완벽주의

아름다움에 대한 우리 자신의 정의 찾기

구리 와이어 랩이 있는 펜던트의 빛나는 구
이미지로 CJPixabay


내레이션 : Marie T. Russell.

비디오 버전

편집자 주 : 이 기사는 "여성용"으로 작성되었지만 "아름다움"은 여성에게만 국한되지 않고 모든 사람에게 적용되므로 남성에게도 읽혀지고 적용될 수 있습니다.

“세상에서 가장 아름답고 아름다운 것은
보이지도 않고 만질 수도 없다.
하지만 마음으로만 느꼈습니다.”

                                               - 헬렌 켈러

아름다움의 정의: "주는 것
최고의 즐거움
감각이나 마음에..." 
                      -- 메리엄-웹스터 사전

남편이 나를 떠났을 때 기분이 너무 나빴다. 얼굴을 붉히거나 은폐하거나 보톡스로 나를 들어 올릴 수있는 방법이 없다는 것이 너무 거부감이 들었습니다. 아름다움이 "내 감각이나 마음에 즐거움을 주는 것"이 ​​될 수 있는지 알아보기 위해 아름다움이 나에게 의미하는 바를 재정의해야 했습니다. Merriam-Webster가 제안한 대로. 내 진정한 아름다움을 받아들일 방법을 찾지 못한 채 문을 나서고, 일하러 가고, 세상과 교류할 때 어떻게 내가 온전함을 느낄 수 있겠습니까?

더 이상 기댈 곳이 없었습니다. 그래서 XNUMX월의 어느 날, 나는 어떤 일이 일어날지 보기 위해 다른 누구도 아닌 나에게 즐거움을 주는 아름다움을 탐구하기로 결정했습니다. 나는 잠시 동안 앉아서 무엇이 나에게 기쁨을 주고 무엇이 고통을 주었는지 생각했습니다.

나는 사회적으로 구성된 아름다움의 관념이 나에게 많은 고통을 주고 별로 즐거움을 주지 못한다는 사실을 충분히 알고 있었습니다. 나의 진정한 아름다움이 무엇인지 궁금해지기 시작했다. 내 진정한 아름다움을 경험했다면 속으로 어떤 기분이 들까? 나는 내가 기쁨과 평화를 느낄 것이라고 진심으로 믿었습니다. 나는 전체를 느낄 것입니다. 나는 더 많은 자유를 느낄 것입니다.

이 아이디어를 가지고 놀면서 나는 밖으로 산책하기로 결정했습니다. 가을이라기 보다는 여름에 더 잘 어울리는 날이었다. 길을 가다가 한 젊은 여성이 나를 향해 다가오는 것을 보았다. 그녀는 미디어와 주류 문화가 나에게 아름다움이라고 말할 것이라고 믿었던 그림이었습니다. 그녀는 검게 그을린 피부를 가졌고, 금발에 말랐고, 그녀의 탄력 있고 잘록한 허리가 보였다. 나는 내가 거의 의식 수준 이하로 생각하고 있음을 알아차렸다. 오, 그'내가 어떻게 보여야 하는지. 내가 어떻게'그렇게 봐? 어떻게 그렇게 보이려고 하지? 나는 생각했다, 사람들이 나를 어떻게 좋아할까요? 남자들은 어떻게 나에게 끌릴까? 내가하지 않으면 어떻게됩니까?'그 아름다움의 기준까지 측정하다?

이 청녀가 다가오자 이 모든 것이 머릿속을 스쳐지나가는 것을 알아차렸지만 이 생각의 흐름을 막을 수 있었습니다. 나는 스스로에게 물었다. "아름다움의 진정한 정의는 무엇인가?" 답변이 왔습니다. 내 감각이나 마음에 즐거움을 주는 것.

이 렌즈를 통해 여성을 바라볼 때 그녀의 이미지는 충분히 아름다웠지만 내 주변의 건물이나 거리의 자동차를 보는 ​​것보다 더 즐겁지 않았습니다. 그래서 그녀의 이미지가 나에게 특별한 즐거움을 주지 못한다면 그것은 나에게 아름다움의 정의가 아니었다.


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내 남편이나 내 형제 또는 거리의 다른 남자가 그녀를 보고 기쁨을 느끼지 못할 수도 있다는 말은 아니지만, 우리가 다른 사람에게 아름다움이 무엇인지 말하는 것은 아닙니다. 아름다움이 우리에게 무엇인지 느끼는 것은 우리의 일입니다.

