자기 조절 기술은 아이들이 자신의 생각과 감정을 관리하고, 충동을 조절하고, 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이제 새로운 연방 정부 보고서 학교에서는 이를 일일 커리큘럼에 포함할 것을 권장합니다.

프랭크 포터 그레이엄 아동 발달 연구소(Frank Porter Graham Child Development Institute)의 연구 부책임자인 데지레 머레이(Desiree Murray)는 “자기 조절은 정신 건강과 정서적 웰빙부터 학업 성취도, 신체 건강, 사회경제적 성공에 이르기까지 전 생애에 걸쳐 웰빙에 영향을 미칩니다.”라고 말합니다. 노스캐롤라이나 대학교 채플힐 캠퍼스.

“안타깝게도 빈곤과 트라우마를 포함한 장기간 또는 뚜렷한 스트레스와 역경은 어린이의 자기 조절 발달을 지연시킬 수 있습니다.”

좋은 소식은 개입이 위험과 역경의 배경에 있는 어린이의 결과를 향상시킬 수 있다는 것입니다. 따라서 학교 및 기타 환경에서 자기 규제에 초점을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다.

“최적의 자기 규제를 위해서는 어린이나 청소년이 활용할 수 있는 기술과 지원이 풍부해야 합니다.”라고 Murray는 말합니다. “아이들이 자기 조절 기술을 가장 많이 개발하는 두 가지 중요한 시기, 즉 유아기와 청소년기 초기가 있습니다. 이때 교사와 부모는 아이들이 평생 동안 필요한 기술을 쌓도록 도울 수 있습니다.

“학교는 유치원부터 중등학교까지 응집력 있는 접근 방식으로 기술을 쌓을 수 있는 기회가 있고 또래들과 학습을 공유할 수 있는 잠재적인 힘 때문에 개입을 위한 이상적인 장소입니다. 학교에서의 개입은 모든 학생에게 이익이 되는 방식으로 문화와 분위기에 영향을 미칠 수 있습니다.”

자기 규제를 강화하는 것은 읽고 쓰는 능력을 가르치는 것과 비슷하다고 생각할 수 있습니다. 먼저 간단한 기술을 개발한 다음 이를 바탕으로 기술을 발전시킵니다.

XNUMXD덴탈의 종이 반복적인 연습과 지원적인 맥락에서 빈번한 피드백을 통한 기술 교육을 포함하는 자기 조절 개발에 대한 포괄적인 접근 방식을 설명합니다. 이는 보호자(교사 및 기타 교직원 포함)에게 아동 지원 방법을 가르치는 데 중점을 두고 아동기부터 성인 초기까지 보편적인 개입을 제공할 것을 제안합니다. 이러한 지원의 핵심은 긍정적인 규율과 일관성이 결합된 따뜻하고 반응적인 관계입니다.

보고서는 또한 자기 조절에 어려움을 겪고 있는 어린이들에게 보다 집중적인 개입을 제공할 것을 권장합니다. Murray는 “일부 어린이와 청소년은 'Incredible Years' 프로그램에서 제공하는 것과 같은 추가 지원이 필요할 수 있습니다. "이러한 개입과 기타 개입은 역경 속에 살고 있는 청소년에게 특히 유익할 수 있으며, 스트레스의 부정적인 영향에 대한 어린이의 회복력을 높일 수 있습니다."

듀크 대학의 연구원들이 이 논문의 공동저자입니다. 미국 보건복지부 아동가족부가 이 보고서를 의뢰했습니다.

출처: UNC- 채플 힐

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