이 책의 모든 내용은 우리의 잠재 의식 (느슨하게 소위)이 시체를 움직인다는 가정에서 시작됩니다. 그것은 다양한 전문 기관을 조정하고, 우선 순위를 저글링하며, 응급 대응을 제공합니다. 건강을 유지하고 질병이나 부상을 극복하는 데있어 잠재 의식의 정신이 그 일을합니다. 건강 문제가 있다면 우리가 다루어야 할 잠재 의식이 있습니다.

잠재 의식은 강력하지만 정의에 의해서가 아니라 의식. 그것은 일상을 가지고 있으며 다른 반응을 불러 낼 때까지 계속됩니다. "무언가"는 일종의 비상 사태가 될 수 있지만, us. 몸에 영향을 주려면 잠재 의식과 상호 작용하십시오. 방법? 가장 쉽고 효과적인 방법은 단순한 시각화입니다. 잠재 의식이 사진에 가장 잘 반응하는 것 같습니다. 그리고 그것은 상상력을 지각과 조작 도구로 사용하는 것과 관련이 있습니다.

시각화 및 모핑 : 그게 전부입니다.

시각화 및 변형은 특정 지역화 된 문제, 특히 다른 사람의 도움을 받아 작업 할 때 잘 작동합니다. 사실, 특정 문제를 다루는 것은 거의 설명하기가 쉽지 않습니다. 아무 소리도 들리지 않을 수도 있습니다. 내가 말할 수있는 건, 시도해 보라. 먼저 해결하고자하는 조건을 시각화 한 다음 시각화를 원하는 방식으로 변형합니다. 그게 전부입니다.

목이 아프다고 해. 목이 아픈 느낌을 사진으로 불러주세요. 당신에게. 빨간색, 마른 피부로 된 중공 튜브의 정신적 인 그림을 만들 수 있습니다. 사진이 정확하거나 심지어 알아볼 수 있는지 걱정하지 마십시오. 사실, 가장 좋은 그림은 당신이 강조하고 싶은 것을 강조하기 때문에 만화 일 수 있습니다. 당신은 잠재 의식의 관심을 끌기를 원하고 당신이 원하는 작업의 문제를 알리고 싶습니다. 그것이 당신이 성취하고자하는 전부입니다. 어떤 그림이든 당신을 위해 일하면, 그것을 사용하십시오.

그런 다음 그 그림을 단단히 염두에두면, 붉은 색 마른 피부가 변화하고, 건강한 인후 조직의 정신적 이미지가 무엇이든간에 부드럽게 흐르는 것을 시각화하십시오. 부드럽고 핑크색 피부. 원래의 시각화와 마찬가지로, 변형 된 시각화는 정확할 필요가 없습니다. 그것은 나머지를 할 잠재 의식 마음에 의사 소통을해야합니다.

이 기술이 도움이 되길 기대할 수 있습니까?

이 기술의 효과에 대한 가장 중요한 제한은 얼마나 잘 시각화 할 수있는 것이 아니라, 자신이 배운 것을 극복하기 위해 자신을 얼마나 잘 이끌어 낼 수 있는지입니다. 이 기술이 당신을 도울 것이라는 기대를 할 수 없다면, 그렇게 할 수 없습니다. 만약 너라면 위험 해. 도움. 다시 말하지만, 간단합니다.

그것은 무모한 일반화이지만, 나는 모든 질병이 어떤 막힘의 결과로 간주 될 수 있다고 말하고 싶습니다. 방해물을 제거하고 질병의 원인을 제거하십시오.

너무 간단하니? 아마도, 원인과 결과에 대해 생각해 봅시다.

모든 효과에는 즉각적인 원인 (증상)과 근본적인 원인이 있습니다. 때로는 증상을 다루는 것이 적절합니다. 당뇨병에 걸릴 위험에 처했을 때, 즉각적인 원인을 다루어야합니다 지금, 또는 더 이상 갈 수 없을 정도로 오래 살지 못할 수도 있습니다. 그러나 궁극적으로, 당신이 잘되기를 원한다면 근본적인 원인을 다루어야합니다.