나는 이 여자를 볼 때 그녀를 나쁘게 생각하거나 그녀를 판단하지 않았고, 그저 아무런 기쁨도 느끼지 못했다. 나에게 그녀의 금발, 날씬한, 그을린 외모는 아름다움을 나타내지 않았습니다. 이 깨달음은 저에게 큰 힘이 되었습니다. 나는 많은 사람들이 나에게 말하는 것이 아름답다는 것을 인식할 수 있었고 결코 공감하지 못했습니다. 그것은 나에게 옳다고 느껴본 적이 없었습니다. 그리고 그 깨달음이 나에게 왔을 때, 나는 무엇을 알아낼 수 있었습니까? 였다 나에게 아름다운 것, 나에게 중요한 것, 나를 온전하게 만든 것.

아름다움에 대한 우리 자신의 정의 찾기

미디어와 주류 문화가 말하는 아름다움에 대한 당신의 이미지는 나와 다를 수 있습니다. 그러나 우리의 이미지가 무엇이든, 아름다움에 대한 우리 자신의 정의를 찾는 것은 우리 모두에게 새로운 척도가 될 수 있습니다.

우리가 우리에게 즐거움을 주는 것에 기초하여 우리의 아름다움을 재정의할 수 있다면, 우리는 더 이상 외부 세계의 메시지와 싸우지 않을 것입니다. 우리는 새로운 척도를 가지고 있으며 그것은 우리 자신의 감각에 관한 것입니다. 이것은 우리가 진정으로 느끼는 것과 연결됩니다. 그것은 우리 스스로에게 "무엇이 나에게 기쁨을 주는가?"라는 질문을 하게 만듭니다.

아름다움에 대한 진정한 정의를 찾으면 내면의 갈등이 줄어들 것입니다. 당신의 가치가 다르게 보이기 시작할 것입니다. 당신은 온전해질 것이고, 이 온전함은 당신 안에 새로운 빛, 새로운 힘과 능력을 나타낼 새로운 장소를 생성할 것입니다. 그리고 당신이 진정한 아름다움에 대한 생각을 가지고 세상에 나갈 때, 당신은 당신과 일치하는 것들을 당신의 삶으로 끌어들일 것입니다.

거부 대 자기 사랑

물론 다른 사람의 아름다움에 대한 생각 때문에 우리는 여전히 거부될 수 있습니다. 하지만 요점은 우리가 거부하지 않는다는 것입니다 우리 스스로, 그것은 결국 궁극적인 고통의 한 형태이기 때문입니다. 우리는 상황이나 사람을 떠날 수도 있고 그들이 우리를 떠날 수도 있지만 우리는 결코 우리 자신에게서 벗어날 수 없습니다.

우리 내면의 기쁨이 우리가 통제할 수 없는 어떤 것에 의해 좌우되는 삶을 산다는 것은 매우 고통스러운 일입니다. 그리고 그것이 문제입니다. 단 한 가지, 즉 우리 자신에 대한 사랑 외에는 영원한 것은 없습니다.

우리 자신에 대한 사랑은 평생 지속될 수 있습니다. 우리 자신에 대한 사랑은 우리가 두려워하지 않기 때문에 가장 멋진 경험을 할 수 있도록 허락할 때 회복력을 키울 수 있습니다. 우리가 우리의 무한한 잠재력을 드러내고 접근하는 것을 두려워하지 않을 때, 우리는 우리가 누구인지 편안합니다.

나는 많은 사람들이 우리 사회에서 "아름다움"이 되기 위해 필요한 모든 것, 즉 머리카락, 화장, 손톱, 성형 수술 등을 포기하는 것을 두려워할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그런 것들이 당신에게 정당한 즐거움을 줄 수 없다는 것을. 나는 당신이 그런 일을 해서는 안 된다고 말하는 것이 아니며, 그 모든 일을 하는 것이 진정한 자신의 표현이 아니라고 말하는 것도 아닙니다.

난 그냥 돌아가서 아름다움을 정의하기를 요청합니다 자신을 위해, 당신의 정의를 당신의 감각과 일치시키고, 그것을 당신이 즐긴다고 생각하는 것과 일치시키고, 그런 다음 세상으로 나가십시오. 당신에게 즐거운 것이 무엇인지 알아낼 때 고통과 자기 거부를 훨씬 덜 경험하게 될 것입니다. 그리고 당신만. 사람마다 아름다움에 대한 정의가 다릅니다. 아름다움은 실제로 보는 사람의 눈에 있습니다.

자기 권한 부여의 자유

아름다움에 대한 사회의 정의를 믿는 것을 멈추는 순간 우리는 더 많은 자유를 얻습니다. 우리는 남자를 얻거나 직업을 얻기 위해 특정한 방법을 찾아야 한다고 생각하지만, 우리가 해야 할 일은 스스로에게 힘을 실어주고 아름다움에 대한 우리 자신의 생각을 정의하는 것뿐입니다.

