몸의 모든 뼈가 불완전한 순간을 생각해보십시오. 나는 그것이 그렇다고 말하는 것이 아니라 단지 고려 잠시 동안. 자신의 삶의 모든 영역에 자신이 있지 않다는 생각부터 시작하십시오. 스스로에게 물어보십시오. "내가 여기에 숨어 ​​있니? 나는 일을하는 척하는 것이 한 가지 방법이지만, 실제로는 다른 방법일까요? 나는 진짜인가, 아니면 내가 행동 하는가? "

이 운동의 요점은 자신에 대한 모든 종류의 판단을 비난하거나하지 말고 자신을 자유롭게하는 것입니다. 따라서 징벌을 옆으로 치우고 숨어 있거나 가장하고있는 곳과 당신이 실제로있는 곳을 분명하게 알 수 있습니다.

관계, 직장, 가족, 건강, 재정적 삶, 전체 그룹 및 전체 세계에서 나타나는 모습 등 모든 것을 통해 모든 존재를 경험하십시오. 당신이 좋아 보이는 것에 관심을 갖게되는 큰 단서는 화상을 입었거나, 붙어 있거나, 쇠약하거나, 저항력이 있거나, 목적이나 내면의 평화가 없어지는 경우입니다. 그것은 당신이 실종 된 곳의 어딘가에있는 신호입니다. 그렇게 느낄 때, 당신의 에너지 흐름은 어떤 식 으로든 막히고, 그것은 당신을 뽑아냅니다.

가장하는 독성 : 그것은 질병의 에너지입니다.

이런 식으로 스스로를 부르는 것이 쉽다는 말은 아닙니다. 나를 믿어, 나는 그것을 얻는다; 우리는 우리의 불안정성을 없애거나 사람들이보기를 원하지 않는 다른 모든 결함을 숨기기 위해 많은 에너지를 투입했습니다. 그렇다면 우리는 왜 감탄 이외의 것을 얻을 수있는 것들을 소유하고 있습니까?

자신이 사기꾼이라는 사실을 숨기기보다 사기 행위라고 생각하는 것이 더 강력합니다. 척하는 것은 독성이며 질병의 에너지입니다.

진정한 기쁨과 행복으로 가득한 내적 평화와 자유, 그리고 능력있는 삶을 만들고 싶습니까? 그렇다면 실전이되고, 똑바로 쏘고, 능력을 키우는 맥락에서 진실을 말하십시오.

진정한 권한 부여 : 삶의 모든 사람들과 자신됨

내가 주변에서 가족과 사람들을 어떻게 대했는지 알기 시작했을 때, 마치 빛이 켜지는 것처럼 보였다. 나는 그 시점까지 내가 비난, 잘못, 분개의 세계에 살고 있었고, 이제는이 모든 것이 내 인생에 끼친 영향과 비용을 분명히 알 수 있었다는 것을 깨달았습니다.

깊은 슬픔이 나를 지나쳤습니다. . . 정말 깊은. 그리고 제가 생각하기에 또한 일종의 기쁨도 있습니다. 우와, 지금 이걸 보니 안심이 돼. 진실은 정말로 저에게 자유의 새로운 감각을주었습니다.

내가 진짜가 아니었다는 사실을 발견하고 나 자신이되어 새로운 관행과 명확한 새로운 길을 열어 주겠다는 결심을했습니다. 그것은 당신이 당신 삶의 모든 사람들과 함께 할 수있는 곳이 될 수 있도록 힘을 실어주고 있습니다. 그렇지 않으면 자신을 배반하는 것입니다. 그것은 당신의 활력에 큰 타격을줍니다.

당신을 만족시키는 것은 무엇입니까? 당신의 진정한 자질 발견하기

몸의 모든 활력있는 뼈를 검사하는이 관행의 더 가벼운면은 모든 진정한 자질을 동시에 실현할 것이라는 것입니다. 당신은 약간을보고 말합니다. "아, 이건 진짜예요. 이 하나 . . . 좋아, 나는 그것을 좋아한다, 그것은 작동한다. 나는 내가 어떻게 [일, 인간 관계, 인간과의 관계 등]에 빠져있는 것을 좋아합니다. 하지만 이쪽은 여기 있습니다. . . 아니, 그건 힘이 없어서 나에게 도움이 안돼. 그것은 내가 숨어 있고 자유와 권력을 밝히고 자하는 곳입니다. "자신을 분명히보고, 그 유리한 지점에서부터, 당신과 당신이해야 할 일을 성취하는 것을 볼 수 있습니다.

어디 숨어있어? 어디에서 가장? 무엇을 은폐하고 있습니까? 가장 중요한 것은 비용이 얼마나 들까 요?

