사회적 고립이 뇌에 미치는 영향

: By 소피아 라 방카

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현재 우리는 최악의 상황에 직면 해 있습니다. 전염병 인류 역사에서. 바이러스 퇴치 수단이 아직 제한되어 있기 때문에 사회적 거리 위기를 억제하는 가장 좋은 방법이었습니다. 많은 국가에서 이것이 여전히 필요하지만, 사회적 고립 (SI)는 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 정신 건강.

인간은 사회적 동물입니다. 다른 동물 들과는 달리 날카로운 발톱이나 송곳니가없고 빠르게 달릴 수도없고 나무에서 나무로 뛰어 오를 수도 없습니다. 우리의 생존은 주로 그룹의 일부가되는 것에 달려 있습니다. 우리는 생존에 위협이되는 동료들로부터 강제 격리에 대응하도록 진화했습니다. 우리 몸은 스트레스 반응을 활성화하여 반응합니다.

인간은 사회적 동물이다

우리가 외로움을 느낄 때 우리의 전전두엽 피질과 변연계는 신호를 캐스케이드로 보냅니다. 시상 하부바로 아래에있는 핵의 그룹 시상. hypot .... 뇌실 주위 핵 (PVN) 시상 하부 뇌하수체 전엽에 의한 부 신피질 자극 호르몬 분비를 자극하는 부 신피질 자극 호르몬을 분비하여 부 신피질이 코티솔을 분비하여 반응합니다. 이것이 시상 하부-뇌하수체-부신 (HPA) 축입니다. 우리의 교감 신경계는 또한 과잉 활동을하게되며, 그 신경을 통해 부신의 수질에 의한 아드레날린 및 기타 유사한 화합물의 방출을 자극합니다. 그 결과 혈액 내 높은 수준의 코티솔과 카테콜아민이 몸 전체를 싸움이나 도피 반응으로 만듭니다.

스트레스 반응은 위협에 대한 정상적인 반응입니다. 지속되면 문제가됩니다.

스트레스 반응 자체는 위협에 대한 정상적이고 건전한 반응입니다. 그러나 이것이 문제가 될 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 경우, 이는 장기적이고 유행에 따른 사회적 고립 기간에있을 수 있습니다. SI는 이미 위험이 증가했다. 심혈관 질환, 염증성 질환, 면역 억제, 정신병, 다른 건강 상태 중에서. 실제로 사회적으로 고립 된 사람들의 사망률 증가율은 흡연자와 술을 많이 마시는 사람들에 비해 32 %까지 높을 수 있습니다.

사회적 고립 다음과 같은 정서 장애의 발달을 통해 부작용을 발휘합니다. 우울증 완화 와 불안을 경험했다고 보고했습니다.. 이 맥락에서 싱가포르에서 한 연구 보여 주었다 상관 관계성인의 외로움과 우울증 사이에서 하나가 다른 두 가지 양 사이의 연관성. 가장 큰 것은 상관 관계 친척 및 친구와의 관계와 같은 SI 지표가 아니라 외로움의 주관적인 경험이었습니다. 미국 노인을 대상으로 한 또 다른 연구 SI는 우울증과 불안의 유병률뿐만 아니라 증상의 심각성과도 관련이 있음을 밝혔다. 우울증 및 불안과 유사한 행동 (긍정적 자극에 대한 관심 부족), 공격성 및 신 공포증 (새로운 자극에 대한 혐오감)과 같은 행동이 SI 실험 동물에서도 나타났습니다.

연구에 따르면 옥시토신은 사회적 고립으로 인한 행동 변화를 예방할 수 있습니다.

