내 전문 지식의 일부가 격투술에 있기 때문에 그러한 맥락에서 이러한 요점을 근거로 삼을 수 있습니다. 그러나 많은 분야에서 Sun Tzu의 이론에서 발견된 원리를 사용하는 것과 마찬가지로 전쟁의 예술, 이러한 원칙을 상호 작용 분야에 적합한 형식으로 변환해야 합니다.
우리 대부분은 한 분야에서 배운 원리를 다른 분야에 적용하는 데 실제로 어려움을 겪습니다. 배운 원리를 자신의 분야는 물론 다른 분야에도 적용할 수 있어야 합니다. 원리 자체(단순히 원리를 이해하도록 유도하는 데 사용되는 설명이나 방법이 아니라)를 경험적으로 이해하고 그 원리에 따라 생활하고, 숨 쉬고, "존재"할 수 없다면, 숙달하기란 여전히 어렵습니다.
효과적인 상호작용에 유용한 몇 가지 조치
가장 효과적인 결과를 얻기 위해 고려해야 할 두 가지 활동을 제안하고 싶습니다.
쉽게 효과적인 신체의 원리
올바른 신체 인식과 사용은 모든 신체 활동의 효율성과 가능성을 분명히 증가시킵니다. 균형과 중심 통합이라는 몇 가지 예를 사용하여 이 주장을 살펴보겠습니다.
잔액
균형은 모든 신체 활동의 핵심 측면입니다. 균형이 좋지 않으면 시도하는 행동이 서툴러집니다. 모든 물리적 상호작용에서, 비유적으로 말하면 비물리적 상호작용에서는 균형이 필수적입니다. 균형이 없으면 힘, 이동성, 반응성, 능력 등을 잃게 됩니다. 따라서 균형을 잘 유지하는 것이 일정해야 함을 알 수 있습니다.
예를 들어, 균형이 좋지 않으면 내가 원하는 방향으로 즉시 움직일 수 없습니다. 예를 들어 내가 약간 왼쪽으로 넘어진다면 갑자기 오른쪽으로 도약할 수는 없습니다. 이는 상호 작용에서 내가 취할 수 있는 가능한 조치를 제한하므로 내가 사용할 수 있는 조치의 양과 이를 수행할 수 있는 능력도 제한됩니다.
귀하의 영역에 균형의 원칙을 적용하고 귀하의 분야가 주로 객관적이지 않더라도 이 원칙이 여전히 귀하의 효율성에 기여한다는 점에 유의하십시오. 예를 들어, 사업에서는 자신의 마음, 다른 사람과의 관계, 계획과 행동에서 균형을 맞추면 항상 효율성이 높아진다는 것을 알 수 있습니다.
전략이 균형을 이루지 못하면 맹목적으로 한 방향으로 기울고 다른 방향으로 자신을 노출시키는 등 잘못된 평가나 예상치 못한 전개로 인해 황폐해질 수 있습니다. 반면, 거래와 전략이 균형을 이루고 있다면 예상치 못한 일이 발생했을 때 이를 더 잘 관리하고 적절한 변경을 할 수 있습니다.
중심 통일
균형은 하나의 원칙일 뿐입니다. 이 동일한 역학은 항상 민감하고 몸 전체를 인식하고, 중심을 잡고, 이완하고, 차분하고, 신체의 적절한 구조적 요소에 정렬하는 등 다른 모든 신체 원리에도 적용됩니다. 신체에 대해 민감하고 인식하며 가장 효과적이고 수월한 원칙에 지속적으로 정렬하는 것은 능숙해질 수 있는 가장 큰 기회를 제공합니다..
내가 언급했듯이 근본적인 변화는 이러한 각각의 구별을 하나의 감정으로 번역하는 것입니다. 육체적 행위에 있어서 그에 상응하는 강력한 느낌 감각은 느낌-주의를 몸의 중앙 부위에 위치시키고 몸 전체를 중심에 연결하는 것입니다. 이는 신체의 모든 부분에서 일어나는 모든 것을 하나의 균형 잡힌 감정 경험으로 통합하고 연결하는 데 도움이 됩니다. 이는 달성하기 위해 더 길거나 추상적인 프로세스가 많이 필요할 수 있는 작업을 한 순간에 수행하는 신체 인식 및 방향을 제공합니다.
