나는 최근의 많은 자기 개선 서적들이이 구절을 사용하고 있음을 발견했다. 너를 좋아지게되었다.. "더 나은 당신"이 되려고하는 것에 대한 문제는 당신이 지금 괜찮지 않다는 함의입니다. 그것은 또한 객관적인 기준이 있다고 생각합니다.
종종 다른 사람들이 우리를 더 좋아하거나 더 좋아할 수 있도록 "더 나은"모습으로되기를 원합니다. 그것은 혼란입니다. 우리는 더 나은 제품을 추구하지는 않지만, 우리의 인격의 더 나은면 또는 더 나은면을 모색하고 있습니다. 우리가 더 관대하고, 친절하고, 똑똑하고, 창의적이며, 부유하며, 참을성이 있고, 충성하고, 정직하고, 재미 있고, 사랑스럽고, 깨달음을 얻거나, 영적으로 될 수 있다면 나는 마침내 괜찮을 것 "이라고 생각합니다. 우리는 우리가 지금은 좋지 않다는 것, 우리에게 잘못된 것이 있다는 것뿐만 아니라 우리가 성공했다는 증거로 다른 사람의 승인이 필요하다는 느낌을 강화하고 있습니다. 우리는 다른 사람들의 인정을 원하고 기분이 좋아지기를 간절히 원합니다.
너 자신을 좋아하니?
그리고 더 나은 당신이되기에 성공한다면 무엇을 발견 할 수 있습니까? 그것이 밝혀 졌을 때, 좋아한다는 것은 자신에 대해 어떻게 느끼는지를 변화시키지 않습니다. 대중은 자신을 좋아하지 않습니다.
나는 한때 그녀가 유명 작가가되고 싶다고 말한 고객이있었습니다. 그녀는 경력에서 그녀가 잘 알려진 다른 사람들만큼 많은 일을했다는 것을 느꼈습니다. 그녀는 그녀가 문학상을 수상했다면 그녀의 삶이 얼마나 다양하고 더 나은지 이야기했습니다. 그녀가 그것에 대해서 이야기했을 때, 그녀는 사라졌습니다. 그녀의 눈에는 초점이 맞지 않았고, 얼굴은 그려졌으며, 피곤해 보였다. 그녀는 환상의 세계에있었습니다.
나는 유명한 사람으로 좋아할 필요성에 대해 이야기했을 때 그녀가 어떻게 사라 졌는지 설명했다. 나는 그녀의 소원이 그녀에게 영감을 불어 넣거나 그녀의 일에 마음을 열지 않으므로 혼란 스럽다고 말했다. 게다가 그것은 그녀를 비참하게 만들고있었습니다. 우리의 삶에서 뭔가를 생각할 때마다 영상을 그 자체가 아닌 다른 것, 우리는 우리의 행복에 잔인한 생명력의 현재 순간을 흘려 버립니다.
제 의뢰인이 왔습니다. 그녀는 인정이 부담이된다는 것을 깨달았다 고 말했다. 그녀는 그녀가 정확히 똑같은 사람이라는 것을 알고 있었지만 그녀는 명성의 두통에 대처해야했습니다. 그런 다음 그녀는 알고있는 유명한 사람들에 대해 이야기를 나누었습니다. 그 중 일부는 매우 불행했습니다. 그녀는 또한 그녀의 작업을 방해했기 때문에 인정받을 필요가 혼란 스럽다는 것을 깨달았습니다. 자신의 직관적 인 통찰력에 의지하지 않고, 다른 사람들이 무엇을 원하고 찬성했는지 생각하고있었습니다.
당신이 좋아할 수있는 일을 그냥합니까?
사람이 자신의 충동이나 직감을 무시하면서 특정 행동을 강제로 접목하는 등 좋아할만한 것을 할 때 그들은 자신과 단절된 느낌을 갖습니다. 그들이 승인을 얻었는지 여부에 관계없이 이러한 단절감은 종종 좌절감과 분노 및 분개성을 남겨 둡니다. 이는 뭔가 잘못되었다는 느낌을 강화시킵니다.
나는 이것이 많이 일어나는 것을 본다. 나는 한때 코미디언이었던 고객과 일했습니다. 그녀는 원래 뉴욕 출신이었고 크고 활기찬 성격이있었습니다. 그녀는 그녀의 마음에 무엇이 있더라도 맹세했다. 내가 처음 그녀의 아파트에 왔을 때 나는 제인 오스틴 (Jane Austen) 오만과 편견 VHS 테이프. 내가 그들에게 물었을 때, 그녀는 창백하고 조용 해졌다.
나는 그녀가 그녀 자신 안에서 무언가와 씨름하고 있었다는 것을 알 수 있었다. 그녀는 그녀가 더 여성이되도록 노력하는 그녀의 방법으로이 제단을 건설했다고 말했습니다. 그녀는 일련의 나쁜 관계를 가지고 있었고 충분히 여성이 아니기 때문에 자신을 비난했습니다. 그녀는 그녀가 강한 성격으로 사람들을 쫓고 있다고 느꼈습니다. 그녀는 자신이 더 조용하고 더 섬세해야한다고 생각했습니다. 근본적으로 자신감이 훨씬 줄어 들었습니다. 그녀는 더 좋은 관계를 찾을 수 있도록 자신이 더 바람직한 방법이라고 생각하는 것으로 변하려고했습니다.