우리 몸이 우리 몸으로 인한 손상을 제어하기 위해 사용하는 메커니즘이 있습니다 스트레스 반응. 그중 하나는 PVN의 뉴런에 의한 옥시토신이라는 펩티드의 방출입니다. 있습니다 동물 모델에 대한 많은 발표 된 연구 옥시토신이 무감각증 및 공격성과 같은 SI 유발 행동 변화를 예방할 수 있음을 보여줍니다. 그것은 또한 강제 수영 테스트, 설치류가 탈출구가없는 수영장을 계속 피하려고 시도하는 시간을 측정하여 동물의 동기를 추론합니다. SI의 건강 영향 중 일부는 옥시토신으로도 완화 될 수 있습니다. 대초원 들쥐에 대한 실험은 옥시토신이 SI로 인한 산화 손상과 텔로미어 감소를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 하나는 기저 심박수 증가, 심박수 가변성 감소 및 심장의 미주 조절과 같은 교감 신경과 활성화로 인한 모든 변화가 옥시토신에 의해 예방된다는 것을 보여주었습니다.

불행히도 옥시토신 신호 전달 자체는 SI에 의해 부정적인 영향을받습니다. 사실, 옥시토신은 스트레스 조절보다 사회적 제휴 조절에서 그 역할로 더 잘 알려져 있습니다. 개인이 동료와 분리되면 옥시토신의 유전자PVN에서 유전 적 정보 발현의 단위를 형성하는 핵산의 서열은 감소하고, 그것으로부터 우리는 그것의 생산도 감소한다고 추론 할 수 있습니다. 또한 뇌와 심장과 같은 다른 기관에서 수용체의 발현이 감소합니다. 따라서 건강에 대한 SI의 영향은 과잉 HPA 축뿐만 아니라 옥시토신 신호 전달 감소에 기인 할 수 있습니다.

전염병이 정신 건강에 미치는 영향에 대한 증거는 부정적인 결과를 다루는 전략 개발을 촉구합니다.

증거 유행병의 영향에 대해 정신 건강 SI의 부정적인 결과를 해결하기위한 전략 개발을 촉구하고 있습니다. 안타깝게도이 문제를 완화하기위한 전략을 안내 할 증거는 놀랍게도 거의 없습니다. 특히 사회적 연결성을 높이는 것만으로는 SI 관련 외로움을 해결하기에 충분하지 않습니다. 다른 한편으로, SI는 COVID-19 격리를 위해 여전히 많은 곳에서 필요합니다. 따라서 통신 기술은 SI로 인한 피해를 줄이기 위해 사용할 수있는 도구 중 하나입니다. 리써치 실제 상호 작용을 대체하지는 않지만 통신 인터넷과 전화를 통해 여전히 의미있는 사회적 지원을 제공하고 단기적으로 사회적 고립을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사회적 동물로서 우리의 두뇌는 고립되어 살도록 연결되어 있지 않으며 그렇게하려고하면 신체적, 정신적 피해에 노출됩니다. 장기적으로 SI는 우리 몸의 스트레스 반응을 활성화시켜 우리를 질병에 걸리기 쉽게 만듭니다. 이를 피하기 위해 사람들은 바이러스가 통제 될 때까지 또는 SI의 부정적인 영향을 해결하기위한 새로운 전략이 개발 될 때까지 다른 사람들과 연결되어 있도록 최선을 다해야합니다.

최근의 폐쇄 조치가 귀하를 어떻게 대했습니까? Knowing Neurons 팀의 우리 모두는이 어려운시기에 모두가 건강하기를 바랍니다.

더 관심 정신 건강 내용, 우리 회견 WHO의 정신 건강 및 약물 남용 부서 책임자 인 Shekhar Saxena 박사는 정신 건강이 건강의 일부라는 사실에 대한 인식을 높입니다.

저자에 관하여

Sophia La Banca는 브라질의 UFPR (Universidade Federal do Paraná)에서 약학 학위를 받았습니다. 나중에 그녀는 브라질의 상파울루로 이사하여 M.Sc에서 신경 줄기 세포의 분화를 연구했습니다. Universidade de São Paulo (USP)에서 생화학 프로그램을 전공하고 박사 학위를 받았습니다. Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)의 행동 신경 과학에서 수면 부족이 기억과 신경 발달에 미치는 영향을 연구했습니다. 그녀는 또한 과학 커뮤니케이터로, 잡지에 글을 쓰고, 팟 캐스트를 제작하고, 브라질 차량용 YouTube 동영상 스크립트를 작성합니다.

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