아이들은 자신의 삶에 대한 포기 감과 안전 상실로 어려움을 겪고있을 수 있습니다. (Shutterstock)
COVID-19는 전 세계를 폭풍으로 몰아 냈습니다 어린이와 가족의 삶을 크게 변화 시켰습니다. 아이들은 학교에 가지 않고 많은 사업체들이 일시적으로 문을 닫았습니다. 많은 부모들이 집에서 일하고 있으며 의사 나 간호사와 같은 필수 일선 직원들은 더 긴 시간 동안 위험과 스트레스를 받고 일하고 있습니다.
이것은 우리 모두에게, 특히 어린이들에게는 무섭고 불확실한 시간입니다. 집에서 미디어와 대화를 통해 아이들은 COVID-19에 대해 자주들을 수 있습니다. 그들은 또한 바이러스가 그들의 삶과 일상에 미친 변화를 목격하고 있습니다.
어린 시절 슬픔과 상실
손실은 보편적 인 변화 경험으로 정의. 우리는 일반적으로 죽음의 최종성 측면에서 손실을 생각합니다. 그러나 일생 동안 많은 손실 경험이 있습니다. COVID-19의 결과로 인한 일상 생활의 변화 나 어린이의 일상 생활과 같은 변화와 관련된 모든 것은 상실과 관련이 있습니다.
슬픔은 우리입니다 감정적 인 반응 변화와 손실. 여기에는 감정, 신체적 감각, 생각 및 행동을 통해 경험하는 반응이 포함됩니다. COVID-19 관련 변경 사항이 비통 어린이와 성인 모두를 위해. 이 어려운시기에 부모는 자녀의 독특한 슬픔 경험과 표현을 지원해야합니다.
슬픔에는 감정, 신체적 감각, 생각과 행동이 포함됩니다. (브루노 나시 멘토 / 스플래쉬)
슬픔의 어린이 표현
정신과 의사 Elisabeth Kübler-Ross는 슬픔의 다섯 가지 공통 단계. 이 단계는 유동적이며 예측 가능한 순서로 발생하지 않을 수 있습니다. 어린이는 같은 단계의 변형을 두 번 이상 경험할 수 있고 다른 어린이는 한두 단계를 건너 뛸 수 있습니다.
첫 번째 단계는 거부이며, 이는 어린이가 손실에 대처하는 데 도움이됩니다. 거부는 회피, 혼란, 충격 및 두려움과 같은 반응이 특징입니다. 아이들은 왜 학교에 갈 수 없거나 바이러스 때문에 친구 나 가족과 즐거운 일을 할 수 없는지 혼란 스러울 수 있습니다. 이것은 바이러스 또는 현재 상황에 대한 교육 활동 및 대화를 피하는 것처럼 보일 수 있습니다.
두 번째 단계는 좌절과 불안이 특징 인 분노입니다. 이 단계에서 아이들은 자신이 억제하고있는 감정을 표현할 것입니다. COVID-19의 결과로 아이들은 느낄 수 있습니다 포기 친구와 교사, 그리고 삶의 안전과 통제력 상실. 이는 덜 안정적이고, 양육하며, 가정이나 가족 생활로 인해 학교에서 안전하다고 느끼는 어린이들에게 특히 해당 될 수 있습니다. 아이들은 인생의 경험이 없습니다 이러한 생각과 느낌을 탐구 성인처럼 합리적으로.
따라서 아이들은 종종 표현 바람직하지 않은 행동 집착, 침대 습윤, 수면 장애, 엄지 손가락 빨기, 성미 울화 및 집중력 장애와 같은 이것들은 모두 세상에서 일어나는 일에 대한 그들의 혼란의 표현 일 수 있습니다.
세 번째 단계는 협상입니다. 이 단계에서 아이들은 새로운 현실을 협상하기 위해 부모 또는 더 높은 권력과 협상을 시도합니다. 학교를 다니거나 친구를 만나거나 공원에서 놀 수만 있다면 장난감을 청소하고 손을 씻거나 마스크를 착용 할 것을 약속 할 수 있습니다.
네 번째 단계는 무력감이 특징 인 우울증입니다. 아이들은 교섭이 그들의 상황을 바꾸지 않을 것이라는 것을 깨닫고이 단계에 들어갈 수 있습니다. 아동은 철회하고, 부모 및 형제 자매와의 상호 작용을 피하고, 사랑하는 사람과 놀고 시간을 보내도록 초대를 거절 할 수 있습니다. 우울증은 또한 복통, 두통 및 피로와 같은 신체적 증상에서 나타날 수 있습니다.
마지막 단계는 안전감과 재조정의 느낌으로 표시되는 수용입니다. 이 단계에서 아이는 새로운 일상과 현실을 접하게됩니다. 이 시점에서 아이들은 현재 상황이 다르기 때문에 나중에 정상적으로 돌아 가지 않는다는 것을 이해합니다.