나는 여성성에 대한이 특별한 정의가 그녀에게 적합하지 않다고 말했다. 그녀의 본성의 일부가 아니 었습니다. 그리고 그녀가 여하튼 그녀의 몸에 그 성격을 강제로 접목 할 방법을 찾아낸다면, 그녀는 비참 할 것입니다. 나는 그녀가 자신이되고 그녀를 좋아하는 남자를 찾는 것이 더 나을 것이라고 말했다. 그녀는 열심히 웃었다. 그녀는 자신이하고 있었던 것을 이해하고 테이프를 놓아 버렸습니다.
우리 자신을 "향상"시키는 것
우리가 운이 좋다면 우리는 포기할만큼 자신을 향상 시키려고 노력하는 것에 지쳤습니다. 우리는 우리가 누구인지 받아 들여서 완전히 피로한 것을 두려워하지 않습니다. 뽀빠이 (Popeye)처럼 우리는 "나는 참마 야."라고 선언하고 마음의 평화가 뒤 따른다. 재미있는 점은, 그것은 당신이 더 낫다는 것입니다. 이 책을 읽고, 놀라 울 정도로 잘 지내고, 강하고, 강력하고, 무적이 되려고 노력한 지날이 지났을 때,이 책을 읽은 분은이 책을 읽으 셨습니다. 지금 당장 당신의 인생을 즐기고 싶어하는 당신입니다. 너와 너의 관계를 즐기고 싶어하는 너.
혼란을 파헤치는 것은 더 나은 사람을 만드는 것이 아니라 당신이 지금있는 훌륭한 사람을 밝히는 것에 관한 것입니다. 모든 혼란을 정직하고 친절하게 바라 볼 때, 당신은 자연스럽게 당신을 섬 기지 않는 것을 제거합니다. 당신은 할 필요없이, 기분이 나아 지거나, 다른 것을 가지고 있어도 기분이 나아집니다.
당신이 발견 한 것은 당신의 벗겨지고, 약하고, 자연적인 자아가 타고 나는 행복을 담고 있다는 것입니다.
당신의 좋은 자질의 목록 만들기
다른 사람들이 알아 차리지 못하는 좋은 자질의 목록을 만드십시오. 그들은 당신에게 특별한 작은 또는 큰 물건 일 수 있습니다. 그것들은 당신이 사물을 관찰하는 방법이나 당신이 생각하는 방식 일 수 있습니다. 어쩌면 당신은 하루 종일 작은 방법으로 창의력을 발휘할 수 있습니다. 특정 풍미와 질감을 좋아하는 방식 일 수 있습니다. 아마도 그것은 당신의 신발입니다. 또는 어떻게 할인을 찾으십시오. 어쩌면 낮에는 통찰력이 없을 수도 있습니다.
목록을보십시오. 이것은 특별한 사람의 목록입니다. 네가 아는 것이 얼마나 영광인지 당신.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관, Novato, 캘리포니아. © 2012 by Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com 또는 800-972-6657 ext. 52.
기사 출처
너의 생활을 파열시키는 혼란 : 너 자신과 다른 사람과 재접속하는 육체 및 감정적 인 혼란을 맑게 하십시요 - 곁에 Brooks Palmer.
사람들이 더 이상 필요하지 않은 것들을 놓아주는 데 도움이되는 경력을 쌓은 Brooks Palmer는 여러 가지 방법으로 사람들의 관계에 영향을줍니다. 이 페이지에서 그는 자신을 보호하고 타인을 통제하며 과거에 매달리게하는 방법과 연결의 기쁨을 경험하지 못하게하는 방법을 보여줍니다. 통찰력을 자극하는 질문, 연습 문제, 고객 사례 및 기발한 선 그림으로 Palmer는 압도적으로 힘을 실어 줄 것입니다. 그의 부드러운 안내는 집에서 혼란을 덜어 줄뿐만 아니라 더 깊고 정통하며 모든 종류의 혼란없는 관계를 누리는 데 도움이 될 것입니다.
저자에 관하여
Brooks Palmer는 고객이 가정, 차고, 사무실 및 생활에서 혼란을 없애기 위해 연민, 인식 및 유머를 사용합니다. 그는 전국 및 지역 언론에 소개되었으며 혼란에 빠져있는 워크샵을 제공합니다. 그는 또한 시카고, 로스 앤젤레스 및 뉴욕에서 정기적으로 희극 코미디를 연기합니다. 브룩스는 시카고와 로스 앤젤레스 사이에서 자신의 시간을 나눕니다. 그의 혼란을 파헤치는 블로그를 방문하십시오. www.ClutterBusting.com 그의 유머 웹 사이트 www.BetterLateThanDead.com.
