타임아웃을 올바른 방법으로 하면 아이들의 행동이 향상됩니다

: By 루시 (캐슬린) 맥 고론

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타임 아웃은 올바른 방법으로 아동 행동을 향상시킵니다 징계 기술은 공격성을 줄이고 자녀가 가족 규칙을 따르도록 도울 수 있습니다. Getty Images를 통한 Brooke Fasani Auchincloss/The Image Bank

COVID-19 전염병으로 인해 부모가 평소보다 자녀와 더 많은 시간을 보내면서 일하는 훈련의 필요성이 그 어느 때보 다 커졌습니다. 다행히도 입증 된 기술이 몇 가지 있습니다.

으로 발달 심리학자, 나는 어린 아이를 키우는 사람이라면 누구나 더 잘 사용하는 방법을 배울 수 있다고 믿습니다. 타임 아웃. 이 훈육 기법은 말을 듣지 않거나, 가족 규칙을 어기거나, 지나치게 공격적으로 행동하는 등 좌절감을 주는 아동의 행동을 멈추는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

모든 필수 단계를 따르는 것이 필수적입니다.

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부정확하고 불완전한 정보

심리학자들은 부모, 다른 보호자 및 자주 돌보는 사람에게 일반적으로 2세에서 5세 사이의 어린이에게 적합한 타임아웃을 사용하도록 권장했습니다. 1960.

제한 시간 동안, 부모 및 기타 보호자는 잠시 자녀에게 관심을 기울이지 않고 자녀를 조용히 앉히고 진정시킵니다. 타임아웃은 잘못된 행동을 멈추고 아이들이 앞으로 행동을 멈추게 하기 위한 것입니다.

연구자들은 계속해서 그것을 발견했습니다. 시간 제한은 일반적으로 잘 작동합니다 – 부모와 다른 일차 보호자가 XNUMX가지 특정 단계를 지속적으로 따르는 한.

문제는 인터넷과 다른 채널을 통해 얻을 수 있는 많은 정보가 부정확하거나 불완전하다는 것입니다.

학자들로 구성된 팀일 때 약 100개의 웹사이트를 검토했습니다., 그들은 그들 중 어느 것도 모든 필수 단계를 포함하지 않는다는 것을 발견했습니다. 따라서 다른 연구자들이 발견한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 시간 초과를 사용하는 대부분의 부모는 따르지 않습니다. 그들 모두.

또 다른 문제는 타임아웃이 모든 형태의 오작동에 적합하지 않다는 것입니다. 아이들이 공격적으로 행동하거나, 물건을 부수거나, 자신을 위험하게 만드는 지시를 따르기를 거부할 때 가장 적합합니다. 예를 들어, 자녀가 형제나 자매를 때리는 것은 타임아웃을 허용하는 적절한 이유가 될 것입니다. 그러나 화를 내거나 징징 대거나 대답하는 것은 그렇지 않습니다. 부모는 다른 전략을 시도해야 합니다., 이러한 행동에 대해 아동을 무시하는 것과 같은.

더군다나 아직 결정적인 연구는 없지만 다른 전략이 더 잘 작동한다고 생각하는 학교에서는 권장하지 않습니다.

어린이가 잘못된 행동을 할 때마다 타임아웃을 사용하는 대신, 어른들은 사소한 잘못된 행동을 무시하는 것과 같은 다른 기술을 시도하고 어린이가 잘못된 행동을 할 때 반응하는 방법을 개선할 수 있는지 고려해야 합니다.

부모와 다른 보호자에게 그것은 자녀의 날이 행복하고 즐거운 일로 가득 차 있는지 확인하는 것을 의미합니다.에 시간.” 부모는 자녀와 일대일 놀이에 하루에 최소 10분을 할애함으로써 이를 달성할 수 있습니다. 부모는 또한 자녀의 좋은 행실을 주시하고 자녀가 행하는 모든 훌륭한 일을 칭찬해야 합니다.

아이들은 어떤 종류의 잘못된 행동이 타임아웃으로 이어지는지, 타임아웃 동안 어디로 가야 하는지, 그리고 얼마나 오래 지속되는지 알아야 합니다. 부모는 모든 사람이 차분하고 행복할 때 타임아웃 동안 어떤 일이 일어날지 설명해야 하며 각 단계를 시연하기 위해 박제 동물을 사용합니다.

주요 단계

타임아웃은 지루하거나 무섭거나 극도로 징벌적이지 않아야 합니다. 부모는 항상 침착하고 조용히 있어야 하며 각 단계에 대해 아이들에게 최소한의 말만 해야 합니다.

자녀에게 타임아웃을 시작하게 하기 전에 타임아웃을 해야 하는 이유를 명확하게 설명하십시오. 예를 들어, "당신은 당신의 여동생을 때렸습니다. 당신은 타임아웃이 될 것입니다."라고 간단히 말할 수 있습니다. 그런 다음 자녀를 타임아웃 의자로 데려가십시오. 장난감이 많거나 사람들로 가득 차 있거나 TV나 주의를 산만하게 하는 다른 장치가 켜져 있는 방보다는 조용하고 지루한 장소를 사용하는 것이 좋습니다. 아동용 의자는 쉽게 밀리거나 화가 난 아이가 던질 수 있기 때문에 어린이용 의자보다는 어른이 사용하기에 적합한 튼튼한 의자를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

아이들은 나이에 따라 의자에서 XNUMX분을 보내야 합니다. 만들었다는 증거가 없다. 시간 제한은 더 잘 작동하는 것보다 더 오래 지속됩니다..

그들이 의자에서 일어나도 괜찮습니다. 그런 일이 많이 일어납니다. 부모는 침착하고 조용하게 자녀를 의자로 돌려보낼 수 있습니다. 시간 제한은 의도적으로 지루하고 모든 어린이가 지루함을 견딜 수 없기 때문에 한 번 이상 발생해야 할 수도 있습니다.

아이가 처음에 30초만 앉아 있으면 30초 후에 끝냅니다. 그러나 타임 아웃이 언제 끝났는지 말하는 것은 아이가 아니라 담당 어른에게 달려 있습니다. 관련된 모든 사람이 올바른 방법으로 타임아웃을 수행하는 요령을 터득하면 점차 더 오래 지속될 수 있습니다. 자녀가 협조적이었다면 나중에 그것에 대해 감사하십시오.

제한 시간이 끝나면 다시 연결하십시오. 이것은 바닥에 앉아서 함께 노는 것일 수 있습니다. 또는 부모, 다른 보호자 및 자주 돌보는 사람은 자녀가 더 자주 보고 싶어 하는 행동을 관찰하고 그러한 행동을 칭찬할 수 있습니다.

타임아웃이 작동하려면 부모와 자녀 모두 이 모든 단계를 매번 따라야 합니다. 자신의 성질을 제어하는 데 어려움이 있다면 다른 것을 시도하십시오. 또한 시간 초과는 모든 어린이에게 적합하지 않습니다.

그러나 대부분의 가정에서는 어린 아이들이 때리거나 다른 종류의 잘못된 행동이 원치 않는 즐거움을 방해한다는 것을 알기 때문에 타임아웃이 효과가 있다는 것을 알게 되었습니다.