이 중앙 감정 인식을 통해 창의적인 반응에 적합한 형태로 들어오는 데이터를 받을 수 있습니다. 육체적인 노력에서 그것은 신체의 모든 부분과 관련되고 통합되어 더 효율적으로 함께 일할 수 있습니다. 그것은 매 순간 다른 사람과 자신의 몸 전체에서 일어나는 모든 일과의 관계 감각을 허용합니다. 사회적, 비즈니스 또는 대화 기반 상호 작용에서 감정 인식은 또한 경험을 기반으로 하고 지나치게 지적이거나 추상적이 되는 것을 방지하며 더 강한 존재감과 확실성을 가져옵니다.
수십 년 전에 나는 누구에게나 열려 있는 신체 존재 과정을 가르치곤 했습니다. 한 코스에는 당시 캘리포니아 대학교 버클리 수구 팀 주장이 참석했습니다. 다음 코스에서 그는 돌아와서 팀 전체를 데려왔습니다. 물론, 배운 원리와 역학은 물 속에 있는 것과 수구 동작에 적용되어야 했지만, 그 해 코스를 마친 후 그들은 미국 수구 선수권 대회에서 우승했습니다. 신체 활동이 그들의 성공에 기여했습니까? 나는 그렇게 생각하고 싶다.
비물리적 영역의 숙달
이러한 원리는 육체적 노력을 숙달하는 데 필수적이지만 비물리적 영역에서도 매우 유용합니다. 누군가의 자세와 몸의 존재감이 그 사람이 어떻게 받아들여지는지에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 그 사람이 자신에 대해 어떻게 생각하는지, 그 사람의 수준이나 자신감 부족을 나타내는데도 영향을 미친다는 사실을 알아차린 적이 있습니까? 누군가가 중심에 있다는 느낌을 물씬 풍기거나 공간 인식의 분위기를 갖고 있다면, 이는 강력하고 견고한 것으로 보여 다른 사람의 평가에 영향을 미칠 것입니다. 사람의 신체적 인식은 관계의 비물리적 측면에 영향을 미치며, 언급한 바와 같이 관련된 다양한 원칙은 특정 노력에 적절한 형태로 강력하게 적용될 수 있습니다.
균형을 잡거나 중심을 잡는 것은 단지 두 가지 원칙일 뿐입니다. 나는 그것들을 예시로 사용하지만, 항상 예시를 넘어서야 한다는 것을 기억하십시오. 문제를 고려하고, 조사하고, 연구하고, 간과된 명백한 부분을 조사하십시오.
쉽게 효과적이고 민감하게 유지하십시오.
신체 인식.
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게시자의 허가를 받아 수정,
Park Street Press, 내면의 전통 국제..
기사 출처: 숙달의 기술
숙달의 기술: 효과적인 상호작용의 원리
피터 랄 스톤
무언가를 마스터하는 데 필요한 사항에 대한 이 자세한 가이드에서 Peter Ralston은 마스터의 기술 뒤에 숨겨진 강력한 역학을 조사합니다. 그는 효과적인 상호 작용의 원리, 심신 정렬 원리 및 창의적 지능을 포함하여 숙달을 강화하는 기본 기술과 작동 원리를 탐구합니다. "반응"과 "반응"을 비교하면서 그는 당신이 경험하고 있는 것이 실제로 일어나고 있는 것과 일치하도록 당신의 마음을 통제하고 당신의 지각-인식을 변화시키는 방법을 살펴봅니다.
숙달에 방해가 되는 주요 장애물을 극복하는 방법을 공유하면서 그는 효과적인 상호 작용의 원리를 단계별로 설명하고 상호 작용하는 사람이나 물체가 스포츠를 포함하여 목표에 반할 때 적응하는 방법을 설명합니다. , 비즈니스, 전쟁, 정치 또는 마스터를 추구하기 위해 노력한 모든 분야.
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저자에 관하여
Peter Ralston은 샌프란시스코 베이 지역의 의식 운동의 창시자이자 손쉬운 힘의 예술, 쉽게 효과적인 상호 작용을 기반으로 한 내부 무술. 샌프란시스코에서 태어나 주로 아시아에서 자란 그는 9살 때 싱가포르에서 무술을 공부하기 시작했습니다. 28세가 되었을 때 그는 거의 모든 무술에 대한 블랙 벨트 또는 전문성을 갖추었고 자신만의 기술을 개발했습니다. 손쉬운 힘의 예술. 1978년 그는 중화민국에서 열린 세계 선수권 대회에서 비아시아인 최초로 완전 접촉 무술 대회에서 우승했습니다. Cheng Hsin Center의 창립자이자 다음을 비롯한 여러 책의 저자 알지 못하는 책, 그는 현재 텍사스 샌 안토니오 외부에 살고 있습니다.
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