부분 동안에는 동일한 시계가 꽤 규칙적으로 똑딱거리는 것 같습니다. 태양 주위를 한 바퀴; 한 살 더 많아요.
그러나 뇌의 시계 속도가 빨라지기 시작하는 삶의 단계가 있을 수 있습니다. 당신이 반드시 알아차리지 못하는 사이에 뇌는 변화하기 시작합니다. 이는 혈액 속에 있는 물질로 인해 (부분적으로) 발생할 수도 있습니다. 40~50대의 뇌 노화 단계, 즉 “중년의”, 당신의 미래 건강을 예측할 수 있습니다.
우리의 정신 능력이 나이에 따라 어떻게 변하는지 연구하는 심리학자들은 정신 능력이 우리의 나이부터 시작하여 점차적으로 감소한다는 것을 발견합니다. 20 및 30. 그러나 일상적인 사건에 대한 사람들의 기억을 평가할 때 시간에 따른 변화는 특히 더 큰 것으로 보입니다. 중년에는 빠르고 불안정하다.. 즉, 건강한 사람이라도 어떤 사람은 기억력이 급격히 저하되는 것을 경험하는 반면, 어떤 사람은 기억력이 향상될 수도 있습니다.
이는 이 기간 동안 뇌가 점진적인 변화가 아닌 가속적인 변화를 겪을 수 있음을 시사합니다. 중년기에 뇌의 여러 구조가 변화하는 것으로 밝혀졌습니다. 형성에 중요한 영역인 해마 새로운 추억, 그들 중 하나입니다.
이는 성인기 대부분 동안 수축되며, 이러한 수축은 중년 무렵에 가속화되는 것으로 보입니다. 중년 동안 해마 크기와 기능의 급격한 변화는 기억 변화의 기초가 될 수 있습니다. 위에 언급했듯이.
결국 뇌가 기능을 수행할 수 있게 해주는 것은 뇌세포 사이의 연결, 즉 백질이다. 이러한 연결은 성인기 전반에 걸쳐 서서히 성숙해지며, 특히 기억, 추론, 언어와 같은 인지 기능을 다루는 뇌 영역을 연결하는 연결은 더욱 그렇습니다.
흥미롭게도 중년기에 많은 사람들이 전환점을 겪습니다. 볼륨을 늘리는 것에서 볼륨을 잃는 것까지. 이는 신호와 정보가 서로 구별될 수 없음을 의미합니다. 빠른 속도로 전송. 반응 시간이 시작됩니다 악화되는 같은 시간에.
백질 연결을 통해 뇌 영역은 서로 대화하고 기억이나 시각을 포함한 인지 및 감각 기능을 수행할 수 있는 상호 연결된 네트워크를 형성합니다. 감각 네트워크는 성인기에 걸쳐 점진적으로 악화되지만, 인지 네트워크는 악화되기 시작합니다. 중년에는 더 빨라진다, 특히 기억과 관련된 것들.
사회에서 고도로 연결된 사람들이 서로 파벌을 형성하는 경향이 있는 것처럼 뇌 영역도 그들의 연결을 통해 동일한 작업을 수행합니다. 이러한 뇌 통신 조직을 통해 우리는 일상을 계획하고 결정을 내리는 등 우리가 당연하게 여기는 복잡한 작업 중 일부를 수행할 수 있습니다.
두뇌는 이 점에서 최고조에 달하는 것 같습니다. 우리가 중년에 접어들었을 때. 어떤 사람들은 심지어 중년을 “스위트 스팟” 일부 유형의 의사 결정에 대해서는 네트워크 "파벌"이 해체되기 시작합니다.
이 시점에서 이러한 미묘한 변화가 왜 중요한지 언급할 가치가 있습니다. 전 세계 60세 이상 인구는 대략적으로 2050의 두 배, 그리고 이로 인해 불행히도 상당한 증가가 있을 것입니다. 치매 사건번호.
노년기에는 뇌에 너무 집중했습니다.
과학은 오랫동안 시간의 해로운 영향이 가장 명백하게 드러나는 노년기에 초점을 맞춰왔지만, 그때쯤이면 개입하기에는 너무 늦을 수 있는 경우가 많습니다. 중년기는 미래의 인지 저하의 위험 요인을 조기에 발견할 수 있는 시기일 수 있습니다. 백치. 비판적으로, 개입할 수 있는 기회의 창이 여전히 열려 있을 수도 있습니다.
그렇다면 모든 사람에게 값비싼 뇌 스캔을 제공하지 않고도 어떻게 변화를 감지할 수 있을까요? 밝혀진 바와 같이, 혈액의 내용물은 다음을 유발할 수 있습니다. 뇌에서 나이까지. 시간이 지나면서 우리의 세포와 기관은 서서히 악화되고, 면역 체계는 염증 과정을 시작하여 이에 반응할 수 있습니다. 그러면 염증 분자가 혈류에 들어가 뇌로 들어가 뇌의 활동을 방해할 수 있습니다. 정상적인 기능 인지 능력이 손상될 수도 있습니다.
흥미로운 연구에서 존스 홉킨스(Johns Hopkins)와 미시시피 대학(University of Mississippi)의 과학자들은 중년 성인의 혈액 내 염증 분자의 존재를 분석하고 미래의 인지 변화를 예측할 수 있었습니다. 20년 후. 이는 중요한 새로운 아이디어를 강조합니다. 생물학적 측정 측면에서 나이는 생존 연수 측면에서 나이보다 미래 건강에 대해 더 많은 정보를 제공합니다.
중요한 것은 생물학적 연령이 종종 예상 병원에서 쉽게 이용 가능하고 비용 효율적인 테스트를 제공합니다.
"중년"은 우리가 생각하는 것보다 미래의 뇌 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 서둘러 시계가 똑딱거리는 소리는 뇌 외부에서 느려질 수 있습니다. 예를 들어, 신체 운동은 다음을 통해 뇌에 유익한 효과를 제공합니다. 혈액 매개 메신저. 이는 시간의 영향에 반대하는 역할을 할 수 있습니다. 만약 그것을 활용할 수 있다면 진자를 안정시킬 수 있을 것입니다.
세바스티안 돔-한센 알라드, 박사과정 후보자, 해부학 및 신경과학, 대학 칼리지 과 이본 놀란, 신경 과학 교수, 대학 칼리지
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