활동적인 어린이입니까, 아니면 일정이 초과되어 있습니까? 올바른 과외 활동 믹스 찾기

: By 마리사 니비슨(Marissa Nivison)과 셰리 매디건(Sheri Madigan), 캘거리 대학교

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자유로운 놀이와 휴식 시간은 아이들에게 중요합니다. (얀 크루카우)

하키와 댄스부터 체스 클럽까지, 가족들은 다양한 과외 활동을 할 수 있습니다.

부모는 자녀를 위한 활동 선택에 압도당하기 쉽습니다. 또는 이러한 활동이 얼마나 접근 가능한지에 대한 이유도 있습니다. 재정적 장벽처럼 또는 교통 문제.

이 와중에 부모는 자신의 자녀가 올바른 생활을 할 수 있도록 조언을 받습니다. 아이들이 몸을 움직인다 과 두뇌에 도전하다, 창작하다을 위한 공간을 확보할 뿐만 아니라 가족과 다운타임.

Ipsos가 Global News를 위해 실시한 설문 조사에 따르면 평균적으로 1,160-2017학년도에 부모는 자녀의 과외 활동 비용으로 $18를 지불했습니다..

다행스럽게도 아이들이 이용할 수 있는 활동을 식별하는 데 도움이 되는 리소스나 지역 허브가 있습니다. 예를 들어 이 리소스는 캐나다 위치, 활동 유형 및 가격(일부 무료 활동 포함)으로 검색할 수 있습니다.

가족이 과외 활동을 탐색할 수 있도록 돕기 위해 우리는 부모가 가족 가치에 부합하고 자녀의 개별 요구 사항을 충족하는 것을 목표로 하는 균형을 찾는 데 정보를 바탕으로 결정을 내리는 데 도움이 되는 제안을 제공합니다.

바쁜 일정을 보내는 아이들의 장점

과외 활동의 좋은 점은 연구에 따르면 활동에 참여하는 아이들이 다음과 같은 가능성이 더 높다는 것입니다. 더 나은 우정과 더 적은 정신 건강 문제.

다양한 활동에 참여하면 어린이에게 구조와 루틴을 제공할 수 있으며 이는 어린이에게 도움이 됩니다. 자신의 환경을 통제하고 있다고 느낀다 그리고 다음에 무슨 일이 일어날지 예측해 보세요.

예정된 활동을 많이 하면 자녀가 그날 저녁 늦게 축구 연습을 하기 때문에 숙제를 완료하는 방법과 같은 중요한 시간 관리 기술을 배우는 데 도움이 될 수도 있습니다.

우정, 소속감

과외 활동은 또한 아이들이 의미 있는 우정을 쌓으면서 자신의 관심사를 개발하고 육성할 수 있는 좋은 기회입니다. 과외 활동에 참여하면 아이들이 소속감을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 활동은 귀하의 활동과 특별히 관련될 수 있습니다. 어린이의 문화, 공동체 또는 자신의 가족 문제.

또한 과외 활동을 통해 아이들은 새로운 기술을 탐구하고 새로운 강점을 발견할 수 있습니다. 잠재적으로 그들은 학업 성과에 의존하지 않고 성취감을 느끼는 방법을 배웁니다. 자신이 즐기는 활동에 참여하여 성공하면, 이것은 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 과외 활동에 참여하면 아이들이 화면에서 멀리. 많은 연구에서 다음과 같은 위험성이 밝혀졌습니다. 너무 많은 화면 시간.

자유로운 플레이, 다운타임의 중요성

아이들에게 과도한 일정을 계획하는 것의 나쁜 면은 부작용 일부 어린이와 가족의 경우. 아이들이 일정에 쫓기면 인생에서 매우 중요한 다른 부분을 할 시간이 없는 경우가 많습니다.

아이들의 일정을 과도하게 세우면 구조화되지 않은 놀이 시간을 방해할 수 있으며, 연구에 따르면 이는 아이들의 발달에 매우 귀중한 것으로 나타났습니다. 구조화되지 않은 자유로운 플레이는 다음과 같은 것으로 나타났습니다. 아이들의 창의력을 키우고, 문제 해결 능력을 키우며, 아이들이 자신만의 개성을 발휘할 수 있도록 돕습니다.