그리고 의사가 아니라면 어떻게 질병의 근본 원인을 다룰 수 있습니까? 또는 동일한 질문을보다 긍정적 인 방식으로 적용하기 위해 건강의 근본적인 원인을 어떻게 홍보합니까?

답은 시각화를 사용하여 원인을 알고 있는지 여부에 관계없이 건강 문제가있는 원인을 제거합니다.당신이 문제를인지하고 있는지 여부에 관계없이. 따라서 몸이 어떻게 유지되는지 알 필요가 없습니다. 기본 원인으로 돌아 가면 모든 것이 간단 해집니다. 신체 시스템이 어떻게 작동하는지 이해할 필요가 없습니다. 당신은 그들과 의사 소통을하고, 그들이하는 일을하도록 돕기 위해 알면됩니다.

청력이 심한 경우 : 신체 시스템이 어떻게 작동하는지 이해할 필요가 없습니다.

이 기술이 얼마나 강력한 지 알 수 있습니까? 얼마나 빠를까요? 얼마나 적극적입니까? 얼마나 안전한가요? 동시에 한계가 있습니다. 그것은 그것을 시도하지 않을 사람들을 위해 확실히 작동하지 않을 것입니다. 즉각적인 원인으로 도움이되지는 않습니다. 그리고 모든 것이 치유되지는 않습니다.

삶의 물의 명상

여기에는 신체적, 정신적, 정서적, 활력적인 신체의 건강을 유지하기위한 간단한 명상이 있습니다.

이 운동을 할 때, 어떤 사람들은 스스로를 하나의 몸으로 시각화합니다. 다른 사람들은 4 개의 시체를 하나씩 겹쳐서 시각화합니다. 아직도 다른 사람들은 손으로 원을 그리며 4 개의 시체를 보게됩니다. 상관 없어요, 순간에 당신을 기쁘게 해드 리십시오.

편안한 착석 자세로 눈을 감아주십시오. 몇 차례 천천히 심호흡을하고 잠시 숨을들이 쉬고 다시 숨을 내쉬십시오. 편하게 하다. 삶의 강과 건강이 너와 너 주위를 흐르는 폭포 아래에 서 있다고 상상해보십시오. 이 물은 다른 쪽에서 우리의 보이지 않는 지원을 나타냅니다. 그들은 우리가 거의 또는 전혀 알지 못하는 조용하고 끊임없는 지원으로 밤낮으로 흐릅니다. 물이 당신과 당신 주위를 흐릅니다. 을 통하여 당신, 모든 세포를 관통합니다. 당신이 "당신의 몫 이상"을 가져갈 수 없을만큼 많은 물이 있습니다. 당신이 원하는 것은 모두 당신을 위해 있고, 필요한 모든 것을 선천적으로 가지고 있습니다.

물이 오른쪽처럼 빨리 또는 천천히 내려 오는 것을보십시오. 느린 동작으로 내려 오는 것을 보는 데는 아무런 문제가 없으며 때로는 천천히, 때로는 빠르게 움직이는 것을 보는 데는 아무런 문제가 없습니다. 당신은 자연을 모방하지 않습니다. 당신은 시각화를 만들고 있습니다.

머리 꼭대기에 들어가는 물이 보이고 매끄럽게 흘러 내립니다. 을 통하여 당신의 몸, 머리부터 발끝까지. 여러분이 물이 떨어질 때 흐름을 부드럽게, 조용하게하기위한 의도를 설정하십시오.하지만 4 개의 몸에 축적 된 막힘을 효과적으로 없애줍니다.