삶의 모든 면에서 자신에게 힘을 실어주면 당신을 돌봐줄 남자가 필요하지 않습니다. 집과 직장에서 자신을 돌보는 법을 배웁니다. 그런 다음 관계를 갖기로 선택하면 권한이 부여된 선택을 기반으로 합니다. 자신을 사랑하고 자신의 아름다움을 포용하고, 자신이 선택한 삶을 창조하고 자신에게 즐거움을 주는 여성보다 더 매력적인 것은 없습니다.

당신의 외모가 완전히 편안할 때, 그 힘은 기업에서 일하거나, 자신의 사업을 시작하거나, 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 할 수 있는 선택의 원동력이 됩니다. 당신을 방해하는 것이 하나 줄어 듭니다.

특정 미인 기준에 부합하지 않으면 남성의 관심을 덜 받나요? 아마도. 그러나 이 생애에서 누구를 기쁘게 해야 합니까? 자신의 룰을 지키지 않는다면 어떻게 내면의 평화와 창의성, 자기애가 온전히 실현된 삶을 살 수 있겠습니까?

가장 좋은 점은 자신의 아름다움을 보고 표현할 때, 그것을 보는 사람들도 당신에게 매력을 느끼고 당신의 삶에 들어온다는 것입니다. 당신은 당신의 최고의 자아와 당신을 알아보는 다른 사람들과 함께 평화롭게 될 것입니다. 이런 식으로 생활하면 마음이 열리고 창의력과 힘이 발휘되어 목표를 추구하고 달성할 수 있는 진정한 힘을 얻을 수 있습니다.

절대적인 진실은 당신은 있는 그대로의 당신이 아름답다는 것과 당신이 이것을 볼 때 아무것도 당신을 막을 수 없다는 것입니다. 자신의 아름다움을 발견하면 다른 사람이 아닌 자신에게 의존하여 삶을 살 수 있습니다. 그것이 진정한 안전, 진정한 가치이며 진정한 행복, 진정한 성공 및 삶의 진정한 아름다움으로 이어질 수 있습니다!

저작권 2021. 모든 권리 보유.
허가 재판.
발행 스카이 호스 출판.

기사 출처

남성이 없는 해: 여성에게 영감을 주고 역량을 강화하기 위한 XNUMX가지 지침
앨리슨 카르멘

A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women by Allison Carmen의 책 표지그녀의 개인 및 직업 생활에서 매우 고통스러운 해의 사건을 사용하여 - 그녀의 남편이 그녀를 떠났고, 그녀의 컨설팅 사업이 예상치 못한 타격을 받았으며, 그녀는 심각한 건강 위기에 직면했습니다. - 비즈니스 컨설턴트이자 인생 전략가인 Allison Carmen은 여성 개인의 힘을 탐구합니다. 그리고 우리를 가로막는 직업적인 삶.

In 남자 없는 XNUMX년, 그녀는 우리가 내면을 들여다보고, 우리 자신의 가치, 도덕 및 열정을 찾고, 기술을 연마하고, 다른 여성을 부르고, 비즈니스를 수행하는 새로운 방법을 구축하는 데 도움이 되는 XNUMX가지 간단하고 실용적인 도구를 제공합니다. 우리는 함께 돈을 버는 새로운 방법, 아름다움을 바라보는 새로운 방법, 그리고 세상에 존재하는 수많은 새로운 방법을 만들 수 있습니다. 

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

앨리슨 카르멘의 사진Allison Carmen은 회계 학사, 법학 JD, 세무 법학 석사를 취득했습니다. 맨해튼의 대형 로펌에서 근무한 후, 그녀는 자신의 로펌을 설립하고 부동산, 기업, 인수합병, 세무에 중점을 둔 성공적인 업무를 수행했습니다. 15년 동안 법률 업무를 수행한 후 Allison은 비즈니스 컨설팅, 비즈니스 코칭 및 라이프 코칭으로 업무를 전환했습니다. Allison은 의 파트타임 CFO이기도 합니다. 모성 센터, 주산기 기분 및 불안 장애가 있는 여성을 위한 미션 중심 여성 운영 주간 병원.

Allison은 The Gift of Might: Offering Hope and Possibility in Uncertain Times, A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women의 저자입니다. Allison의 팟캐스트인 10 Minutes To Less Suffering은 사람들이 일상적인 스트레스와 걱정을 완화하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 그녀는 또한 Psychology Today를 포함한 여러 대형 온라인 출판물에 글을 기고했으며 라디오 및 기타 온라인 미디어 플랫폼에서 게스트로 활동하고 있습니다. 그녀는 또한 공인된 건강 코치이자 영기 마스터입니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.allisoncarmen.com

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