추가적으로 그것은 아이들이 다운타임을 갖는 것이 중요합니다 아이들에게 잠시 멈추고, 반성하고, 휴식을 취할 수 있는 기회를 주기 때문입니다.

아이들에게 과도한 일정을 계획하는 것도 빨리 일어날 수 있습니다. 아이들을 압도하다 학교 공부 외에 여러 활동의 균형을 맞추느라 학교를 떠날 수도 있습니다. 스트레스 받기 쉬운 아이들, 신체적 불만 및 자기 보고된 불안과 우울증.

가족 시간의 중요성

아이들이 예약을 초과하면 가족과 함께 보내는 시간의 질이 떨어질 수 있습니다. 가족이 함께 식사하는 것만큼 간단한 일도 일정이 겹치는 가족에게는 점점 더 어려워질 수 있습니다. 가족으로서 연결하는 것이 중요합니다. 리써치 가족이 함께 식사를 하면 아이들의 학업 성적이 향상되고 정신 건강 문제로 고통받을 가능성이 줄어든다는 사실이 밝혀졌습니다.

부모와 보호자는 체계화된 시간과 체계화되지 않은 시간 사이의 균형을 어떻게 찾을 수 있습니까?

부모와 보호자를 위한 팁

자녀의 말에 귀를 기울이십시오. 그들의 관심과 선호를 장려하십시오. 자녀의 참여 수준을 모니터링하십시오. 예를 들어, 배운 내용을 공유하는 것이 즐겁거나 스스로 실천하려는 동기가 있습니까? 그들은 내성적이거나 변덕스럽거나 자신의 활동에 대해 의사소통하는 것을 거부합니까? 자녀가 자신이 하는 활동을 좋아하는지, 자녀의 능력에 맞는지 고려하십시오.

어떤 활동이 가장 중요하고 그 이유가 무엇인지 토론하는 시간을 가지십시오. 변수에는 다음이 포함될 수 있습니다. 어떤 활동이 가족의 가치관과 일치합니까? 어떤 활동이 자녀의 관심사에 가장 부합하거나 소속감이나 역량을 키우는 데 도움이 됩니까? 귀하의 일정에 맞는 활동은 무엇입니까? 이러한 토론을 통해 우선순위를 설정하십시오.

수량보다 품질: 경험의 질에 집중하세요. 자녀가 귀중한 기술을 배우거나, 중요한 관계나 습관을 형성하거나, 단순히 즐거운 시간을 보내는 등의 경험을 통해 무엇인가를 얻고 있는지 생각해 보십시오. 가족과의 시간과 같은 다른 중요한 일을 할 시간을 빼앗을 만큼 가치 있는 활동인지 생각해 보세요.

가족 시간: 가족 상호 작용을 위해 시간을 할애하십시오. 함께 식사하는 것의 우선순위를 정하는 것처럼 간단한 일을 할 수 있습니다. 저녁 식사만 할 필요는 없으며 그날 일정에 따라 가족이 아침 식사를 하거나 가족 점심을 먹을 수도 있습니다.

유연성 유지: 관심분야가 발전함에 따라 일정을 조정하세요. 아이들이 관심분야를 바꾸는 것은 괜찮습니다! 그들이 좋아했던 활동이 더 이상 그다지 흥미롭지 않다면 상황을 흔들어도 괜찮습니다. 자녀가 더 이상 관심이 없는 활동에 지나치게 전념하면 소진 가능성.

스트레스 및 시간 관리: 중요한 생활 기술을 가르칩니다. 자녀가 일정을 관리하는 방법을 이해하도록 도와주세요. 여기에는 학교 약속에 더해 모든 활동을 계획할 수 있도록 계획자나 의제를 갖는 것이 포함될 수 있습니다. 학업과 과외 활동에 전념할 수 있는 충분한 시간을 가질 수 있도록 약속의 균형을 맞추는 방법을 가르쳐 주십시오.

당신은을 만들 수 있습니다 가족 일정 가족 계획을 추적하는 데 도움이 되도록 모든 사람이 볼 수 있습니다.

마리사 니비슨, 심리학과 박사후연구원, 캘거리 대학 과 셰리 마디간, 앨버타 아동 병원 연구소의 Owerko 센터 아동 발달 결정 요인 캐나다 연구 의장 교수, 캘거리 대학

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