아이들과 신체적으로 가까운 시간을 보내면 안전하다고 느끼고 자유롭게 감정을 표현할 수 있습니다. (Shutterstock)
부모를위한 팁
자녀의 슬픔 표현을 장려하고 촉진하기 위해 부모는 다음과 같은 일을 할 수 있습니다.
아이들에게 제공 정직하고 간단한 정보: 아이들은 바이러스에 대한 정확한 정보와 그들의 삶의 변화에 대한 정확한 정보가 필요하기 때문에 잘못된 정보로 인한 격차를 피하고 걱정이 커지는 것을 피할 수 있습니다.
아이들의 두려움과 감정에 반응: 어린이의 요구에 민감하게 반응하고 가족이 만들고 유지하는 환경에 대해 생각합니다. 예를 들어, 백그라운드에서 뉴스를 재생하면 무섭게 느껴질 수 있으며 어린이의 걱정과 신체적 스트레스 반응이 증가 할 수 있습니다. 부모가 자녀에게 진실을 말하는 것이 신뢰를 발전시키는 데 중요합니다. 자녀의 감정에 대해 알지 못하거나 이에 응답하는 것은 괜찮습니다.
당신의 일상에 충실 : 아이들은 일상적으로 번성합니다. 이것은 중요하다 자기 규제 개발.
아동의 일상 생활에 중대한 변화가있을 경우 통제력 상실을 유발할 수 있으며 아동의 행동에 변화를 일으킬 수 있습니다. 어린이들에게 일상 업무에 대한 구조와 자율성을 제공합니다. 장을 읽거나 단편 소설을 읽는 것과 같이, 자녀가 하루에해야 할 일에 대한 기대치를 설정합니다. 이것은 그들에게 약간의 지원을 제공 할 것입니다 자기 조절 상실이나 두려움과 같은 어려운 감정.
비언어적 신호 초대 : 아이들은 탄력이 있으며 사랑하는 사람의 도움 으로이 무서운 시간을 극복 할 수 있습니다. 아이들 옆에 앉거나 껴안아 보살 피고 따뜻하고 사랑스러운 환경을 조성하면 아이들이 안전하다고 느끼고 자유롭게 감정을 표현할 수 있습니다. 어린이는 그림 그리기, 일기 쓰기, 노래, 춤, 공예 또는 사진 촬영을 통해 자신을 표현할 수 있습니다.
마지막으로, 예측할 수없고 알 수없는 시간을 겪으면서 모든 사람이 이러한 단계의 변화와 손실을 경험할 수 있습니다. 자신에게 친절; 자신의 슬픔 경험을 경험하고 처리 할 시간과 공간을 허용하십시오.
부모로서 듣고 사랑하십시오. 그들과 당신에게 편안하고 치유되는 어떤 식 으로든 표현을 장려하십시오.
저자에 관하여
유아 연구 담당 프로그램 책임자 Elena Merenda, University of Guelph-Humber 초기 아동기 프로그램 책임자 인 Nikki Martyn은 University of Guelph-Humber
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
관련 도서 :
다음은 현재 Amazon.com에서 베스트 셀러인 육아에 관한 논픽션 도서 5권입니다.두뇌 전체의 자녀 : 자녀의 발달하는 마음을 키우는 12 가지 혁신적인 전략
다니엘 J. 시겔, 티나 페인 브라이슨
이 책은 부모가 신경 과학의 통찰력을 사용하여 자녀가 감성 지능, 자기 조절 및 탄력성을 개발하도록 돕는 실용적인 전략을 제공합니다.
드라마 금지 훈육 : 혼돈을 진정시키고 자녀의 발달 정신을 키우는 전뇌 적 방법
다니엘 J. 시겔, 티나 페인 브라이슨
The Whole-Brain Child의 저자는 부모가 정서적 규제, 문제 해결 및 공감을 촉진하는 방식으로 자녀를 훈육할 수 있는 지침을 제공합니다.
아이들이 듣고들을 수 있도록 말하는 방법
작성자 : Adele Faber 및 Elaine Mazlish
이 고전적인 책은 부모가 자녀와 연결하고 협력과 존중을 키우는 데 필요한 실용적인 의사 소통 기술을 제공합니다.
몬테소리 토들러: 호기심 많고 책임감 있는 인간으로 키우기 위한 부모 안내서
시몬 데이비스
이 안내서는 부모가 집에서 몬테소리 원칙을 구현하고 유아의 자연스러운 호기심, 독립성 및 학습에 대한 사랑을 키울 수 있는 통찰력과 전략을 제공합니다.
평화로운 부모, 행복한 아이들: 고함을 멈추고 연결을 시작하는 방법
로라 마크햄 박사
이 책은 부모가 사고 방식과 의사 소통 방식을 전환하여 자녀와의 연결, 공감 및 협력을 촉진하는 데 필요한 실용적인 지침을 제공합니다.