두려움없는 연결 만들기 : 다른 사람들과 자신됨

"45 살 엄마와 워크숍 참가자 인 Susan은"나는 항상 좋지 않다고 생각하는 사람들에 대해 걱정했습니다. "나는 모든 것을 다 다루어야한다고 걱정했고, 그렇게함으로써 나는 다른 사람들과 진정한 관계를 유지하지 못하게했습니다. 여기에서 나는 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있었고, 나를 사랑하는 사람은 나를 사랑 했었지만 나는 항상 그들과 함께있을 때 나 자신이 아니기 때문에 항상 외로움을 느꼈다. "

익숙한 소리?

나는 무수한 학생들이 노출되는 것을 두려워하는 끝이없는 "결점"에 대해 이야기하는 것을 들었다. 그들은 다른 사람들이 자신들을 판단하거나 거부 할 것이라고 생각하기 때문에 단지 자신이되는 것을 두려워합니다. 친구가 뭔가를 숨기고있을 때 보거나 느끼지는 않을 것이라고 생각할 수도 있지만, 어느 정도는 그렇습니다. 사람들은 모든 것을 감지 할 수 있으며 의식적인지 여부에 관계없이 실제 수준을 알지 못할 때 알 수 있습니다. 너.

진실과 투명성 공유 : 마음에서 말하기 연습

이게 내가 너에게하는 연습이야. 에너지가 어디에서 갇혀 있고 어디에서 숨고, 가장하고, 거짓말을하고 있는지, 친밀한 관계, 직장 환경, 가족 또는 가정 생활에 대해 진실을 말하십시오. 당황하지 않고 자신이나 다른 사람을 무효화하지 않고이 일을하는 것이 중요합니다. 용감성과 선명도의이 입장에서 사람들과의 진정한 자아를 회복함으로써 그러한 영역에서 에너지를 빼앗 으려는 행동으로 옮깁니다.

여기서 얻으려는 것은 이것이 연습 - 당신이 시간이 지남에 따라 점점 더 숙달되어 구현되는 새로운 방식. 말할 것이 있으면 말하십시오. 거짓말하거나 잘 보이거나 숨어지기 위해 뭔가를 숨기고 싶은 유혹을 느낀다면, 허위 사실이 결코 작동하지 않는다는 것을 신속하게 상기하십시오. 못.

당신이 마음에서 말하면, 당신은 다른 사람들의 마음 속으로 말합니다. 그들의 마음이 열린 마음을 가지고있는 것처럼 다른 모든 사람과 관계를 맺습니다. 진실은 항상 어떤 것에도 견주고, 우리는 그것을 믿어야합니다. 변화된 사람들은 완전히 자신이 될 수있는 사람들이며, 진리와 투명성을 자유롭게 공유하고 표현할 수있는 변형 된 환경을 조성합니다.

* InnerSelf의 자막

Baron Baptiste의 © 2013. 판권 소유,
헤이 하우스 (Hay House Inc.) 발행인의 허락을 받아 증쇄.
서점, 온라인 및에서 제공되는 책 www.HayHouse.com

기사 출처

힘의 실존 : 힘있는 삶을 불 붙이는 9 관행
Baron Baptiste.

힘의 존재 관계를 변형시키는 것입니다. 다른 사람들과 함께하는 것이 아니라 자신, 경험, 작업, 목적 - 삶의 모든면과의 관계. 여기서 당신은 당신을 붙잡고, 좌절시키고, 미완성로 유지시키는 제한된 견해를 깰 수있는 도구를 발견 할 것입니다. 새로운 가능성을보기 위해 관점을 확장하십시오. 너의 본격적인 자아로 들어와. 이 책의 아홉 가지 관행은 본질적인 진위성에 이르는 길을 걷는 디딤돌입니다.

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저자에 관하여

20 년 동안 Baron Baptiste는 영적, 육체적, 삶의 전환기에 역동적이고 영향력있는 교사, 트레이너, 리더 및 촉매 역할을 해 왔습니다. 그의 작품은 동쪽의 지혜에서 영적으로 배고픈 서쪽에 이르기까지 강력하게 다리를 만듭니다. 그는 필라델피아 이글스 코칭 스태프의 최고 성능 전문가로서 NFL 선수의 훈련 방법에 혁명을 일으켰으며 많은 할리우드 유명인을 가르쳤습니다. 그는 수천 개의 라디오 및 TV 프로그램에 출연했으며 PBS 특별 채널 당신의 삶을 변화 시키십시오. Baron Baptiste와 그의 웹 사이트 방문 : http://www.baronbaptiste.com.