마음 독서의 개념은 초능력, 수정 구슬 및 초자연적 인 현상의 이미지를 연상시킵니다.
따라서 20 년 이상 동안 심리학자들과 의사 소통 학자들은 사람이 다른 사람의 생각이나 생각을 정확하게 이해할 수있는 정도를 심각하게 연구하고 있다는 것은 놀랍습니다. 이것은 공감 적 정확성이라고하며 실제 일뿐만 아니라 우리 관계에 중요한 영향을 미칩니다.
공감 정확도를 제안하는 연구 침략에 대한 완충 대 커플과 행동을 억제하다 낭만적 인 관계에서 파괴적인 방식으로 공감 정확도는 또한에 연결된다 관계 약속, 존재 로맨틱 한 파트너를지지한다., 경험 관계 친밀감, 그리고 커플 웰빙.
최근 연구 결과도 나타났습니다. 높은 공감 적 정확도를보고하는 사람들은 누군가 진실을 말하고 있는지 여부를 더 잘 감지 할 수 있습니다.
이 모든 것을 바탕으로, 공감 적으로 정확하다는 결론은 일반적으로 좋은 것입니다. 그러나 일부 연구는 공감 적 정확성이 또한 있음을 발견했습니다. 부정적인 결과와 관련된관계 친밀도 감소와 같은 기본적으로 상황에 따라 다릅니다.
좋을 때
공감 적 정확성이 관계에 도움이되는 여러 가지 상황이 있습니다. 하나는 낭만적 인 파트너가 중요한 목표를 달성하기 위해 행동을 조정 (팀워크에 참여, 말하자면)해야하는 경우입니다.
예를 들어 한 부부가 휴가를 위해 돈을 저축하고 있다면 공감할 수있는 정확성은 각 사람이 이해하도록 돕는다. 왜 그들의 파트너가 그들과 시간을 보내는 것보다 시간외 작업을 할 수 있는지. 갈등을 예기하고 피하는 데 도움이되며, 큰 문제가되기 전에 작은 문제를 해결하는 데에도 도움이됩니다.
예를 들어 상대방이 생각한 내용을 알고 상대방의 가치가 낮다고 느끼면 상대방이 지나치게 상처를 입거나 자신의 발언에 화를 내기 전에 사과 할 수 있습니다.
공감 정확도는 관계 파트너의 요구를 감지하고 이에 참여하는 데 중요한 역할을합니다. 또한 파트너의 "나쁜 행동 (bad behavior)"(단어가 짧거나 까다 롭다는 느낌과 같이)이 부정적인 방식으로 행동 한 이유를 이해함으로써 원근감을 보임으로써 관계 기능을 도와줍니다. 이것은 차례 차례로 그것들을 건설적으로 다룰 수있게한다.
그렇지 않을 때
공감 정확도가 나쁘다. 협박하는 상황 관계의 질 또는 선량. 사실, 관계의 위협이나 고통의 상황에서 사람들은 덜 공감적으로 정확할 때 더 나은 편입니다.
위협적인 상황에서 악의적 인 느낌을 상대로 감정 이입 정확도 완충기를 돌리는 것과 같습니다. 에 따르면 이 분야의 연구자공감 적으로 정확하지 않은 것이 유익 할 수있는 5 가지 유형의 위협적인 관계 상황이 있습니다.
첫 번째는 부부가 화해 할 수없는 차이에 직면하지만 함께 머물기를 원할 때입니다. 이 경우 자신의 파트너의 가치관이나 신념을 자신과 다른 것으로 정확하게 인식하면 그 결과가 관계를 유지하거나 지속해야하는지에 대한 심각한 감정적 인 혼란이 될 수 있습니다.
그러면 사람이 파트너를 긍정적으로 보지 않을 위험이 있습니다 (장미 빛 안경이 벗겨집니다). 또 하나의 위협적인 상황은 파트너에 대한 불쾌한 진실을 밝히는 것입니다. 예를 들어 당신은 행복하고 헌신적 인 관계에 있지만 파트너가 당신을 사랑하는 것보다 당신을 덜 사랑한다는 것을 알 수 있습니다.
네 번째는 다른 사람의 생각과 감정을 아는 누군가가이 지식을 사용하여 그들을 조작하거나 제어 할 수 있다는 것입니다. 다섯 번째는 개인이 사생활 침해로 간주 될 수있는 파트너에 대해 많은 것을 알고 싶어한다는 것입니다.
위의 상황에서 공감 적 부정확성은 보호 메커니즘으로 작용할 수 있습니다. 사람들은 자신이 발견 한 상황에 따라 다소 강조할만한 동기가있는 것처럼 보입니다.
리써치 이 주장을 뒷받침한다., 파트너의 생각과 감정이 우리가 덜 공감적으로 정확하도록 동기 부여하는 관계의 선을 위협 할 수있는 상황에서 연구가 발견됩니다. 반대면은 파트너의 감정이나 생각이 관계가 위협적이지 않은 경우에 해당됩니다.
공감 우려
감정 이입 정확도의 이점과 함정과 관련된 또 다른 중요한 요소는 공감하는 관심사인데, 이는 사람들이 겪고있는 것에 대해 동정심을 갖습니다.
최근 연구 노트 공감 적 관심은 공감 적 정확성이 돌보는 사람들과지지하는 사람들이 어떻게 파트너에게 영향을 미치는지에 대한 중요한 메커니즘 일 수 있습니다. 즉, 사람이 파트너를 도울 필요가있는 상황에서는 파트너의 마음을 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다.
또한 효과적인 지원을 제공하기 위해 사람들의 감정과 생각에 대해 충분히주의를 기울이는 것이 중요합니다.
낭만적 인 관계에서 공감하는 정확성에 대한 연구는 좋은 관계에 있음을 강조합니다. 파트너는 숙련 되야합니다. 그들이 파트너의 생각과 감정을 추론하는 방법과 언제 그렇게해야하는지 알고 있습니다.
마음 읽는 기술이 부족한 사람들에게 이것은 무엇을 의미합니까? 공감할 수있는 정확성에 대한 연구가 진행 중입니다. 치료 컨텍스트에서 적용. 여기서 클라이언트와 치료사는 공감 적 정확성을 높이는 방법에 대해 다른 사람들과 상호 작용하는 비디오 재생을 통해 코칭됩니다.
UfaceME (치료 및 기타 환경에서 사용되는 비디오 녹화 및 재생 시스템)은 관계 기능을 강화하기 위해 공감 적 정확성에 대한 지식을 적용하는 방법의 한 예입니다.
그래서 다음 번에 당신이 사랑하는 사람 앞에서있을 때 자신에게 물어보십시오. "내 파트너의 마음을 읽을 수 있을까요?"아니면 더 나은 여전히 "자신의 마음을 읽는 것이 맞습니까?"그렇지 않으면 어쩌면 책을 읽을 수 있습니다. 대신에.
저자에 관하여
Gery Karantzas, 사회 심리학 / 관계 과학 수석 강사, 디킨 대학교
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