육체적으로, 막힌 곳은 과거의 부상이나 질병의 결과 일 수 있습니다. 감정적 인 몸에서, 그들은 과거 외상의 치유되지 않는 결과일지도 모른다. 정신 신체에서 그들은 생각이나 인식 능력에 편견이나 체계적인 왜곡으로 보일 수 있습니다. 활기찬 몸체에서, 우리는 너무 둔감하거나 외부 입력에 너무 민감한 둔한 반점 또는 뜨거운 반점으로 보일 수도 있고, 우리 삶의 에너지가 누출되어 찢어 지거나 찢어지는 것처럼 보일 수도 있습니다.

명상을하는 동안 다양한 문제의 원인에 대한 아이디어 나 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그게 다 잘되고 좋은데, 나중에 검토를 위해 아이디어를 정리해야하지만 실제 프로세스 자체에 간섭하지 않도록해야합니다. 명상 중에 명상을하십시오.

몸을 부드럽게 흐르는 물에주의를 기울이십시오. 감상하지만 방해하지 마십시오. 물이 갇혀있는 곳을 관찰하십시오. 물을 가로막는 장애물이 극복 될 것이라는 의도를 설정하십시오. 그러나 몸의 물줄기를 관찰하지 말라. 당신이 당신의 발에 흘러가는 흐름을 따라갈 때, 머리 꼭대기에서 다시 시작하여 그것을 따라야합니다.

적절하다고 생각되는 한이 일을하고, 멈추고 싶을 때 멈추십시오. 얼마나 오래 당신이 운동을하는 것보다 더 중요한 것은 얼마나 자주 당신이 그것을하는 것입니다. 한 번에 2 ~ 3 분만해도 더 자주 더 좋습니다.

폭포에 공감하지 않거나 누워있을 때 폭포 밑에서 서있을 때 시각화하기가 어렵다면, 자신을 하천이나 강에서 누워서 상상해보십시오. 흐름의. 당신이 폭포 아래에서와 같은 방식으로 당신의 몸을 통해 흐르는 물을 상상해보십시오. 그리고 같은 방식으로보십시오.

물을 마시는 생각이 당신을 위해 작동하지 않는다면, 빛의 광선에서 자신을 시각화 해보십시오. 광선은 똑같은 방식으로 몸을 닦습니다. 또는 다른 것을 시도하십시오. 내 친구 중 한 명이 손에 들고있는 샤워 헤드 중 하나를 시각화하여 물을 문제 영역으로 향하게합니다. 창의적이 되라.

그것은 어떻게 작동합니까?

그것은 명상입니다. 그리고 그것은 내가 그것을 나 자신에게 설명하는 방법입니다. 그것이 실제로 어떻게 작동하는지에 관해서 - 누가 압니까? 한 가지 이론은 물과 장애물에주의를 기울이는 것이 잠재 의식의 관심을 끄는 장애물이라고 부르는 것입니다.이 장애물은 신체를 유지하는 순간적인 작업을합니다.

내가 선호하는 이론은 우리의 육체가 에너지 몸체 템플릿 위에 놓여 있고, 일단 우리가 에너지 몸체를 조절하면 육체는 수정 된 틀과 일치하도록 스스로를 재조정한다는 것입니다. 그러나 이것은 단지 이론 일뿐입니다. 중요한 것은 그것이 효과가 있다는 것입니다.

자막 InnerSelf.
© 프랭크 마르코에 의해 2014. 판권 소유.
허가 재판. 발행자: 레인보우 리지 서적.

기사 출처 :

자신을 상상해보십시오 : 시각화를 사용하여 건강과 삶을 향상시키는 실용 가이드
Frank DeMarco.

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저자에 관하여

Frank DeMarco는 Hampton Roads Publishing Company, Inc.의 공동 설립자였으며 16의 경우 편집장을 지 냈습니다. 그는 5 권의 논픽션 책 저자 (; 스몰 우드, 구 및 홀로그램을 쫓는, 진흙 추적하는 우주 인터넷, 헤밍웨이와 내세의 대화), 2 개의 소설 (메신저 : 숲에서 잃어버린 지평선의 속편, 그리고 베이브).